Мать занималась йогой сын

Самое главное по теме: "мать занималась йогой сын" с полным пояснением от профессионалов.

Женщина сочетает голую йогу и грудное вскармливание

Эта фотография, где мама кормит грудью малыша, при этом выполняя стойку на голове, наделала немало шума два года назад, все думали, что это постановочное фото или же вообще фэйк.

Но оказалось, что все по-настоящему и изображенная на фото Эми действительно так кормит своего ребенка, об этом она недавно рассказала блоггерам.

В эксклюзивном интервью Эми заявила, что занимается йогой, при этом часто любит делать асаны в обнаженном виде. Проживает она в небольшой общине на Гавайях, где носить одежду при занятии йогой необязательно.

Однажды во время занятий с ней рядом находился ребенок, который захотел кушать. Мама не против была его покормить, в результате чего и получился столь необычный снимок.

  • Читать также: «Обнаженная йога» на видео привлекла интерес любителей новых видов фитнеса

Эми выбрала беззаботную жизнь вдалеке от цивилизации, она не обременена обязательствами в свои 20 лет. Вместе со своим бойфрендом и дочерью Найи она проживает на Гавайях, но через шесть месяцев собирается всей семьей переехать в Новую Зеландию. Они очень любят свой столь свободный образ жизни.

Дочь Найи тоже полюбила йогу, ведь с раненного детства мать занимается вместе с ней.

Эми уверят, что они не хиппи – этот стереотип давно устарел. Они просто хотят быть гражданами мира и принадлежать только другу другу, даря любовь и заботу.

Инстаграм йога-мамы показывает, как здорово практиковать с детьми

Йога — простой способ превратить коврик в парк аттракционов.

Многие мамы знают, что совмещать практику йоги и прелести материнства – довольно сложно. Дети будто бы поглощают все ваше время. И все же, это не невозможно, доказывает нам Инстаграм Черити ЛеБланк. Она ежедневно занимается йогой вместе со своими малышами, превращая коврик для йоги в настоящий парк аттракционов.

Черити начала практику после рождения первого ребенка, чтобы скорее вернуться в форму, и с тех пор не может остановиться. И даже ее маленькие дети не могут ей помешать. Напротив, они обожают наблюдать за тем, что вытворяет мама и с удовольствием присоединяться к ней – полная гармония.

Но Черити использует йогу не просто как развлечение, которое отвлекает детей от баловства и капризов. «Таким образом мой сын учится доверять мне, а моя дочь просто отлично владеет своим телом для своего возраста. Это важно, что они становятся сильнее и здоровее, при этом наслаждаясь процессом».

Тренируйся, как бабушка: 98-летняя женщина является самым старым инструктором йоги в Индии

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Возможно, Нанаммал (Nanammal) и не является самым старым преподавателем йоги в мире (американка Тао Портон-Линч, которой сейчас тоже 98 лет, на самом деле старше Нанаммал всего на несколько месяцев), но ее пример в любом случае впечатляет и вдохновляет. Она легко выполняет любую из асан, и даже самые сложные из них выглядят в ее исполнении естественно и непринужденно.

Нанаммал начала заниматься йогой в 8 лет вместе со своим папой и его родителями. «Они работали в поле, а когда приходили домой, выполняли йогу. Ну и я вместе с ними,» — рассказывает Нанаммал. После того, как Нанаммал вышла замуж, она продолжила свое обучение йоги с инструктором, и практиковала ее практически каждый день. 90 лет практики дают очень хороший результат, что и говорить: за всю свою долгую жизнь Нанаммал ни разу не была в больнице и никогда не принимала лекарств. «Секрет моего здоровья прост — я просто никогда не переставала заниматься йогой, вот и все,» — говорит женщина.

В то время, как большинство людей, доживших до 98 лет, благодарят бога, что еще могут передвигаться (если могут), Нанаммал, кажется, может согнуться в любом направлении и принять любую позу, даже довольно сложную позу «халасана,» которая дается не каждому любителю йоги. Каждый день в дом Нанаммал приходят студенты для занятий. «Я восхищаюсь ее гибкости, — говорит один из ее студентов. — Она может делать вещи, с которыми мы испытываем трудности даже после нескольких лет тренировок.» Сын Нанаммал Балакришнан также преподает йогу. «Моя мама может выполнять все трудные асаны, даже очень болезненную позу «павлин,» которая подразумевает, что нужно удерживать свое тело в горизонтальной позиции, опираясь исключительно на свои руки.»

