Кундалини йога с ириной нельсон

Самое главное по теме: "кундалини йога с ириной нельсон" с полным пояснением от профессионалов.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Анталия Литвиненко: Ирочка, спасибо Вам большое. Вы просто чудо. Подскажите пожалуйста по питанию: какой должен быть перерыв между занятием и приемом пищи: перед и после

Людмила Шаманина: Ирина,сегодня впервые занималась с вами по вашей методике.Но у меня не все получается.Я не могу сидеть в основной позе ,т.к моя правая нога полностью не сгибается и на коленях и пятках тоже долго не могу сидеть.как быть продолжать делать так как пока получается?

Елена Павленко: Ирина подскажите, у меня гастрит с повышенной кислотностью и рефлюкс, страдаю от несмыкания пищевода, можно ли мне практиковать кундалини и дыхание огня может повышать кислотность? И может вы подскажите какие крии улучшат мускулатуру пищевода, буду благодарна за ответ! И Вы очень здорово выглядите! Удачи Вам и Процветания!

Утренняя практика кундалини-йоги

Видео-урок для школа идеального тела #sekta. Утренняя практика кундалини-йоги и медитация анти-стресс. Кундали.

Ирина Нельсон — «Баланс ТВ» «счастье — это состояние ума»

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для сопротивляемости болезням

Я, Ирина Нельсон, счастлива представить вашему вниманию четвертый выпуск практических занятий по кундалин.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Что же такое кундалини-йога?

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию первый выпуск перед началом практичес.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для здоровья позвоночника

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию третий выпуск практических занятий.

филиалы: Москва | Санкт-Петербург | Екатеринбург | Нижний Новгород | Самара | Уфа | Челябинск | Тюмень | Новосибирск | Владивосток | Хабаровск

Кундалини-йога с Ириной Нельсон Сурья крийя

Дорогие друзья! Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня я продолжаю свои выпуски практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Life 108»!
В этом видео я познакомлю вас с замечательной Сурья крийей!

Эта крийя названа в честь энергии солнца — сурья. Когда у вас много «солнечной энергии», вы не мёрзнете, вы энергичны, экспрессивны, направлены вовне, открыты и полны энтузиазма. Это энергия очищения. Она способствует поддержанию нормального веса, улучшает пищеварение, даёт ясность ума, делает его аналитическим и ориентированным на действия. Эти упражнения последовательно стимулируют позитивную силу праны и саму энергию кундалини. Этот комплекс необходимо периодически включать в свою регулярную практику, чтобы укреплять силы и развивать способность фокусироваться на многих задачах одновременно.

С противопоказаниями можно ознакомиться здесь ниже в описании или на сайте Life108.com в разделе «Кундалини-йога».
Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги, и желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108

Смотрите и подписывайтесь на YouTube-канал и сайт [ссылка]
Инстаграм @NelsonLife108

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность

Производство телеканала «ЖиВи!»

#ИринаНельсон #IrinaNelson #IreneNelson #Life108 #NelsonLife108 #йога #кундалинийога #красота #здоровье #долголетие #зарядка #упражнения #занятия #yoga #kundaliniyoga #jvtv

Кто из знаменитостей преподает йогу и где можно практиковать вместе с ними

Певица Ирина Нельсон проводит занятия в клубе «Yoga Class».

Ирина Нельсон – сертифицированный преподаватель Кундалини-Йоги, певица, основатель и лидер группы REFLEX.

«Для меня, как постоянно гастролирующей артистки, выглядеть хорошо и быть выносливой-профессиональная необходимость. Кундалини-йога оказалась самой приемлемой для того, чтобы раскрыть скрытые резервы организма, дающие молодость, стройность и красоту. Кундалини Йога, по учению Йоги Бхаджана, позволяет быстро, исключительно собственными силами своего организма справиться с любыми проблемами, будь то простуда, лишний вес или депрессия, ну или просто значительно улучшить работу всех систем организма, что будет являться крепким фундаментом для поддержания здоровья, молодости и красоты в течении всей жизни».

