Лучшие приложения для занятий йогой

Содержание

• 1 Топ лучших приложений для занятий йогой
• 2 Обзор лучших приложений для йоги
• 3 9 iOS-приложений для занятий йогой на все случаи жизни
• 4 Лучшие приложения для занятий йогой
• 5 Приложение Yoga Music — для тех, кто хочет заняться Йогой и расслабиться
• 6 Йога для похудения: топ лучших видео-тренировок для дома
• 7 Топ-5 бесплатных приложений для занятий йогой
• 8 Лучшие программы для занятий йогой с мобильным
• 9 Намасте: обзор 6 приложений для домашней йоги
• 10 Упражнения йоги — 7 минут

Топ лучших приложений для занятий йогой

Йога представляет собой учение, которое пользуется большой популярностью у многих людей, так как оказывает благоприятное воздействие не только на физическое, но и на духовное здоровье. В настоящее время существует большое количество различных приложений, в которых представлены простые асаны http://kamelot-gym.ru/uslugi/yoga/ или более сложные, подходящие для людей с опытом. В этой статье мы собрали лучшие приложения для занятий йогой, среди которых вы сможете легко найти подходящий для себя вариант.

Приложения для занятий йогой

В этом приложении собрано 65 уроков, которые отличаются между собой уровнем сложности и временем. Преимуществом приложения Yoga Studio считается возможность составлять индивидуальные программы, в которых будут собраны понравившиеся позы. Стоит отметить, что обучатся йогой при помощи этого приложения очень удобно, так как к каждым позам предоставляются видео, в которых показано правильное выполнение.

Это приложение отлично подходит людям, которые занимаются йогой для того, чтобы скинуть лишний вес и улучшить гибкость тела. Стоит отметить, что удобство использования этой программы обусловлено тем, что она подстраивается под пользователя – предоставляются специальные вводные сессии, благодаря которым определяется уровень подготовки. Вначале даются простые упражнения, которые постепенно усложняются.

3. 5 Minute Yoga

Особенность этого приложения заключается в том, что в него собраны только короткие упражнения. Однако, несмотря на то, что уроки по йоге длятся не более 5 минут, они обеспечивают хороший результат. Всего для этой программы собрано 350 упражнений, к которым предоставляются также инструкции по выполнению и видеоуроки.

В этом приложении имеется несколько программ, рассчитанных на достижение разных целей, к примеру, йога для начинающих или утренние упражнения. Удобство Track Yoga заключается еще в возможности настраивать уведомления, благодаря чему можно не волноваться о пропуске тренировки. Также можно ставить различные цели, которые будут являться дополнительной мотивацией, а их достижение будет свидетельствовать об успехах.

5. Relax Melodies: Sleep & Yoga

Занятия йогой направлены на расслабление, поэтому зачастую сопровождаются релаксирующей музыкой. Это приложение позволяет составить наиболее подходящий плейлист, с которым тренировки будут приносить одно удовольствие. В программе Relax Melodies: Sleep & Yoga имеются различные мелодии и звуки, среди которых можно легко найти любые мотивы.

Обзор лучших приложений для йоги

Йога включает в себя множество техник, которые позволяют людям восстанавливать свои физические и духовные силы. Не всем людям из-за современного темпа жизни удаётся регулярно приезжать в зал и заниматься йогой. Выходом из этой ситуации станет хорошее приложение с музыкой для йоги, с которым можно проводить занятия прямо у себя дома.

Мы предлагаем вам обзор нескольких хороших приложений, на основе которого мы сделаем вывод, какое из них лучше. Вы должны помнить, что вывод в нашей статье имеет субъективный характер. Он носит рекомендательный характер, лучшее приложение каждый человек должен выбрать для себя сам.

Daily Yoga

Первый кандидат в нашем списке — программа Daily Yoga. Для использования этого приложения требуется регистрация: либо с помощью своего аккаунта Facebook, либо с помощью своей электронной почты. На регистрацию уходит не больше 2-3 минут.

После регистрации нужно выбрать свои познания в йоге. Например, новичок. А также указать, какой цели вы хотите добиться с занятиями. В зависимости от этого, на главной странице вам будет предложено несколько сессий с занятиями. Выбрав сессию, для начала занятий требуется скачать её.

