Марафон здоровья и йоги отзывы

Самое главное по теме: "марафон здоровья и йоги отзывы" с полным пояснением от профессионалов.

Кундалини-йога — отзыв

Кундалини-йога в «ШАКТИ марафон»

Я никогда не была сторонником Кундалини-Йога, потому что начала сразу с Хатха-йоги и на контрасте — Кундалини казалась мне скучнее и гораздо слабее.

Но в определенное время проблем с женским здоровьем мне пришлось искать выход (помимо медикаментов) и я наткнулась на Шакти Марафон, который ведёт Александра Прохорова (prosha_sunshine). Точнее, сначала на медитацию для гормонального баланса, попробовала её полгода, увидела результаты и решилась на сам платный онлайн курс.

После пройденной операции мне как раз таки нельзя было сразу «тягать» тренажёры и упражнения, понятное дело. Но долго на гормональной терапии не продержишься, её всё равно отменят и придётся приводить цикл в норму. Поэтому такая практика стала для меня как нельзя кстати.

В курсе три основных акцента: Ум, Душа (Сердце), Тело.

1 (УМ). В медитации — на расслабление ума и работы с гипофизом (который и даёт команду на выработку нужных для здорового женского цикла гармонов);

2. ТЕЛО: Упражнения на группы мышц малого таза (естественно, это даже объяснять не нужно). Особенно полезно для тех, у кого сидячая работа большую часть времени.

3. Душа (Сердце): Так я назвала упражнения с руками, которые (оказывается) влияют на раскрытие сердечной чакры (не боюсь писАть эти слова, потому что раз вы зашли на отзыв по йоге — значит в этом хоть чуть-чуть, да разбираетесь). И на руки упражнений очень, ОЧЕНЬ много. И честно говоря, для меня они были самые болезненные, но наиболее результативные.

Курс разделён на 4 недели/блока (то есть если цикл идёт 28 дней, то есть как раз 4 недели по 7 дней каждый блок), каждая неделя знаменует новое видео йоги (идёт час) и вечерняя медитация (около 11 минут). Доступ к видео сохраняется на всё время, лимита по просмотру нет. Покупаете — ваше.

От автора курса:

ШАКТИ-МАРАФОН: практика на 28 дней для восстановления гормонального фона и эмоциональной системы.

Пробудите в себе божественную энергию Шакти, откройте силу, красоту, сексуальность и сияние своей изначальной женской природы! Верните здоровье физическому телу,а душе — умиротворение и сердечное спокойствие.

Программу ШАКТИ МАРАФОН необходимо начинать сразу после завершения цикла и выполнять до начала следующего. Вас ждут упражнения женской гормональной йоги для улучшения работы репродуктивных органов и эндокринной системы в целом.

И практики Кундалини-йоги, составленные специально для женского здоровья, восстановления цикла, снятия напряжений и болевых синдромов в области малого таза.

Для кого может быть полезно:

Кому подойдёт этот марафон?

♦1. Всем женщинам, которые хотят выглядеть молодо, свежо, привлекательно; стремятся к с сияющей коже, гибкому телу и высокому уровню жизненной энергии.

♦2. Всем женщинам с нерегулярным циклом, перепадами настроения и ярко выраженным предменструальным синдромом.

♦3. Женщинам во время климакса, для снижения симптомов приливов и расстройства сна.

♦4. Всем, кто готов отпустить негативные истории прошлого, неэффективные разрушающие программы, обиды и страхи. Вас ждут мощные практики для избавления от груза прошлого и для эмоциональной стабильности

♦5. Женщинам, которые хотят быть стрессоустойчивыми, радостными и фундаментально расслабленными. Вас ждут глубокие медитации для укрепления нервной системы, ясности и спокойствия ума.

Теперь о моих ощущениях.

1. Спокойный ум. Эффект я начала замечать в конце 3-ей — начале 4-ой недели, когда во время занятий заметила, что не отвлекаюсь больше ни на что. И если на первой неделе я закрывала окна и полностью отгораживалась от всего, чтобы сосредоточиться, — у меня всё равно во время йоги мысли неслись бешеным потоком, то к концу первого месяца я занималась уже спокойно с открытым окном (внимание, этот отзыв пишется в июле месяце! нельзя «горячими» во время физ.активности работать под морозным воздухом!), вообще не отвлекаясь на шум, полностью свободная от постоянно-крутящихся мыслей в голове. И для меня это уже половина успеха. Спокойный ум — залог здоровья для меня, потому что большинство из проблем со здоровьем, которые я прошла — были результатом стресса и психосоматики. Это невероятный кайф «угомонить» мысленную карусель хотя бы на час.