В 1998 году начала свой путь вегетарианства, тогда, в своих многочисленных телевизионных, радио и печатных интервью рассказывала поклонникам йоги и не только, о правильном и осторожном переходе к этому стилю питания и образу жизни.

Для того, чтобы начать преподавать Кундалини-йогу, Ирина обучалась в городе Лос-Анжелес при lnternational Kundalini Research lnstitute, у прямых учеников Йоги Бхаджина, привезшего это учение в 70- х годах из Северной Индии в Америку.

Ирина Нельсон регулярно проводит свои занятия в атмосферном клубе Yoga Class. Это клуб для тех, кто ценит комфорт и высокий уровень сервиса. Здесь можно практиковать йогу вместе с Ириной, а для тех, кто только начал заниматься или желает усовершенствовать свою практику йоги, можно на занятии использовать специальный коврик с разметкой – Lepomate Solo mat.

Читайте так же:  Йога после кесарева сечения когда можно

Сати Казанова – популярная российская певица.

Йога вошла в жизнь Сати 10 лет назад, в один из непростых периодов ее жизне, когда необходимо было все изменить. Сначала певица стала практиковать асаны, а затем начала вникать в этическую и энергетическую составляющие, в последствии стали открываться такие вещи, как предназначение, дхарма, карма. «Я верю, что с каждым днем все ближе становлюсь к той йогине, которая практикует по-настоящему, соблюдая все принципы йоги. Вся полнота жизни, по горизонтали и вертикали — вот что такое йога», – говорит Сати.

В настоящее время Сати проводит йога семинары в клубе BeYoga. BeYoga – это прекрасная атмосфера, круг единомышленников: учителей и студентов, которые сделают путешествие в мир йоги полезным и увлекательным. Наши главные преимущества: лучшие мастера из Индии и России, индивидуальный подход, искренняя доброжелательность и по-настоящему домашняя атмосфера.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Что же такое кундалини-йога?

Наташа Исмангулова: Ирина, как неожиданно видеть Вас в этом направлении!! Обожала Вас в гр. «Рефлекс», сейчас занимаюсь йогой и наткнулась на это видео. С удовольствием подписываюсь

Слава Айванхова: Спасибо, Ирина-Диана, вы очень милая. )

ЙОГА КУНДАЛИНИ | Работа на комфортное состояние | УРОК 3

Весь курс по направлению кундалини йога доступен на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/100-kundalini-joga-video-u.

Ирина Нельсон — «Баланс ТВ» «счастье — это состояние ума»

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для сопротивляемости болезням

Я, Ирина Нельсон, счастлива представить вашему вниманию четвертый выпуск практических занятий по кундалин.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Что же такое кундалини-йога?

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию первый выпуск перед началом практичес.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для здоровья позвоночника

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию третий выпуск практических занятий.

филиалы: Москва | Санкт-Петербург | Екатеринбург | Нижний Новгород | Самара | Уфа | Челябинск | Тюмень | Новосибирск | Владивосток | Хабаровск

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон Крийя для здоровья позвоночника

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию третий выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life108 !
В этом видео я познакомлю вас с прекрасной крийей для здоровья вашего позвоночника. Возраст человека, определяется именно гибкостью позвоночника. Чтобы сохранить молодость, поддерживайте гибкость. Этот комплекс прорабатывает позвоночник от основания до верхнего отдела. Все 26 позвонков стимулируются, все чакры получают мощный заряд энергии. Этот комплекс хорошо выполнять перед медитацией. Многие люди отмечают увеличение ясности ума после регулярной практики этой крийи. Это способствует улучшению циркуляции спинномозговой жидкости, что необходимо для хорошей памяти. Новички могут сократить количество повторений до 24, а периоды отдыха увеличить до 2 минут. Для того чтобы ознакомиться с противопоказаниями, зайдите на сайт Life108 в раздел Кундалини-Йога. Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги и желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108

Смотрите и подписывайтесь на Youtube-канал и сайт [ссылка]
Инстаграм @NelsonLife108

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для здоровья позвоночника

Анастасия Делкова: Благодарю за чудесную практику!