После скачивания можно приступать к занятиям. Обзор занятий реализован в Daily Yoga на высоком уровне. Каждое упражнение сопровождается наглядным видео и звуковым описанием. На фоне играет спокойная музыка для йоги. В настройках можно регулировать громкость диктора и фоновой музыки.

Сервис Daily Yoga представляет собой не просто базу знаний с упражнениями и музыкой, а целую социальную сеть для любителей йоги. Здесь можно находить друзей, следить за их успехами, рассказывать о своих достижениях, рассказывать об интересных программах занятий и многое другое. Со временем система подбирает оптимальные курсы упражнений по предпочтениям пользователя.

Интерфейс программы выполнен в стиле минимализм в светлых тонах, очень приятный. Его интуитивность позволяет быстро ориентироваться в разделах программы и находить то, что требуется. Единственным недостатком программы является отсутствие русского языка. Приложение доступно на английском, китайском, японском, корейском, испанском, немецком и французском языках.

Мы даём приложению Daily Yoga 8 баллов по 10-бальной шкале.

9 iOS-приложений для занятий йогой на все случаи жизни

В воскресенье, 21 июня, во всем мире впервые отметили Международный день йоги — отныне ежегодный праздник. Мы подготовили подборку лучших iOS-приложений для занятий йогой. Присоединяйтесь!

Различные акции в честь нового праздника проходили во многих странах мира. Наиболее массовая состоялась в Индии. Более 35 тысяч человек во главе с премьер-министром страны Нарендрой Моди занимались йогой прямо на улицах Нью-Дели. И даже на леднике Сиачен, в снегу, индийские военные практиковали асаны. В Париже любители йоги расстелили коврики возле Эйфелевой башни. В Пекине занятия прошли на крупных стадионах. В Бангкоке на несколько часов все парки города отдали фестивалю йоги.

Читайте так же:  Йога для начинающих для гибкости

Приходит понимание того, что йога — это не что-то подпольно-эзотерическое или мистически-космическое, но живое и доброе учение о том, как сделать свою жизнь качественно лучше, почувствовать себя менее отрешенным и более единым со всем мирозданием. Йоге от людей абсолютно ничего не нужно, а вот люди могут многому научиться и многое осознать через практику, сделать себя и мир вокруг хотя бы чуточку светлее и счастливее.

Сегодня в нашей подборке девять отличных приложений для занятий йогой на все случаи жизни.

Daily Yoga

В общей сложности более 300 различных поз разбиты на 40 занятий. Уроки проходят в полноэкранном режиме с голосовыми инструкциями. Можно отметить наличие трех уровней подготовки: для только начинающих свои отношения с йогой, для тех, кто входит во вкус, и для продвинутых, для которых без йоги и жизнь не жизнь. В Daily Yoga прекрасная фоновая музыка.

К сожалению, приложение не поддерживает русский язык и замучает вас беспрерывной рекламой в самой уродливой форме: квадратные окошки прямо посередине экрана (ее можно отключить при покупке подписки). Бесплатно доступно несколько уроков, за остальные придется платить.

Лучшие приложения для занятий йогой

Перевести на Английский Перевести
Вводные ЦЕНА: Получить Йога Студия 50% OFF — Ограниченное по времени предложение
Введение конечной приложение йоги: играть, создавать, настраивать и планировать простые в следовать HD видео классы йоги.

⁃ 65 готовых йоги и медитации классы с видео высокой четкости
⁃ Легко настроить или создать свой собственный уникальный HD видео класс
⁃ Оставайтесь на трассе с классом планирования
⁃ библиотека из более чем 280 позирований с подробными советами и инструкциями
⁃ Идеально подходит для начинающих, удивительным для экспертов

Узнайте еще больше и попробовать бесплатный класс в www.yogastudioapp.com

————————————————————————————————————————————————————
148Apps — «Из всех приложений йога, йога-студия, безусловно, тот, который стоит держать вокруг.» Рейтинг 4.5 / 5 звезд.
Cosmo Magazine — «Йога-студия может быть идеальным приложением йога.»
iMore — «Йога-студия обязательно, чтобы вы осваивая йогу и улучшая свое здоровье в кратчайшие сроки.»
MSN — «Одно из лучших приложений йоги там.»
Изюминка — «Простой, несуетливого интерфейс делает Йога студия идеальным всеобъемлющим приложение йоги.»
————————————————————————————————————————————————————
Готовая YOGA КЛАССЫ
⁃ 65 уникальных йоги и медитации классы в красивых видео высокой четкости
⁃ Выберите классы от 10 до 60 минут
⁃ Подходит для всех способностей: начальный, средний и продвинутый
⁃ Йога для прочности, гибкости, расслабления, равновесия или сочетание всех четырех
⁃ Изменение и настроить все классы в соответствии с вашими личными потребностями
⁃ Быстрый поиск, чтобы найти классы на основе длительности, целенаправленности, способности или уровня интенсивности
⁃ не играть в классы в любое время и в любом месте — без подключения к Интернету необходимо после загрузки классов

