Кундалини йога медитация на убывающую луну

Самое главное по теме: "кундалини йога медитация на убывающую луну" с полным пояснением от профессионалов.

Использование лунного календаря

подробнее о практических методах

Все методы Сахаджа Йоги работают после получения самореализации

Лунный календарь более древний, нежели солнечный. Люди стали пользоваться им гораздо раньше. С древних времен люди жили в соответствии с лунными ритмами, они понимали, что влияние луны на землю не менее, чем влияние солнца.

Согласно солнечному календарю год длится 365,25 дней. Если бы мы жили по лунному календарю, год бы длился 354,36 земных суток — такова продолжительность лунного года. Лунные сутки длиннее солнечных, они длятся 24 часа 48 минут. Лунный месяц короче нашего привычного солнечного месяца и составляет 29,53 земных суток. Лунные ритмы вполне адаптивны для нас, но реформировать переход от солнечного календаря к лунному не стоит, хотя бы с той точки зрения, что весь растительный и животный мир живет по солнечному календарю. Важно со всей мудростью не оставлять без внимания накопленный опыт по влиянию лунных ритмов на человека.

Рекомендации Шри Матаджи

«Первое, что следует принять во внимание — это то, что новолунная и полнолунная ночи всегда несут в себе опасность для Ваших левой и правой сторон. В эти вечера следует ложиться спать рано. В новолуние надо медитировать на Шри Шиве. предавать себя Ему, а в полнолуние — на Шри Раме и вверять себя Ему, уповая на его защиту. Слово Рамачандра означает «созидательность». Вы должны посвятить все свои творческие способности Раме. Вот такую заботу нужно проявлять о себе в эти два дня. Однако на седьмой и девятый дни лунных двухнедельных периодов (в индийском календаре саптами и навами, в нашем календаре в каждый двухнедельный период отсчет седьмого и девятого дней производят, принимая за первый день полнолуния и день новолуния) вы имеете особые благословения. В эти дни сделайте какие-то особые приготовления с тем, чтобы у вас была хорошая медитация. Вот так вам следует защищаться.» (Шри Матаджи)

Нарван — переход фаз Луны, день новолуния, день полнолуния, а также восьмой и четырнадцатый дни каждой «светлой» и «тёмной» половины Лунного месяца считаются священными днями. В светлую половину Луна прибывает, а в темную — убывает.

В ночь полнолуния необходимо медитировать на Шри Раму и отдавать себя на волю Ему для защиты. Читайте «Рама Кавач».

В ночь новолуния медитируйте на Шри Шиву. Вы должны ложиться спать после медитации на Шри Шиву (проявляемый в нас как Дух) и отдавать себя на волю Ему. Читайте мантру Шри Шиве, 108 имен Шри Шиве.

В ночь полнолуния и новолуния крайне важно ложиться спать пораньше.

На седьмой и девятый день половины лунного месяца Вы получаете благословения Шри Матаджи. В эти дни сделайте особые приготовления, чтобы у Вас были хорошие медитации (лучше провести пуджу Шри Матаджи). На восьмой, девятый и четырнадцатый дни читайте «Деви Махатмьям». На четырнадцатый день 1000 имен Богини. Четвертый день от новолуния — день Шри Ганеши, большой праздник, если попадает на вторник. Шестнадцатый день от новолуния — это «Пурнима».

Лунный календарь медитаций


16 октября 2019

Среда
19-й лунный день Убывающая луна начинается в 18:48

Медитации : огонь, водопад, чистая вода.

День подходит для очищений. Лучше всего начать его с очистки пространства своего жилища. Хорошо если вы проведете уборку дома. После этого можете окурить пространство благовониями, зажечь аромалампу, свечи, ладан или другие средства, доступные для очищения пространства.

После того как очищен дом, приступайте к очистке своей ауры, примите душ или солевую ванну, при этом используя аффирмацию: «Вода очищает моё физическое, энергетическое, астральное и ментальное тело, все нечистоты смываются и преображаются в чистую энергию, необходимую для моей жизнедеятельности». Когда пространство вашего дома и тела готовы приступайте к внутренней медитации по очищению ваших мыслей и чувств. Можете выбрать любую практику из известных вам.

С 19-м лунным днем связан пупок.

Практики 19-го лунного дня:


17 октября 2019

Четверг
20-й лунный день Убывающая луна начинается в 19:12

Медитации : небо, природа.

Практика «Встреча с Внутренним Учителем».

