Медитация ади шакти кундалини йога

Самое главное по теме: "медитация ади шакти кундалини йога" с полным пояснением от профессионалов.

аади шакти намо намо
сараб шакти намо намо
прит(х)ам б(х)аагавати намо намо
кундалини маатаа шакти намо намо

Я преклоняюсь перед Изначальной Силой.
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей Силой и Энергией.
Я преклоняюсь перед тем, через что творит Бог.
Я преклоняюсь перед творческой силой Кундалини, Божественной Материнской силой.

Эта глубоко молитвенная мантра вызывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское. Она призывает Материнскую Силу. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия. Медитируя на эту мантру, мы можем достичь более глубокого понимания постоянной игры проявленных и непроявленных качеств Космоса и сознания.

Авторизация

Для получения полного доступа к содержанию страницы необходимо авторизоваться. Если Вы первый раз на сайте, то, пожалуйста, зарегистрируйтесь.

аади шакти намо намо
сараб шакти намо намо
прит(х)ам б(х)аагавати намо намо
кундалини маатаа шакти намо намо

Я преклоняюсь перед Изначальной Силой.
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей Силой и Энергией.
Я преклоняюсь перед тем, через что творит Бог.
Я преклоняюсь перед творческой силой Кундалини, Божественной Материнской силой.

Эта глубоко молитвенная мантра вызывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское. Она призывает Материнскую Силу. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия. Медитируя на эту мантру, мы можем достичь более глубокого понимания постоянной игры проявленных и непроявленных качеств Космоса и сознания.

Авторизация

Для получения полного доступа к содержанию страницы необходимо авторизоваться. Если Вы первый раз на сайте, то, пожалуйста, зарегистрируйтесь.

Ади-Шакти медитация для женщин

«Ади Шакти» — это глубоко молитвенная мантра. Она взывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское.

Мантра помогает раскрыть связь с космосом, настраивает душу на позитив, притягивает в нашу жизнь всё хорошее, избавляя от проблем на физическом уровне.

Помогает при эмоциональном и духовном кризисе. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия.

Ежедневное повторение мантры Ади Шакти способствует устранению страхов и исполнению заветных желаний. Эта мантра Божественной матери, повторение которой включает изначальные защитные механизмы, в том числе и генеративные энергии, продолжающие человеческий род.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Руки над головой, на Нимбе.

Мантра: пойте под запись Gurudas Singh & Gurudas Kaur – «Adi Shakti»

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо

Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Перевод:

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

Глаза: закрыты или взгляд направлен на кончик носа.

Время: 11 минут.

В конце медитации сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдох.

Авторизация

Для получения полного доступа к содержанию страницы необходимо авторизоваться. Если Вы первый раз на сайте, то, пожалуйста, зарегистрируйтесь.

+7 (812) 425-31-71

Медитация Кундалини Йоги: Перевёрнутая Ади Шакти Крийя

  • Posted on: 14 April 2019
  • By: venera02.07

ПОЗА: Держите правую руку над макушкой головы на расстоянии 6-9 дюймов (15 —22 см. — Примеч. ред.), как будто вы благословляете себя. Левая рука согнута в локте, ладонь смотрит вперёд, как будто вы благословляете Вселенную.

ДЫХАНИЕ: Дыхание долгое, медленное и глубокое. Добейтесь одного дыхательного цикла в минуту. Целуйте дыхание с любовью и с чувством, с желанием заключить в объятия. Дышите осознанно. Если вы всё выполняете правильно, вкусовые ощущения у вас во рту изменятся.

ВЗГЛЯД: Глаза закрыты. Взгляд закрытых глаз направлен на подбородок. Сохраняйте такое положение глаз все три части упражнения.

КОММЕНТАРИИ: Благословляйте себя, благословляйте своих предков и тех, кто придёт после вас. Это благословение — не социальное явление. Вы ментально, гипнотически благословляете сами себя. Это влияет на магнитное поле, и если у вас накопилось много гнева, вам будет больно. Продолжайте дышать осознанно. Если вы не можете благословить сами себя, никто не сможет благословить вас. Чем лучше вы себя благословляете, тем скорее вас благословят Небеса. Спустя 5 минут вы начнёте испытывать боль, и будет понятно, чем вы питались. Когда вы испытываете боль, мозг вырабатывает природный морфин. Если эти каналы открыты, у вас разовьётся стойкость — физическая, эмоциональная и духовная.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: 11 минут

ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните и перейдите во вторую позицию.

ЧАСТЬ 2

ПОЗА: Вытяните руки вперёд параллельно полу, ладонями вниз. Руки держите прямыми и вытянутыми.

ВОЗДЕЙСТВИЕ: Эта позиция укрепляет сердце и открывает Сердечный Центр.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: 3 минуты

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубоко вдохните и поднимите руки в третью позицию.