СОЗДАТЬ СВОИ КЛАССЫ
⁃ Быстро и легко создавать полный, протекающий HD видео классы с нашей технологией видео стежки
⁃ Выберите порядок и продолжительность каждой позе
⁃ Наша уникальная особенность смарт-ссылка поможет ваш класс плавно перетекать от одной позы к другой
⁃ Добавить короткие последовательности в классы с одним краном
⁃ Удобно добавить позы в начале, середине или конце вашего класса

ГРАФИК И СЛЕД
⁃ классы Расписание автоматически синхронизировать с календарем
⁃ График один класс или повторить свои любимые каждый месяц, две недели, неделю или день
⁃ Отслеживать историю класса и легко найти самые последние и наиболее играл классы

POSE БИБЛИОТЕКА YOGA
⁃ Обзор более 280 позах с яркими изображениями и детальной информацией
⁃ Узнайте каждой асаны в преимущества, инструкции, модификации, вариации и меры предосторожности
⁃ Smart Search поможет вам найти позы в зависимости от типа, концентрации и способности
⁃ Поиск позах по названию на английском и санскрите
⁃ Любимые позы вы хотели бы легко найти позже и быстро добавить к новым классам

POSE БЛОКОВ
⁃ Поза блоки представляют собой короткие, общие последовательности поз — как солнце приветствии
⁃ Добавить создают блоки для ваших классов с одним нажатием, что делает создание класса еще быстрее
⁃ Мы включили 20 готовые блоки создают, и вы можете сделать свой собственный

ВЫБЕРИТЕ CLASS АТМОСФЕРУ
⁃ Выберите из нескольких фоновой музыки и варианты окружающего звука, или воспроизводить музыку из других приложений
⁃ Выберите свой уровень обучения: полный учитель комментарии (для готовых классов), просто представляют имена или простой перезвон, чтобы указать следующую позу
⁃ Размах к пропустить функцию позволяет легко перемещаться по позе во время занятий

БОЛЬШЕ
⁃ Малые размеры загрузки — по крайней мере, в 10 раз меньше, чем обычные HD-видео!
— Играть классы на экране телевизора с помощью Chromecast
⁃ развитым, выступал и преподавал квалифицированным инструктором йоги

CONTACT
е: [email protected]
т: @yogastudioapp
F: facebook.com/yogastudioapp

Требуется Android: 4.1+
Русский интерфейс: Нет

Приложение Yoga Music — для тех, кто хочет заняться Йогой и расслабиться

Краткие возможности приложения

Это именно треки, а не песни. В них есть звуки природы — журчание ручья, пение птиц.

Главная страница приложения содержит элементы управления плеером.

Читайте так же:  Йога с кариной харчинской отзывы

Одно из главных достоинств приложения — оно может играть в фоне.
Т.е. если музыка играет — она продолжит играть при сворачивании приложения

Неприятности

Как и многие приложения в App Store оно частично платное
Если приложение на экране, то при переходе к следующему треку вам будет показана реклама. Обычно это реклама игры с звуком, который прерывает текущую композицию и мешает расслабиться. В фоне тоже играет реклама. Удаление рекламы является встроенной покупкой на странице настроек приложения. Цена удаления рекламы -379 руб

Очень полезно(мнение автора)

Лично я юзаю это приложение с аппликатором Ляпко для спины. У меня самый большой коврик с иголками. Я ложусь на коврик, включаю приложение и расслабляюсь. Пару раз даже чуть не заснул. После зарядки лежание на аппликаторе Ляпко очень хорошо расслабляет спину и снимает боли в разных отделах. Если бы было массажное кресло, можно было бы использовать приложение и с ним

Йога для похудения: топ лучших видео-тренировок для дома

Йога — это не только отличный способ улучшить свое самочувствие, но и реальная возможность сформировать идеальное тело. Предлагаем вам топ лучших видео-уроков йоги для похудения от ведущих тренеров мира. Благодаря этим программам вы сможете обрести стройную фигуру и познать основы этого популярного фитнес-направления.