Лягте, начните расслаблять свое тело, направляя внимание с ног и вверх. Расслабляя поочередно с начало правую ногу от кончиков пальцев до бедер, затем левую ногу, бедра, поясницу, низ живота, живот, грудную клетку, спину, правую руку, левую руку, плечи, шею, лицо, голову. Когда ваше тело полностью расслабленно представьте чистое ясное небо. Вас оно манит и зовет, вы хотите отправиться в неизведанное. Вы начинаете подниматься, ваше тело все выше и выше поднимается вверх, вы наслаждаетесь полетом, вы видите под собой землю, деревья, горы и реки, моря и океаны, вы парите словно орел в открытом небе. Вы видите гору, и вам хочется приземлиться, точка где вы приземлились это место вашей силы, вы садитесь и входите в медитацию, смотрите в глубину себя, вы идете все глубже внутрь себя и встречаете своего Внутреннего Учителя, вы можете задать ему интересующие вас вопросы. Пообщайтесь с ним, пусть он наполнит вас необходимыми вам знаниями, когда ваше общение подойдет к концу, вы отправляетесь обратно, постепенно возвращаясь в тело с обретенной мудростью данной вам вашим Внутренним Учителем.

С этим днем связана чакра Анахата

Практики 20-го лунного дня:


18 октября 2019

Пятница
21-й лунный день Убывающая луна начинается в 19:42

Медитации : пранаямы, различные дыхательные практики, работа с телом, его отдельными частями и особенно ногами.

Хорошо сегодня посетить сеанс ребефинга, или холотропного дыхания. Если вы знакомы с кундалини йогой, то можете выбрать какие-либо крийи с огненным дыханием. В хатха йоге выберите понравившуюся пранаяму.

Читайте так же:  Ролик для йоги и пилатеса

Сегодня постарайтесь больше уделить внимание нагрузке своего физического тела.

Вечером, перед сном проведите медитацию на встречу со своим Внутренним Учителем, можете воспользоваться практикой описанной в 20-м лунном дне.

С 21-м лунным днем связана чакра Сахасрара.

Практики 21-го лунного дня:


19 октября 2019

Суббота
22-й лунный день Убывающая луна начинается в 20:23

Медитации : книги, суета на улицах, концентрации.

Сегодня хорошо выполнять всяческие концентрации. Вы можете концентрироваться на постижении интересующих вас знаний. Так, если вы увлекаетесь символами, концентрируясь на них, вы их лучше постигните. Если вы хотите усвоить что-то, что раньше вам сложно удавалось, воспользуйтесь сегодняшним днем для постижения этих знаний.

Можете также сегодня развивать способность к концентрации.

Если вам придется сегодня находиться в гуще людей, то также воспользуйтесь энергетикой лунного дня, и двигайтесь, словно сканируя пространство вокруг себя и мягко перетекая между людьми. Насладитесь движением в гуще людей, будьте доброжелательны к окружающему пространству.

С этим днем связана Кундалини, нижняя часть позвоночника.

Практики 22-го лунного дня:


20 октября 2019

Воскресенье
23-й лунный день Убывающая луна начинается в 21:19

Медитации : крепости, тренировочные бои, практики очищения дома.

Для тех, кто занимается боевыми искусствами или альпинизмом, это великолепный день для тренировки, когда могут быть взяты новые вершины.

Практики очищения можете провести любым доступным вам способом. Окурите дом ароматическими палочками, или зажгите аромалампу. Можете освятить комнату с помощью освященной воды, зажгите свечи. Проведите визуализацию по очищению пространства дома. Сядьте в удобную позу и представьте, как солнце заливает ваше жилище, очищая его.

С этим днем связана чакра Муладхара.

Практики 23-го лунного дня:


21 октября 2019

Понедельник
24-й лунный день Убывающая луна начинается в 22:27

Медитации : большие постройки, природа, даосские и тантрические практики, практики работы с минералами и драгоценными камнями, йога и физические нагрузки.

Если вы занимаетесь строительством дома, то этот день будет неплохим для практики созидания вашего жилья.

С 24-м лунным днем связан анус и чакра «смертные врата». Эта чакра находится в промежности между анусом и половыми органами. Это очень важный центр, в китайской медицине называется Т1: находится он ниже Свадхистханы и является входной точкой для земной энергии.

Практики 24-го лунного дня:


22 октября 2019

Вторник
25-й лунный день Убывающая луна начинается в 23:47

Медитации : определение своей миссии, идеалы возможного в человеке, общение с Ангелом Хранителем.

Сегодня вы можете настроиться на общения со своим Ангелом Хранителем во сне и попросить, чтобы Высшие силы, через сон вам указали вашу миссию. Сделайте соответствующие настройки перед сном, призовите своего Ангела Хранителя к общению словами молитвы из христианской традиции или пропойте мантру:

1) «Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный, прилежно молю тя: ты мя днесь просвети и от всякаго зла сохрани, ко благому деянию настави и на путь спасения направи, и во сне со мной поговори. Аминь».

2) «Ом Махадевайяд Намах» (читается от 9 до 108 раз).