НО: занималась я КАЖДЫЙ день! Если вы из тех, кто покупает и быстро разочаровывается, или не настроены заниматься, или сильнее лень — всё бесполезно. и так во всём.

2. Смысл каждого упражнения и возможность задать вопросы. Мне очень понравилось, что тренер объясняла каждое задание. Я слушала, вникала, понимала для чего это нужно, где сконцентрировать внимание и мне было легче идти в погружение. Только появится какая то мысль — и Саша, будто чувствуя это, возвращала меня обратно. Это круто, потому что занимаясь онлайн часто возникает ощущение отсутствия контакта, как будто ты одна. Здесь я постоянно чувствовала поддержку. Более того, иногда, если не получалось что-то — я могла задать вопрос и получала ответ. Обратная связь — это удобно.

3. Кажущаяся простота. Ещё раз повторю, что заниматься я начала после определённых манипуляций по здоровью, поэтому простота упражнений была мне на руку. Но, опять же, это оказалась кажущаяся простота. Когда я начинала в первый месяц делать упражнения — первой моей мыслью было: «Боже. легкотня. что тут такого». Подумаешь, поднимать руки под определённым градусом, крутить их в определённую сторону и что?! Даже было лёгкое недоумение. А когда пришлось их делать по 7-11 минут — вот тут и началось «мочилово». Это оказалось гораздо сложнее, чем я думала со стороны. Иногда с болью до слёз. Но эта боль через тело выдала ОГРОМНОЕ количество зажимов, о которых я даже не думала вначале.

Читайте так же:  Йога на двоих легкие

Полгода медитации дали свои плоды в плане женского здоровья, йогу из этого курса я продолжаю практиковать КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Единственный минус для меня — это слишком быстрая шавасана. Я только расслаблялась, как уже мы заканчивали

Поэтому если для вас это тоже важно — запаситесь заранее расслабляющей мантрой, чтобы самостоятельно выполнять в конце подольше.

Ещё раз повторяю, что это не то занятие, в котором с вам бежит семь потов и вы супер-активны. Практически весь марафон выполняется сидя в позе по-турецки. Если вы ищете спокойствия ума, умеренных асан и трудностей вам вполне хватает на работе или другой активности — это наиболее подходит для расслабления с локализированной нагрузкой.

Вообщем, я поняла, что не важно какое направление йоги. главное — найти своё. То, что вам откликнется. Почему? Да потому что «своего» человека нужно узнать. Если вы не резонируете с тренером, с человеком у которого учитесь — едва ли вы будете ему доверять и заниматься искренне, а не с недоверием. Это важно.

Йога онлайн марафон [yogaevgesha]

Тема в разделе «Курсы по здоровью», создана пользователем Топикстартер, 11 фев 2019 .

    li» data-history=»on» >
  • Йога онлайн.
  • Отзывы (1)
  • Статус темы: Закрыта.

    • Давно искала йогу с нуля. Не для начинающих именно, они разные бывают, кто-то уже 3 месяца «начинает», и это уже не то, данный марафон именно с нуля, когда понятия не имеешь, как дышать, кук выполнять упражнения. Все понятно подробно объясняется, очень понравилось, занимаюсь.

      Марафон здоровья и йоги отзывы

      Марафон длится 7 дней

      Каждый день ты начинаешь с приятных привычек — стакана воды и настройки на предстоящий день.

      После следует простая разминка и упражнения йоги (асаны), которые ты выполняешь вместе с тренером.

      Ежедневно ты будешь изучать новые упражнения и полезные привычки, которые будешь фиксировать в специальную таблицу и сдавать отчеты.

      Тебе необязательно что-то уметь или быть в хорошей физической форме. Всему ты научишься в процессе.

    Действует чат поддержки 24/7 и обратная связь от тренера.

    Фитнес-марафоны — новый способ похудеть или ужасный эксперимент над собой?

    Марафоны – очень популярная сейчас фитнес-история. И конечно же, я не могла пройти мимо них)) Решение написать про марафоны приняла еще в мае, но нужно было подготовиться и собрать информацию. Я хотела сделать статью, по структуре похожую на пост про дневники питания и тренировок. Сделать обзор марафонов, расписать их отличия. В июне начала подготовку, и в рамках ее позвонила знакомым – больше полугода назад мы общались, и женщина рассказывала, что «вступила» в проект «Бешеная сушка» (www.бешенаясушка.рф) Василия Смольного и начала выполнять задания. Тогда мне это было не интересно, я была с головой погружена в развитие iFitnesse.ru. А тут вдруг вспомнила про наш разговор и набрала телефонный номер. Я хотела узнать про игру из уст ее участника. Но выяснилось, что женщина «сошла с дистанции» на раннем этапе. У нее прихватило сердце, и с подозрением на сердечный приступ ее увезли на скорой. Все обошлось, но участвовать в проекте и дальше ей запретили доктора.

