Кундалини йога отзывы врачей

Самое главное по теме: "кундалини йога отзывы врачей" с полным пояснением от профессионалов.

Кундалини-йога

Добрый день! Хочу поделиться с Вами впечатлениями от занятиями кундалини йогой. Я серьезно увлеклась йогой и духовными практиками около года назад, и могу поделиться с Вами своими наблюдениями и результатами. Для меня йога — это путь к гармонии, к сп .. Читать далее » окойствию и красивому подтянутому телу.

Хочу рассказать как повлияла на меня Кундалини йога по чакрам. Занималась я по видео урокам и книгам. С каждой чакрой по 40 дней. Йогу делала в основном с утра, но иногда не успевала, и переносила занятие на вечернее время. Не пропуская ни единого дн .. Читать далее » я.

Наверное, стоит начать свой рассказ с того, что всему свое время. Йога популярна уже много лет, у нее миллионы поклонников даже в России, не говоря уже о целом мире, но раньше она меня абсолютно не интересовала, казалась слишком сложной и скучной. .. Читать далее »

Привет всем! САТ НАМ! Позвольте вам рассказать кое-что о кундалини-йоге. Вдруг тот, кто зашел в отзыв, захочет тоже приблизится к йоге и начать ей заниматься. Чем не мотивация? Йога это нечто большее чем физическая нагрузка, это больше, чем просто уп .. Читать далее » ражнения.

Обозначу сразу, во что я верю, во что не верю. Это будет полезно для дальнейшего восприятия отзыва. Верю, что существует нечто более разумное и светлое, чем человеческая сущность, как ни посмотри люди слабые существа, слишком уязвимые. И поддержка тр .. Читать далее » ебуется каждому в тот или иной момент его жизни.

Своё знакомство с йогой, а именно, с хатха-йогой, началось ещё более года назад. Начать практику мне посоветовал врач — невролог, у которого я проходила очередной курс мануальной терапии.

Очень необычный, интенсивный и энергозатратный вид йоги. Помогает разогнать желчь, наполняет энергией, способствует похудению. Я начинала заниматься кундалини с инструктором, выходила после занятий либо расслабленная, либо очень деятельная — в зависи .. Читать далее » мости от того, что мне было необходимо: снять…

Мнения у всех разные, но мне эта йога показалась на любителя. Поэтому для начала присмотритесь, подходит ли она вам и как вы после занятий себя в целом ощущаете. И как один мой знакомый говорит, что лучше он поплавает в бассейне, чем будет заниматься .. Читать далее » в душном зале кундалини.

Кундалини- йога вызывает одни из самых яростных споров в йога-среде хотя, казалось бы, йоги должны быть уравновешенней йогой не занимающихся . А все потому, что мир узнал этот вид йоги только в 1970, когда Йоги Бхаджан принес её на Запад, позициони .. Читать далее » руя её как энергетическую йогу.Сейчас можно…

До декретного отпуска несколько раз посещала занятия хатха-йогой, от которых мои коллеги прям пищали. Их энтузиазма я не разделила, мне больше по душе активный спорт, когда пот струится рекой. А медленные асаны показались нудными ( кундалини подинами .. Читать далее » чнее чем хатха).

Начала заниматься недавно, а вообще и раньше, но тогда забросила. И могу с точностью сказать зря. На первом занятии я очень сильно устала, т.к долго не занималась. Упражнения в основном идут на позвоночник и на руки. После первых занятий все болело! .. Читать далее »

К йоге я всегда была неравнодушна, начинала с хатха-йоги. Первая книга о йоге у меня появилась еще в 1992, где-то выписала по почте, изучала хатху по книге, ведь в нашем городе нет инструкторов по йоге.

Йогой я занимаюсь года три. Являюсь приверженцем Хатха-йоги и Аштанга-Виньяса Йоги. Но всегда интересно чем же отличаются те или иные направления, поэтому я решила походить на Кундалини, как же я была удивлена, когда поняла, что это вовсе другое.

Занимаюсь кундалини — йогой недавно, около полугода. Пришла к ней, потому что давно искала технику для души и тела. Потому что оба они требовали внимания к себе. Так как фитнес и пробежки совсем не для меня, а психотерапевт и подавно, искала что-то » .. Читать далее » другое».

Раньше занималась полу-профиссионально спортом,но по некоторым причинам пришлось оставить его.Но движение и спорт уже в крови и не могу сидеть и ничего не делать.Да и жиром заплывать не хочется))))))Стала искать для себя подходящее занятие.Много чего .. Читать далее » перепробовала и поняла что фитнес не для меня!не …

Йогой начала заниматься прошлым летом. Но я очень неуситчивая и, поэтому не могла делать асаны положенное время, раздражалась. да и надоедает быстро. Но это я занималась хатха-йогой. Она больше подходит тем, кто хочет развить координацию движений, » .. Читать далее » почувствовать» свое тело и укрепить мышцы.