ПОЗА: Поднимите прямые руки вверх и потянитесь. Ладони раскрыты и смотрят вперёд. Не сгибайте руки в локтях.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ: 3 минуты

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубоко вдохните и задержите дыхание на 15 секунд. Тянитесь. Растягивайте позвоночник. Сделайте Пушечный Выдох. Повторите 3 раза.

КОММЕНТАРИИ: Можете ли вы уделить себе 17 минут в сутки?


Эта медитация полностью изменит вас изнутри. Она даёт вам самоосознание, переживание себя, любовь к себе и после вы сможете любить каждого. Станьте целостными.

Медитация «АДИ ШАКТИ»

Эффект: эта мантра взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.

Мудра: простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи. Согните руки в локтях, но локти не прижаты к ребрам. Кисти расположены перед плечами, ладонями вперед. Указательные пальцы подняты вертикально вверх. Сохраняйте это положение.

Мантра: пойте мантру осознанно, из пупка, внедряйте вибрацию в каждый звук.

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

Читайте так же:  Йога при защемлении седалищного нерва в ягодице

Время: указаний по поводу времени исполнения нет.

Основные мантры для занятий Кундалини йога

Он(г) Намо Гуру Дэв Намо

Я призываю к Творцу, я призываю к Божественной мудрости

• инициирующая мантра, которая поется в начале занятия и используется для настройки на занятие.

Аад Гурэй Намэ,
Джугад Гурэй Намэ,

Сат Гурэй Намэ,
Сири Гуру Дэвэй Намэ.

Я призываю к изначальному Гуру, я призываю к Гуру всех Веков, я призываю к истинному Гуру, я призываю к Бесконечному Великому Божественному Гуру.

• мантра для защиты и знания, иногда используется в медитациях для процветания.

Сат Нам

Истинное имя

• мантра часто используемая в Кундалини — йоге, для внутренней фокусировки во время выполнения упражнений и для медитаций, данной мантрой заканчивается занятие.

Мул Мантра

Эк Онг Кар Сат Нам Ад Сач
Карта Пуракх Джугат Сач
Нирбхао Нирвэр Хэ Бхи Сач
Акал Мурат Аджуни Нанак Хоси Бхи Сач
Сэбхан Гур Прасад. Джап.

Ади Шакти

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэрэб(э) Шакти Сэрэб(э) Шакти Сэрэб(э) Шакти Намо Намо
Притам Бхаагавати Притам Бхаагавати Притам Бхаагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Дхан Дхан Рам Дас Гур

Дхан Дхан Рам Дас Гур, джин сириа тинех саваариа
Пуре хоэ карамаат, аап сираджана — хаарей дхаариа
Сихке атех сангате, паарабрахм кар намаскаария
Ата атаао атолл ту, тейра анте на паараваария
Джини ту сейвиа бхао кар, сей тудх паар утаариа
Лабх лобх каам родх мохо, маар кадхе тудх сапараваариа
Дхан со кейра раан хех, сач кейра пехсакаариа
Нанак ту лехенаа ту хех, Гур Амар ту вичариа
Гару дитти таа манн саадхаариа.

Раке Ракен Хар

Ракхе ракэнахари ап убариан
Гур Кипэри паэ кадж савариан
Хо ап дайал манахао на висариан
Садх джана ке сангха бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ

ВЫЗЫВАЕМ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ (АДИ ШАКТИ)

Мастер Кундалини Йоги и Белой Тантры Йоги Бхаджан говорил, что у нас, у женщин, бывает время, когда мы находимся буквально между молотом и наковальней. И вместо того, чтобы призывать на помощь друзей, он предлагал нам призвать свою Внутреннюю Силу, и посмотреть, что произойдет. Он говорил, что когда женщина знает эту мантру, она — живая Богиня, ведь без Внутренней Силы Бог не может проявиться.

Сядьте в простую позу с прямой спиной. Согните руки в локтях и поднимите кисти к плечам. Сожмите пальцы в кулак, при этом указательные пальцы выпрямите и направьте вверх, как две антенны. Локти опустите по бокам в расслабленном состоянии. Закройте глаза и из сердца произносите мантру. Попробуйте использовать запись Adi Shakti в исполнении Gurudass Kaur.

Прослушать эту запись, а так же другие варианты ее исполнения, вы можете на нашей странице ВКонтакте.

КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

КОММЕНТАРИЙ

Это глубоко молитвенная мантра взывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское начало. Она призывает Материнскую силу. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия.

