Набор в группу йоги для начинающих

Содержание

• 1 Набор в группу йоги для начинающих
• 2 Ошибка 404
• 3 Набор группы
• 4 — Курс Йога для начинающих в Краснодаере:
• 5 Набор в группу йоги для начинающих
• 6 Новости школы
• 7 Йога Клуб Софьи Пушкарёвой.
• 8 Набор группы «Йога для начинающих»
• 9 ЙОГА РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
• 10 НАБОР В ГРУППЫ: йога летом

Набор в группу йоги для начинающих

Московская Студия йоги «HAPPY LIFE YOGA» в Сочи

В нашей студии проходят уроки по направлениям:

• Хатха-йога для начинающих и продвинутых (уровень I, уровень II)
• Кундалини-йога по традиции Йоги Бхаджана
• Все виды пранаям (дыхательные практики)
• Медитации
• Детская йога (для детей от 4 до 12 лет)
• Йога для женщин (йога в танце)

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия проходят в удобное для Вас время.
Для любого уровня подготовки.
Мы подбираем Вашу программу практики в соответствие с Вашим телосложением, уровнем подготовки, состоянием здоровья.

Длительность занятия — 1,5 часа.
Стоимость — 1000 р.

Наш адрес: г. Сочи, ул. Навагинская, д.9 Д (ТЦ « Атриум» , 3 этаж, офис 33)
Телефон:

Организатор: Студия йоги «Happy life yoga»

Ошибка 404

Извините, такая страница не существует,
либо она устарела и была удалена с нашего сайта!

Предлагаем вам воспользоваться меню выше
или перейти на стартовую страницу сайта.

Лаванья, сеть экзотических спа
Отель Риксос 5*, Горки Город +960, ул. Созвездий, 3. 8-938-466-98-63
Отель Редиссон 5*, Роза Хутор, Набережная Панорама, 4. 8-862-243-13-77
Отель Парк Инн 4*, Роза Хутор, Набережная Лаванда, 5. 8-862-243-11-11 (доб. 63-170)
Gorky Hotel, Горки город +960, ул. Горная, 11. 8-938-465-22-59
Отель Розмари, Лазаревское, ул. Солоники, 13. 8-918-902-57-50

Запись онлайн

Оставьте заявку, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время по указанным Вами данным.

Набор группы

Дорогие друзья, приглашаем вас в прекрасный, расслабляющий Йога тур в Израиль, где вы сможете отдохнуть, напитаться морем и солнцем, и, конечно же позаниматься йогой под руководством опытного преподавателя.

Израиль, Мертвое Море
09.11.2019 – 16.11.2019

Namaste!
Приглашаем вас в Йога-путешествие в мистическую, яркую, манящую и благоухающую сандалом Индию! Варкала — это настоящий тропический рай на берегу океана в окружении кокосовых пальм! Место идеально подходит для знакомства с Индией, размеренного отдыха, занятий йогой, прохождения аюрведических процедур.

Индия, Варкала, штат Керала
10.02.2020 – 19.02.2020

Дорогие друзья, приглашаем вас в прекрасный, расслабляющий Йога тур в Израиль, где вы сможете отдохнуть, напитаться морем и солнцем, и, конечно же позаниматься йогой под руководством опытного преподавателя.

Мертвое море, Израиль
09.11.2019 – 16.11.2019

Это будет незабываемое приключение!
Мы изведаем штат Керала с запада на восток, и пройдёмся по следам колонизаторов
Окунёмся в культуру древней Индии и европейского средневековья
Покорим вершины, искупаемся в водопадах, пробираясь через тропические джунгли

Индия, Керала, Муннар
08.02.2020 – 17.02.2020

Этот тур спланирован так, чтобы обучение основным техникам йоги проходило максимально эффективно. Профессиональный йога-отель со своей площадкой, ежедневные семинары по мощнейшим йога-практикам, экскурсии, тренинги, медитации, очищения, массажи.

Таиланд, Пхукет
07.12.2019 – 17.12.2019

Как сделать свою практику регулярной? Как начинать каждый свой день с заряда позитива и радости?
В этом может помочь групповая энергия и опытный преподаватель. Поэтому я запускаю групповые онлайн-занятия по Скайпу для тех, кто хочет начинать своё утро с занятия йоги и медитации. Уделите себе и своему телу 60 минут в день!