Лариса Чекулаева: Ирина Спасибо!Всегда любила Ваше творчество, приятно удивлена,что Вы в кундали йоги.

Любовь Макарова: а можно подробнее про «замки» как их выполнять
еще вопрос о 2м упражнении, если ноги сейчас не разгибаются под коленкой и нагнуться не получается как нужно, какие упражнения помогут для этого?
и да, видео приходится останавливать, чтобы следовать рекомендациям отдыха по времени..

Максим Пузан: Ирина вы удивительно приятный человек!!) начинаю с вами занятия каждое утро на телеканале Живи. у меня к вам просьба , пожалуйста скиньте ссылку на мелодии под которые вы ведёте там свои уроки на лайнере. буду продолжать с вами развиваться и совершенствоваться!! огромное спасибо вам!!)

Анна С: Спасибо!была на мастер классе по кундалини йоге,решила попробовать дома!и наткнулась на ваше видео. ❤️спасибо,информация очень доступно рассказана,даже лучше чем на тренинге. благодарю. у вас такой голос нежный ,и Музыка супер

Nataliya Demchenko: Прекрасные уроки, Ирина спасибо большое! Только вот музычку фоновую чуть-чуть потише бы, когда Вы говорите, заглушает слова 🙂

Татьяна Тесля: Спасибо за практику

Сергей Кочет: Ирина, Вы просто умница. Мне самому постичь Кундалини Йогу не удалось и я очень рад, что попал на первое занятие. С большим удовольствием и интересом приму участие в этом авторском проекте, надеюсь открою для себя много интересного и полезного. С нетерпением буду ждать выхода новых уроков. Надеюсь, что эти занятия позволят мне всегда оставаться в прекрасной физической форме. Огромное спасибо за внятные и доступные разъяснения.

Читайте так же:  Чилелавида йога для тазобедренных суставов

Polina Akulich: Всегда думала, что от йоги нет никакой пользы, бесполезная трата времени, думала лучше фитнес и тренажерный зал. Так случилось, что именно там повредила спину и долгое время не знала, что делать, как восстановиться. ходила к мануальному терапевту, вроде стало лучше. Этот же человек настоятельно рекомендовал заняться йогой. Пересмотрела большое количество видео, но все не то. повезло наткнулась на это видео, попробовала и за пару занятий помогло. Спасибо огромное за помощь, буду пересматривать и другие ваши видео.

Анна Пантюхина: Ирина, очень занимательный получился видео-урок! Позанималась вместе с Вами, столько сил появилось! Единственный маленький минус, видео постоянно приходилось ставить на паузу. И у меня к Вам небольшой вопрос, все ли упражнения можно выполнять при болях в спине и шее?

Валерия Склярова: Ирина, спасибо за урок. Мне недавно подруга посоветовала заниматься кундалини йогой чтобы снять зажимы в теле. Целый день сижу за компьютером на работе, вечером болит голова, а мышцы плеч аж болят от напряжения. Такое ощущение, что там комок нервов закаменел уже. Вот попробую по вашему видео заниматься, очень надеюсь, что поможет.

Аля Аля: Наконец-то! !! Нашла то что нужно именно мне! Уже год мучалась с болями в пояснице, врачи прописывают дорого дорогостоящие лекарства, но они не помогают. Уже отчаялась, думала только операция поможет. Увидела ваш ролик, и уже после 5го занятия почувствовала что становится легче! спасибо за упражнения и за приятную музыку

Semen Lyolya: Очень интересное видео.Я помню Ирину ещё по группе «Рефлекс».Теперь вижу как вы развиваетесь.Занятия йогой не каждый может делать так как вы.Но стремится к этому надо-ведь это помогает оставаться в отличной физической форме.Глядя на вас,я думаю что многие женщины начнут это делать!Спасибо за прекрасное видео!!

Марта Яворская: как удачно что я попала на ваш канал и это видео, как раз 3 дня назад начала заниматься йогой оп книге, а тут видосик =)

Ksy Myyr: Такое атмосферное видео. Побудило меня заняться йогой. До этого йогой не занималась, а теперь мне это очень и очень нравится. Хочется заниматься именно с вами! Покажу ваше видео маме, у нее как раз проблемы с позвоночником. Спасибо большое за мотивацию!