Студия позитивных практик «Сияй»

КУНДАЛИНИ-ЙОГА, САТ НАМ РАСАЯН С ИРИНОЙ ПЕТРЕНКО

Процветание в кундалини-йоге

«Одна мысль о процветании более могущественна, чем тысяча мыслей о поражении» (Йоги Бхаджан)

«Йоги Бхаджан говорил о том, что есть десять аспектов процветания, то есть можно назвать человека процветающим только если он живет полной жизнью во всех этих направлениях.
Но самое главное — это то что истинное процветание может нам дать только уверенность. Уверенность приходит к нам в результате опыта переживания Истины. Внутренняя уверенность связана с истиной внутри нас, нашими отношениями с истиной и это только внутренний фактор.
Да, внешние обстоятельства, такие как, удачи, синхроний, добавляют нам сил, но это скорее оборотная сторона процветания — его следствие.
Истинные потребности души надо уметь услышать и надо бороться за них, в первую очередь со своими привязанностями-зависимостями. Отправимся вместе за опытом Истины » (Александр Михелев)

Состояние процветания — это гармония между телом, умом и духом.

  • Процветание — это противоположность нужде; нужды процветающих людей удовлетворяются. Удовлетворяются также нужды тех, о ком они заботятся.
  • Процветание — это противоположность жадности. Процветающие люди позволяют потоку денег и товаров протекать через их жизни.
  • Процветающие люди не накапливают ядовитые эмоции.
  • Процветающие люди проявляют самоуважение и чувство собственного достоинства.
  • Процветающие люди вдохновлены сами и вдохновляют других.
  • Процветающие люди щедро делятся материальными и духовными благами.
  • Процветание — это состояние, в котором человек получает ответ на свои молитвы.
  • Процветающие люди обладают развитой интуицией и творческими способностями.
  • Процветание вдохновляет и возвышает, оно затрагивает наши сердца и души.
  • Процветающие люди реализуют свое предназначение.

По материалам книги «Иога для процветания» (Сири Кирпал Каур Кхальса)

+7 (812) 425-31-71

Антар Наад Мудра — Медитация с Кабадше мантрой для полнолуния

  • Posted on: 10 July 2014
  • By: Академия йоги

(другое название — Медитация Кабадше, Antar Naad Mudra — Kabadshe Meditation)

Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху.

МУДРА: Поддерживайте позвоночник прямым. Выпрямите руки и положите кисти рук на колени. Обе руки в Буддхи Мудре (кончики большого пальца и мизинца соприкасаются). Остальные три пальца выпрямлены и расслаблены. Погрузитесь в полную неподвижность и покой, физически и ментально, подобно океану в полный штиль.

Если вы используете запись мантры, послушайте ее в течение минуты. Почувствуйте ее ритм каждой клеточкой своего тела. Затем начните повторять мантру.

МАНТРА:
САА РЭ(Й) САА САА, САА РЭ(Й) САА САА, САА РЭ(Й) САА САА, САА РАН(Г)
ХАР РЕ(Й) ХАР ХАР, ХАР РЭ(Й) ХАР ХАР, ХАР РЭ(Й) ХАР ХАР, ХАР РАН(Г)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте 8 течение 11-31 минуты.

КОММЕНТАРИИ: Антар Наад Мудра — медитация, открывающая чакры для воздействия всех остальных мантр. Она повышает чувствительность к восприятию внутреннего звукового потока. Это основа всех мантр. Изначально от практикующих мантры требовалось мастерски освоить эту технику, прежде чем приступать к практике какой-либо другой мантры.
Эзотерическая структура этой мантры закодирована в качествах, которые представляет каждый из звуков и в ритме, который объединяет их для единого и мощного воздействия.

Читайте так же:  Кундалини йога медитация для поддержки вселенной

САА означает Бесконечность, тотальность, Бог. Это элемент эфира. Он инициирует и несет в себе все остальные влияния. Он тонкий и запредельный. ХАР — это творческая сила земли. Это плотный элемент. В нем сила проявления, он ощутимый, личный. Эти звуки сливаются в одно целое, а затем проецируются через звук АН(Г) или полную тотальность, как изначальный звук ОМ или ОНГ.

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния
——————————
Соедините руки ладони в молитвенной Мудре около Пупочного Центра. С первыми словами мантры СА РЭЙ СА СА начните поднимать кисти рук вверх вдаль центральной части корпуса, на расстоянии примерно 10-15 см от тела. На уровне Сердечного Центра начните раскрывать мудру так, чтобы, оказавшись на уровне Точки Межбровья, кисти рук образовали открытый лотос, основания ладоней прижаты друг к другу, кончики мизинцев соприкасаются, кончики больших пальцев вместе, все остальные пальцы разведены в стороны подобно лепесткам лотоса

Со словами ХАР РЭЙ ХАР ХАР поверните кисти рук так, чтобы кончики пальцев были направлены вниз, а тыльные стороны кистей соприкасались — это обратная Молитвенная Мудра. Медленно ведите эту мудру вниз, проходя по чакрам в ритме с музыкой, пока кончики пальцев не окажутся у Пупочного Центра на звуках ХАР РАН(Г). Затем переверните кисти рук и начните с начала.