Друзья, мы приглашаем вас на увлекательный трансформационный йога-тур «Перезагрузка для лидеров» в Дахаб, Египет в ноябре 2019г, в дни школьных каникул. Дахаб — это РАЙ для любителей водного активного отдыха: винд- и кайт-серфинг; дайвинг и фридайвинг; снорклинг и каякинг и пр. активности для всех уровней подготовки (от 0 до профи).

Дахаб, Египет
16.11.2019 – 24.11.2019

Друзья, приглашаем вас на открытый авторский йога-тренинг «Ракета желаний» 17 ноября 2019 с преподавателем Кундалини-йоги и мастером Рэйки Александром Гальченко. Йога-тренинг проводится преимущественно в день новолуния или сразу после его, по сути является интенсивом кундалини-йоги и занимает около 3-4 часов.

Друзья, Вы уже вероятно посчитали свои 5 индивидуальных кармических чисел, влияющих на вашу жизнь, и поняли, что такое 10 тел сознания. И главный вопрос, который нужно теперь решить —
«а что с этим собственно делать дальше и как усилить себя, свою энергетику и свои тела? Как достичь гармонии и баланса?»

Друзья, а знаете ли вы, что по восточной философии, продолжительность данной нам жизни измеряется не только годами и часами, а еще и количеством вдохов и выдохов?! Т.е. при рождении нам «дается» фиксированное количество дыханий для выполнения своего индивидуального предназначения.

Открыт набор в группу «Йога для начинающих»

Йога оказывает положительное воздействие на суставы, позвоночник и все системы организма, помогает развить гибкость тела и ума, повышает иммунитет, дарит эмоциональное равновесие и продляет молодость!

Ваш возраст и опыт не имеет значения!

Сертифицированный инструктор Горшкова Екатерина
т. 8 906-809-0001

Политика безопасности

ФГУП «ПО «ОКТЯБРЬ» заботится о безопасности вашей информации и с ответственностью подходит к личным данным покупателей, которые были использованы на сайте. Персональные данные Пользователя/Покупателя обрабатываются в соответствии с ФЗ «О персональных данных» №152-ФЗ и Политикой конфиденциальности Продавца / Владельца сайта.

ФГУП «ПО «ОКТЯБРЬ» использует персональные данные Посетителя сайта:

Для связи с Пользователем / Покупателем;

для ответа на вопросы Пользователя / Покупателя;

для выполнения своих обязательств перед Пользователем / Покупателем;

для оценки и анализа работы Сайта; для оповещения Пользователя / Покупателя о новинках, акциях и специальных предложениях. Все личные данные, которые вы предоставили на нашем сайте (e-mail, номер телефона, ФИО и т.д.) хранятся на безопасном web-сервере и в нашей внутренней системе и ни при каких обстоятельствах не передаются третьим лицам. Заполняя любую форму обратной связи на сайте вы соглашаетесь с Политикой безопасности.

Читайте так же:  Утренняя йога упражнения для начинающих

— Курс Йога для начинающих в Краснодаере:

Кратко о курсе йога для начинающих в Кувире:

— курс стартует по мере набора группы из 8-10 человек (как правило, группа стартует каждый месяц)
— 8 уроков 1,5 часа по выходным.
— Курс ведут 8 инструкторов центра, занятия включают в себя и теорию и практику. После прохождения курса практикующий свободно ориентируется в направлениях йоги представленных в центре и инструкторах. Может выбрать когда, с кем и какое направление ему практиковать.

✅ О занятиях: разработаны специально для йога новичков, для тех кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.
Йога уроки помогут грамотно, безопасно начать заниматься и создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

✅ Идея курса, как он сформировался?
Идея курса именно такого формата родилась не в один день, а в результате анализа нашей преподавательской работы, отзывов наших дорогих клиентов (в прошлом тоже новичков), на личном опыте практики йоги (мы тоже когда то начинали).

👉 Мы знаем как трудно начинать с нуля, не имея четкого понимания что за зверь такой йога, путаясь в странно звучащих названиях и терминах.
Понимаем, что еще труднее практиковать имея неудачный опыт, имея в голове информационную «кашу» хаотично полученную из разных источников.