Видео-уроки йоги для похудения в домашних условиях

1. Джиллиан Майклс – Йога для снижения веса

Джиллиан Майклс создала модифицированную программу йоги для похудения, которая поможет вам укрепить мышцы и привести тело в тонус. Курс состоит из двух тренировок: вы начинаете с легкого уровня и по мере прогресса переходите на второй уровень сложности. Занятия сочетают в себе традиционные асаны и упражнения из классического фитнеса. Обе тренировки длятся 30 минут, для выполнения программы вам будет нужен только гимнастический коврик.

2. Джиллиан Майклс – Йога Инферно

Джиллиан не стала останавливаться на достигнутом и создала еще более серьезные видео-уроки йоги для похудения: Yoga Inferno. В этой программе предлагаются не только эффективнейшие асаны и упражнения, но и короткое кардио для жиросжигания. Курс состоит из двух уровней тренировок, каждый из которых длится 30 минут. Во втором занятии вам дополнительно понадобится один комплект гантелей для работы над укреплением мышц.

3. Джанет Дженкинс – Силовая йога

Джанет Дженкинс предлагает классическую силовую йогу в домашних условиях, которая поможет вам похудеть и добиться идеальных форм. Тренировка длится 80 минут, в течение которых тренер проведет вас через такие известные асаны, как поза стула, поза посоха, поза треугольника, поза ребенка и др. Занятие проходит в бодрящем, но комфортном темпе. Для выполнения программы вам потребуется коврик, а также йога-блок, но он необязателен.

4. Дениз Остин – Йога для похудения

Дениз Остин выпустила целую серию уроков йоги для похудения, поэтому она знает в этом толк. Ее тренировки не только улучшат вашу гибкость, но и проработают проблемные зоны: бедра, ягодицы, живот, руки. Занятия Дениз Остин подойдут как начинающим, так и продвинутым. По времени ее программы длятся около часа, и за это время вы уделите внимание мышцам всего тела. Для занятий потребуется только гимнастический коврик.

5. Йога для похудения из программы Low Impact Series

Кейт Фридрих из любой тренировки может сделать эффективный комплекс упражнений. Если вы хотите похудеть, то посмотрите программу Low Impact Series. В нее входят два занятия: Yoga Max и Yoga Relax. В первой вас ждет более силовой вариант йоги, а во второй — более расслабленный. Оба занятия длятся 50 минут, вы можете чередовать их между собой или выбрать наиболее понравившееся видео. Для занятий нужен только коврик на пол.

6. Йога из программы 21 Day Fix

Еще один вариант йоги в домашних условиях для эффективного похудения — это Yoga из программы Отумн Калабрес. Занятие длится 30 минут и направлено на укрепление ваших мышц и создания красивого рельефного тела. Вы добьетесь этого благодаря разнообразным статическим упражнениям, которые Отумн использует в своем занятии. Тренировка потребует от вас полной сосредоточенности и концентрации. Из инвентаря будет нужен только коврик.

Вы можете выбрать любой видео-урок йоги для похудения: в каждом из них предлагается качественная и эффективная нагрузка. Если вы начинающий, то рекомендуем выбрать Дениз Остин. Однако большую роль будут играть именно ваши личные предпочтения.

Возможно, вам будет интересно прочитать:

Топ-5 бесплатных приложений для занятий йогой

Чтобы освоить йогу, необязательно ехать в Индию. Достаточно скачать одно из этих бесплатных приложений на свой смартфон. Все приложения доступны для Android и IOS.

Yoga Studio

Yoga Studio содержит 65 уроков по йоге и медитации. Уроки предназначены для разного уровня подготовки: от новичка до продвинутого. Каждый урок длится от 10 до 60 минут, поэтому подойдет как для утренней зарядки, так и для полноценного занятия. Для каждого упражнения есть видео в HD-качестве с подробной инструкцией.
Каждый пользователь может самостоятельно составить программу тренировок или создать комплекс упражнений. Кроме того, можно сделать график занятий и синхронизировать его с календарем на смартфоне. Это позволит не пропускать тренировки.