Из множества направлений йоги, кроме хатхи йоги, я пробовала только кундалини, потому, что ее транслируют по каналу ЖИВИ. Очень понравилось. В занятии все время нужно преодолевать себя и заставлять себя двигаться не мышцами, а усилием воли, как говор .. Читать далее » ит инструктор Алексей Меркулов.Какое-то время…

Йогу я для себя открыла давно, 15 лет назад, и по сей день занимаюсь, и, как говориться, нет предела совершенствованию. Со временем появилось множество течений, и, вот одно из них Кундалини йога покорило меня своей эффективностью.

Отзывы и результаты личной практики Кундалини йоги

ПРОЯВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

БЛАГОДАРЯ ТЕХНОЛОГИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ РЕШАЮТСЯ ВСЕ ВОПРОСЫ.
Иногда можно видеть проявление первых результатов личной практики Кундалини йоги уже с первых дней выполнения.

Хотя в целом, с момента «зарождения идеи» до ее проявления в физическом плане проходит значительное количество времени. Получается так потому, что в теле и жизни всё проявляется несколько позднее.

Как это бывает:
«Кажется, что-то изменилось…»
«Похоже, что-то действительно изменилось».
«Надо же, это правда!»
«Вот это да!»
«Как такое возможно?!»

За 40 дней ежедневной практики снимается негативный паттерн (привычка), и это только начало.
За три-четыре месяца ум привыкает к новому паттерну, к новому состоянию. Но тело принимает и привыкает к новому медленнее всего.

Может понадобиться какое-то количество лет для устойчивого состояния, к которому мы стремимся.
Время в Кундалини йоге:
http://dlyamira.ru/vremya-v-kundalini-joge/

Бывает, что после выполнения нескольких месяцев практики, мы ее завершили, и потом результаты «осели» и проявились в нашей жизни.

Практика (конкретная крийя или медитация) продолжает работать даже после того, как мы завершили ее после нескольких месяцев (и тем более лет) выполнения. Это касается и изменений в жизни, и изменений в теле.

Люди, которые выполняли свою личную практику Кундалини йоги (одну и ту же крийю или медитацию) несколько лет всегда могут увидеть значительные позитивные изменения в своей жизни.

Если это не сработало у вас, ищите оптимальное время выполнения и свою личную практику и выполняйте ее каждый день:
http://dlyamira.ru/lichnaya-praktika-kundalini-jogi/

Сам Мастер, Йоги Бхаджан, его ученики, Харидживан, Маханкирн Каур, выполняли свою личную практику непрерывно каждый день много лет подряд, потому что именно тогда приходит мастерство.

ВСЕ вопросы решаются благодаря ТЕХНОЛОГИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ. Меняется вибрация, ваше электромагнитное излучение, паттерн и/или отношение, и ситуация меняется, начинается движение, решается вопрос.
Всё, что нужно, — это снять нервозность, страхи, опасения и прочие блоки, мешающие реализации стремлений вашей Души.

Если вам интересны наши новости и нюансы Кундалини йоги, вступайте в нашу группу в ВКонтакте:

ЕЩЕ ОТЗЫВЫ:

Отзыв М.Р.:»Занимаюсь Кундалини Йогой по индивидуально составленной программе более полугода. Была острая необходимость в регулярной и большой физической нагрузке. Радует, что практику нужно делать ежедневно, и что тело в движении, это убирает стресс и улучшает физическую форму. Очень рекомендую. Имеются положительные результаты и не менее положительные эмоции».

Отзыв преподавателя Кундалини Йоги, Юлии: «Это просто замечательная вещь и большое подспорье в личной практике. Больше не надо разбрасываться. Теперь я точно знаю что мне делать и куда двигаться. Что может быть замечательней! Вектор проложен. Сейчас начала практиковать и это серьёзно работает. Это , как ключик, которого так не хватало. Очень благодарна! Спасибо огромное!»

Еще отзывы от коллег «по цеху»:

Отзыв Ф.Б.: «Старт личной практики Кундалини Йоги был медленным, но постепенно я начал получать удовольствие, мысли о том, что это персональное, приносили еще большее удовлетворение. После некоторого времени спина стала выравниваться, сидеть ровно стало легче, настроение улучшалось. В общем, я в восторге!