👉 Курс для начинающих позволит вам разрушить некоторые стереотипы о йоге, самые распространенные из которых : легенды о немыслимых физических нагрузках, скручиваниях в морской узел, о непременно больных коленях и налете эзотерической пыли.
Вы познакомитесь и попрактикуете все основные направления, представленные в центре. Позанимаетесь со всеми, ну или почти со всеми инструкторами центра.

✅ Результатом обучения на курсе станут:
— понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты;
— разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
— узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
— узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
— о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
— освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.

Мы даем теорию, практику, понимание йоги в философском смысле, делаем упор на физический аспект (йогу как терапию, как ЛФК)
Вам будет комфортно и безопасно в данной группе, ваша практика йоги будет мягкой и эффективной и начнется с понимания того что вы делаете.
Начните вашу практику йоги с нами!

Группа занимается:
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Запись обязательна.
Оплата одного занятия вне курса не предусмотрена.
После прохождения Курса, вы выбираете любое удобное время для практики в нашем расписании.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:
☀ Пранав Гопал
☀Татьяна Гребнева
☀ Сергей Пустовалов
☀ Татьяна Дьячук
☀ Татьяна Гребнева
☀ Елена Жакод

Бонусы: занятие йогой в гамаках со скидкой 50%, скидка на массаж 25%, скидка на консультацию доктора аюрведы Радакришнана Раджи 40%.

Набор в группу йоги для начинающих

Центр развития личности «ART LIFE» поздравляет Всех ребят с Первыми Серьёзными Победами.

Королёв Артем — 1 и 2 место
Ударцева Маргарита — 1 и 1 место
Мордасова Софья — 2 и 2 место
Индюхова Томара — 2 и 3 место;

Ура. Вы все молодцы.

Отчетный концерт младших групп по актерскому мастерству и вокалу. Дети показали чему научились за этот год, пели, танцевали, играли театральную пъессу.
Подробнее.

САМЫЙ ЛУШИЙ ПОДАРОК — АБОНЕМЕНТ 🎁
с 16.12 по 31.12 🎄
❄❄❄❄❄❄❄❄

УСПЕЙ ПРИОБРЕСТИ В ПОДАРОК АБОНЕМЕНТ близкому, родному, другу, коллеге, аб-т на йогу, массаж, вин чун, вокал, актёрское мастерство и получи занятие в ПОДАРОК 🎁

УСПЕЙТЕ К НОВОМУ ГОДУ ПОДАРИТЬ ПОДАРОК!

Занимайся всей семьёй или с друзьями и Получай ПОДАРКИ-ОГРОМНЫЕ СКИДКИ!
С 5 по 15 декабря!
40% скидка — при покупке 4-х годовых абонементов!
30% скидка — при покупке 3-х годовых абонементов!
20% скидка — при покупке 2-х годовых абонементов!

Сдача внутриклубного экзамена по Ушу на 4 ЦЗИ. Показательные выступления подростковой группы.
Преподаватель: Дунаев Станислав, победитель чемпионатов Москвы, России, Международных турниров, КМС по Ушу.

Новости школы

Дорогие женщины, интересующиеся тонкостями состояния своего здоровья в переиод ожидания рождения малыша. Вам посвящается следующее объявление о том, что у нас открыт набор в группу по йоге для беременных.

Очень часто основной причиной по которой беременные женщины обращаются за помощью к учению о йоге, является боль в спине, особенно в поясничной ее части. Эта боль в спине при беременности объясняется причиной повышенной нагрузки на поясницу во время вынашивания ребенка. На занятиях по йоге для беременных мы предложим вам способы самовосстановления и устранения усталости, предложим информацию о том, как не изнашивать свой организм по напрасну и как применять закон сохранения энергии в таком деликатном вопросе.

Опытный инструктор по йоге корректного подхода к позвоночнику, консультант по корректному использованию слингов, и правильному обращению с новоржденными детками — Колесникова Ольга, сама представила свою программу лаконично и сдержанно, следующим образом:

Читайте так же:  Зубков йога для начинающих

Практика йоги для беременных – это комплекс адаптированных упражнений для улучшения физического и эмоционального состояния во время беременности.

Как проходит практика?

На занятиях мы используем умеренные силовые нагрузки, безопасные упражнения на вытяжение и расслабление мышц, мягкие дыхательные практики, упражнения на сосредоточения внимания и концентрацию.

Что дает практика?

— Тело укрепляется, становится более устойчивым к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, все системы организма подготавливаются к предстоящим родам.