    На этом моменте я поменяла свои планы: решила уйти от банального обзора и «копнуть» тему поглубже, чтобы выяснить – что же такое вообще фитнес-марафон. Классный проект, или опасный для здоровья эксперимент?

    В июле месяце стартовали очередные «сезоны» трех крупных проектов – «Бешеная сушка», «Просушка» (https://просушка.рф) и «FatHunter» (fathunter.pro). Я попросила пару человек из своей команды поучаствовать в них, так сказать, «за счет фирмы»))) А сама начала сбор информации путем изучения интернета и опросов реальных людей, которые имели опыт участия в такого рода проектах. Поэтому те, кто сомневался в том, что информация у меня объективная (такие были в соцсетях) – будьте уверены, мое исследование далеко не поверхностное.

    Итак, как же выглядят популярные марафоны, в чем их суть? Ты покупаешь один из пакетов участия, которые немного отличаются по условиям, и получаешь доступ в личный кабинет. Когда стартует марафон, тебе начинают поступать задания по тренировкам и питанию, ты обязан их выполнять и присылать ежедневные отчеты. Если ты не отчитываешься, тебя выгоняют. Если ты не выполняешь «задания на вылет», тебя выгоняют. Если ты благополучно доходишь до финала, то участвуешь в розыгрыше призов, среди которых машины, операции по увеличению груди, деньги, путешествия, иногда – квартиры, ну и более мелкие. Я здесь обобщаю, правила немножко разные у всех марафонов, но не значительно, суть одна и та же.

    Вообще, все марафоны, которые сейчас существуют, делятся на две категории.

    Первая – это те популярные марафоны, о которых я писала выше, и постоянно появляющиеся их клоны. Наверно правильно будет сказать, что вообще все эти марафоны – клоны «Бешеной сушки». Их общие черты – длительность 30 дней, жесткая отчетность, жесткие условия вылета и реально суперские, дорогущие призы. Я бы сказала так – вся фишка здесь не в фитнесе и не в похудении. Ты просто покупаешь офигенный лотерейный билет. Но чтобы у тебя его не отняли, ты должен «пахать». Стили у марафонов разные, самый «жесткий» — у Смольного (www.instagram.com/vasiliysmolniy/). Он выбрал для пиара имидж плохого парня, который оскорбляет участников, называет жирухами, жиротопщиками и т.д. А также открыто говорит, что он на них наживается, и иногда позволяет даже писать, на сколько именно. Но участников это не смущает – их количество растет с каждым сезоном. По сути, в этих проектах о тебе, как о живом организме никто не думает. Всем плевать на тебя. Хочешь получить приз – выживай. Не выжил в этом сезоне – велкам в следующий. И так бесконечно.

    Читайте так же:  Йога вакуум упражнение для живота

    Вторая категория марафонов – разрабатываемые отдельными фитнес-тренерами и онлайн диетологами. Среди таких марафонов преобладают более долгосрочные проекты. Большинство марафонов на 2 или 3 месяца, есть даже более длительные. Клиентов гораздо меньше, и подход к ним индивидуальный. Призов нет, или они символические, по сравнению с «лотерейными» марафонами. Но люди участвуют в этих проектах не ради приза, и не благодаря азарту. Им нужно похудеть, поправить здоровье и сделать это под контролем профессионалов. Формат же марафона просто придает проекту срок, а значит, помогает планировать результат и повышает мотивацию. Эти марафоны локальные, не имеют массового федерального масштаба. Клиенты идут к проверенным тренерам и диетологам, которым доверяют. Лично мне нравится подача у Ланы Ши и проект МускулыТура, но это не реклама, а мое личное мнение «со стороны». В этих проектах я сама и мои люди не участвовали.

    Если честно, мне очень нравится формат лотерейных марафонов (пусть не удивляются те, кто ждал от меня гадостей в свой адрес). И человек, который сделал первый марафон – безусловно, молодец.

    В чем плюсы таких марафонов?

    • Это хорошо организованные проекты, с продуманной системой участия и отчетности. Конечно технические решения не без «косяков». Мне мои «тестеры» прописали несколько страниц ляпов. Какие-то незначительные, какие-то неприятные. Но я даже не буду здесь про них писать. В целом техническая возможность для участия огромного количества людей предусмотрена. А дальше – вопрос совершенствования.

    • Призы. Большие. Прикольные. Почему бы и нет? Я считаю, что это круто. Те, кто выигрывают крупные призы – вообще счастливчики! Но и мелкие – это тоже приятно. Живем один раз, так сказать)))

    • Призы повышают мотивацию, появляется стимул довести дело до конца, а не бросить тренировки, так и не достигнув результата.