Отзыв А.К.: «Долго не мог сесть написать отзыв о занятиях Кундалини-йогой: слишком много хочется написать. Это отличная методика, которая занимает минимум времени, дает максимум результата и максимум удовольствия!
1) Растет энергетика: в теле высвобождается ОЧЕНЬ много энергии! Другими практиками такого достичь не получается…
2) Повышаются вибрации: тело и тонкие тела словно звенят все. Как будто под колоколом час стоял.
3) Мысли упорядочиваются: ясность ума и спокойствие гарантированы! Молитва и медитация после этого абсолютно другого качества! Абсолютно!
4) Состояние безмыслия очень легко достигается после практики. Как то само собой получается)))
5) Стал гораздо более уравновешен, энергичен и собран в течение дня.
Все эти эффекты еще сильнее проявляются, когда делаешь их вместе (мы с женой одновременно начали) или когда делаешь парные Крийи.

Подбор упражнений по индивидуальной схеме и подробнейшие инструкции Профессионала-ключ к Успеху.
Не могу никак понять почему, но это факт: лично рекомендованные упражнения было сложнее делать, чем другие, но эффект от них гораздо больше. Теперь делаю именно их (их у меня много))).
Огромное спасибо! Низкий поклон!»

Отзыв Л. Ш., главный редактор: «Я познакомилась с Екатериной достаточно давно, более семи лет назад, на ее лекции о раннем развитии ребенка. С самых первых минут общения с ней меня привлекло необыкновенное сочетание женственности, оптимизма, дружелюбия, недюжинных знаний с ее юношеским задором, так сказать, драйвом. Наше знакомство переросло в дружбу. Хотя мы живём в разных городах, от Кати я постоянно получала и получаю ценные советы и поддержку.

Впервые о йоге я узнала именно от неё, это была Кундалини Йога для будущих мам. Сложно описать, насколько нужными и своевременными стали такие занятия в это сложное для любой женщины время, когда практически ничего нельзя, но все очень нужно.
В дальнейшем на йогу оставалось не так много времени, но Катя практически ежедневно спрашивала меня, занималась ли я, и давала различную информацию об асанах, крийях, медитациях, аффирмациях.

Я благодарна ей за эту настойчивость и заботу, потому что без этих толчков у меня бы ничего не вышло. Я пробовала снова и снова, что-то получалось, что-то нет, мы все подробно обсуждали: реакции моего организма, ощущения, впечатления. Исходя из результатов строилась и оттачивалась дальнейшая схема занятий. Я стала заниматься постоянно, каждый день. Буквально на четвёртый день постоянной практики я получила интересную и перспективную должность.

Наконец, Екатерина разработала для меня персональную программу, в соответствии с датой рождения и другими данными. По этой программе я занимаюсь ежедневно в течение полугода. За это время накопился резерв энергии, который помогает выдерживать бешеный ритм городской жизни и поддерживает в трудные жизненные моменты.
За год постоянной практики под руководством Екатерины я изменилась, ушли застарелые комплексы, я просто стала другим человеком. Моя жизнь, моё окружение также постепенно меняется, уходит то, чему больше нет места.

Я чувствую в себе силу и уверенность стоять на своих ногах. Я знаю, что у меня есть инструмент — кундалини йога — средство для разрешения любой ситуации.
Я благодарна Екатерине и очень хочу, чтобы как можно больше людей смогли улучшить свою жизнь при помощи кундалини йоги и стать счастливыми».

На период беременности женщина немного меняет свою практику, зато после всегда приятно возвращаться к своим любимым упражнениям:

Кундалини йога поможет во всех аспектах жизни!

ЭТО НЕ МАГИЯ, ЭТО — КУНДАЛИНИ ЙОГА!

«Кундалини йога поможет всем. Она не может помочь только мертвым».

Харидживан Сингх Кхалса

Для всех есть СВОИ ключи и ответы на любую проблему! Обращайтесь! У ВАС ЕСТЬ ВСЕ ШАНСЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ! Кундалини йога даст вам СИЛУ, энергию и принесет изменения!

ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ. Больше информации:

ЙОГА СЧАСТЬЯ ЙОГА ЗДОРОВЬЯ ЙОГА ПРОЦВЕТАНИЯ

Так же вам будут интересны следующие статьи:

критика кундалини йоги

критика кундалини йоги

На занятиях кундалини йоги нас учат поднимать кундалини.

Ну вот я например поднял кундалини, а дальше что делать?

Учителя кундалини йоги сами не знают.

Выдыхай. выдыхай, а то взлетишь.

А что делать дальше?
Вообще, есть специальные техники по работе с энергией и многократными поднятиями в течении разных циклов времени.
И потом идет работа с восприятием собственной целостновсти, т.е. гармоничной работе всех центров.
А если в реамках некоторых традиций — то настройка центров происходит согласно их пути.
Например, при аскезах энергии нижних центров перенаправляються вверх. Но для этого они должны быть уже очищены.
А значит произошла и происходит серьезная проработка Эго, Аханкары.