— Улучшается кровоснабжение, в большинстве случаев проходит отечность, нормализуется артериальное давление и работа пищеварительной системы.

— Снимается нагрузка с позвоночника, происходит более глубокое расслабление мышц, особенно мышц малого таза.

— Проходит «умственная» усталость, напряжение, достигается состояние расслабления, спокойствия и внутренней гармонии.

— Устанавливается контакт с собственным телом, развивается способность слышать внутренние импульсы и вовремя реагировать на них.

— Развивается эмоциональная связь с малышом.

Кому подходит йога для беременных?

При отсутствии противопоказаний от лечащего врача можно начинать заниматься йогой со второго триместра беременности.

Занятия проводятся в районе станции метро «Кропоткинская» — вторник и четверг 10:00 — 11:30

Запись по телефону: +79169338121 Ольга Колесникова

Йога Клуб Софьи Пушкарёвой.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В МОСКВЕ И ПОДМОСКОВЬЕ НА ДОМУ ИЛИ В ОФИСЕ
С ЧАСТНЫМ ИНСТРУКТОРОМ-ТРЕНЕРОМ ПО ЙОГЕ

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

При сегодняшнем ритме жизни в мегаполисе сложно все успеть и найти время для занятий йогой в Йога Клубе. Поэтому у вас есть возможность заниматься йогой с частным инструктором тренером по йоге в Москве или Подмосковье у себя на дому или в офисе.

Преимущества индивидуальных занятий йогой на дому или в офисе:

• Внимание инструктора по йоге полностью направлено на Вас.
• Программы занятий йогой для женщин, мужчин, подростков, детей разрабатываются в соответствии с Вашими целями: лечение остеохондроза, снижение веса и гармонизация фигуры, повышение тонуса организма и т.д.
• Вы можете заниматься дома или у себя в офисе, не тратя время на дорогу до зала.
• Занятие проводится в удобное для Вас время.

У многих проходит рабочий день за компьютером, в офисе. И это продолжается изо дня в день. От такого образа жизни Вы чувствуете себя уставшими, спина, шея начинают болеть, набирается лишний вес. Времени для того, чтобы выбраться в йога клуб или зал нет.

Поэтому заниматься йогой в Москве лучше всего у себя в офисе или дома. Так Вы можете быстро восстановить свое здоровье, повысить жизненный тонус и укрепить свою иммунную систему. Регулярные занятия йогой в Москве помогают нам, жителям мегаполиса, успешно поддерживать себя в этом бешеном ритме.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДОМА

Индивидуальные занятия проводит тренер по йоге Софья Пушкарева , сертифицированный инструктор по йоге. Тренер разработает индивидуальную программу занятий для Вас, для того, чтобы Вы получили максимальный результат.

Особенность йоги заключается в том, что для занятий не требуется никакого дополнительного оборудования. Вам нужна только удобная одежда и коврик. Йога индивидуально поможет Вам быстро снять стресс и восстановить свой организм.

Записаться на индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас!

Для этого нужно:

• Позвонить по телефону — +7 926 596 87 15 , Софья или
• Заполнить on-line заявку на сайте
• Написать на почту – [email protected], укажите в письме, в каком районе Вы хотите заниматься, сколько раз в неделю, и в какое время .

Что такое Йога

Отзывы о занятиях йогой

Я довольно занятой человек и не могу выделить время для посещения спорт залов, поэтому решила прибегнуть к услугам персонального тренера, который смог бы проводить занятия со мной в офисе. Учитывая ограничения по инфраструктуре в офисе, я решила попробовать йогу. Софья Пушкарева стала моим первым преподавателем йоги и открыла для меня совершенно новый мир. Ее занятия позволяют мне решать сразу несколько насущных задач: заряжаться энергией, снимать стресс, получать удовольствие и поддерживать хорошую физическую форму. Она разработала для меня программу, которая позволяет мне совершенствоваться по мере моей готовности. Софья очень обязательный и внимательный тренер. Я рекомендую ее как тренера всем кто хочет заняться своим здоровьем.