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Если женщина вынашивает мальчика, в ее организме вырабатывается особое вещество, от которого околоплодные воды приобретают повышенную кислотность. Это препятствует полноценному развитию правого полушария мозга мальчика. Чтобы уменьшить эффект кислотной ванны, мать может выполнять Медитацию Ади Шакти по 11 минут в день в течение всей беременности. Она может практиковать эту медитацию независимо от того, ждет ли она мальчика или девочку. Если родится мальчик, это снизит влияние кислотной ванны на его правое полушарие. Если родится девочка, медитация поможет развитию ее осознанности.

ПРИМЕЧАНИЕ

Не забудьте в начале практики открыть пространство с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце закрыть его с мантрой Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к йога-доуле или любому преподавателю Кундалини Йоги.

На фото: Наталья Власюк (Пиара Каур), — преподаватель Кундалини Йоги из Киева.

Польза мантры Ади Шакти

Люди, для чего они существуют? Человек нашего времени постоянно стремится чего-то добиться, построить карьеру, купить жилье, машину и, в конечном этапе, обрести семью и улучшить здоровье. К сожалению, семья и здоровье в наше время утратили свою ценность, все хотят только утех и благополучия. Но все же в последнее время начала возрождаться мода вести здоровый образ жизни. Мало кто знает, что это предполагает не только избавление от вредных привычек, сон не меньше восьми часов в сутки и полноценное питание. В первую очередь, это единение души и тела.

Ни для кого не секрет, что все болезни возникают от нервов, но это не совсем так. Да, нервные клетки не восстанавливаются, но их разрушает не стресс, а слабость души. Чтобы правильно понять свой организм, надо научиться слушать его. Необходимо знать, какая часть тела угнетена, и как ей помочь. Весь негатив, накапливающийся в организме из-за стрессовых ситуаций на работе, проблем финансового плана, обид, оседает в нашем организме и начинает негативно влиять на наше здоровье.

Сейчас существует множество людей, которые занимаются такого рода занятиями, как чистят ауру. Но человек сам хозяин своего тела, надо научится самому избавляться от негатива. В практике йоги чакрой считаются центры сплетения сил, если представлять физически, то это нервные окончания, в которых есть входы и выходы для энергии. В общем, для достижения своих целей и развития себя как личности необходимо медитировать и заниматься йогой.

Неотъемлемой частью йоги являются мантры. Они устанавливают правильное состояние и намерение, которые направлены на определенную цель. Это своеобразный священный язык, регулирующий настрой организма с великими силами и космосом. Мантра Ади Шакти стояла у истоков сотворения мира, она развивала в человеке мудрость и духовное просветление. Но по истечении времени мировоззрение меняется. Люди забывают о том священном, что есть у них, о том, что они связаны с солнцем и луной, о том, что могут сами влиять на свое как духовное, так и физическое состояние.

Читайте так же:  Екатерина фирсова женская йога

Человек, который умеет связываться с этими духовными силами, всегда уверен в своих силах и завтрашнем дне. Чтобы достичь таких высот в человеческом сознании, необходимо научится связываться и работать над своей душой. В этом человеку поможет медитация с мантрой Ади Шакти, которая необходима для возрождения духовных сил. Она несет в себе защиту и чистоту энергии, любовь и преданность. Особенно полезна эта мантра женщинам, ведь именно они дают жизнь. Женщина обретает уверенность в себе, любовь к жизни.

Эта мантра считается самой эффективной, ведь она божественна и имеет великую силу. Медитируя с ней, можно добиться успеха не только в единении души и тела, но и также защитить свой организм от негативной энергии. Очищая организм способом медитации с мантрой Ади Шакти, человек обретает чистый разум и решает проблемы физического, эмоционального и духовного состояния.

+7 (812) 425-31-71

Индивидуальная медитация с полной Ади мантрой

  • Posted on: 27 September 2018
  • By: venera02.07

Для обретения внутреннего руководства и связи с источником мудрости.

Поза для медитации: Сядьте в Простую позу со скрещенными ногами, выполните Горловой замок, притянув подбородок к ярёмной ямке, затылок и спина образуют при этом одну вертикальную линию.

Глаза и направление взгляда:
Глаза немного приоткрыты, взгляд направлен на кончик носа.

Мудра (положение рук): Поднесите обе руки к груди на уровень сердца, ладонями вверх. Кисти рук соприкасаются вдоль мизинцев, будто вы принимаете что-то в свои ладони. Большие и указательные пальцы образуют Гьян мудру (их кончики соединены).

Дыхание и мантра: Произносите мантру 3-5 раз на одном выдохе. Придерживайтесь одного количества повторений при каждом выдохе. Слово «Дэв» произносится на одну терцию выше, чем все остальные звуки. В слове «Дэва-а-а» звук «а» произносится протяжно.

Он(г) Намо Гуру Дэв Намо,
Гуру Дэв Намо, Гуру Дэва-а-а

Звук Он(г) носовой, он вибрирует в пазухах и на верхнем нёбе. Акцент делается на носовом звуке н(г). Звук «а-а-а» в «Дэва-а-а» вибрирует в открытом горле.