    • Внутреннее сообщество. Возможность общаться – это очень важно. Идти к цели и общаться с единомышленниками – вдвойне приятно.

    Но есть и минусы, причем очень серьезные:

    • Все проекты, как под копирку, делают длительность марафона – 30 дней. А ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Это не я придумала. Это медицинский факт. Но если вы про это не знаете и хотите подробностей – напишите и я сделаю отдельный пост с разъяснениями. Мне хочется спросить организаторов – почему выбран такой период. Зачем запихивать глобальные изменения в организме резко худеющего человека в такой короткий срок? Я, к сожалению, знаю ответ. Первичная причина – деньги. Чтобы собрать по максимуму денег, в год надо провести 6 сезонов игры. Больше не получится, потому что хотя бы месяц надо оставить на предпродажу, а хоть как-то похудеть за 1-2 недели не реально. К сожалению, фактор денег ставится выше фактора здоровья участников.

    • После резкого похудения за 30 дней килограммы могут вернуться. И неделя «вхождения» в нормальный ритм питания от этого, к сожалению, не спасет.

    • Бешеный режим тренировок и питания. Что бы мне ни говорили «успешные» участники сушек, что все это фигня и выполнять задания элементарно, у меня жесткий контраргумент на все ваши доводы. Даже если вы говорите, что упражнения выполнять легко (хотя я, хм, с трудом делаю некоторые задания – а у меня весьма неплохая физическая подготовка), ДЛЯ НЕПОДГОТОВЛЕННОГО ЧЕЛОВЕКА ЛЮБАЯ ВНЕЗАПНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И СМЕНА ПИТАНИЯ – ЭТО ОПАСНО. Пусть вам кажется, что упражнения легкие (хотя легкость – понятие субъективное). Но их надо начинать делать каждый день и сразу же резко менять питание. Даже если после длительного перерыва в занятиях начать много приседать, можно получить осложнения на сердечно-сосудистую систему! Не хочется никого пугать, но от этого можно легко сыграть в ящик. Просто для сведения. А не делать упражнения каждый день – не получится. Потому что 30 дней – это слишком короткий срок, чтобы плавно вводить организм в нужный режим, да еще и результат получить.

    • Нет индивидуального подхода, ко всем подход как «под копирку». Это в продолжение к первым двум пунктам. НЕЛЬЗЯ УНИВЕРСАЛЬНО ПОДХОДИТЬ КО ВСЕМ В ТАКОМ ИНТЕНСИВНОМ ПРОЕКТЕ. Пишут там в ответ – мол, Смольный рекомендует всем консультироваться у врача, сами виноваты что его не слушаете. А как проконсультироваться-то? Я вот сходила в июне к спортивному врачу и задала вопрос. Хочу участвовать в проекте-марафоне. Какие рекомендации? Он выслушал меня, и говорит: у меня нет данных про то, что там будут за нагрузки. Но сам факт того, что вы говорите (30 дней, смена питания, выполнение режима тренировок), говорит сам за себя. НЕЛЬЗЯ УЧАСТВОВАТЬ. Потом посмотрел на меня, и говорит – ну, вам, может быть, и не так страшно, у вас и так тренировки 5 раз в неделю. Наверно, ничего)))) А как же люди, которые вступают в проект без начальной подготовки.

    Ребята! Даже если организм не реагирует на ваши эксперименты кардинально сердечными приступами и прочими «прелестями», это не значит, что вы не наносите ему вред! Организм имеет свою память, и какие-то результаты воздействий могут проявиться позже, с годами.

    • Кое-где в правилах можно прочитать следующее: отбор участников в финал происходит голосованием, а также НЕЗАВИСИМОЙ КОМИССИЕЙ, СОСТОЯЩЕЙ ИЗ ТРЕНЕРОВ И СПОРТСМЕНОВ. В каком проекте – не буду говорить, читайте сами)) Меня напрягает эта независимая комиссия. Если уж делать розыгрыш больших призов, то доступ к нему должен быть честным. Никаких комиссий, пусть решает большинство. Иначе сразу думается, что призы получают «свои»… Это мое мнение, не навязываю.

    Читайте так же:  Йога на нахимовском проспекте

    • Я не люблю, когда меня оскорбляют и пинают. Мои «тестеры» также отметили, что им совершенно не нравится такой подход. И что бы ни говорили, опять же, «защитники» марафонов, про то, что внутри все так распрекрасно и полное уважение (хотя это и не так), мне бы хватило почитать инстаграм Смольного, чтобы отказаться от участия. Ну не буду я платить деньги человеку, который обзывает меня неприятными словами.