Также есть функция музыкального сопровождения. Выбирайте звуки природы или релаксирующую музыку и занимайтесь с удовольствием.

Track Yoga

С помощью Track Yoga можно постепенно обучаться йоге с нуля и осваивать все тонкости. Вы сможете ставить цель на каждую неделю и отслеживать свой прогресс. За счет функции напоминаний вырабатывается привычка заниматься регулярно и не пропускать тренировки.

Читайте так же:  Заниматься йогой для похудения

Каждый урок рассчитан на конкретную цель: обучение, развитие гибкости, баланса, расслабление, похудение, снятие болей и т.д. Также Track Yoga содержит короткие уроки, которые подойдут для тех, у кого совсем мало времени на тренировки.

Daily Yoga

В приложении открыт доступ к 45 урокам, которые содержат 300 асан. Тренировки поделены по уровням сложности: умеренный, средний и интенсивный. Продолжительность занятия можно регулировать самостоятельно. Урок может длиться от 5 до 45 минут. Во время занятия голосовой помощник делает подсказки, а на фоне играет успокаивающая музыка. Все упражнения записаны на видео с HD-качеством.

Для каждого упражнения есть пошаговая инструкция. Также Daily Yoga содержит программы тренировок с чётким графиком.

5 Minute Yoga

Идеальное приложение для тех, у кого мало времени на тренировки. 5 Minute Yoga содержит 350 коротких уроков, на выполнение которых уйдет не больше 5 минут. Все упражнения изображены на качественных и доступных картинках. Под картинкой находится текст с детальной инструкцией. Для выполнения каждого упражнения отводится время, следить за которым помогает встроенный таймер.

В YogaGlo хранятся видеоуроки, которые доступны в оффлайн-режиме. Приложение позволяет хранить до 10 видео и выполнять их в любое время и в удобном для вас порядке. Можно заниматься и в режиме онлайн. В программе доступно более 3000 видео в HD-качестве. Уроки проводят лучшие мастера мира. Вы сможете выбрать короткую тренировку на 5 минут или же 90-минутное полноценное занятие. YogaGlo подойдет как тем, кто только начинает осваивать йогу, так и тем, кто хочет улучшить свои умения.

Видео (кликните для воспроизведения).

Цифровые технологии позволяют повышать качество тренировок и постоянно учиться новому. Если вы хотите разнообразить свои пробежки и сделать их эффективнее, советуем прочесть подборку топ-6 приложений для занятий бегом и скачать какую-то программу из этого списка.

Лучшие программы для занятий йогой с мобильным

Поддерживать свое тело в хорошей физической форме помогут регулярные упражнения, которые станет значительно легче выполнять, если использовать смартфон. Специальные программы помогут поддерживать нужный уровень гибкости даже при отсутствии персонального тренера. Эти приложения помогут выполнить все необходимые асаны (положения тела в йоге), а также сделать всю обычную рутину вне зависимости от того, сколько свободного времени есть. Даже если имеется 10, 15 или 30 минут, подборка программ ниже поможет правильно выполнять все упражнения каждому, будь то новичок или профессионал йоги.

Daily Yoga

Практически весь набор упражнений для йоги программисты собрали в одном приложении под названием Daily Yoga. Для наглядности занятий текстовые инструкции к упражнениям дополнены рисованными изображениями и голосовыми подсказками. А для более комфортных тренировок программа имеет встроенную музыку. Причем последняя даже позволяет выбрать длительность одной сессии йоги: от 5 до 45 минут.

Сама программа, в которую входит базовый комплекс упражнений, распространяется бесплатно. Однако дополнительные плагины будут уже платными. Скачать версию для Android можно в магазине приложений. Владельцы гаджетов Apple найдут ссылку на iTunes.

Yoga Studio

Более 30 высококачественных видеороликов в HD-формате и 285 асанов – такой набор предлагает любителям йоги программа Yoga Studio. В дополнение к описанному разнообразию поз приложение позволяет синхронизировать занятия с работой в спортзале благодаря функции календаря и расписания.