Время: От 11 до 31 минуты. Йоги Бхаджан не ограничивал время этой практики.

Комментарии: Перед практикой Кундалини йоги мы поём Ади мантру не менее трёх раз. «Ади» означает первичный или изначальный. Мантра — это творческая проекция ума через звук. Эта мантра является первым актом творчества. Она возвращает вас к вашему высшему «Я» и напоминает вам, что Кундалини йогу практикует вовсе не ваше эго. Эта мантра связывает вас с Золотой Цепью Учителей. Золотая Цепь — это внутренняя искра Кундалини, передающаяся от человека к человеку, от учителя к ученику, от гуру — к учителю, от Космоса и Бога — к Гуру. Эта мантра связывает вас с вашим высшим сознанием, вы становитесь очень восприимчивы к посланиям своего тела, ума и интуиции. Если вам необходимо духовное руководство, то используйте полную форму Ади мантры, приведённую в этой медитации.

Полная форма этой мантры даёт вам осознание текущей ситуации и руководство. Она служит путеводной нитью к вашему высшему сознанию, которое остаётся истинным во всех ситуациях. Она даёт перспективу и направление.

«Используйте её тогда, когда вам не хватает веры. По милости Гуру Рам Даса, когда мы произносим эту мантру пять раз на одном выдохе, на нас снисходит духовное знание всех учителей, которые когда-то существовали или будут существовать на планете Земля». Йоги Бхаджан

Он(г) — это творческая энергия космоса и сознание Творца, то, как оно переживается в Его Творении. Это обозначение энергии и активности. Он(г) создаёт вовлечённость без привязанности, увеличивая жизненную силу. Заметьте, что это не звук Ом. Ом — это звук отсоединённое™ и расслабления.

Намо означает поклонение или взывание. Намо означает уважение и восприимчивость. Это то поклонение, которое дарует достоинство через признание высшего сознания и дисциплины.

Он(г) Намо взывает к вашему сознанию, чтобь: вы стали тонкими и восприимчивыми по отношению к своим собственным высшим источникам Это указание сознанию и подсознанию на то, чтобы они отпустили обычные ограничения, навязанные эго.

Гуру означает мудрость или учителя. Речь не идёт о конкретной личности. Скорее, имеется в виду источник знания, но не просто любого знания а того, которое трансформирует вас, облегчае-боль и увеличивает осознанность. Гуру в духовном смысле — это воплощение Бесконечности. Слове можно разбить на две части: Гу — что означае-«тьма» или «невежество»; и Ру — что означав-«Свет» или «знание». Гур означает формулу достижения цели. Таким образом, Гуру — это то, что даёт вам способ преобразования вашей тьмы в свет

Дэв означает то, что принадлежит Божественному и подразумевает мудрость. Гуру Дэв Нам: взывает к направляющей вас на вашем пути мудрости. Это та мудрость, которая передаётся через тонкое и сияющее тело в вашу ауру. Это руководство Гуру Рам Даса.

Если индивидуальное ограниченное эго, в котором мы обычно живём, это маленький пруд, то Он(г) Намо даёт нам огромный бесконечный океан. Гуру Дэв Намо даёт нам опыт мудрейшего капитана и всего его экипажа и ведёт нас в те порты и гавани, которым мы служим, и которые мы познаём.

Переводы мантр

Ади Шакти Мантра

Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство.

Гуру Мантра

Ва – Бесконечное, Хэ – идентификация, Гуру – от тьмы к свету. Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.
Подробнее о мантре ВаХэ Гуру и список практик с ней.

Пандж Шабад Мантра

Бесконечность Жизнь Смерть Возрождение.

Кундалини Бхакти Мантра

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо

Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо

Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Намо Намо

Кундалини Мата Шакти Намо Намо

Я склоняюсь перед изначальной силой. Я склоняюсь перед силой питающей всё творение.я склоняюсь перед энергией, с помощью которой Господь творит всё, что есть. Я склоняюсь перед творческой силой Божественной Матери Кундалини.

Читайте так же:  Асаны йоги для живота и боков

Кундалини Мантра из Лайя йоги:

Эк онг Кара-а, Са-Та Нама-а, Сири Ва-а, Хей Гуру

Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство. Эта форма Ади Шакти мантры используется в Лайя йоге. Она повторяется в особом ритме, который создаёт ощущение вращающейся спирали. Создается водоворот энергии, вовлекающий в себя все чакры и ауру.

мантра Гуру Гуру Рам Даса:

Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру

Видео (кликните для воспроизведения).

Призывает Гуру Рам Даса, Его духовный свет, указывающий путь, и милость, дарующую защиту.

Гаятри мантра Гуру Гобинд Сингха:

Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ

Опора, Освободитель, Дарующий Просветление, Бесконечный, Разрушитель, Создатель, Без Имени, Лишённый желаний.