Кроме самих энергетических подъемов происходит изменение сознания, ума во всех слоях, кошах.
Эти изменения способствуют более мощьным потокам энергии.
А значит вместе с практикой прорабатываются все аспекты сознания, ума.
Уходят страхи, укрепляется воля, основанная на других ценностях. Естественно не само по себе уходит и укрепляется.

А что делать, когда уже суперсознание, ум? Не знаю )) думаю, такого вопроса не возникнет.

умник писал(а): Ну вот я например поднял кундалини, а дальше что делать?

Учителя кундалини йоги сами не знают.

Существуют три вещи, на которые следует обратить особое внимание. Это: Бхакти-йога, Раскаяние и получение Посвящений. Все три помогают очистить карму и способствуют как ослаблению симптомов крещения огнем и водой, безболезненному пробуждению Кундалини, так и быстрому дальнейшему продвижению в практике.
Бхакти йога, как говорилось ранее — это служение Святому Гуру и Всевышнему Богу. Эта практика хорошо устраняет гордыню и очищает ум. Но в писаниях говорится, что для обретения Освобождения с помощью одного Служения могут потребоваться тысячи жизней. Сейчас карма людей еще хуже, поэтому даже формирование кармической связи может занять слишком много времени. И помочь здесь могут особые Посвящения и практика Раскаяния. Посвящение – это либо передача опыта гуру, либо непосредственная передача энергии от гуру. Как и в Бхакти-йоге, гуру при этом забирает часть вашей кармы. На этом же принципе основана и практика Раскаяния.

Кундалини йога отзывы. Кто занимался? Ваши ощущения?

Девочки, вы когда-нибудь занимались кундалини йогой? Для себя я открыла кундалини йогу несколько лет назад. Увидела на одном из спортивных каналов и просто влюбилась. Обычная йога как-то мне не очень нравится. Отзывы, конечно, о ней только благоприятные, но пару занятий мне хватило, чтобы понять, что это не мое. А здесь – о, я просто отдыхала душой. Наверно, в течение года я занималась кундалини йогой каждый день, причем с утра, часов в шесть. Это же заряд бодрости на целый день! Это и упражнения и мантры. Особенно мне нравилось упражнение «шавасана» — это когда в полной расслабленности лежишь на спине с закрытыми глазами – по утру самое то)) А если серьезно, все упражнения хороши. Я думаю, кто занимался, согласится со мной. Да и инструктор всегда подбирает комплекс упражнений на определенную тему, например – «очищение печени», «женские болезни», «избавление от раздражения» и т.д. Конечно, тема йоги очень обширна, и существует много ее разновидностей: и хатха, и тантра и многие другие. Может кто-нибудь поделится своим опытом занятий каким-то другим видом йоги? А если еще не пробовали кундалини йогу, то обязательно попробуйте — не пожалеете.

Я занималась растяжкой , такой вид ёоги , но вашу слышу первый раз. Сейчас запишу и найду в инете, обязательно попробую. Спасибо.

Увлекаюсь йогой и медитацией, и сейчас являюсь помощником руководителя группы по занятиям медитацией и йогой. Поиск помещения для проведения наших мероприятий доверили мне. Нашла идеальное помещение для групповых занятий https://vk.com/page-107203868_50293501 Дом практик Апельсин в Москве, занимались там очень большой группой. Всем очень понравилось. Приятно удивила музыкальная аппаратура с качественным звуком. Остаемся там на выходные дни, отличный моральный и физический отдых.

Занимаюсь йогой уже около года, и мне нравиться. Рада, что все таки, решилась и пошла туда. Я занимаюсь с инструктором, он у меня просто спец. Я после каждого сеанса летаю, это не смотря на то, что целый день на работе с большими нервами. После занятий, я стала более спокойнее, перестала быть вспыльчивой. Взгляд на некоторые вещи у меня изменились, и все благодаря йоге. В начале мне не нравились мантры, я прямо не хотела из пропивать. Но со временем я как-то втянулась, и сейчас мне так нравится звучание. Я не понимаю почему раньше не ходила на йогу. Сейчас советую всем знакомым. После каждого занятия чествую умиротворение, спокойствие. И душа, и тела в порядке. У меня растяжка стала на много лучше. Если раньше я себя заставляла растягиваться и заниматься собой, то сейчас, просто лечу на каждое занятие. Каждое занятие заканчиваем, медитацией. Меня научили правильно дышать, показали разные техники которые можно использовать на работе, в общении с людьми. Йога это действительно уникальная вещь, после когда занятия заново рождаешься.