КОММЕНТАРИИ: Такое сочетание музыки и мудр представляет собой ключ к открытию потока кундалини. Новый уровень осознанности даст вам возможность делать правильный выбор в борьбе с неприглядностью жизни. Вы станете умиротворенными и будете чувствовать себя в безопасности.

«Кабадше мантра даст вам силу общения, вы будете в совершенстве владеть словами, а ваше влияние будет значимым. Знание всех трёх миров и всей полноты творения придёт к тому, кто произносит эту мантру. С ней обретается мудрость прошлого, настоящего и будущего.
Вы захватываете врага на 50% простым повторением этой мантры в уме. Это происходит, потому что его душу переворачивает и блокирует — таким образом, одна половина перестаёт действовать. Кабадше мантра создаёт вокруг вас броню и забирает половину внутренних сил врага или того, кто нападает на вас. Всё, что вам необходимо — это 50%, и вы победите. Это мантра. Она действует незамедлительно. Если вы можете говорить и мысленно произносить эту мантру, то против этого не будет никакой защиты». Йоги Бхаджан

Студия позитивных практик «Сияй»

КУНДАЛИНИ-ЙОГА, САТ НАМ РАСАЯН С ИРИНОЙ ПЕТРЕНКО

Медитация в Кундалини-йоге

В чем особенности медитаций Кундалини йоги?

Она заключается в том, что в Кундалини йоге не важно, что во время медитации вам в голову приходит множество мыслей. Таким образом, происходит очищение ума и подсознания. В Кундалини йоге это нормальный и достаточно быстрый процесс. Очень скоро ум очистится.

Часто в медитациях используется мантра. Мантра способствует более интенсивному очищению. Медитация – это ежедневная уборка в «вас самих». Некоторые иногда мне говорят:

«Я медитировал, это было таким наслаждением». Как можно наслаждаться медитацией? Вы наслаждаетесь уборкой в туалете?

Когда вы медитируете — у вас неприятности. В тот момент, когда вы и ваш ум в медитации, весь мусор подсознания начинает всплывать, начинается борьба. Когда мусор всплывает и начинается борьба, вы называете это красотой? Красота, когда вы закончили. Вы сделали свой день. У вас появилось немного пространства, теперь вы можете посмотреть в лицо вашему дню. Поэтому мы медитируем, не потому что мы сумасшедшие. Мы понимаем, что жизнь начинается с себя».

Йоги Бхаджан, 27 августа 1994

После разминки, пранаямы и крийи медитация всегда более глубокая.
Когда ум чист и восприимчив, тогда Бесконечность общается с человеком.

В результате выполнения регулярной практики человек начинает получать мгновенные ответы на свои внутренние вопросы, пользуясь чистым нейтральным состоянием ума.

Медитация расчищает мусор подсознания. Ум рождает 1000 мыслей за один взмах ресниц. Сколько раз вы моргнете в минуту, сколько мыслей к вам и придет! Из миллиона мыслей только одна станет вашим чувством. Из миллиона разных чувств родится только одна эмоция. Из тысяч эмоций, одна превратится в желание. Из сотен желаний вам понравится одно. Все остальное остается в подсознании. И это засоряет вашу жизнь. Когда вы медитируете. вы избавляетесь от этого мусора. Вы живете легко. Становится легче жить. Вы испытываете легкость и свежесть жизни. И когда вы медитируете, все негативные мысли всплывают. Когда вы читаете позитивные аффирмации или мантры, вы отсекаете эти мысли. Разум становится чистым, и вы становитесь интуитивными.
Йоги Бхаджан

+7 (812) 425-31-71

Лунная Крийя (Мооn Кriуа)

  • Posted on: 24 February 2018
  • By: venera02.07

Глаза: Не уточняется.

Мантра: Произносите «Хар, Хар, Хар» непрерывно и монотонно, с каждым словом ударяя языком по верхнему нёбу. Слегка втягивайте пупок на каждое повторение. И каждый раз, когда произносите «Хар», одновременно ударяйте кистями рук друг о друга.

Запись: «Ритмы Гатки» в исполнении Матамандир Сингха.

Время: Крийя выполнялась на классе в течение 9 минут.

Завершение: Глубоко вдохните, задержите дыхание на 6-10 секунд, силой ударяя лунными центрами друг о друга. Выдохните. Выполните в общей сложности 3 повторения.