Физическое состояние Нанаммал и правда поражает. В своем сари она кажется очень хрупкой, но когда она выполняет упражнений, ее движения точны и уверены, так что невольно проникаешься той внутренней силой, которая исходит от этой 98-летней женщины. «Я выполняю йогу вечером перед сном и утром со своими студентами. Пока мое тело в напряжении, оно остается гибким. Если позволю ему расслабиться, моя сила уйдет.»

У Нанаммал учатся самые разные люди: как дети 6 лет, так и вполне состоявшиеся в жизни 60- и 70-летний пенсионеры. Они говорят, что Нанаммал относится к ним, как к своим детям. Она предпочитает преподавать им, чем разъезжать по разным странам, хотя она и получает предостаточно приглашений со всего мира. «Нанаммал действительно отказывается от многих приглашений, прежде всего потому, что не знает английского,» — говорит ее сын. Однако сама женщина считает это не такой уж большой потерей: Нанаммал уверяет, что около 600 ее учеников уже сами стали инструкторами йоги, а значит ее уроки дают свои семена, ее учение распространяется по миру.

Читайте так же:  Как часто заниматься йогой

Девушка, скрывающаяся под ником «Nude Yoga Girl,» решила привлечь людей к занятиям йогой другим способом — она завела Инстаграм, в котором выкладывает свои фотографии во время занятий, но при этом оставаясь полностью обнаженной .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

7 звездных мам, которые занимаются спортом вместе с детьми. ФОТО

Недавно мы публиковали рейтинг самых влиятельных мам мира. Они успевают совмещать материнство и работу, кое-кто из известных мам берет малышей на работу в парламент. В этот раз мы решили сделать подборку звездных мам, которые с удовольствием занимаются спортом со своими детьми.

Не секрет, что спорт — это полезно, а если им заниматься еще и с мамой, это приятно и полезно вдвойне. Звездные мамы на своих страницах в Инстаграм частенько балуют поклонников кадрами их общих тренировок с детьми, которые у многих вызывют умиление. Мы выбрали самые интересные из них.

Актриса Дрю Бэрримор часто занимается йогой со своей дочерью Олив. Кадры этого милого занятия она публикует на своей странице в соцсети. Девочка, кстати, одета в платье принцессы Эльзы.

Супруга знаменитого актера Алека Булдуина Хилари также занимается йогой с малышкой Кармен, которая повторяет за мамой все движения.

Жена красавчика актера Ченнинга Татума, Дженна Деван Татум приучает их дочь Эверли к спринту.

Актриса Хилари Дафф предпочитает заниматься гимнастикой с сыном Лукой.

Первая леди США Мишель Обама с дочками предпочитает езду на велосипеде. Кстати, она любит тренироваться рано утром, в 4.30, пока рядом нет толпы поклонников.

Супермодель Жизель Бундхен с удовольствием занимается йогой и стретчингом с сыном Бенджамином при любой возможности, а на берегу моря тем более.

Актриса и модель, а также супруга актера Криса Хэмсворта, Эльза Патаки, идет на пляж не только купаться и загорать. Вместе со своими с сыновьями-близняшками Тристаном и Сашей они проводят там занятие по йоге. И мама, и дети в восторге.

Согласитесь, приятно наблюдать за слаженной работой мам и детей, эти фото вызывают умиление. Также рекомендуем прочитать статью про самых богатых звездных детей.

Мама троих детей занимается йогой и одновременно кормит грудью

30-летняя Карли Бинер (Carlee Benear) из Те-Вудлендс, Техас, выкладывает в Instagram фото и видео, на которых она занимается йогой и одновременно кормит грудью. Мама троих детей начала заниматься йогой после рождения второго ребенка. Карли говорит, что занятия йогой помогли ей избежать послеродовой депрессии, которую она испытывала после первых двух родов. Мама также считает, что грудное вскармливание во время йоги помогло ей избежать мастита и способствовало образованию молока.

Мать занималась йогой. Как занимаются йогой мамы малышей? Ожидания и реальность

– Как вы пришли в йогу? Когда начали заниматься профессионально?

– Я практикую йогу с 2009 года. Начала болеть спина от сидячей работы и я решила попробовать чудодейственную силу йоги, про которую говорили вокруг. То, что йога – не просто хобби, стало понятно сразу, но потребовалось время на погружение в философию, чтобы осознать, что йога становится моим главным занятием в жизни. Практика асан, медитации, пранаямы, посещения йога-семинаров, походы на Алтай и удивительные путешествия в Индию и Непал.
В какой-то момент я поняла, что уже не смогу вернуться к обыденной жизни. Я без сожалений отказалась от хорошей должности в солидной компании, занимавшей офис в одном из небоскребов Москва-Сити, и с головой окунулась в мир безграничных возможностей, которые открыла мне йога.