Сири Гаятри Мантра:

Ра Ма Да Са Са Се Со Хонг

Ра – солнце, Ма – луна, Да – земля, Са – Бесконечное, имперсональная форма, Се – полнота опыта, персональный аспект Бесконечного, Со – переживание слияния, отождествления, Хонг – реальность Бесконечного. Со Хонг можно перевести как «Оно – это я». Я в равновесии между солнцем и луной, землёй и эфиром. Всё это – Ты, Ты – это я.

Сири Мантра:

Эк Онг Кар Сатгурпрасад Сатгурпрасад Эк Онг Кар

Един Творец. Истина открывается по милости Гуру. Истина открывается по милости Гуру. Един Творец.

Ишт Содхана мантра:

Дхарти хэ, Акаш хэ, Гуру Рам Дас хэ

Дхарти – земля, акаш- небо, Гуру Рам Дас- прославленный четвёртый гуру в сикхской традиции. Ишт – это образ или личность, являющийся для вас воплощением Бесконечного. Содхана – совершенное очищение ума и тела.

Кабадше мантра:

Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ранг

Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ранг

Са – Бесконечное, Полнота, Бог. Этот слог соответствует элементу эфира. Это причина всех причин. Это тонкий элемент. Хар – это проявление творческой силы на земле. Это плотный элемент, это сила творения, то, что можно потрогать руками. В этой мантре вибрации Са и Хар сплетаются вместе. Мантра завершается проекцией через слог Анг, обозначающий всю полноту Божественного, подобного звукам Онг и Аум (Ом).

Онг Сохонг

Творец, Он это я.

Пран Бандха Мантра:

Паван Паван Паван Паван, Пара Пара, Паван Гуру, Паван Гуру, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру, Паван Гуру

Воздух, Воздух, Воздух, Воздух. Бесконечное и за пределами Бесконечного. Воздух – это Гуру, воздух – это Гуру. Ва! Гуру неописуем словами. Ва! Гуру неописуем словами. Воздух – это Гуру.

Чотэ Пад мантра:

Сат Нараян Вахэ Гуру, Хари Нараян Сат Нам

Нараян — творческий аспект Господа, связанный с водой. Хари Нараян – эти звуки проясняют интуицию и развивают целительную силу. Сат нараян – Истиный, Тот, кто поддерживает творение. Вахэ Гуру – мудрость, неописуема словами. Сат Нам означает истинная идентификация.

Хам Дам Хар Хар

Хам Дам Хар Хар

Мы это вселенная. Бог. Бог.

Хами Хам Брахм Хам.

Хами Хам Брахм Хам.

Мы это мы. Творец – это мы.

Ардас Бхаи мантра:

Ардас Бхаи, Амардас Гуру, Амардас Гуру, Ардас Бхаи

Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачи Саии

По милости Гуру Амардаса, известного, как надежда тех, кто потерял надежду, и Гуру рам Даса, Царя йогинов, подателя благословения в прошлом, настоящем и будущем, эта мантра гарантирует, что все молитвы человека будут услышаны, и его нужды – удовлетворены, подписано, скреплено печатью и исполнено.

Последние четыре строки из «Джап Сахиб»:

Чаттр Чаккр Варти, Чаттр, ЧАккр Бхугте

Суя(н)бхав Субха(н) Сарапб Даа Сараб Джугте

Дукаала(н) Пранааси, Дайала(н) Сарупэ

Сада А(н)г Са(н)гэ Абха(н)га(н) Бибхутэ

Повсюду (во всех четырёх направлениях) проникает Он и повсюду наслаждается. Самосущий, Несравненно Прекрасный, Он всегда пребывает в союзе со своим творением. Он избавляет от страданий рождения и смерти. Он – воплощение сострадания. Вечно пребывает во всём. Его величие нерушимо и вечно.

Эк Он(г) Кар Сат Наам Сири Вахе Гуру

Перевод: Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.
Ва Янти Кар Янти Джаг Дут Пати Адак Ит Ваха Брахмадэв Трейша Гуру Ит Вахе Гуру

Перевод: Великое Универсальное Я, Созидательное Я, творение происходит во времени, и все это есть Великое единое, три аспекта Господа: Брахма, Вишну и Шива – все это в мантре Вахе Гуру.

Мул Мантра
Эк Онг Кар Сат Наам
Карта Пуркх Нирбхо Нирвэр
Акаал Мурат, Аджуни
Сэйбхонг Гур Прасад
Джап
Ад Сач, Джугад Сач, Хе Бхи Сач,
Нанак Хоси Бхи Сач

Перевод: Един творец – Истина Его имя. Он деятель, создающий все. Вне страха, вне враждебности. Неумирающий, Нерожденный, Самосущий, Милость Гуру. Повторяй
Истина жива и сейчас. О Нанак, Истина пребудет вечно.