Заниматься с Софьей начала с сентября 2010 года, занимаемся мы два раза в неделю, достаточно поздно вечером, что при моем ритме работы и удаленности работы от места жительства, удобно. Имела о йоге достаточно смутные представления, но с приходом Софьи в мою жизнь — йога стала неотъемлемой ее частью. Софья — очень спокойная, очень профессиональная, всегда доступно показывает, объясняет. Не торопит, что мне очень нравится. Для начинающих с нуля, но желающих заниматься постоянно, постепенно вникая во все тонкости под руководством мудрого, доброго, веселого и очень симпатичного тренера — Софья — это то, что надо! Большое спасибо, Софья, с наступающим Новым годом!

После поездки в Индию появилось желание заниматься йогой. Так как я занимаюсь бизнесом и времени не очень много, было принято решение найти тренера для индивидуальных занятий дома. После недолгих поисков в интернете, мне была предложена в качестве тренера по йоге Софья Пушкарева. Сейчас я занимаюсь с Софьей уже 4 месяца. За этот небольшой срок есть видимые изменения, но самое главное, я стала намного спокойнее и терпимее относиться к своим близким и окружающим меня людям. Софья очень профессиональный тренер, который хорошо чувствует другого человека. Во время занятий очень доступно и тактично все объясняет. Занятия с Софьей проходят комфортно и интересно. Я бы рекомендовала ее своим друзьям.

Читайте так же:  Секция йоги для женщин

Занятия йогой осваиваю недавно и при современном бешеном ритме жизни, не всегда получается найти время для себя. Благодаря мастеру своего дела, настоящему профессионалу Пушкаревой Софьи, мне удается проникнуться философией йоги и самое главное, получать удовольствие и наглядный результат, тело действительно становится более гибким, появляется легкость. Очень доступно, ненавязчиво, но в то же время искренне преподносится каждое занятие. На мой взгляд, Софья обладает особым терпением и доброй энергетикой, виртуозно владеет мастерством. Всегда с нетерпением жду очередного занятия, а ведь раньше даже о йоге боялась задуматься. Спасибо Софье, что помогла боязни перерасти в желание хотеть учиться и познавать Чудеса йоги и дальше. Очень довольна, такие профессионалы встречаются редко.

Занимаюсь с Софьей 3-й месяц. Обратилась с проблемной спиной. После рождения ребёнка мучили постоянные боли в пояснице и спине. С первых же занятий почувствовала улучшение самочувствия. Как говорится, совмещаю приятное с полезным:мало того, что я забыла про боль в спине, так ещё и занимаюсь в такой приятной компании! Софья просто чудесная, очень приятная! Почти в каждое занятие включаем новые элементы, что само по себе интересно, ну и вообще душевно поговорить перед практикой — это приятная часть занятия.

Я начала заниматься с Софьей осенью 2015 и до этого имела весьма слабое представления о йоге и о том, как могут проходить такие занятия. Тренера выбрала на удачу и мне, к счастью, очень повезло. И на настоящий момент занимаюсь индивидуально с Софьей один раз в неделю. Благодаря ее терпению, внимательному отношению ко мне, мне легко и комфортно с ней работать. Спустя совсем небольшое время мое самочувствие и настроение стало улучшаться. Особенно мне нравится, что занятия отличаются разнообразием и при этом очевиден индивидуальный подход с учетом тех проблем, которые есть у меня.Вообщем, всем рекомендую Софью в качестве тренера, это очень приятный и легкий в общении человек, и настоящий профессионал своего дела.

Набор группы «Йога для начинающих»

Приглашаем Вас на занятия по программе «Йога для начинающих»!

Инструктор: Елена Берсенева.

Программа «Йога для начинающих» — это 8 занятий по 1,5 часа, в ходе которых вы:
* научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело,
* узнаете многие «секреты» философии йоги,
* освоите основы работы с оборудованием,
* обретете опыт, необходимый для занятий в группе продолжающего уровня.

Почему стоит начать практиковать йогу по программе «Йога для начинающих»?

• Детальная отстройка асан, подробный разбор основных принципов работы тела,
• Комплекс материалов, специально разработанных для комфортного знакомства с йогой,
• Внимание инструктора для каждого участника программы.

Расписание: вторник и четверг в 15:00.

Стоимость абонемента на 8 занятий — 2500 руб.

Телефон для записи: 236-04-59.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сделайте свои первые шаги в практике Йоги правильно!

ЙОГА РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Объявляется набор в новую группу «Йога как образ жизни»

Занятия для начинающих и тех, кто уже знаком с йогой.