Моя практика кундалини-йоги

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 . 139, 140, 141, 142, 143 След.
Автор Сообщение
Нитьяананда
Активный участник
Читайте так же:  Йога в 30 лет
Моя практика кундалини-йоги
Моя практика Кундалини-йоги

Как было со мной в первый раз. Опыт радости

Однажды я занимался определенным служением своему учителю. Работа была дана довольно тяжелая, но я с энтузиазмом погрузился в нее. Прошло несколько дней моего служения и, энтузиазм стал постепенно проходить и, устав, я решил немного посидеть и отдохнуть. И тогда возникло странное чувство. Как будто все мое тело наполнилось экстатическим счастьем, особенно в районе груди. Для этого не надо было ничего делать. Энергия счастья разлилась внутри меня. Это продолжалось тогда несколько минут. В дальнейшем, в ходе своей практики я сотни раз погружался в это состояние. Особенно часто это происходило, когда я просто концентрировался на учителе или изо всех сил пытался выполнять его задания по служению (занимался Бхакти-йогой).

Опыт полного пробуждения

Сильное кармическое очищение

Борьба с сексуальным желанием

Опыт нектара бессмертия (амриты) и цандали

Опыт чтения души и понимания энергий людей

Опыт прошлой жизни

Сообщения: 747
Темы: 30

Интересный опыт, спасибо.

Добавлено спустя 1 час 21 минуту 28 секунд:
что интересно по таким факторам как неподвижное время в асане или остановка дыхания можно судить по уровню энергии и чистоте сознания

Кундалини йога отзывы врачей

Новую игрушку для ребёнка совсем не обязательно покупать — сделайте её вместе с ребёнком из подручных материалов.

Немного блёсток и цветной пряжи, капелька фантазии — и новая игрушка готова.

Несколько цветных трубочек для коктейлей, клей и крышка от обувной коробки — всё, что вам понадобится.

Играть в него можно по-настоящему, весело проводя время с семьёй или друзьями.

тайцзи, йога — хатха или кундалини — что выбрать?

хочу заняться чем-то для души, чтобы давалась офигенная растяжка, достигалась гармония и баланс. Тайцзи привлекает тем, что это еще и боевое искусство, а йога — гибкостью ит. д., но не понимаю разницы между хатха-йога и кундалини-йога — что лучше?
и куда лучше пойти заниматься в Москве, желательно ЦАО?
уже занимающиеся — подскажите, что вам дали занятия

Читайте так же:  Утренняя йога с екатериной буйдой 15 минут

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович
Видео (кликните для воспроизведения).

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Вадимовна Воронина

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Задоина Людмила Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

я бы сходила по разу везде, потом решила бы.

Для меня так только хатха. Кундалини. все эти «соединяемся с космосом» пение сатхан, смешно удержаться не могу. Особенно, когда смотрю на лица женщин «ушедших соединяться с космосом» сдержаться как невозможно. Кундалини просто не понимаю.

3, а чем именно вас хатха привлекает? насколько там серьезная растяжка? и чем лучше тайцзи?

Тайцзи — не знаю. Хатха — силовая йога, растяжка там очень сильная

Пока сами не попробуете.

Кундалини-это одна из многочисленных чакр (если так примитивно сказать). Энергия кундалини в норм. состоянии и у всех нас спит. Занятия заключаются в пробуждении её. Пробуждаясь, она активизирует все «неспящие» чакры. Если это преподают на занятиях, то это не для неподготовленных оч. опасно. Мало уметь пробуждать эту энергию, нужно уметь её «усыплять» потом.Хотя, я думаю, врядли фитнес-инструктора так глубоко посвящены в эту тему. Закончив курсы по йоге, узнав 2-3 асаны, преподают «йогу». А тут еще модное слово «кундалини». )))

Читайте так же:  Можно ли заниматься йогой православному человеку

Хатха — силовая йога, растяжка там очень сильная

«чем-то для души, чтобы давалась офигенная растяжка» — уже смешно!
«Кундалини. все эти «соединяемся с космосом» пение сатхан» — нашли же где-то таких идиотов, которые себя хоть нирванами назовут!!
«Кундалини-это одна из многочисленных чакр» — вааще под столом.
ну а «раджи-йогой (медитативной)» — хочется плакать и биться об стенку — во до чего довели «инструктора йог» понимание столь глубоких сущностей.
Ходите на фитнес и аэробику и воздастся вам! ))

9, извините уж нас, но коли насмехаетесь надо всеми от большого ума, разъясните тогда все как есть

Автор — ну причём здесь ум? ну сделали из древнеиндийсикх учений удачный продукт рекламы для физкультурных и прочих хорошо продаваемых целей, ну перепутали термины, чтобы как раз умнее казаться, даже Академии сами себе создали. Ну называли бы центры «физ. подготовка Птичка» или «растяжки от Жирафа» — и всё было б на своих местах! Понимаю, что на такое мнение этим «академикам» от длинной деньги так же начхать, как и настоящим йогам на все эти извращения «от Индии» — ну так вы же спрашиваете, мне и ответилось.