Сат Сири, Сири Акал,
Сири Акал, Маха Акал,
Маха Акал, Сат Наам,
Акал Мурат, Вахе Гуру.

Перевод: Великая истина, великая неумирающая, Великая неумирающая, великая бессмертная, Великая бессмертная, Истина – Имя, Бессмертный образ Господа, Мудрость, ведущая к блаженству.

Ракхе раканхар ап убариан
Гур ки пэри паэ кадж савариан
Хо аап дайал манахо на висариан
Садх джана ке санга бхаваджал тариан
Сакат ниндак душт кхин маэ бидариан
Тис сахиб ки тэк Нанак манэ маэ
Джис симрат сукх хоэ сагалэ дукх джаэ

Перевод: Спаситель сам спасает всех
Он ведет нас к лотосным стопам Гуру и исполня-
ет необходимое. Когда Он милостиви сострада –
телен. Он не забывает о своих преданных. Он
спасает нас от океана материального существова-
ния, дав нам общество истинных святых. Он
уничтожает неверующих, клеветников и грешни-
ков во мгновение ока. Нанак говорит: Я прини –
маю прибежище Господа в своем уме. Памятова-
ние о Нем приносит блаженство и изгоняет все
скорби

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Джио

Перевод: Блаженство вне слов и описаний ведет нас от тьмы к свету.

Записи мантр можно найти у нас в разделе музыка для занятий йогой.

Многим нашим студентам полюбилась чудесная музыка, играющая во время расслабления. Автор этой музыки Snatam Kaur любезно дала разрешение на прослушивание этой музыки нашими студентами.

Мантры кундалини йоги

ЧТО ТАКОЕ МАНТРА

Читайте так же:  Носки для йоги с нескользящей подошвой

Мантра означает проекцию; это — технический прием для регулировки и настройки ума. Существует множество мантр, каждая из которoй обладает собственными качествами, ритмом и воздейстивем. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к измененному состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей. Мантра — это звуковой поток, который связан с его объектом. Когда внутренняя вибрация звука соответствует тому, к чему она относится, это свяшенный язык. Примеры священных языков — санскрит и гурмукхи. Пение этих древних слогов является наиболее быстрым возможным способом соединения на уровне вибраций между нами и Создателем.

При пении всех мантр важно четко произносить все слова. Полный эффект мантры зависит от правильного воздействия на рефлексогенные точки языка и полости рта. Поэтому следует уделять пристальное внимание произношению и точным движениям языка.

МАНТРЫ ДЛЯ НАЧАЛА И ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЯ

Перед каждым занятием мы поем две мантры:

1. Ади-мантра — ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (три раза)

Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога самая эффективная из всех видов йоги, но она опасна. Однако, если вы будете петь эту мантру перед каждым занятием, то эта йога будет совершенно безопасна. В Ади-мантре мы воспеваем универсальное имя НАМ в смирении перед высшим Я или учителем. Ади-мантра открывает защитный канал энергии для Кундалини йоги.

ОНГ — это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это — вариант космического слога ОМ, который используется для обозначения Бога в абсолютном, или непроявленном состоянии. Когда Бог творит и действует как Созидатель, Его имя ОНГ.

НАМО имеет тот же корень, что и слово Намасте, означающее «почтительное приветствие». Так в Индии выражают уважательное приветствие, при этом ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу и делается поклон. Вместе ОНГ НАМО означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию»; вы открываетесь высшему сознанию, которое открывает все действия. ГУРУ — учитель, или воплощение мудрости, которую ищет человек. ДЕВ означает «божественный» в неземном сокровенном смысле. НАМО, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом ГУРУ ДЕВ НАМО означает «Я взываю к божественной мудрости»; таким образом вы просите свое высшее Я направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического Я.

При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, в гьян мудре или ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.

2. Мангала Чарн мантра (поется не всегда)

АД ГУРЕЙ НАМЕ
ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ
САТ ГУРЕЙ НАМЕ
СИРИ ГУРУ ДЕВЕЙ НАМЕ

Эта мантра служит для защиты. Когда мы поем ее, она окружает ауру защитным светом.

Мантра означает «Я кланяюсь великому Гуру ведущему сознание, я кланаюсь вековой мудрости, я кланяюсь истинной мудрости, величию невидимой мудрости».