Перинатальная йога помогает подготовить мышцы и ум к родам, снять усталость, зарядится энергией, успокоить мысли, научиться правильно дышать.

– Что такое перинатальная йога и для кого она?

– Перинатальная йога – это йога для беременных женщин. Практика асан и дыхательные упражнения построены таким образом, чтобы женщина, с учетом срока ее беременности, смогла проработать все тело, подготовить мышцы и ум к родам, снять усталость, зарядится энергией, успокоить мысли, научиться правильно дышать и понять, что беременность – это не болезнь, а один из прекрасных периодов в жизни! Когда можно полностью ощутить тело, изменения, происходящие в нем, и уметь себе помогать в сложных ситуациях.

“Mama Yoga” – первый сервис профессиональных онлайн-уроков йоги для беременных женщин в России.

– Где вы обучались этой методике?

– Основой для тренировок послужили практические и теоретические знания, полученные на курсах всемирно известной школы по перинатальной йоге Birthlight Француазы Фридман. А также обучение в специализированных центрах по здоровому образу жизни Institute for Integrative Nutrition (New-York), интенсивнем практики пранаямы и медитации в рамках различных йога-семинаров и во время поездок на Алтай, в Индию и Непал.

– Как возникла идея создания онлайн-курсов Mama Yoga ? В чем их особенность?

– “Mama Yoga” – первый сервис профессиональных онлайн-уроков йоги для беременных женщин в России. Изначально курсы проводились в студиях под моим прямым руководством, но со временем число желающих пройти программу тренировок стало расти. И было принято решение выкладывать видео с упражнениями на YouTube, расширив тем самым аудиторию.

Каждую неделю участница курса получает новое расписание тренировок, составленное в соответствии со сроком беременности. Ни один день занятий не похож на другой – каждый раз предлагаются новые, интересные упражнения. Все комплексы упражнений подобраны с учётом основных потребностей женщин во время беременности. Есть чат, в котором общаются участницы. Он помогает учитывать индивидуальные особенности каждой женщины, её уровня подготовки, характера протекания беременности и возможных ограничений, чтобы скорректировать программу занятий.

В чате я общаюсь с участницами, они могут в режиме реального времени задавать мне вопросы и получать ответы. Также они могут общаться между собой, делится своим опытом и переживаниями. Если у женщин есть личные вопросы, которые они не хотят задавать в группе, они всегда могут написать мне напрямую.

Читайте так же:  Сколько лет живут йоги статистика

На сайте есть и бесплатные занятия, она помогут понять стиль школы и решить, следует ли присоединиться к “Mama Yoga”.

– Насколько безопасно заниматься беременным, не имеющих физической подготовки? На каких сроках беременности нежелательно начинать занятия?

– На сайте есть вебинар, где я рассказываю с чего начать заниматься начинающим, как расставить акценты и чему уделить внимание. Также на сайте представлены видео разного уровня сложности и продолжительности, в зависимости от физической подготовки беременной женщины. Вообще общая рекомендация: не начинать занятия раньше 12 недель, пока не сформируется плацента, и наступит второй триместр беременности. Но если женщина до беременности занималась йогой, ее беременность протекает без отклонений, и она чувствует свое тело, то мягкую практику можно продолжать и в первом триместре.

– Какой эффект оказывают занятия йогой на организм беременной женщины? Действительно ли она облегчает боли и токсикоз?

– В результате занятий уменьшается токсикоз, отёки, варикозное расширение вен и боли в спине, повышается вероятность родить естественным путём за счёт укрепления мышц таза и позвоночника, нормализуется гормональный баланс.

– После родов стоит продолжать занятия?

– Сразу после родов организму нужно дать время прийти в себя и не в коем случае не бежать сразу на занятия. Не нужно мешать внутренней работе тела по самовосстановлению. И первые 1-3 месяца посвятить время ребенку, налаживанию быта и привыканию к новой жизни. Дальше, в зависимости от сложности родов, нужно начинать очень легкие занятия, постепенно увеличивая нагрузку.
И побольше гулять на улице, в идеале с коляской.

– А как вам лично помогла йога?

– Йога полностью перевернула мою жизнь, мое отношение к людям, вещам и событиям, которые происходят в жизни. Но самое первое, что я получила от йоги, – это избавление от болей в спине, общее укрепление здоровья и масса энергии и положительные эмоции. Ведь когда человек здоров, то он многое может.