11, ок, но тема не об этом.

Кундалини-это одна из многочисленных чакр (если так примитивно сказать). Энергия кундалини в норм. состоянии и у всех нас спит. Занятия заключаются в пробуждении её. Пробуждаясь, она активизирует все «неспящие» чакры. Если это преподают на занятиях, то это не для неподготовленных оч. опасно. Мало уметь пробуждать эту энергию, нужно уметь её «усыплять» потом.Хотя, я думаю, врядли фитнес-инструктора так глубоко посвящены в эту тему. Закончив курсы по йоге, узнав 2-3 асаны, преподают «йогу». А тут еще модное слово «кундалини». )))

полностью согласна с 9

хатха-йога просто зе бест

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Кундалини йога отзывы о результатах – мои 200+ дней йоги. Личный дневник

Наконец и я имею малюсенькое право писать кундалини йога отзывы о результатах . Я перешагнула на днях черту в 200 дней занятий кундалини йогой. Без прогулов я посвятила в каждом из 200+ дней минимум 35 минут йоге.

О том, как все это начиналось, вы можете прочитать в моих предыдущих отчетах. Например, 40 дней йоги

О чем вы узнаете из статьи:

Кундалини йога отзывы о результатах: мои 200 дней с йогой

Изначально у меня была цель посвятить 40 дней специальных упражнений и крий каждой чакре. Я посчитала, что это займет у меня около года. Для меня – человека спонтанного и неорганизованного – такой масштаб казался невменяемым. И только внутреннее ощущение, будто действительно пора что-то менять, подтолкнуло меня на первый шаг в сторону кундалини йоги.

Читайте так же:  Йога с катериной буйда утренний комплекс

До этого были потуги в других направлениях йоги. Но они мне не шли. Вместо бодрости и прекрасного самочувствия я получала сонливое и ленивое состояние. Да – приятное состояние, полное неги и … желания лечь еще поспать после тренировки. Для меня это было слишком.

Позже я сделала вывод, что у разных направлений йоги разные элементы (если переводить все на язык четырех столпов судьбы). Неполезное мне дерево давала йога в зале (я не профессионал и не могу сказать, какое это было направление или школа йоги), где много времени посвящалось растяжке и статическим позам. А вот кундалини йога с ее активным дыханием дала мне металл, полезный для меня элемент. И мне стало хорошо. Лучше с каждым днем занятий – я стала активнее и энергичнее.

Стоит сказать, что для начала занятий йогой я специально подбирала подходящую дату, чтобы «не спрыгнуть», чтобы что-то еще кроме силы воли помогало мне держаться своего плана. Я действительно уверена: это сыграло огромную роль в том, что я до сих не отступила. Именно Я – я-то себя знаю…

Кундалини йога: отзывы о результатах – что получилось и что случилось за 200+ дней занятий

Хочу уточнить – уровень подготовки у меня был (да и есть) практически нулевой. Я не йог. И целью моих занятий было гармонизировать чакры, чтобы соответственно гармонизировать некоторые сферы жизни.

Покопавшись в информации о работе энергетических центров и о том, за какие сферы жизни и вероятные проблемы каждый из них отвечает, я поняла одно: мне нужно проработать все семь чакр. Ну или как минимум первые пять снизу. Для высших чакр, вероятно, я еще не созрела. Хотя что будет дальше – тоже неизвестно.

Топ-10 подарков кундалини йоги

Стоит конечно уточнить – до йоги я была в основном здоровым человеком. То есть ничего не могу сказать о том, как подействует комплекс на людей с явными проблемами со здоровьем. Уверена, что предварительно нужно обязательно консультироваться с доктором. И речь не только например о проблемах со спиной, о чем всегда сообщают инструктору. Если у вас проблемы с желудком – об этом тоже надо сказать. И так далее.

  • легче дышится. И физически (я писала, что долгое время дар дышать я «покупала» в аптеке: Как я избавилась от нафтизиновой зависимости), и морально. Нет гнетущей тяжести тревожного ожидания будущего. Для тех, кто не дружит со своими страхами и не доверяет жизни – йога может стать спасением. Опосредованно. Но кто знает, что на самом деле влияет на нас более прямо…
  • желания все же исполняются. И вообще все начинает складываться наиболее гармонично из возможных на данный момент способов. Конечно, если карма не пускает какую-то сбычу – то йога частично поможет проработать кармическую задачу. Но лучше все же такие задачи прорабатываются в жизненных ситуациях или через молитву/медитацию (которой по большому счету и является йога. ).
    Если же в целом у вас все в норме, но ощущается какой-то упадок, то вернуть радость парения и бытового волшебства йога может на раз.
  • Вот такие мои отзывы о результатах йога занятий. Надеюсь, они пригодятся таким же, как я, чтобы принять правильное решение. Опытных практикующих просьба не судить строго, а поделиться, что йога дала вам. Конкретно, без высоких материй и общих фраз.