    Я хочу платить деньги за реальную помощь, уважение и профессиональные консультации. За счастье, что я так замечательно меняюсь. За восхищение своими успехами, в конце концов! Но не за обращение как к отбросу общества.

    Хотя то, что я вижу – огромное количество людей от такого подхода в восторге… Что ж, тут и добавить нечего. Каждый выбирает сам.

    Чем можно подытожить мой длинный опус?))

    Идея глобальных марафонов прекрасна. Исполнение, которое существует на сегодняшний день – опасно для здоровья.

    Концепция направлена на людей, которые себя не любят. Путем культивирования этой нелюбви организаторы добиваются результатов от участников. Я в корне против изменений, для которых используются слабости человека. Моя жизненная философия – это улучшение себя с удовольствием, развитием, на позитиве и самоуважении. «Здоровые марафоны», которые соответствуют моим любимым принципам, массово не популярны и не предполагают дополнительной радости в виде призов. А призы-то классные, и так не хочется людей лишать такой замечательной возможности)

    Вот на такой «подвешенной» ноте я завершаю свой пост…

    Позитива вам мои хорошие, я желаю вам правильного выбора, который принесет вам удовлетворение и результат! 🙂

    Марафон здоровья

    Тема в разделе «Курсы по здоровью», создана пользователем retro81, 28 июл 2016 .

      li» data-history=»on» >
  • Марафон здоровья
  • Отзывы (3)
  • Статус темы: Закрыта.

    • Отличный марафон! Как всегда, в каждом новом потоке ещё больше информации и упражнений. Очень понравилась подача материала. Организатору большое спасибо!

      Отличные действенные упражнения, четкое понятное изложение. Очень довольна материалом! Если будет продолжение, готова участвовать!

      Материал марафона несколько отличается от тех упражнений, которые дает автор в блоге, мне очень это понравилось и многие приемы я начала делать по другому, что повысило их эффективность. Организатор сработал на отлично! Спасибо!

      Марафон здоровья и йоги отзывы

      15 августа (смотреть запись)

      Здоровый позвоночник. Как избавиться от боли в спине.

      22 августа (смотреть запись)

      Целительная Сила Рода

      Открой Благословение Предков, дарующее все виды

      Здоровья, Любви, Процветания и Счастья!

      2 сентября (смотреть запись)

      5 базовых принципов здоровой поясницы, крестца, таза

      11 сентября (смотреть запись)

      Целительная Сила Любви

      Отношения с родителями, детьми, возлюбленными, супругами.

      Формула исцеления любых конфликтов. 4 ключа к Настоящей Близости.

      17 сентября (смотреть запись)

      Как избавиться от боли в спине? Оздоровление шеи, плечей, рук.

      3 октября (смотреть запись)

      Целительная Сила Перерождения

      Как исцелить болезненные программы внутриутробного периода жизни и начать Осознанно Творить свою Здоровую, Счастливую Судьбу?

      7 октября (смотреть запись)

      3 шага формулы здоровья.Целостное движение.

      Живые семинары в Москве

      1 сентября (смотреть запись)

      Здоровый позвоночник. Сила Рода

      Освобождение от боли в спине. Восстановление позвоночника.

      Исцеление и соединение с Силой своего Рода.

      15 сентября (смотреть запись)

      Здоровый позвоночник. Сила Любви

      Освобождение от боли в спине. Восстановление позвоночника. Исцеление конфликтов и обретение Любви в отношениях для Здоровья и Роста.

      6 октября (смотреть запись)

      Здоровый позвоночник. Перерождение

      Освобождение от боли в спине. Восстановление позвоночника. Исцеление негативных программ бессознательного, приобретённых во внутриутробном периоде твоего развития.

      13, 14, 15 декабря

      Стресс детокс 2019
      3-х дневный курс

      100 км от Москвы. Ретритный центр «Вишенки»

      26 сентября — 4 октября

      Очищающе-исцеляюще-пробуждающий Здравушка-Тур с Александром Волосковым 2020

      Средиземное море, бухта Адрасан, Турция

      Главная программа Александра Волоскова
      6-недельный марафон по оздоровлению позвоночника

      Осенний Марафон Здоровье Твоей Спины 2019

      Что подарит тебе участие в марафоне?

      • Избавление от боли в спине.
      • Оздоровление позвоночника и всего организма.
      • Радость свободы движений.
      • Пробуждение Сознания и Рост во всех сферах Жизни.
      • Целительный курс в Москве и других городах для Любого уровня подготовки.

      Основатель целительной системы «Здравушка»

      Мастер йоги, ведических и Славянских практик.

      Инструктор по йога-терапии позвоночника.

      Продвинутый тренер международного Университета Единства (Oneness University, India).