– Занимаетесь ли вы вместе со своими детьми?

– Нет, так как полноценная практика подразумевает концентрацию на своем теле и своих мыслях и именно поэтому после занятия, человек чувствует такой прилив сил и энергии. С детьми я иногда делаю разные асаны, чтобы они знали и видели, чем занимается мама, и что такое йога. Но полноценным занятием я это никогда не назову. Поэтому я сама занимаюсь или рано утром или вечером, после того, как дети уснули. А иногда, если получается, хожу в йога-центр позаниматься с моими любимыми преподавателями в группе.

– Дайте совет женщинам, которые боятся заниматься во время беременности.

– Надо помнить, что движение – это жизнь! А движение будущей мамы во время беременности – это питание, здоровье и жизнь ее будущего малыша.
Выберите квалифицированного преподавателя, посмотрите, где он учился, пообщайтесь с его учениками и с ним лично. И внимательно слушайте, что он рекомендует делать или не делать во время занятий.

Еще мне хотелось бы посоветовать – не откладывать на последний момент вопрос подготовки к родам. У процесса беременности есть кульминация — роды, прожить которые каждая женщина может совсем по-разному. К родам нужно готовиться сознательно. Это залог того, что в нужный момент вы и люди вам помогающие сможете сделать все наилучшим образом и избежать вероятных проблем и осложнений: кесарево, разрывы, уколы, отсутствие молока и тд.

Йога помогает быстрее восстановиться после родов. Возобновлять занятия рекомендуется, однако, не сразу после выписки из роддома, а через 40 дней после рождения малыша. За это время обычно заканчиваются выделения, и матка возвращается в «добеременное» состояние. Йога помогает восстановить тело и успокоить ум.

ВАЖНО! Выбирая позы для йоги, не выполняйте те, в которых нужно сильно раздвигать ноги или излишне напрягать мышцы живота, придерживайтесь спокойного темпа.

Падмасана (Поза Лотоса)

Исходное положение: сидя на коврике, позвоночник вытянут вверх. Сгибая правую ногу в колене, возьмите руками ступню и положите ее на левое бедро, подошву выверните вверх. Правое колено прижмите к полу. Затем согните левую ногу в колене, таким же движением взять ступню и положите ее на правое бедро, выворачивая подошву вверх. Время пребывания в Позе Лотоса не ограничено.

Адхо Мукха Шванасана («Собака мордой вниз»)

Встаньте на четвереньки: ладони на ширине плеч, пальцы «смотрят» вперед, колени и стопы на ширине плеч. С выдохом прогнитесь в пояснице, оттолкнитесь руками от пола, уведите ягодицы назад и вверх. Вытяните руки, шею и спину в одну линию. Пяты прижаты к полу, колени прямые. Оставайтесь в позе 1 минуту, после чего расслабьтесь в позе ребенка. Эта поза помогает вернуть внутренние органы в их исходное положение. Ноги лучше держать вместе, чтобы сжимать таз и бедра, делая их более компактными.

Перевертите карточку, чтобы увидеть, как это выглядит, если в доме есть ребенок

Поза доски (Кумбхакасана)

Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Ладони на ширине плеч. Большую часть веса перенесите на руки. Позвонки в области лопаток нужно направить вверх так, чтобы кожа в этой части спины полностью разгладилась. Лицо обращено вниз, подбородок направлен к груди. Позу доски можно выполнять на согнутых руках.

Из Кумбхакасаны вы можете подняться в Позу Собаки Мордой вниз.

Перевертите карточку, чтобы увидеть, как это выглядит, если в доме есть ребенок

Бхуджангасана (Поза кобры)

Лягте на пол лицом вниз, соедините стопы, вытянув пальцы, положите ладони под плечи. Сделайте вдох и медленно приподнимите корпус, не опираясь на руки (руки только фиксируют принятое положение), сохраняя руки согнутыми в локтях. Не допускайте неприятных ощущений в области поясницы.

Читайте так же:  Йога после операции на матке

Перевертите карточку, чтобы увидеть, как это выглядит, если в доме есть ребенок

Нанаммал — 98-летняя женщина из Индии. В своем почтенном возрасте она активно занимается йогой и, более того, преподает йогу более сотни студентов, проводя занятия каждый день. Самому младшему ее студенту всего 6 лет, но даже те, кто занимается уже несколько лет, поражаются, насколько легко и непринужденно Нанаммал удается выполнить движения, которые даются с трудом даже тем, кто гораздо ее моложе.