Bourne: Спасибо за урок! Я совсем недавно начал увлекаться йогой, пока еще не все получается, но буду стараться 🙂 Больше всего понравился рассказ про происхождение слова йога, было очень интересно и познавательно!

Дмитрий Цыцора: Сам немного увлекаюсь.. Интересный урок. Все понятно и доступно. Хорошая подача материала. Спасибо!

Natalia Yashnova: Отличное видео, очень грамотно показаны все упражнения. Когда я ходила на индивидуальные занятия йогой, даже там объясняли хуже. Про замки интересная информация, но хотелось бы еще чуть больше узнать. А так — все здорово!

Sasha Pomidorkin: Иногда серьёзно задумывался заняться Йогой. Всё-таки это что-то духовное все дела, чакры там открою. Да и растянуться не мешало бы, всего 20 лет, а колени хрустят как у деда моего покойного, царство ему небесное.
Подпишусь на канал, чтобы следить дальше, первое занятие йогой начинается для меня с этого видео 🙂
Вот только, иногда мешают звуки на фоне в видео, я сначала подумал это за окном у меня говорят. Да и стиль особо не понятный, может немного электроники, уж слишком навязчивые мелодии в этом выпуске.
Обязательно жду продолжения, чтобы мое начало не закончилось на этом уроке.

Анна Волкова: Интересное видео.

Как-то был период я занималась йогой и пользовалась данным видео! очень удобно всё и понятно! Ну а самый главный плюс, что толк есть. Меня долго мучила боль внизу спины. После упражнений всё прошло. Прошло не сразу, а через недели 2 только. Но разницу в общем своём состоянии ощутила почти сразу, буквально через пару дней. Значительно лучше стала себя чувствовать, в целом.

В планах — снова начать заниматься.

ЙОГА КУНДАЛИНИ | Работа на комфортное состояние | УРОК 3

Весь курс по направлению кундалини йога доступен на нашем сайте http://timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/100-kundalini-joga-video-u.

Ирина Нельсон — «Баланс ТВ» «счастье — это состояние ума»

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для сопротивляемости болезням

Я, Ирина Нельсон, счастлива представить вашему вниманию четвертый выпуск практических занятий по кундалин.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Что же такое кундалини-йога?

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию первый выпуск перед началом практичес.

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для здоровья позвоночника

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию третий выпуск практических занятий.

филиалы: Москва | Санкт-Петербург | Екатеринбург | Нижний Новгород | Самара | Уфа | Челябинск | Тюмень | Новосибирск | Владивосток | Хабаровск

КУНДАЛИНИ ЙОГА С ИРИНОЙ НЕЛЬСОН КРИЙЯ СПИНАЛЬНЫХ ЭНЕРГИЙ

Слушать

Длительность: 25 мин и 31 сек

Битрейт: 192 Kbps

Дисбиотические Изменения Полости Рта И Подходы К Нормализации Баланса Микрофлоры

О Самом Важном Питание

Оздоровление Йогой — Татьяна Марина

Кундалини Йога Для Активации Жизненной Энергии

Рефлекс Оргазма Инструкция К Практике

Медитация Развитие Любви К Себе

Интервью О Пробуждении Кундалини Ученица Ольги Веремеевой

Почему Йога Не Работает Кундалини Йога С Алексеем Владовским

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Здоровья Позвоночника

Ирина Нельсон Свобода От Внутренних Врагов

Бодрое Утро С Кундалини Йогой Вечная Молодость

Кундалини Йога с Юлией Чай

Субагх Крийя Для Процветания Удачи И Везения

Академия Кундалини Йоги

15 Поз Йоги Которые Помогут Изменить Ваше Тело

AdMe.ru — Сайт о творчестве

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Сурья Крийя Крийя Солнечной Энергии