Программа подходит для устройств Apple и распространяется на платной основе. Скачать ее можно по этой ссылке за $2,99

Pocket Yoga

Поначалу занятия йогой довольно трудны даже в простых позициях. Упражнения требуют концентрации силы, дыхания, терпения и, конечно же, практики. Если не получается практиковаться в тренировочном зале, тогда можно скачать Pocket Yoga, которая проведет полноценное занятие. Программа платная: для Android она обойдется в 24,34 грн, а пользователи iOS смогут ее приобрести за $2,99. Скачать ее можно в Google Play и в iTunes.

All-in Yoga HD

Если нужна вся йога в одном приложении, тогда программа All-in Yoga HD окажется лучшим выбором: более 300 позиций, снабженные подробными фотографиями и видео. Имеются также и аудиоподсказки. Но главное отличие All-in Yoga HD от аналогичных программ – это детальные высококачественные 3D-модели работающих мышц для каждой из имеющихся в программе поз. А для более эффективных тренировок имеются более 30 упражнений Пранаямы (для дыхания) и 40 готовых комплексных программ упражнений. Хотя можно создать и свою программу.

Приложение All-in Yoga HD платное – оно распространяется по $3. Воспользоваться им могут лишь владельцы гаджетов Apple, скачав его со страницы в iTunes.

Универсальное дыхание

Если одолевают стресс и тревоги, тогда расслабиться поможет правильное дыхание, которое можно поставить себе благодаря программе «Универсальное дыхание». Это сборник упражнений из Пранаямы, который поможет найти правильный ритм, глубину и частоту дыхания, с которыми тело получит релаксацию.

Воспользоваться «Универсальным дыханием» могут владельцы Android и гаджетов на iOS. Первым она обойдется в 48,5 грн, а вторым – в $4,99. Скачать ее можно на Google Play и в iTunes.

Намасте: обзор 6 приложений для домашней йоги

Люблю йогу. У меня в запасе есть комплекс упражнений, который избавляет меня от головной боли. Если вы пока еще не на нашей стороне, советую прочесть, чем ещё йога полезна, и вдохновиться.

Читайте так же:  Комплекс хатха йоги для начинающих

Когда-то я пыталась выбрать удобную мне студию йоги, но все никак не удавалось. В начале июня я решила, что 15 минут занятий ежедневно лучше, чем ммм. 0 минут занятий. Так в моем смартфоне оказалось несколько приложений, о которых я вам сейчас и расскажу. Я люблю Android, и мой рассказ о приложениях для него, но на всякий случай проверила, что там с версиями для iOS.

Yoga от Yoga.com

Живет у меня в телефоне уже больше года.

Что внутри: описание 289 асан и пранаям с видео, и 37 программ разной длительности и уровня сложности, включая дыхательные (для iOS — 300 и 45 соответственно).

Сколько стоит: на Android бесплатно, но за все нормальные программы придется заплатить 66₽. На iOS приложение платное — $3.99.

Язык: одно из немногих (у меня — единственное) приложений на русском. Кроме того, можно выбрать произношение асан: на русском или санскрите. Если вы никогда раньше не занимались йогой и после домашних тренировок собираетесь в студию, я рекомендую вам попрактиковаться в санскрите.

Очень долго скачиваются и загружаются программы. Да и в самих программах все очень (ОЧЕНЬ) медленно, лично мне не хватает динамики. Кстати, поэтому рекомендую отключать воспроизведение видео в процессе выполнения программы, иначе вы рискуете простоять в позе собаки мордой вниз минут 10 вместо 3-5 циклов дыхания. Музыку выбрать нельзя и иногда она залипает в конце трека, так что приходится в тишине недоумевать, что там произошло.

Интерфейс и дополнительная функциональность на троечку. То, что вы скачали программу не значит, что она попала в избранное, а быстро найти скачанную программу не представляется возможным. Нет календаря, чтобы можно было автоматически отслеживать, когда и какую программу вы выполняли. Зато есть два удобных представления, где программы отсортированы по длительности либо по цели занятий.

Еще один минус в том, что это самое «тяжелое» из всех моих йога-приложений.

Оценка: 4/5

Yoga Studio

Мой любимчик из новичков.

Что внутри: 8 сетов (всего 65 программ, включая 3 — для медитации) различной тематики и длительности (от 4 до 60 минут). Есть возможность создавать собственные программы, выбирая позы или даже блоки поз.

Сколько стоит: 259₽ для Android (мне повезло купить со скидкой, всего за 69 рублей), $3.99 для iOS, есть даже для Windows!

Язык: английский; название асан — на английском.