Комментарии/Эффекты: Когда лунные центры ударяются друг о друга (в то время как пупок подтягивается внутрь, а кончик языка ударяет по верхнему нёбу), это создаёт ясность и видение реальности.

Люди всё время отчаянно хотят быть энергичными. А как насчёт того, чтобы избавиться от утомления? Очень важно жить саттвично — в состоянии чистоты, которая позволяет вам быть спокойными и невозмутимыми. Саттвичная жизнь проходит без утомления, без напряжения. Вы чувствуете себя великолепно, когда вы очень энергичны. На самом вы великолепны в тот момент, когда вы трезвы, спокойны, сдержанны и святы в своём «я».

Читайте так же:  Йога для удлинения мышц и костей

Студия позитивных практик «Сияй»

КУНДАЛИНИ-ЙОГА, САТ НАМ РАСАЯН С ИРИНОЙ ПЕТРЕНКО

13 июня — кундалини-йога + длительная ГОНГ-медитация

Во вторник 13 июня в 20:00 состоится класс кундалини-йоги.

А в 21:15 начнется первая 45-минутная ГОНГ-медитация с Ириной Петренко.

В летнее время такие волшебные гонг-медитации будут проходить 3 раза в месяц (1, 3 и 5 неделю каждого месяца).

О поистине волшебной силе гонга вы можете почитать здесь.

Адрес: г. Верхняя Пышма, ул Шевченко, 32А (Велошкола, 2 этаж)

Для уточнения информации обращайтесь: +7 922 129-13-97 (Ирина Петренко)

+7 (812) 425-31-71

Создайте свою реальность

  • Posted on: 2 May 2014
  • By: Гость (не проверено)

Этот Женский лагерь как в старые добрые времена, помните? Ни одного мужчины, только женщины, собравшиеся вместе, так? Но, не смотря на это, у женщин остаются всё те же проблемы. У них они были, есть сейчас, и, с Божьим благословением, будут и в будущем, потому что женщины отличаются от мужчин. Я не знаю, должен ли я говорить это, и поймёте ли вы то, что я скажу, так как вам промывали мозги в течение очень долгого времени. Но, не смотря на нашу борьбу, мы всё-таки должны прийти к пониманию того, что мы все люди, и мы все равны между собой. Но трагедия женщины заключается в том, что она не находится на должной высоте. В материальном метаболизме молекул, если молекула даёт жизнь другой молекуле, она становится матерью молекулы, и она не может оставаться прежней – это закон.

Многие ли из вас изучали химию? Хмм, в этом-то и вся проблема. Молекула-мать не может быть равна обычной молекуле, также и женщина, которая родила мужчину, не может быть равна мужчине, вы понимаете? Если женщина хочет быть равной мужчине, то она отвергает закон природы. Но в чём же тут проблема? Проблема в том, что Бог является Создателем, верно? Это так? Вы согласны? Даже если вы не согласны, просто примите это. Бог является Создателем, и мы поклоняемся ему, правильно? Мы, безусловно, верим в то, что Бог является Создателем, так? Теперь, вам не понравится то, что я собираюсь сказать, но женщина также является Создательницей.

И поэтому когда женщину эксплуатируют и ей не поклоняются, случается трагедия. Мужчина без смелости, и женщина без величия – бесполезный груз для Земли, они ничего не дают ей, кроме хаоса. Вы понимаете? Нет, я знаю, вы не понимаете. Я учу этому в течение 33 лет, этой одной простой вещи снова и снова, снова и снова. Вы повторяете «да, да», возвращаетесь домой и продолжаете совершать те же странные поступки.

Сила женщины заключается в принятии – это единственный способ, как можно одурачить мужчин. Как вы одурачиваете мужчин? Что вы можете сделать? «Да, сэр», «всё, что вы скажете», «спасибо», «я повинуюсь вашему велению» – вы же ничего не делаете. Речь идёт о систематической, неврологическая форме: мужчины забывают всё ровно через две секунды. Вы следите за моей мыслью? Не затягивайте с ним диалог. Во-первых, примите его. Во-вторых, никогда не затягивайте диалог с мужчиной.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы чего-то не хотите делать, скажите мужчине, чтобы он разобрался с этим. Как вы ему об этом скажете? Например: «Дорогой, я в замешательстве. Ты мог бы помочь мне разобраться с этим? Пожалуйста, покажи мне, как это сделать». У мужчины нет возможности разобраться с этим, так что, помучавшись некоторое время, он скажет вам: «Дорогая, делай всё, что ты хочешь» – и вы сможете идти своим путём.

Вы должны понимать, Солнце – это Солнце, и оно светит только 12 часов. Луна светит ещё 12 часов. Когда светит Солнце, на небе нет Луны, когда светит Луна – нет Солнца. Мы должны понимать то, что происходит на Небесах. Но вы, вы хотите соответствовать мужчинам (демонстрирует, как сталкиваются лбами). Вы не козы! Но вы полагаете, что должны сражаться с парнями, – ясно, что я имею ввиду?