3. В конце занятия мы всегда поем
Биджа мантра — СAT НAM (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM) (три раза)

Эта мантра универсальна и применяется в других видах йоги. Эта мантра передает звуковое воплощение самой Истины: САТ — Истина — реальность того, что есть; НАМ — имя — «идентичность, тождественность», вибрации, которые создают то, что является именем. В конце занятия мы поем эту мантру в соотношении 8:1 или 35:1, т.е. время пения САТ в 8 или в 35 раз больше, чем время пения НАМ. Эту мантру можно петь для уравновешивания и сглаживания ментальной энергии. Это дает вам ощущение реальности. Краткий перевод мантры — «я есть истина».
Когда вы поете эту мантру, пусть ваш ум расширится до бесконечности и помните, что в начале было слово и оно было — Бог. Этот Бог, это слово живет внутри нас и вы существуете как его проявление.

ДРУГИЕ МАНТРЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Обучающая медитация по чакрам — СAT НAM

  • Вибрируйте СА и надавите кончиком большого пальца на кончик указательного пальца.
  • Вибрируйте ТА и надавите кончиком большого пальца на кончик среднего пальца.
  • Вибрируйте НА и надавите кончиком большого пальца на кончик безымянного пальца.
  • ВибрируйтеМА и надавите кончиком большого пальца на кончик мизинца.
  1. Пойте вслух в течение 1-3 минуты.
  2. Перейдите на шёпот 1-3 минуты.
  3. Вибрируйте звуки про себя, продолжая нажимать кончиком больших пальцев на кончики других пальцев (ещё это называется «магия пальцев»). 1-3 минуты.
  4. Ещё 1-3 минуты про себя.
  5. Снова перейдите на шёпот 1-3 минуты.
  6. Пойте вслух в течение 1-3 минуты.

Indra Nittri Meditation — медитация для усиления интуиции и манифестации чудес. Эта вибрация способна сдвинуть любую ситуацию с мертвой точки и переключить разум из негативного состояния в позитивное. Эта мантра преодолевает сопротивление среды и психики и дает возможность ощутить благодать бытия.
Эк Онг Кар Сат Гуру Прасад
Сат Гуру Прасад Эк Онг Кар

Медитация для Непобедимого Духа в Эпоху Водолея

Сат Сири Сири Акал Сири Акал Маха Акал
Маха Акал Сат Нам Акал Мурат Вахе Гуру

Mahan Gyan Mudra Meditation : О свобождение от гнева

Эк Онг Кар
Сат Нам
Сири Вахе Гуру

Медитация Лайя Йоги с Ади Шакти Мантрой

Эк Онг Кар
Са Та На Ма
Сири Вахе Гуру

Лайя — значит растворение. Лайя — это такое состояние ума, в котором человек забывает обо всех объектах чувств и погружается в объект медитации. Лайя дает возможность в совершенстве контролировать пять таттв, ум и чувства. Колебания ума прекращаются. Ум, тело и прана полностью подчинены. Мантра йога использует звук как двигатель трансцендентности. Цель Лайя йоги — это слияние конечного сознания с Бесконечным сознанием. С Лайя и Мантра йогой ум расширяется через ритм, дыхание, звук и мантру. Это самый мощный прямой метод возвышения над двойственностью эго сознания через однонаправленность ума, дыхания и звука, эффективность которого возрастает при групповой практике.

ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ УДАРЕЙ АПАРЕЙ

Эта мантра обладает особым действием — она удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, что облегчает медитацию и связь с бесконечным. Если эту мантру практиковать регулярно в течение 31 минуты до 2,5 часов в день, все окуультные силы будут служить вам. Мантра переводится как «ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ, ОСВОБОЖДАЮЩИЙ, ПРОСВЕЩАЮЩИЙ, БЕСКОНЕЧНЫЙ, РАЗРУШАЮЩИЙ, СОЗИДАЮЩИЙ, БЕЗЫМЯННЫЙ, БЕССТРАСНЫЙ». Это — 8 аспектов, или имен Бога. Мантра очищает подсознание и порождает солнечную энергию шакти в каждом нерве. Если человек слишком закрепощен ментально и физически и не может воспринимать эффект вибраций Ади-Шакти мантры, то эта мантра расчистит для нее дорогу. Она поется — один полный цикл на одно дыхание.

Читайте так же:  Йога для начинающих 20 минут

ЭК ОНГ КАР САТ НАМ
КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП!
АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
НАНАК ХОСИ БИ САЧ

Это корневая мантра всех мантр. Она означает «Создатель всего сущего Един, Истина его Имя. Он делает все, бесстрашный, без злости, неумирающий, нерожденный, осознавший себя, осознавший через Величие Гуру, Медитируйте: Он был Истиной в начале, во все времена, и Он есть Истина сейчас. Нанак всегда будет Истиной». Эта мантра, как компас, ведет нас в нужном направлении, к Создателю.