    forum.Lazarev.ru

    Стало плохо после занятия кундалини йогой

    Сообщение narri » 18 авг 2013, 08:37

    Ходила на хатха йогу (с инструктором на групповых занятиях). Там же проводится кундалини йога. Решила пойти, т.к. читала много хорошего о ней, впрочем также читала, что надо быть осторожным, занимаясь кундалини йогой. Но я уже поняла давно, что моя основная проблема — «интересно попробовать», хотя читала, что шутки с кундалини плохо. хотя подумала, что наверное раз столько людей ходят на занятия, наверное все ок.

    В итоге мне вот уже второй день после того занятия очень неважно. А именно: сильно болит голова (боль временами колющая, временами давящая то, появляется, то проходит), по телу ощущаю какие-то вибрации и дрожь, ум блуждает где-то непонятно — телом я здесь, мыслями в другом месте. Ночью почти не сплю. Пока спала — ворочалась так, что постель к утру была вся разворочанная. Пытаюсь читать — не могу сконцентрироваться долго. Слегла, т.к. нет сил что-либо делать. Раньше временами были боли в пояснице. Сейчас они усилились и болит почти вся спина вдоль позвоночника.
    Причем все это проявилось только к концу дня после занятия. А сразу после занятия было ощущение большой энергии. Старалась внутренне не цепляться за это состояние. Наверное, все равно что=то сделала не так.

    Вообщем, я либо неподготовлена, либо мне это не подходит.
    Но сперва я хотела бы как-то себе помочь. Очень прошу совета!
    Как долго длится эффект после занятия?

    Что мне сейчас нужно сделать?
    Никаких негативных эмоций и чувств не испытываю. Единственно — несколько раз ухудшалось самочувствие и была мысль что «наверное умираю» и вообще с утра не с того , ни с сего пару раз появлялись мысли о смерти. Когда «пришла в себя» отогнала их.

    До этого занятия все было хорошо.

    Понимаю про опасность всех этих практик, наверное больше соваться не буду. Да я и не стремлюсь обладать энергией и силой.

    Если кто может «продиагностировать» причину, буду очень-очень благодарна.

    Кундалини йога, или как я познакомилась с чакрами

    Сегодня я хочу вам рассказать, как в мою жизнь пришла йога.

    Путь к регулярной практике был тернист. Впервые я начала заниматься йогой в 2010 году, когда жила в Дании. Один раз в неделю ходила на хатха йогу вместе с подругой в местный фитнес клуб. Занятие велось на датском языке. Из всех объяснений инструктора я понимала только — дышим, левая нога и правая нога. А в конце занятия почти засыпала на пятиминутной расслабляющей медитации.

    После йоги мы с подругой отправлялись есть чипсы и смотреть сериалы. Естественно, ни о какой духовной составляющей в ту пору я не задумывалась.

    Читайте так же:  Йога тур на шри ланку 2019

    Через какое-то время таких занятий захотелось динамики. Мне стало скучно, и я решила, что йога — это не моё.

    После возвращения в Россию я пыталась пару раз найти хорошую студию йоги с преподавателем, но после первого занятия скука брала верх, и я уходила восвояси.

    Новый виток знакомства с йогой, вернее с отдельными её элементами, пришёлся на конец 2013 года.

    В рамках тренинга я стала выполнять зарядку «Приветствие солнцу» или Сурья Намаскар. Думаю, многие знакомы с этой практикой. Выполнять её нужно сразу после пробуждения. Занимает не больше 15 минут. Выполнение этой несложной утренней практики стало первым маленьким трамплином.

    Как я познакомилась с кундалини йогой

    Я находилась в путешествии по Азии. На тот момент жила во Вьетнаме. Тогда кто-то из новых знакомых упомянул, что занимается кундалини йогой. Это был первый знак.

    Затем мой друг присылает мне ссылку, которую несколько месяцев назад я сама же отсылала ему

    , со словами — посмотри, какая чудесная девушка, она уже давно идёт по тому пути, на который ты только встаёшь. Почитай, очень с тобой схоже. Знак номер два.

    И я запоем прочитала все статьи Светы, особенно про кундалини йогу и какие изменения стали происходить у её жизни после выполнения этой практики.

    Это и стало отправным моментом. После этого я изучила всю информацию, которую нашла в русскоязычном интернете, и решила, что пора начинать и мне.