Ирина Нельсон Баланс Тв Счастье Это Состояние Ума

Утренняя Практика Кундалини Йоги

Кундалини Йога с Юлией Чай

Кундалини Йога С Алексеем Владовским Улучшение Сна И Развитие Интуиции

Йога Для Процветания Субагх Крии Я

Кундалини Йога с Юлией Чай

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Гипофиза

Читайте так же:  Йога наука о дыхании
Сейчас скачивают

Sonic Forces 2D Update 8 Release Trailer Hd

Tazama Mazoezi Ya Yanga Timu Ya Wananchi Wakiwa Zambia Kujiwinda Na Mechi Dhidi Ya Zesco

Madee Afunguka Rostam Kumchana Shilole Ile Ndio Hip Hop Rais Magufuli Alimkubali

Tulikosana Na Mke Wangu Baada Yake Kupanga Uzazi Bila Kuniarifu

Kipindi Maalum Rais Dkt Magufuli Kuhusu Mgogoro Wa Wakulima Na Wafugaji Fukayose Bagamoyo

Rais Magufuli Kwenye Uzinduzi Wa Jengo La Terminal 3 Uwanja Wa Ndege J K Nyerere

Как Рисовать Единорога По Клеточкам В Тетради Простой Рисунок How To Draw Unicorn Pixel Art

Как На Самом Деле Проходил Баттл Оксимирон Vs Слава Кпсс Почти Rytp

Mapungufu Ya Maisha Yangu 62 Simulizizamaisha Directoroen Simulizimixapp

Mambo 7 Pasua Kichwa Mkurugenzi Mpya Nec

Punar Vivaha Indian Kannada Story October 09 2013 Zee Kannada Tv Serial Full Episode 133

Lucky Bamboo Re Rooting Crazy Hair Day

Oh Ini Aldira Chena

Jpm Ndani Ya Chuo Cha Mipango Na Maendeleo Vijijini Irdp

Aliyechukuliwa Kichawi Arudishwa Asimulia Yote

Dalili 15 Zinazoonesha Kuwa Boyfriend Wako Hakupendi Tena

Bepanah Pyar 5Th September 2019 Upcoming Twist Colors Tv Bepanah Pyar Serial Today News 2019

Surah Al Humazah Tafsiri Ya Quran Kwa Kiswahili Kwa Sauti Na Maandishi

Ni Wewe Tu Wakupewa Sifa Na Utukufu Worship By Pastor Faustin And The Team

Кундалини-йога с Ириной Нельсон

Кундалини-йога с Ириной Нельсон

Друзья, бывает с вами такое, что только проснулись, а уже чувствуете себя уставшими? У жителей мегаполиса в период весеннего обострения эта тема весьма актуальна.

Не переживайте. Не злитесь на себя. Позаботьтесь о себе в этот непростой период.

16 апреля мы приглашаем Вас на мастер-класс кундалини-yoga с известной вокалисткой, продюсером и солисткой группы «Рефлекс», Ириной Нельсон.
⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Кундалини Йога, по учению Йоги Бхаджана, позволяет быстро и исключительно собственными силами своего организма справиться с любыми проблемами, будь то простуда, лишний вес или депрессия.

Класс, который создан улучшить работу всех систем организма, что будет являться крепким фундаментом для поддержания здоровья, молодости и красоты в течение всей жизни. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Дата: 16 апреля в 20:00

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон Техники кундалини-йоги

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life 108 ! И всем, кто решил заняться Кундалини Йогой, я специально записала этот ролик для того, чтобы вы могли быстро ознакомиться с техниками и приёмами, которые используются во время занятий.
В этом видео вы рассмотрим Техники Кундалини Йоги и после, вы сможете сразу же приступить к урокам. В дальнейшем, по мере погружения в практику, вы сможете более детально и осознанно овладеть каждой техникой.
Для того чтобы ознакомиться с противопоказаниями зайдите на сайт Live108 в раздел Кундалини-Йога. Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
Желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108

Смотрите и подписывайтесь на Youtube-канал и сайт [ссылка]
Инстаграм @NelsonLife108

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность

Ирина Нельсон не ест за столом и занимается по 12 часов в сутки

Под песни группы Reflex выросло целое поколение. Но мало кто знает, что лицо проекта, Ирина Нельсон, не только певица и обладательница 20 музыкальных наград, но и дипломированный преподаватель йоги и автор уникального проекта о здоровье LIFE108. Специально для «СтарХита» Ирина поделилась секретами поддержания формы.