Также, как мужское начало содержится в женском, так и мужчина содержится в женщине. Базовый принцип заключается в том, чтобы сдерживать мужчину, а не противостоять ему, понимаете? Есть мужская природа. Мужчины меняются каждые два с половиной часа, вместе со сменой ведущей ноздри[i]. Так в чём же здесь сложность? Если у вас сейчас происходит спор, затаитесь, ничего не говорите, и через два с половиной часа он ваш. Вы понимаете, что я имею в виду?

Кто вынашивает ребёнка, кто рождает мальчика, кто заботится о мальчике, кто обучает его? Всю вашу жизнь вы должны продолжать обучать его. Когда вы прекращаете его обучать, он становится грязным, плохо пахнущим, и он портит вещи. Я не создал вас такими, какие вы есть. Я только могу вам сказать, чему научился мужчина, чему люди научились за 5000 лет, о которых говорится в Писании.

I-aanrhee-ay maanrhaa kaa-ay karayhi.

Aapnarhai ghar har rango kee na maaneh.

Saho nayrhai Dhan kammlee-ay baahar ki-aa dhoodhayhi.

Гуру Нанак (Guru Nanak)[ii] объяснил это так чётко и хорошо, с таким глубоким пониманием, что всё сразу становится ясно. Он не обвиняет вас, он говорит: «I-aanrhee-ay» — «О, глупая и невежественная», «maantrhaa» — «новорождённая душа», «I-aanrhee-ay maantrhaa kaa-ay karayhi» — «почему ты такая гордая?».

«Aapnarhai ghar har rango keen a maaneh» — «Почему ты не наслаждаешься любовью Творца в своём доме?», «baahar ki-aa dhoodhayhi» — «Твой муж, Господь, совсем рядом, о, глупая невеста, почему же ты ищешь его вовне?».

Читайте так же:  Йога радуга орел фитнес

Таким образом, ваша жизнь базируется на двух вещах: первая – это стать благодатной женщиной и вторая – это быть терпимой. Женщина, которая на один только момент забывает быть доброй, теряется в игре жизни. Мы достигли той стадии развития ума людей, при которой рано или поздно, возможно ещё через 10 лет, человечество придёт к новому восприятию, и мы будем точно знать различия между мужчинами и женщинами. Пришло время – сейчас и женщины должны стать чувствительными, высококвалифицированными и очень уверенными в себе. Мы прошли через период чувственности, сексуальности, разных форм эксплуатации, теперь это не актуально. Сегодня женщина не может просто влюбиться и выйти замуж. Вместо этого она должна быть влюблена в карьеру, чтобы она могла учиться, развиваться, занимать руководящие посты и быть совершенной. Тогда она может выбрать партнёра, вы понимаете? Игра закончилась, когда вам было 16, вы заявляли о себе, вы увлекались, у вас были вечеринки, вы выходили замуж и всё такое, но это закончилось.

В наши дни вы встаёте утром, медитируете, делаете садхану, готовите завтрак, стираете, готовите рабочую одежду, проверяете, что ваша машина прошла обслуживание, и бензин был залит вчера. Да? Вы подаёте ему чай в кровать, правильно? Целуете его, отправляете его в офис, заботитесь о детях, помогаете им с уроками, собираете их в школу, поняли? После того, как вы всё это сделали, вы готовы, вы занимаетесь своей одеждой, одеваетесь, идёте в офис и зарабатываете деньги. Вечером вы встречаете его: «Привет, дорогой!», готовите ужин, правильно? Встречаетесь с друзьями, сплетничаете весь вечер, в полночь занимаетесь с ним сексом, удовлетворяете его, укладываете спать, массируете его ноги или что-то другое, а этот прохиндей начинает храпеть и вы просыпаетесь. И есть ещё вещи, о которых я не сказал. Если вы делаете всё это, он говорит: «С ней полный порядок».

Охраняйте ваш дом от родственников, которые вторгаются к вам как гиены и управляют вами. Это происходит на западе, на востоке, на севере и на юге. Если вы забеременели, у вас нет выхода. Правильно? И тогда где-то, когда-нибудь вы совершите ошибку. Вы устанете от всего этого и найдёте другого мужчину, и всё начнётся сначала, и ещё один мужчина, и опять всё сначала. Это не работает, и никогда не работало, и никогда не будет работать. Женщина должна оставаться женщиной в начале, в середине и в конце – и вы должны нести свой крест. Так почему бы не поработать над своим Сияющим Телом, стать яркой и прекрасной и не проходить через весь этот вздор, правда?

Медитация для Сияющего Тела: красота каждой женщины начинается здесь. Смотрите в конце лекции полное описание этой медитации.