      Основатель целительной системы «Здравушка» и программ «Здоровье твоей спины», «Сила Рода», «Сила Любви»

      Участник выступлений на радио и телевидении.

      Прошёл собственный путь исцеления позвоночника от заболеваний, считающихся неизлечимыми.

      Начиная с 2002 года, провел сотни программ и курсов для тысяч участников во многих городах России и других стран.

      часов проведенных программ

      лет собственной практики

      От неизлечимой болезни к
      исцелению и полноценной жизни

      Много лет назад, возможно так же как и ты сейчас, я страдал от сильной боли в спине.

    Она была вызвана серьезными смещениями в крестцово-подвздошном сочленении, поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника. Осложнена остеохондрозом, искривлением, и миозитом скелетных мышц.

    Сделав рентген, врачи подписали приговор:

    • это не лечится,
    • о свободе движения можно забыть,
    • а через несколько лет, вообще не факт, что будешь ходить.

    Тогда начались поиски других способов исцеления.

    Много докторов и методик было опробовано, но все они давали лишь временный эффект, а в целом становилось только хуже. Через 9 лет поиска стало настолько плохо, что уже стала пропадать надежда. Было больно всё: ходить, стоять, сидеть, лежать… А иногда, даже дышать.

    Вот в таком состоянии и началось моё знакомство с уникальной оздоровительной системой «Здравушка»

    В результате, меньше чем через пол-года, тело обрело такую свободу и гибкость, которую раньше не возможно было даже представить. Но самое главное, что сам процесс оздоровления оказался настолько приятным, что сразу вошел в регулярную, любимую практику.

    Читайте так же:  Йога 3 комплекс упражнений для пожилых

    Чуть позже, целительный эффект затронул весь организм.

    Произошло освобождение от нескольких аллергий, которыми я страдал с самого детства. Постепенно, здоровье стало не тем, что нужно поддерживать, а тем, на что можно опереться и наслаждаться самой жизнью.

    Онлайн-марафон йоги и здоровья

    Создатель: Дада Дхармаведананда, Погуляевы Максим и Анастасия
    Площадка: hyls.ru
    Старт: каждую неделю
    Продолжительность: 2 месяца

    Проходите прямо из дома в удобное время
    Наиболее полный и комплексный формат улучшения здоровья.
    Личный кабинет практик и чат с поддержкой куратора!

    Видео (кликните для воспроизведения).

    50-75 минут в день
    На изучение материалов будет уходить в среднем 5-15 минут в день. Остальное время — для практик

    Личный дневник
    Каждый день вы получаете новый материал и план по практикам, заполняете выполненные практики

    Индивидуальный план
    В дневнике будут заданы вопросы, чтобы подстроить план практик (длительность, количество) лично под вас

    Меняем жизнь вместе
    Вместе с вами десятки других людей работают над собой и становятся лучше. Вы общаетесь и делитесь опытом в общем чате

    Поддержка кураторов
    В общем чате группы, а также в личных сообщениях вы сможете задавать любые вопросы по марафону

    Онлайн-формат
    В любое время в любой точке мира вы сможете изучать материалы и делать практики

    И внутреннее здоровье
    Большинство болезней от нервов, от ума. Мы работаем не только с внешними причинами, но и меняем внутренние — психику

    В основе марафона уникальная программа йога-центра AMYWC (Филиппины)
    Программа йога-натуропатии помогает людям при очень широком круге заболеваний:
    Расстройства пищеварительной системы, менструальные проблемы, бесплодие, диабет 2 типа (даже с инсулином), синусит, артрит, ревматизм, высокое кровяное давление, кожные заболевания, депрессия, головные боли и т.д.

    Дада Дхармаведананда, Погуляевы Максим и Анастасия

    Мы с женой занимаемся медитацией и йогой более 2,5 лет. Последние 7 лет я руковожу компанией POGUMAX — видеопроекции в интерьере. Настя учится на переводчика китайского и английского языков, занималась модельным бизнесом. Медитация дала мне ответы на главные вопросы жизни, моя жизнь круто изменилась. Я решил приложить усилия для популяризации медитации в обществе и стал волонтёром проекта УрокиМедитации.рф
    В начале 2018 мы прошли программу обучения йога-натуропатии в центре Ananda Marga Yoga Wellness Center на Филиппинах. Я ехал на этот курс, чтобы увидеть и пообщаться с невероятно вдохновляющим учителем медитации, его зовут Дада Дхармаведананда. Однако я не только получил много озарений в духовной практике, но и был сильно впечатлён его программой йога-натуропатии.
    «Если люди могут быть здоровыми просто из-за полезных привычек, почему так мало людей этому следуют? Если можно натуральными способами устранять большинство хронических болезней, многие из которых признаны медициной «неизлечимыми», почему это никто не знает? Почему мы поступаем настолько глупо в плане своего здоровья, не обращая никакого внимания на причины болезней, а просто употребляя таблетки, когда заболело?»