Возможно, Нанаммал (Nanammal) и не является самым старым преподавателем йоги в мире (американка Тао Портон-Линч, которой сейчас тоже 98 лет, на самом деле старше Нанаммал всего на несколько месяцев), но ее пример в любом случае впечатляет и вдохновляет. Она легко выполняет любую из асан, и даже самые сложные из них выглядят в ее исполнении естественно и непринужденно.

Нанаммал начала заниматься йогой в 8 лет вместе со своим папой и его родителями. «Они работали в поле, а когда приходили домой, выполняли йогу. Ну и я вместе с ними,» — рассказывает Нанаммал. После того, как Нанаммал вышла замуж, она продолжила свое обучение йоги с инструктором, и практиковала ее практически каждый день. 90 лет практики дают очень хороший результат, что и говорить: за всю свою долгую жизнь Нанаммал ни разу не была в больнице и никогда не принимала лекарств. «Секрет моего здоровья прост — я просто никогда не переставала заниматься йогой, вот и все,» — говорит женщина.

В то время, как большинство людей, доживших до 98 лет, благодарят бога, что еще могут передвигаться (если могут), Нанаммал, кажется, может согнуться в любом направлении и принять любую позу, даже довольно сложную позу «халасана,» которая дается не каждому любителю йоги. Каждый день в дом Нанаммал приходят студенты для занятий. «Я восхищаюсь ее гибкости, — говорит один из ее студентов. — Она может делать вещи, с которыми мы испытываем трудности даже после нескольких лет тренировок.» Сын Нанаммал Балакришнан также преподает йогу. «Моя мама может выполнять все трудные асаны, даже очень болезненную позу «павлин,» которая подразумевает, что нужно удерживать свое тело в горизонтальной позиции, опираясь исключительно на свои руки.»

Физическое состояние Нанаммал и правда поражает. В своем сари она кажется очень хрупкой, но когда она выполняет упражнений, ее движения точны и уверены, так что невольно проникаешься той внутренней силой, которая исходит от этой 98-летней женщины. «Я выполняю йогу вечером перед сном и утром со своими студентами. Пока мое тело в напряжении, оно остается гибким. Если позволю ему расслабиться, моя сила уйдет.»

У Нанаммал учатся самые разные люди: как дети 6 лет, так и вполне состоявшиеся в жизни 60- и 70-летний пенсионеры. Они говорят, что Нанаммал относится к ним, как к своим детям. Она предпочитает преподавать им, чем разъезжать по разным странам, хотя она и получает предостаточно приглашений со всего мира. «Нанаммал действительно отказывается от многих приглашений, прежде всего потому, что не знает английского,» — говорит ее сын. Однако сама женщина считает это не такой уж большой потерей: Нанаммал уверяет, что около 600 ее учеников уже сами стали инструкторами йоги, а значит ее уроки дают свои семена, ее учение распространяется по миру.

Главная » Аксессуары » Мать занималась йогой. Как занимаются йогой мамы малышей? Ожидания и реальность

Terraoko — мир твоими глазами

[:RU]Лаура Каспержак и ее 4-летняя дочь Мини стали настоящими звездами Интернета после того, как выложили фотографии в Instagram того, как они занимаются у себя дома йогой. Лаура Каспержак практикует йогу уже 17 лет, регулярно приучая к занятиям этой древней индийской техникой свою маленькую дочурку Мини и ее старшего брата.

Первоначально маленькая Мини стеснялась фотографироваться на камеру. Однако старший брат и мама её убедили не бояться фотографироваться.

В результате получились такие невероятные фотографии того, как маленькая девочка со своей мамой занимаются йогой.

Фотографом выступал старший сын Лауры, который и выложил затем фотографии в Instagram.

Как говорит сама маленькая Мини, занятия йогой ей сильно помогли не стесняться и не бояться ничего. Однажды соседский котенок залез на дерево и не мог слезть с него. Он висел высоко на дереве и пищал там. Тогда маленькая Мини сама забралась на дерево и спасла пушистого котенка. Научиться такой ловкости ей помогли занятия йогой с мамой.

Мать и дочь от йоги получают подлинное удовольствие.

Мама и дочь были сильно удивлены тем, что их занятия йогой и невероятные позы, стали невероятно популярны в Интернете. За короткий срок они заимели 725000 последователей.

Начатое Лаурой Каспержак и ее 4-летней дочерью Мини йога-движение стало очень популярным.

Видео (кликните для воспроизведения).