Соедините пальцы Юпитера (указательные пальцы) вместе в районе первой фаланги, большие пальцы рук лежат поверх пальцев Сатурна (средний палец) так, что пальцы каждой руки собраны в кулак, поместите руки на уровне Сердечного Центра, смотрите на кончик носа и выпрямите позвоночник, хорошо. Очень важно сейчас смотреть на кончик носа! Гуру Гобинд Сингх[iii] (Guru Gobind Singh) передал нам эти слова и эту мантру для Сияющего Тела (медитация начинается). Вдохните, задержите дыхание, выдохните. Вдохните, задержите дыхание, напрягитесь, сконцентрируйтесь, выдохните. Сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхание, напрягитесь и выдохните.

Вы хотите найти чудодейственный ответ? Когда бы вы ни попали в беду, если вы вспомните эту мантру в сердце и начнёте повторять её, вы увидите, как ситуация начнёт разрешаться и противостояние растворится прямо у вас на глазах. Это не очень сложно, запомнить эти несколько слов, не так ли? Вместо того чтобы спорить, спрашивать, отвечать и говорить, просто начните повторять её про себя. И посмотрите, что произойдёт. Я не обещаю вам, что вы перестанете испытывать трудности, потому что это способность Луны убывать и прибывать. Если вы ослаблены, рассержены или вас провоцируют, тем или иным образом, просто начните повторять эту мантру, и вы преодолеете всё, признавая, что красота есть в каждой женщине.

Теперь добро пожаловать в Испанию. Как там ваши палатки? Вам может не нравиться эта ситуация, но факт остаётся фактом, изначальная идея была – взять энергию Земли и находиться близко к Земле, чтобы Небеса могли снизойти к вам. Я знаю, что вы можете себе позволить жить в доме на колёсах или в чём-то ещё. Но потерпите немного, это сделает вас выносливыми. Когда женщина тренирует свою выносливость и при этом улыбается, она может победить всё. Счастье – это её право от рождения.

«Пусть Солнце светит над тобой, и любовь пребудет, чистый свет озарит тебя и хранит в пути!» Сат Нам. Пусть прольётся на вас благословение небес, дабы насладились вы чистотой своих сердец и возвышенными мыслями, пусть вы почувствуете себя наполненными и реализовавшимися, и пребудет с вами всегда величие Господа. Пусть вы будете успешными в выполнении вашей миссии, пусть вы полностью реализуете себя в жизни и выйдете из неё победителями.

Сияющее Тело: красота каждой женщины[iv]

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана

Поза: Сядьте в Простую Позу, позвоночник выпрямлен, удерживайте Горловой Замок.

Глаза: Смотрите на кончик носа.

Мудра: Локти расслаблены и находятся по бокам от тела, соедините пальцы Юпитера (указательные пальцы) вместе в районе первой фаланги, большие пальцы рук лежат поверх пальцев Сатурна (средний палец) так, что пальцы каждой руки собраны в кулак. Поместите руки на уровне Сердечного Центра. Правая рука направлена от тела, а левая расположена ладонью к телу.

Мантра: АДЖЭЙ АЛЭЙ.

аджэй алэй

аб(х)эй абэй

аб(х)у аджу

анаас акаас

агандж аб(х)андж

алак(х) аб(х)акх

акаал дйаал

алэйк аб(х)эйк(х)

анаам акаам

агаа(х)а ад(х)аа(х)а

анаатэй пармаатэй

аджони амони

на раагэй на рангэй

на рупэй на рэйкэй

акарэман(г) аб(х)арэман(г)

аганджэй алэйк(х)эй

Перевод мантры АДЖЭЙ АЛЭЙ:

Не имеющий страха. Сущий повсюду.

Нарождённый. Сущий вовеки.

Несокрушимый. Сущность всего.

Незримый. Свободный от желаний.

Бессмертный. Исполненный доброты.

Невообразимый. Не имеющий формы.

Не имеющий имени. Свободный от страстей.

Без мастера. Разрушитель всего.

Вне рождения и смерти. За пределами тишины.

Больше, чем любовь. За пределами цвета.

Не имеющий формы. За пределами чакр.

Вне кармы. Вне сомнений.

Завершение: Сделайте вдох, задержите дыхание и затем выдохните. Повторите ещё два раза.

Читайте так же:  Для чего нужна йога девушкам

Продолжительность: 24 минуты.

Комментарии: Работайте над своим Сияющим Телом и будьте яркими и прекрасными.