Я уже сказала, что это мое любимое приложение. Для меня в нем идеально все, особенно отсутствие подписки. Программы в меру быстрые: по утрам я успеваю сообразить, что к чему, но не успеваю заснуть. Опытным йогам и йогиням скучно, как мне кажется, тоже не будет. По крайней мере, совесть от пропущенного занятия в студии не замучает. Не хватает дыхательных упражнений, хотя бы одно-другое в начало/конец программы можно было бы добавить.

Есть календарь и лог, где можно посмотреть, какие классы и когда вы «посещали», а также распланировать будущие занятия. Все скачанные программы сохраняются в раздел Studio, где можно отсортировать их в своем порядке либо сгруппировать по длительности/направлению.

Отдельно есть описания поз (текстовое) и блоков (видео). Позы можно добавить в избранное, чтобы быстрее их добавлять в собственные программы. Кстати, блоки тоже можно создать.

Оценка: 5/5

Несмотря на навязчивое предложение подписаться, мне нравится.

Что внутри: 6 видов последовательностей асан, две из которых (Intermediate и Advanced) доступны только подписчикам. Пользователю предлагается выбрать темп (в бесплатной версии — выбора нет, только средний темп), плейлист (опять же: только для подписчиков), длительность (от 15 до 80 минут).

Сколько стоит: 200₽/месяц, 1590₽/год.

Язык: английский; название асан — на английском.

Вот где по-настоящему бодренько! Даже в среднем темпе можно почувствовать, что работаешь, а не просто прилег да привстал. Кстати, музыка на фоне тоже приятно радует: не только что-то медитативно-сонное, но и очень ритмичное. Именно такие занятия йогой я люблю. Правда, дыхательных упражнений также нет. Хотя, возможно, они появляются в какой-нибудь 80-минутной последовательности.

Новичкам программы могут показаться сложными, потому что видео нет, и последовательность построения асаны показаны с помощью нескольких сменяющихся фотографий, но в целом разобраться можно.

Никакой дополнительной функциональности типа планирования занятий, календаря или библиотеки асан тут нет. Это приложение отличается от других значительно, хотя бы тем, что последовательность поз генерируется в зависимости от выбранных параметров, и заранее ее не подсмотреть. К сожалению, для чуть более опытных пользователей в бесплатной версии доступна только одна программа — Intermediate Restorative, и в конце концов занятия могут наскучить.

Оценка: 4/5

Кандидат на удаление.

Что внутри: отдельные наборы упражнений (от бессонницы, стресса и похмелья, например), серии упражнений с постепенно повышающимся уровнем, а также статьи на тему.

Сколько стоит: урезанные программы бесплатны, полноценный функционал — $2.99/месяц, $23.99/год.

Язык: английский; название асан — на английском.

Когда одна из программ внезапно оборвалась в конце, не предложив мне полежать и отдохнуть в шавасане, при этом интонация моего невидимого инструктора намекала на продолжение, я поняла: нас хотят надуть! Заманить в свои цепкие ручки и заставить выложить 24 бакса за один год. Дело в том, что отдельные наборы упражнений есть двух видов: платные и бесплатные, и последние примерно в 2 раза короче. Видимо, их не готовят отдельно, а просто обрезают длинные версии. Очень жаль. То же самое происходит и в ежедневных уровнях, и это окончательно отбивает желание пользоваться приложением.

Читайте так же:  Йога это не асаны и пранаямы

Каждый набор упражнений устанавливается отдельно из Play Market, поэтому установка и загрузка не занимает много времени. Есть и календарь с расписаниями, и настройки уведомлений, но впечатление уже безнадежно испорчено, и когда этот обзор будет опубликован, Yoga Guru отправится в корзину.

Оценка: 2/5

Daily Yoga

Что внутри: однодневные сессии – наборы упражнений, многодневные программы – наборы сессий. А еще социальная сеть, библиотека поз и музыки для йоги.

Сколько стоит: 4 сессии и 2 программы бесплатны, полный набор – $5.99/месяц, $17.99/год, $99 навсегда (цена указана со скидкой; без скидки — $399, и по-моему это просто маркетинговый ход).

Язык: английский; название асан — на английском.

Это приложение мне оценить, как и составить мнение по такому ограниченному функционалу, довольно трудно, так что я скажу коротко: у меня не возникло желания потратить 100 долларов.