ПРАКТИКА В АМЕРИКЕ

Известно, что гастроли отнимают много времени и сил. Каждый артист восстанавливается как может. Ирина Нельсон нашла свой способ – несколько лет назад звезда открыла йогу. В 2011 году певица вместе с мужем, продюсером Вячеславом Тюриным, отправилась записывать софт-рок-пластинку в Америку. Впоследствии компания Universal выпустила ее альбом под названием Sun Generation. Там же, в Лос-Анджелесе, Нельсон представилась возможность обучаться Кундалини-йоге. Это система упражнений, работающая с энергией Кундалини для продления молодости и здоровья.

«Я усиленно занималась по 12 часов в сутки, – рассказывает певица. – Дважды выезжала в разные штаты Америки на сессии по йоге, где собиралось по три тысячи единомышленников этого направления. Многими видами йоги я овладела ранее самостоятельно, но именно данная практика оказалась наиболее актуальной для нашего времени, потому что она мощная и быстродействующая. В итоге даже закончила обучение в Международном институте исследования Кундалини в Лос-Анджелесе и получила сертификат преподавателя по учению Йоги Бхаджана».

Ирина не скрывает, что с тех пор общее состояние ее здоровья улучшилось, а тонус повысился. Недавно вышел новый альбом группы Reflex «Взрослые девочки», а также вместе с мужем они отсняли семь клипов на новые песни.

ИЗЛЕЧЕНИЕ МУЖА

На достигнутом Ирина решила не останавливаться и создала собственный интернет-портал о красоте и здоровье под названием LIFE108, где делится своим опытом. «В Кундалини-йоге полный цикл жизни человека равен 108 годам, отсюда название сайта, – объясняет Нельсон. – На LIFE108 я рассказываю, как правильно пройти этот путь, размещаю много материалов о йоге, а также веду блоги на самые интересные животрепещущие темы внутреннего мира и социума. Проект призван помочь людям адаптироваться к жизни в мегаполисе и оставаться при этом красивыми и здоровыми во всех смыслах этих слов. На самом деле мир вокруг – не что иное, как отражение нашего видения, все просто». Нельсон проводит собственные мастер-классы по городам России, записаться на которые можно на ее сайте. Среди клиентов Ирины немало знаменитостей. «Никогда не поздно изменить себя, – продолжает певица. – Начинаем с первой ступени – со свода десяти морально-нравственных принципов, которые лежат в основе заповедей всех религий. Важно помнить, что йога – это не просто набор упражнений. Проблема в том, что в наше время данная практика почему-то часто воспринимается как заморский фитнес. Отсюда столько скептиков вокруг этого направления. А ведь физические упражнения в йоге – лишь одна из множества граней сложнейшего учения».

Читайте так же:  Цены леново йога таб

Обладая весомым багажом знаний, Ирина регулярно помогает близким людям. Например, она вылечила мужа. «Вячеславу показала одно из упражнений йоги и таким образом вылечила его от гайморита за день до операции, – продолжает звезда. – Теперь он тоже придерживается вегетарианства».

ИНТИМНЫЙ ПРОЦЕСС

20 лет назад Ирина отказалась от мяса, а также рыбы и яиц. «Однажды услышала фразу, перевернувшую мою жизнь: «Человека, желудок которого набит мясом, никогда не посетит божественный дух», – рассказывает певица. – С тех пор я вегетарианка. А еще процесс поглощения пищи для меня интимный, поэтому во время шумных застолий предпочитаю общаться, а не есть».

Звезда старается питаться сбалансированно и меню составляет заранее. «Каждое утро перед завтраком выпиваю стакан теплой воды – как бы банально не звучало, но это работает, – рассказывает Ирина. – А принятие пищи начинаю с фруктов или любой клетчатки. Таким образом, желудок быстрее заполняется, и вы не переедаете. Это и есть два моих главных секрета. Всем советую попробовать».