    Сама идея — выполнять комплекс 40 дней подряд, иначе всё придётся начинать заново, меня очень привлекла! Это был как вызов самой себе! А смогу ли я продержаться? Насколько сложно будет находить время для йоги каждый день? Изменится ли что-то в моей жизни, после того как моя чакра «откроется», и откроется ли она?

    Муладхара чакра или корень жизни

    Я решила действовать по порядку. И начала прорабатывать самую первую чакру. Смешно, что раньше я и названия-то такие выговорить не могла. А теперь почти нараспев произношу му-лад-ха-ра.

    Я буквально влюбилась в моего онлайн преподавателя Майю Файнс. Такая она очаровательная и светлая, её чистая энергия передаётся даже через воспроизведение записи. У меня было ощущение, что она сидит прям передо мной и говорит мне всё, что я давно хотела услышать.

    Особых трудностей в выполнении упражнений не возникало. Мне пришлось по душе, что большинство из них выполняется лёжа или сидя на коврике.

    Самым сложным моментом лично для меня стало не то, что нужно ежедневно находить 45 минут на занятия, не физическая составляющая, а духовная, а именно — мои мысли. В йоге важно уметь отключать ум. Моему уму это, знаете ли, не понравилось! Как так!? Я же тут, у меня есть много мыслей, нам нужно срочно, очень срочно всех их обдумать. Да, именно когда ты занимаешься йогой!

    Ещё в йоге есть такой момент, мысли не нужно контролировать и выгонять из головы. А нужно просто за ними наблюдать, откуда они пришли, почему возникают в моей голове именно сейчас, но не давать им никакой характеризующей оценки.

    Что такое просто наблюдать, задумывалась я. Вот же они, мысли, их так много. И от наблюдения они никуда не исчезают. Но на всё нужно время. Поэтому я просто позволила им быть.

    Зачем открывать Муладхару

    «Сильная первая чакра — это умение выжить, это то, как крепко вы стоите на земле. Если чакра сбалансирована, человек доверят себе, спокоен, легко избавляется от токсинов.

    Вы точно знаете, в чём цель вашей жизни, в чём ваше предназначение, вы крепко стоите на ногах и смело движетесь вперёд». Именно это я слышала из уст Майи перед каждым занятием. И верила, что всё будет так.

    К сожалению, мне не удалось выполнить данный комплекс до конца, примерно за неделю до завершения, я попала в аварию на мотобайке и приземлилась ровно на свою Муладхару! Чакра находится в районе копчика.

    Несколько дней мне было больно ходить и сидеть, поэтому завершить комплекс не удалось.

    А вся фишка в том, что если вы прерываете курс хотя бы на один день, всё, что вы делали ранее, не засчитывается. Нужно начинать заново, новых 40 дней проработки.

    Сначала я расстроилась. Но потом решила, что таким вот странным образом моя чакра окончательно открылась. Раньше срока

    .

    Что изменилось в моей жизни в процессе работы над первой чакрой

    • Я окончательно поняла своё предназначение,
    • узнала, зачем я пришла в этот мир. Меня перестали беспокоить вопросы о смысле жизни и бытия. А это был один из вопросов, который я положила в свой рюкзак перед поездкой.

    Это позволило мне вздохнуть с огромным облегчением. Раньше я даже не замечала, как много энергии у меня тратилось на обдумывание всех этих философских мыслей, быть или не быть.

    • я перестала есть мясо,
    • я провела первую в своей жизни лекцию перед аудиторией около ста человек,
    • я действительно стала спокойнее, увереннее и осмысленней проживать каждый день моей жизни,
    • я узнала про Дизайн человека, и эти знания помогли многое принять в себе,
    • нашла ответы на многие другие вопросы и отпустила ненужное,
    • встретила своего Учителя.

    Я нашла свой «корень жизни».

    Мои рекомендации для тех, кто захочет «открыть» свои чакры

    В какое время дня лучше выполнять упражнения?

    Всё будет зависеть от вашего распорядка для и настроя. Для меня главной целью стало просто их выполнить, а уж о графике я не беспокоилась. Делать комплекс упражнений на муладхара чакру мне удобнее всего было с утра. Во Вьетнаме я просыпалась рано. Обычно к восьми утра я уже успевала сделать все свои утренние практики.

    Важно не идти в душ сразу после йоги, так вы смываете с себя наработанную энергию. Немножко погодите. То же самое с едой, не стоит есть сразу, лучше примерно через полчаса после окончания сеанса.

    Перемены — это всегда удивительно.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Стоит только начать, и вы увидите, сколько волшебства с нами происходит, стоит только встать на Свой Путь.

    Кундалини йога отзывы врачей
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here