Оценка: —

У мужчины на видео пугающий прогиб в спине. Утром он здорово сгоняет сон.

Что внутри: короткие наборы упражнений – до 25 минут и многодневные программы. Библиотека поз и личный кабинет.

Сколько стоит: 7 сетов и 1 программа бесплатны, полный набор – 189.61₽/месяц, 1266.07₽/год. Каждый сет или программу можно купить за баллы (о них ниже).

Язык: английский; название асан — на английском.

Короткие сеты очень удобны для утренней зарядки. Видео имеется, так что новичкам можно сначала просмотреть последовательность действий, а потом выполнять. Единственная доступная в бесплатной версии программа – для новичков. В течение 9 дней предлагается изучить основные позы. Кстати, дыхательные упражнения также включены в программу.

За каждое занятие пользователь получает баллы (чем длиннее занятие – тем больше баллов), а еще зарабатывает бейджи. Баллы можно обменять на платный сет или на целую программу (она, конечно, дороже), а бейджи, как мне показалось, – просто способ мотивации.

В личном кабинете можно просмотреть количество баллов и разблокированные бейджи, вспомнить, какие сессии и когда у вас были, какие упражнения скачаны, установить цели и напоминания.

И все-таки мне кажется, что длинных сессий (от 50 минут и больше) в этом приложении не хватает. Для меня это минус.

Оценка: 4/5

Конечно, такие занятия не заменят полноценную работу с инструктором, но в данном случае для меня «лучше меньше, да лучше» не работает. И когда я чувствую, что 40 (как минимум) сидячих часов в неделю тяжестью легли на мои плечи, я в любой свободный момент запускаю программу для здоровой спины и как следует ее отрабатываю, и для этого не надо куда-то ехать. Что может быть лучше?

Упражнения йоги — 7 минут

• 

Описание для Упражнения йоги — 7 минут

Йога представляет собой метод для управления тела и ума. Это приложение йога поможет вам избавить всю усталость дня, способствует более удобной домашней упражнения и питает ваше здоровье. Это позволит вам принять ваш Гуру с вами и получить инструкции шаг за шагом, где бы вы решили заниматься физическими упражнениями. Выберите подходящее время и место для занятий йогой, где вы можете получить мир — как рано утром лучшее время.

Йога ежедневных тренировок имеют много преимуществ по сравнению с другими методами, такими как езда на велосипеде, эллиптические, степ-аэробики, Zumba, боевые искусства, бег, HIIT. Целостный потеря веса weries занятия йогой помогут вам построить идеальное тело, так что вы будете выйти из этого класса чувство заземлен и спокойно.

С 7 минут йоги тренировки вы можете идти в ногу с вашей практике в своем собственном темпе в комфорте вашего собственного дома. Просто выкатить свой коврик, поместите устройство спереди, так и для Pocket Yoga проведет вас через всю сессию.

Теперь вы можете следить за вашей йога тренировки на календаре и создавать аварийные сигналы в дни и часы, которые вы хотите выполнить учебную программу.

ФУНКЦИИ
— Поддержка всех экранов
— Бесплатный и простой
— Многие Позы Йоги
— Тренировка Вход
— Установить напоминание
— Уровни Йога (начальный, средний и продвинутый).
— Всегда получать уведомления о последних обновлениях йоги.
— Counter

ПРЕИМУЩЕСТВА DAILY YOGA
— Помогает сохранять спокойствие
— Ты счастливее
— Йога для совершенствования энергетики
— Успокоительное Your Mind
— Улучшает осанку и укрепляет назад
— Уверенность ракета-носитель
— Улучшить вашу гибкость
— Йога для лучшего сна
— Йога для тела Тонизирующий
— Йога для Great Legs
— Фитнес и здоровье
— Вы лучше спать
— Потеря веса
— Йога для сильной спиной
и более.

Это упражнение приложение с большим количеством йоги сессий, необходимых для повседневных и помочь своему растяжку. Скачайте и позволить себе пространство, чтобы отпустить, расслабиться и выпустить остаточное напряжение.

Видео (кликните для воспроизведения).

Я надеюсь, что это полезно для улучшения вашего здоровья и фитнеса.
Если вам нравится это приложение, пожалуйста, оцените нас 5 звезд, чтобы поддержать нам улучшить его лучше. Спасибо!

Лучшие приложения для занятий йогойОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.