    Такие мысли привели нас к созданию проекта HYLS.

    Онлайн-марафон для домашней практики разработан на основе программы йога-натуропатии AMYWC и приспособлен к российским реалиям. Вы также можете легко пройти курс, находясь в другой стране.

    Теоретическая часть
    С 1 дня
    9 секретов долголетия йогов, причины болезней, натуральные способы улучшения здоровья, привычки здорового образа жизни, йога-натуропатия и т.д.

    Режим питания
    С 3 дня
    Важно не только что вы едите, но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов

    Питьё воды
    С 7 дня
    Существует способ без труда и с удовольствием научиться пить достаточно воды, даже если вы её не любите и не пьёте

    Натуральные терапии
    С 31 дня
    Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины

    Режим сна и подъёма
    С 13 дня
    Не у всех людей есть возможность просыпаться рано, поэтому время подъёма у разных участников будет отличаться. Мы расскажем, как правильно спать.

    Физические упражнения
    С 9 дня
    Укрепляют здоровье и выводят токсины. Вы сами выберете упражнения по душе: дома, на улице или в спорт-зале. Вариантов множество

    Чистка языка
    С 10 дня
    2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки.

    Упражнения йоги — асаны
    С 19 дня
    Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Комплекс включает 4 асаны, самомассаж после асан и полное расслабление тела

    Йога-танец Каушики
    С 5 дня
    Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами.

    Полезное йоговское питание
    С 25 дня
    Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов

    Детокс по желанию
    С 28 дня
    4 варианта прохождения детокс-программы: 1) обычная йоговская диета, 2) приготовыленные и сырые овощи и фрукты, 3) фрукты, 4) соки и овощные бульоны

    Медитация
    С 1 дня
    Практика ультра-позитивного мышления. Имеет огромное количество положительных эффектов на ум и на тело

    Вкусные и полезные рецепты
    С 5 дня
    Например, томатный суп с сыром, сладкий шоколад без какао-порошка и без сахара, вегетарианская рыба и много других классных блюд

    Психологические упражнения
    С 4 дня
    Будем работать с мышлением: отслеживать негативные установки, воспитывать оптимизм. Определим жизненные ценности, научимся благодарить, прощать, ставить цели.

    Принципы йоги
    С 44 дня
    10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным

    Марафон здоровья и йоги отзывы

    + БОНУСНЫЕ
    материалы:

    ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ:

    Согласны?

    РАСПИСАНИЕ
    ТРЕНИНГА

    Все, что вам нужно —
    ноутбук и доступ к интернету.
    Подключайтесь к занятиям с любой точки мира!

    Тело мудрое —
    обмануть его невозможно!

    Онлайн-марафон «Здоровье» проходит 4-й раз!
    И каждый марафон дополнен новейшими практиками.
    Это самый популярный тренинг Вячеслава Смирнова.

    Читайте так же:  Название асан в йоге с изображениями таблица

    На данный момент его прошли уже 1087 человек!

    секреты высокого тонуса

    Самая полная и действенная программа по обновлению организма

    +380 (98) 060 50 90

    Быстрый старт к энергии и здоровью 4.0

    «Быстрый старт к энергии и здоровью 4.0»!

    Также вы получите
    ЗАПИСИ ВСЕХ ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЙ —
    просматривайте их в удобное время.
    Материалы останутся у вас на всю жизнь!

    Внимание!
    Отдельно мы рассмотрим тему профилактики рака. По статистике, онкология стоит на 2-м месте по причинам смертности после сердечно-сосудистых заболеваний.

    На Марафоне вы узнаете, как свести к минимуму риски заболевания:

    антираковое питание
    антираковое мышление
    антираковое тело

    Ежедневно ваша голова забита тем, чтобы все успеть, побольше заработать, решить проблемы других? За этой беготней вы забываете о самом главном — о себе и своем здоровье.
    Эта программа — возможность наконец-то посвятить время СЕБЕ, позаботиться о своем состоянии.

    Онлайн-марафон управления временем

    Создатель: hyls.ru
    Площадка: по запросу
    Старт: в любое время (набор постоянно)
    Продолжительность: 21 день

    Начни успевать в разы больше, а уставать меньше всего за 21 день!
    Проверенные техники самоорганизации — всего 30 минут в день — и ты знаешь,как справляться с самыми сложными задачами и выходить из ситуаций победителем!

    Вместе с нами вы:
    Уделите внимание здоровью и красоте, начнёте чувствовать себя на все 100%
    Освободите время для хобби, изучения языков или освоения новых навыков
    Начнёте свое дело или умножите прибыль от существующего бизнеса
    Будете радоваться своим успехам и реализации собственных планов!