Иногда в порядке исключения Нельсон балует себя жареной картошкой – любимым с детства блюдом. А если аппетит разыгрался перед сном, то спасает горстка орехов или стакан кефира. Последний есть даже в райдере исполнительницы. Спортзал не посещает, ей хватает йоги. «В плане косметологических процедур я пас, – продолжает Нельсон. – Делаю их изредка и больше для удовольствия. Особое значение придаю внутреннему очищению организма. Если у вас все хорошо с желудком, то и прыщей не будет. По-моему, это очевидно даже для тех, кто не верит в подобные вещи».

Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги

Видео (кликните для воспроизведения).

Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию второй выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life 108 ! И всем, кто решил заняться Кундалини Йогой, я специально записала этот ролик для того, чтобы вы могли быстро ознакомиться с техниками и приёмами, которые используются во время занятий.
В этом видео вы рассмотрим Техники Кундалини Йоги и после, вы сможете сразу же приступить к урокам. В дальнейшем, по мере погружения в практику, вы сможете более детально и осознанно овладеть каждой техникой.
Для того чтобы ознакомиться с противопоказаниями зайдите на сайт Live108 в раздел Кундалини-Йога. Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
Желаю вам успехов!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108

Смотрите и подписывайтесь на Youtube-канал и сайт www.Life108.com
Инстаграм @NelsonLife108

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность

Видео Life 108: Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Техники кундалини-йоги канала Life 108

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Сопротивления Болезням

Название: Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Сопротивления Болезням

Длительность: 25 мин и 55 сек

Битрейт: 192 Kbps

34.11 MB и длительностью 25 мин и 55 сек в формате mp3.

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Здоровья Позвоночника

Дисбиотические Изменения Полости Рта И Подходы К Нормализации Баланса Микрофлоры

Кундалини Как Поднять Пробудить Энергию Кундалини Личный Опыт Пробуждения Кундалини

Ирина Нельсон И Вячеслав Тюрин Потерянный Рай Живой Звук Россия 17 01 14 Hd

О Выходе Из Иллюзий И Почему У Шивы Голубое Горло

Как И Зачем Делать Сат Крии Ю

Кундалини Йога с Юлией Чай

Пробуждение Кундалини Моя История

Кундалини Йога С Еленой Стефанович Киртан Крийя

Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

Практика Крия Йоги С Описаниями Крий

Ирина Нельсон Счастье Это Состояние Ума

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Сопротивляемости Болезням

Вегетарианство Посоветую Не Всем Ирина Нельсон Ятакдумаю Сеня Кайнов Seny Kaynov Senykay

Я так ДУМАЮ VIPCOMMENTS

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Антистрессовый Комплекс Для Надпочечников И Почек

Субагх Крийя Для Процветания Удачи И Везения

Академия Кундалини Йоги

Дыхание Огня Кундалини Йога Мощное Утро Преподаватель Елена Стефанович

Йога, Медитация — Лев Соловьев

Читайте так же:  Группа йога в контакте

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Балансировки Праны И Апаны

Ирина Нельсон Свобода От Внутренних Врагов

Крийя Для Возможностей И Зеленой Энергии

Кундалини Йога с Юлией Чай

Ирина Нельсон Кадр Из Жизни

Утренняя Практика Кундалини Йоги

Кундалини Йога с Юлией Чай

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Техники Кундалини Йоги

Кундалини Йога Для Активации Жизненной Энергии

Irina Nelson Маленький Дом Reflex

Ирина Нельсон Баланс Тв Счастье Это Состояние Ума

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Сурья Крийя

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Возвышения Духа

Йога Для Процветания Субагх Крии Я

Кундалини Йога с Юлией Чай

Ирина Нельсон Рассвет

Кундалини Йога Утренний Комплекс

Life 108 Кундалини Йога С Ириной Нельсон Что Же Такое Кундалини Йога

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Основа Бесконечности

Кундалини Йога Комплекс Сурья Крия

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Осознание Десяти Тел

Йога Для Процветания Субагх Крийя

Кундалини Йога С Ириной Нельсон Крийя Для Гипофиза

Кундалини Йога Для Похудения

Кундалини Йога с Юлией Чай