Они показывают отличный пример того, какими веселыми, игривыми и привлекательными могут быть упражнения даже для детей. А заинтересовать ребенка можно всем чем угодно, в том числе и современными танцами.

Умение танцевать всегда раскрепощает человека, делает его более уверенным в себе. Научиться современным танцам можно в студии современных танцев MixStyle. Также можно выбрать танцевальную программу здесь www.mixstyle.com.ua.

Мать и 4-летняя дочь занимаются йогой

Мать и 4-летняя дочь занимаются йогой

Мать и 4-летняя дочь занимаются йогой

Мать и 4-летняя дочь занимаются йогой

Мать и 4-летняя дочь занимаются йогой

Начатое Лаурой Каспержак и ее 4-летней дочерью Мини йога-движение стало настолько популярным, что к нему присоединились и звезды. Так жена Алекса Болдуина, Хилари Томас, также являющаяся инструктором по йоге, тоже уже приняла участие в набирающем популярность движении со своей новорожденной дочерью Кармен.

Жена Алекса Болдуина, Хилари Томас и дочь Кармен занимаются йогой.

Жена Алекса Болдуина, Хилари Томас и дочь Кармен занимаются йогой.

Читайте так же:  Йога айенгара на пролетарской расписание

Жена Алекса Болдуина, Хилари Томас и дочь Кармен занимаются йогой.[:]

Мать кормит ребенка во время занятий любовью

Видео-блогер Mama Tasha недавно опубликовала на своем канале видео, в котором говорит о том, что уже некоторое время во время занятий любовью, кормит 3-месячного ребенка грудью.

В видео, которое набрало уже более 700 тысяч просмотров, Mama Tasha рассказывает, что у нее не было выбора, так как малыш привязан к ней 24 часа и 7 дней в неделю. «Мы делаем это, когда малыш спит на мне», – говорит блогер. Как уверяет Mama Tasha, ребенок никак не вовлечен в процесс, так как просто спит на груди.

Мнения по поводу поступка разделились: кто-то поддерживает мать, а кто-то пишет, что ее поведение аморально.

Что может дать йога семейному человеку

Йога и семья

Значимость семьи для развития

Конечно, для каждого конкретного человека существует своя концепция жизни, но практически все объединяет одно — люди стремятся к счастью. Кто-то через йогу, кто-то через семью, кто-то покупая дорогие вещи, кто-то заставляя страдать других.

И тут можно сказать только то, что семейная жизнь не станет легче для тех, кто встал на путь йоги, но качество этой жизни, глубина отношений и осознанность могут быть гораздо выше, чем в обычной «среднестатистической» семье.

Семья дает человеку:

— возможность испытать определенный вкус счастья (насладиться им также, как Будда своим материальным достатком) для того, чтобы понять, что это не конечная цель развития;

— испытать любовь, развить ее до уровня божественной (любовь ко всем живым существам);

— научиться бескорыстному служению;

— развить чувство ответственности, развить дисциплину;

— возможность взглянуть на себя со стороны;

— получить поддержку, необходимую для развития на первых этапах (одобрение);

— пережить испытания, стимулирующие духовное очищение и развитие.

Препятствия

— Неоправданные ожидания. Концепция семьи в современном мире ошибочна. Семейная жизнь — это не взаимное развлечение, как нам навязывают, а постоянная работа над собой и своим характером. И это является главным препятствием для того, чтобы обрести счастье. Мы ждем, что партнер и дети принесут нам радость. А они вскрывают на нашем теле эгоизма гнойники – дурную карму прошлых воплощений и заставляют нас ее отрабатывать (карма-йога);

— Эгоизм. В семье вы сталкиваетесь с тем, что вечно не хватает времени на себя. Наш эгоизм мешает бескорыстно служить своим близким и радостно выполнять Карма-йогу, мы воспринимаем эту деятельность, как обузу, обязанность, от чего сильно страдаем;

— Отсутствие возможности уединиться;

— Энергетическая усталость (семья «доит»);

— Отсутствие режима дня, когда есть маленькие дети. Невозможность соблюдать свой режим.

— Непонимание со стороны 2й половины. «Битва мировоззрений» (прививки, питание, взгляды на методы воспитания и обучения детей)

— отодвигание йоги на 2й план (тонкие уловки ума)

Отношения с партнером

Мало примеров, где совмещение семейной жизни и йоги происходит безболезненно, без последствий для обоих (йога на хорошем уровне). Неважно, йоги или не йоги партнеры, необходимо много лет (порой десятков) для того, чтобы притереться друг к другу (сжечь кармические долги друг перед другом). Человек будет раз за разом переживать как разбиваются его собственные иллюзии.