    Длительность 21 день
    Мы не просто научим, но поможем внедрить в вашу жизнь эффективные техники последовательно одну за другой.
    20-30 минут в день
    На изучение материалов будет уходить в среднем 5-15 минут. Остальное время — для практик.
    Личный дневник
    Каждый день вы получаете новый материал и отмечаете в своём онлайн-дневнике выполненные практики.
    Индивидуальный план
    В дневнике будут заданы вопросы, чтобы подстроить план практик (длительность, количество) лично под вас.
    Изменение жизни вместе
    Вместе с вами десятки других людей работают над собой и становятся лучше. Вы общаетесь и делитесь опытом в общем чате.
    Поддержка кураторов
    В общем чате группы, а также в личных сообщениях вы сможете задавать любые вопросы по марафону.
    Онлайн-формат
    В любое время в любой точке мира вы сможете изучать материалы, выполнять практики и отмечать свой прогресс.
    Работа на результат
    Уже в первую неделю марафона вы получите эффект от работающих техник управления временем.

    Отзыв Дмитрия После Участия В Марафоне Здоровья И Йоги Hyls

    Загрузил: HYLS Йога Здоровье Участвуй в марафоне

    Длительность: 36 сек

    Размер: 808.59 KB

    Битрейт: 192 Kbps

    Марафон Hyls Проходит За Свободную Оплату Как Это

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    8 Секретов Долголетия Йогов Секреты Йогов Которые Меняют Жизнь

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Почему Лук И Чеснок Вредны Советы Дады

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Вся Правда О Марафонах Желаний Работают Ли Марафоны Желаний Или Это Все Обман

    Елена Друма. Женский психолог

    Как Правильно Пить Воду Когда И Сколько

    Динамическая Медитация Киртан С Танцем Лалита Мармика

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Как Самостоятельно Практиковать Йогу

    Александр Терентьев о йоге

    Раскрыл Тайну Практик Дыхания Самая Крутая Информация О Техниках Дыхания

    Что Будет Если Каждый День Пить 1 5 Л Воды

    Как Замедлить Старение Гормоны Питание И Образ Жизни

    Как Перестать Переедать Советы Дады

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Йога Для Здоровья Позвоночника Ирина Марина

    Оздоровление Йогой — Татьяна Марина

    Серотонин Твой Источник Счастья Влияние На Мозг И Пр Как Позабыть О Депрессии

    Как Правильно Есть Фрукты И Овощи Как Часто Есть Фрукты И Овощи Польза Овощей И Фруктов

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Асаны Йоги Базовый Комплекс

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Йога Для Начинающих Асаны Йоги Поза Создания Идеи Бхавасана

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Инструкция К Личному Дневнику Для Веб Браузера Онлайн Марафон Здоровья И Йоги Hyls

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Брахмачарья Медитация В Течение Дня Принципы Йоги Яма Нияма

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Медитация Для Начинающих Урок 6 Как Развить Концентрацию Как Научиться Медитировать

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Как Правильно Пить Воду Советы Дады

    HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне!

    Elbow Trust The Sun

    А Я Иду Шагаю По Москве

    Gui Montero 3 Brick

    Содик Холов Падар

    Зулейха Какаева Билезик

    Nightcore Fake Love Lyrics

    Сладкие Следы От Укусов 73

    Ramblin Gamblin Man The Bob Seger System

    Jeff Beck Imelda May Vaya Con Dios Americana Music

    Ирански Песни Зарабонам Туи

    Nightcore Плачь Волк Тексты Песен

    Ноггано Ft Скриптонит Пьяница Альбом Лакшери 720P

    Аниме Клип Тони Раут Бэдмен

    Scanner Class 3 Part 1 Reading Text Files Java

    Slame Не Верь Премьера Трека

    Алана Мамаева 30 Условий Павлу Мамаеву Шоу Без Названия

    Устанавливаем Ubuntu Плюсы И Минусы Linux

    Свадьба Андрея Черкасова И Кристины Ослиной

    2Pac Black Cotton Izzamuzzic Remix 8D Audio

    Пирог Из Горбуши Наш Семейный Рецепт Pie Of Gorbushi Our Family Recipe

    Xp Orx Мнение О Металлоискателе Стоит Ли Купить

    Awir Leon Sitting So High Music Video

    11 Лайфхаков Которые Упрощают Жизнь

    Hot Wheels Monster Jam Monster Trucks Video Game Freestyle Championship

    Hamid Hirad Khosham Miad

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Taticu A Uitat Ca Are Scolarita Primele Rechizite Scolare Pentru Jasmina

    Марафон здоровья и йоги отзывы
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here