ХАР — «создающая бесконечность», имя Господа
ХАРА — форма слова ХАР
ХАРИ — активная форма Создания

Медитация «Ади Шакти» для жизненной силы

Здоровье и благополучие ума, тела и души зависят от сильной жизнеспособности. Мощная жизненная сила увеличивает способность нашего разума решать проблемы повседневной жизни, что становится частью нашей способности применять наше решение и нашу волю с непоколебимой решимостью. Когда мы создадим источник жизнеспособности, мы сможем более эффективно использовать сознательное направление нашей Души и жизненную энергию, необходимую для достижения нашей цели на планете Земля. Цикл положительной обратной связи, созданный между личной силой, жизненной силой и полномочиями, соединяет нашу Душу с мотивацией, самоотверженностью, уверенностью в себе, радостью и божественной связью.

Мантра «Ади Шакти» взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.

Если у вас неприятности, повторяйте мантру «Ади Шакти», и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажитесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру.

ТЕКСТ:
«Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо
Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо»

ПОЗА: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником.

МУДРА: Согните локти по бокам. Поднимите руки в Рави Мудру (соедините большой и безымянный пальцы, надавливая безымянным пальцем на большой, образуя кольцо), ладони смотрят вперед, пальцы указывают вверх. Держите остальные пальцы прямо.

ВАЖНО: запястья находятся на уровне плеч, руки находятся на уровне с ушами. Удостоверьтесь, что позвоночник держится очень прямо, и шея зафиксирована, для этого образуйте горловой замок.

ГЛАЗА: Глаза закрыты.

МАНТРА: Пойте мантру «Ади Шакти»

(Когда эта медитация была впервые дана на классах, играла запись Гурудасс Каур).

ВРЕМЯ: 31 минута.

В ЗАВЕРШЕНИИ: Вдохните, держите тело неподвижным, выдохните и переходите ко второй части.

МУДРА & МАНТРА: Храните ту же самую мудру, держите тело неподвижным, начните петь «HAR» вслух, на каждый «Хар» втягивайте пупок. Используется запись Tantric Har.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните очень глубоко. Задержка дыхания 15-20 секунд. Выдохните через рот со свистом. Вдохните второй раз очень глубоко, задержка 15-20 секунд. Выдох со свистом. Вдохните в третий раз и сожмите все свое тело, продолжайте сжимать всё тело 10-15 секунд. Выдох через рот. Расслабьтесь.

МЕДИТАЦИЯ НА БОЖЕСТВЕННУЮ МАТЬ

Подготовка к зачатию

«Эта медитация развивает концентрацию и силу проекции ментального луча. Она настраивает на частоту Божественной Матери — изначальной, защищающей, созидающей энергии. Она избавляет от страхов и исполняет желания, дает силу действовать, устраняя препятствующее ощущение уязвимости».

Йоги Бхаджан, ноябрь 1973 г.

Очень хорошо для будущей матери подготовить себя к зачатию, испытывая величайшее уважение и любовь к мужчине. И после зачатия ей следует практиковать глубокую медитацию и молитву, выражая свою большую надежду обрести лучшее дитя.

ЧАСТЬ 1. МЕДИТАЦИЯ НА БЕСКОНЕЧНУЮ ЭНЕРГИЮ

Сядьте в простую позу, глаза закрыты, руки в гьян-мудре (при необходимости посмотрите изображение позы здесь). Медитируйте на бесконечную энергию (без начала, без конца), исходящую из первородного чрева в виде спирали и уходящую в бесконечность.

ЧАСТЬ 2. ЦЕЛЕНИЕ УМА

Глаза остаются закрытыми. Сложите кисти рук чашечками и поместите их перед лицом ладонями друг к другу, как на фотографии. Расстояние между ладонями — 10-15 см. Мысленно направьте через пространство между ладонями луч света в бесконечный свет. Смотрите ментальным зрением в пространство между кистями рук, на то, как ваш луч света уходит в бесконечность. Эта медитация дает исцеление уму, вы обязательно полюбите ее. Медитируйте с глубоким медленным дыханием.

ЧАСТЬ 3. СВЕТ УМА

Сохраняйте то же положение, произносите мантру «Са Та На Ма» (подробнее о мантре можно прочесть тут).

Погрузитесь еще глубже в медитацию. Проведите свой разум через воображаемое кольцо, образованное вашими ладонями, пусть он сияет подобно мощному лучу света от маяка. Держите кисти рук неподвижно.

ЧАСТЬ 4. СВЕТ БЛАГОДАТИ

Поддерживайте позу и концентрацию. Пусть ваш ум погрузится в бесконечный свет своей благодати. Повторяйте Кундалини Бхакти Мантру (слова ниже).

КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Послушать варианты исполнения мантры можно на нашей странице ВКонтакте.

Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров

Выполняйте каждую часть равное количество времени: 3, 11 или 31 минуту.

ПРИМЕЧАНИЕ

Видео (кликните для воспроизведения).

Не забудьте в начале практики настроиться с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце спеть три раза Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к йога-доуле или любому преподавателю Кундалини Йоги.

Медитация ади шакти кундалини йога
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here