Взаимоотношения – это всегда тяжкий труд, особенно для обладающих сознанием, достаточным, чтобы принять на себя ответственность за свои мысли и чувства. Осознавать эволюцию существа, значит принимать ответственность за множество весьма проблематичных опытов. Это значит не проецировать к-л. вину на партнера, быть внимательным и беспристрастным.

Цели просветленных взаимоотношений:

— способствовать росту и развитию друг друга;

— быть источником радости, жизнестойкости, обогащения и вдохновения друг друга и мира;

— каждый должен осознать себя целостным, завершенным существом, а не половинкой, стремящейся дополнить себя с помощью другого человека.

— поделиться этой целостностью и завершенностью, радоваться различиям и разнообразию восприятий этого мира;

— трансформация всех эмоций в безусловную любовь.

Самый быстрый способ стирания кармы – прощение и вовлечение в служение. Практикуйте йогу служения, даже если партнер совсем не в йоге (пример с прасадом и алкашами). Уважайте свободу выбора (договор о ролях до воплощения).

Родительство

Очень важно в каком состоянии вы к семейной жизни подойдете, поэтому стоит встать на путь йоги до создания семьи. Если вы посвятите несколько лет практике, качества пришедших детей позволят вам заниматься йогой в дальнейшем.

Чтобы в мир приходили йоги, нужны родители, вибрации которых (энергия) будут способны создать подходящее тело. Если оба родителя в энергии тамаса (одна из трех гунн материальной энергии), они никогда не привлекут душу, сознание которой будет на уровне йога. Чем тоньше (чище) энергия родителей, тем более высокая сущность может придти.

Законы Рита (телегония) также играют большое значение для приглашения в мир детей. Чем больше партнеров было у женщины до отношений с отцом ее детей, тем «грязнее» будет энергетическая матрица и геном у последних.

Законы энергии (рождение ребенка от мужа в энергетическом смысле возможно, когда женщина не работает в традиционном варианте (не тратит психическую энергию)).

Родители должны стать проводниками здравой идеи, которая поможет возродить планету. В настоящее время сложно встретить Гуру высокого уровня. Для Души каждый человек, встречающийся на пути, может быть Гуру и преподать какой-то важный урок. Родители должны стать первыми учителями. В особенности мать для дочери, а отец для сына (мать воспитывает сына – искаженная картина мира).

Воспитание

Гуманная педагогика – взаимодействие, а не воздействие.

Чтобы сознание ребенка пришло к идее заниматься йогой нужен личный пример родителей. Пример, когда только один из родителей занимается йогой может стать иллюстрацией того, что происходит с людьми в йоге и вне ее. Если вы воспитываете ребенка, делая упор на осознанность и свободу выбора, то последний сам может сделать нужные выводы (устойчивость выбора).

Читайте так же:  Комплекс упражнений йоги для позвоночника

К тому же, в век Кали м.б. гораздо эффективна схема семьи «материя +небо». Один зарабатывает, 2й практикует, не окунаясь в мир грязной энергии (супругга – фильтр).

Как минимум, такое стечение обстоятельств будет на руку для начинающих йогов и преподавателей.

Осознанное родительство подразумевает благородную мотивацию.

Концепция отношений «мой ребенок» (тамас)

До 12 лет – наслаждение; после отдача вдвойне.

Избалованные достатком дети, «дойка», родителям не до йоги.

Концепция отношений «совместная эволюция» (раджас)

Учат друг друга.

Ожидания и привязанности еще сильно выражены. Человек больше предъявляет к себе, считая, что получит больше, если больше отдаст (стакан воды).

Концепция отношений «бескорыстное служение» (саттва)

Ответственность помочь приходящей душе раскрыть в себе Гуру, который поможет эволюции других живых существ. Родители стремятся не самим быть Гуру, а служить другому Гуру (ребенку) в период его взросления. Отсутствие ожиданий и привязанностей.

С таким подходом родители могут способствовать эволюции даже не особо развитого сознания приходящей души, воспринимая ее, как чистый потенциал и божественную сущность (раскрыть положительные духовные тенденции). Вибрации, на которых живут родители, являются «почвой», в которой могут взойти семена тех положительных качеств характера в ребенке, которые свойственны высоким духовным сущностям.