Гуру Гобинд Сингх передал нам эти слова и эту мантру для Сияющего Тела. Если вы хотите чуда и решения своих проблем «вспомните эту мантру в своём сердце, начните повторять её и вы увидите, как ситуация начнёт разрешаться и противостояние растворится прямо у вас на глазах. Это не очень сложно, запомнить эти несколько слов, не так ли? Вместо того чтобы спорить, спрашивать, отвечать и говорить просто начните повторять эту мантру про себя. И посмотрите, что произойдёт. Я не обещаю вам, что вы перестанете испытывать трудности, потому что это способность Луны – убывать и прибывать. Когда бы вы ни были ослаблены, рассержены или вас провоцируют, тем или иным образом, просто начните повторять эту мантру, и вы преодолеете всё, так как красота есть в каждой женщине».

[i] Каждые два с половиной часа у человека меняется ведущая ноздря, через которую он дышит.

[ii] Гуру Нанак — основатель религии сикхизма и первый из Десяти Сикхских Гуру.

[iii] Гуру Гобинд Сингх — десятый и последний Сикхский Гуру.

[iv] Эта медитация доступна на DVD диске «Я женщина: практика доброты» (“I am a woman: Practicing Kindness Series”): книга 3. «Будьте великими, и пусть рок никогда не повернёт вас вспять».

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛУННЫЕ ЦИКЛЫ ВО БЛАГО…

Всё, что существует на Земле подвержено влиянию Луны. Но не стоит страдать от смены лунных фаз, лучше использовать эти периоды соответствующим образом и во благо.

Что НЕ СТОИТ делать в день Полнолуния и Новолуния?

— проявлять сильные эмоции,

— принимать важные решения,

— совершать необдуманные поступки,

— тратить крупные суммы денег,

— подписывать серьезные документы.

Что СТОИТ делать в Полнолуние и Новолуние?

НОВОЛУНИЕ – это время для того, чтобы помечтать и подумать о планах на будущее, представить, что мы хотим развивать в своей жизни. Это идеальное время для спокойного созерцания и тех медитаций, которые помогут реализовать планы и намерения.

  1. Будьте в единстве с Богом, Космосом и Бесконечностью.
  2. Формулируйте свое намерение. При этом эмоционально постарайтесь не зависеть от своих ожиданий.
  3. Думайте о цели и добрых результатах.
  4. Имейте терпение. Как сказал Йоги Бхаджан: «Терпение вознаграждается».

ПОЛНОЛУНИЕ — это время, когда вы можете усилить все то, что вы удерживаете в своем фокусе внимания. Концентрируйтесь на лучшем! Концентрируйтесь на всём высшем, что стоит развить. Используйте полную Луну для преумножения прекрасного – это идеальное время для усиления позитивного потока в жизни и для соответствующих практик!

1.Пусть ваши мысли, чувства и слова несут добро.
2.Визуализируйте хорошее.

В период растущей Луны стоит начинать новые проекты и делать шаги в сторону реализации намерений. Полезны практики для усиления электромагнитного поля, ауры, и созидающие мантры и медитации.

В период убывающей Луны полезно избавляться от ненужного, завершать проекты, использовать мантры для устранения негативных паттернов, блоков и препятствий, выполнять целительные практики и практики для освобождения от зависимостей.

Во время выполнения медитаций Кундалини йоги тело, ум, душа и дух работают как единое целое.

«Когда едины ваши тело, ум и душа, вы вибрируете. Вы всегда вибрируете, и это форма коммуникации. Слово было у Бога, и Слово создало всю Вселенную во всей её красоте. И у вас есть слово. Используйте слово для создания своего мира.» (Й.Бхаджан)

Кундалини йога медитация на убывающую луну

© ООО «Этно Мир», 2008-2019

Медитация Ошо «Кундалини»

Инструкция к медитации ОШО «Кундалини» :

Первая стадия: 15 минут.

Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты.

«Позвольте тряске быть, не делайте этого. Стойте тихо, чувствуйте приближение, и когда Ваше тело начнет дрожать, помогите ему, но не делайте этого.

Наслаждайтесь, чувствуйте блаженство от этого, позвольте ему быть, получите его, приветствуйте его, но не отождествляйтесь с ним. Если Вы прилагаете усилия, это становится упражнением, целиком лишь физическим упражнением. В этом случае тряска будет только поверхностная, она не захватит Вас изнутри. Вы останетесь тверды подобно камню, подобно скале внутри. Вы останетесь манипулятором, производителем, и тело будет лишь подчиняться Вам.

Тело — это не вопрос. Вы — вопрос. Когда я сказал трястись, я имел ввиду неподвижность, Ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, растаявшим, текучим. И когда камнеподобное состояние станет текучим, Ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда не будет тряски, будет только дрожание. Никто не будет делать этого, это просто случится. Тогда не будет производителя.» Ошо.

Вторая стадия: 15 минут.

Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется. Ваши глаза могут быть открыты или закрыты.

Третья стадия: 15 минут.

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия: 15 минут.

Видео (кликните для воспроизведения).

Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны. Оставайтесь свидетелем.

Кундалини йога медитация на убывающую луну
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here