Материнство

Многие йогини стараются подальше оттянуть время материнства. Отчасти потому, что еще не достаточно сильно избавились от своего Эго. Мы хотим получить все побыстрее. Стремление продвинуться дальше в йоге диктуется желанием Эго насладиться плодами этой эволюции (сиддхи, нирвана, стать гуру и т.п.). Эго говорит, что дети будут тормозить вас, но, чем больше трудностей, тем выше может оказаться ваша духовная эволюция при условии, что вы готовы потрудиться.

Неважно, когда придут к вам дети, важно быть готовым взять на себя ответственность помочь им раскрыть себя и свое предназначенье.

Приход в семью высокоразвитой души не говорит о том, что у родителей будет меньше проблем. Скорее наоборот, придется прикладывать больше усилий и применять к себе более жесткую дисциплину, чтобы соответствовать качествам, необходимым родителям высокоразвитой души (ответственность перед всем миром).

Крайней является и такая концепция «сначала долг предкам, потом йога». Ваши тело и ум просто не дотянут до того времени, когда вы начнете заниматься йогой. Успеют затвердеть и тело и ум.

Старайтесь идти серединным путем.

Не забывайте о важности личной практики.

Зачатие

1. Год без стимуляторов

2. Очищение тела и разума (Яма – Нияма). Панча/пурва –карма, шаткармы, Аганян

3. Брахмачарья + активная йога

4. Астрологические расчеты (+ и – тенденции в развитии души). Титхи, мухурта, накшатра, йога; Риту дхинам;

6. Время (сутки и дни недели)

7. Пол (ноздри и питание)

Для пары идеален 1 день в году

В век кали следует избегать хотя бы следующих моментов (неблагоприятно):

— новолуние, полнолуние, затмения;

— грязное место (энергия);

Безграничная любовь способна победить все препятствия, и даже стереть информационные образы предыдущих мужчин у женщины (законы Рита). Желанный ребенок = хорошая связь (контакт с матерью).

Беременность — время, когда можно развиваться не в ширь, а в глубь. Вы можете перейти к более тонким практикам, менее активным и более интровертным (медитации, концентрации).

С 5 мес. (плод весит 900гр) сознание живого существа способно воспринимать информацию через звук, вибрацию и свет, воспринимает интонацию, ритмы и разговорные особенности матери! Младенцы в матке не только слышат, но и изучают речь. «Практикуют» нервно-мышечные движения голосового аппарата, которые после рождения используются для крика и звука. Чтение мантр – создание благоприятных условий. Младенец всегда в поле действия голоса матери, он различает все интонации. По Ведическим знаниям следует с 5 месяцев читать ребенку священные писания.

Изменение качества энергии у медитирующей мамы, в т.ч. дыхания и пульса, влияет на состояния ребенка, т.к. он эмпат (переживает те же чувства). Поэтому занятия йогой, пранаямы и медитации очень позитивно сказываются на обоих. «Если женщина медитирует до 120 дня беременности и создает внутри себя гармонию, то через нее может воплотиться более развитая душа. Если она медитирует после 120-дня, то оказывает влияние на состояние кармы ребенка», — говорится в книге «Мужчина и Женщина: основа основ» Йоги Бхаджана.

Ребенок в животе проживает целую жизнь, равную по ощущениям 100 годам.

Рекомендую прочитать книги Девида Чемберлена «разум вашего новорожденного ребенка», Омраама Микаэля Айванхова «Воспитание начинающееся до рождения».

Что может дать йога семейному человеку

Плюсы, которые может дать йога человеку и облегчить его «существование» в семье:

— Все йогические практики учат вырабатывать терпение, которое очень пригодится в быту и семейной жизни. Вы будете терпимее к близким, сможете взглянуть на них и их судьбу под более широким углом зрения. Эгоизм заменится состраданием (практика Ом – таблетка от эгоизма);

— Используя йогу, вы сможете пробудиться к более высокому уровню сознания и воспользоваться им для обнаружения реальности непосредственно и интуитивно; что даст понимание высших замыслов вселенной (зачем вам такой спутникца и дети), став добровольным участником божественной лилы;

— По мере того, как смягчается наша застывшая картина реальности, мы развиваем свой более положительный и реалистический образ (Душа, личность), и как следствие все полнее расслабляемся и уменьшаем свою тревожность;

— Мы учимся питать все меньше нереалистических ожиданий к окружающим людям и вещам, поэтому реже разочаровываемся, отношения улучшаются, а жизнь становится более упорядоченной и приносит больше удовлетворения;

Видео (кликните для воспроизведения).

— Медитации могут дать освобождение от инстинктивных вредных привычек. В семье мы обычно меньше контролируем себя, думая, что окружающие должны принимать нас такими, как есть.

Мать занималась йогой сын
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here