Статические комплексы асан и пранаям

Динамические комплексы асан и пранаям

Энергетическое устройство человека

Энергетическая работа в асанах и пранаямах

Гимнастика для суставов

Гимнастика для позвоночника

Гимнастика для глаз

Классический и точечный самомассаж

Очистительные методики и терапии

Запись в группы по телефону 8-916-251-97-46

Занятия проводятся 1 раз в неделю по субботам с 12:00 до 14:00

Место проведения занятий: Метро Третьяковская, Бауманская

Месячный абонемент на 4 двухчасовые занятия – 2800 рублей

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ ТЕРРИТОРИАЛЬНО РЯДОМ С МЕТРО ТРЕТЬЯКОВСКАЯ.

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР В ГРУППУ НА БАУМАНСКОЙ

АДРЕС И СХЕМА ПРОЕЗДА — обращаться по телефонам школы

В программу занятий входят статические и динамические комплексы асан и пранаям, методики очищения организма, повышения гибкости, упражнения для улучшения зрения, информация по правильному образу жизни, питанию, голоданию, рассматриваются природные законы.

Курс рассчитан на 6 месяцев. Ежемесячный абонемент на 4 двухчасовые занятия составляет 2400 рублей. Оплата -помесячно.

Программа «Йога как образ жизни» разработана для тех, кто хочет уметь заниматься самостоятельно без инструктора. Курс «Йога — как образ жизни» даёт возможность не только хорошо разбираться в йоговских асанах, праноямах и техниках, но и инофрмацию по образу жизни, питанию, голоданию, очистительным методикам и терапиям. Кроме того на протяжение 6-месячного курса рассматриваются Природные законы, знание которых изменит вашу жизнь. Ведь именно за незнание Природных законов люди болеют неприятными болезнями, попадают в непростые ситуации, плохо ориентируются в межличностных отношениях или, по просту говоря, не очень умеют ладить с людьми.

Курс «Йога как образ жизни» можно совмещать с занятиями фитнес йогой, танцами и другими фитнес программами.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Индивидуальные занятия по фитнес, хатха йоге и йоге, как образу жизни проводятся в любое удобное для вас время. Индивидуальные занятия проводятся в спортивном зале, возможен выезд тренера на дом.

ЙОГА ПО УТРАМ

Йога по утрам даёт заряд бодрости на весь день! Всего 1 час тренировки и ваше тело скажет вам спасибо за то, что вы его уже с утра подготовили к активной деятельности. Если же вы ведёте сидячий образ жизни, то тем более вам полезно размяться с утра.

Индивидуальные утренние занятия проводятся в любое время. Записаться на индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас:

Читайте так же:  Йога польза для позвоночника

ЙОГА ПО ВЫХОДНЫМ

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве «Здоровье нации» обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе «Йога как образ жизни».

СТРЕЙЧИНГ — «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

ПРОИЗВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ СТРЕЙЧИНГ-ЗДОРОВАЯ СПИНА.

Програма «Стрейчинг-здоровая спина» органично сочетает в себе методику растяжки и комплекс упражнений для укрепления спины,

НАБОР В ГРУППЫ: йога летом

Погода наладилась, лето в самом разгаре, многие уже открыли купальный сезон.

Настало врем активного отдыха — прогулок, походов, купаний, загораний, поездок на природу, катаний на велосипедах, роликах и так далее. Но ведь работу и учебу никто не отменял, правда же? 🙂 А где взять силы, чтобы все успеть — и хорошенько потрудиться, и активно отдохнуть?

Конечно, на занятиях по ЙОГЕ!

Мы приглашаем вас на занятия по основному расписанию, а также сообщаем о группах, набор в которые еще активно ведется:

В йога-студии «ОМ» на Ленина:

• Хатха-йога, пн и ср в 13.00, инструктор Ольга Меньшакова: «Быть преподавателем йоги для меня — это любимое дело, цель которого — помочь людям научиться дружить со своим телом, принимать себя и других такими, как есть»

• Йога для беременных, пн, ср, пт, в 13.00, инструктор Ольга Плетенева, «Йога для беременных позволит не только укрепить и подготовить тело к рождению ребенка, но также улучшит настроение и выровняет эмоциональный фон будущей мамочки, что очень важно во время беременности»

• Йога для начинающих, вторник и четверг в 16.30, инструктор Юлия Валеева,«Йога для меня — это целая жизнь. Это не только физические или дыхательные упражнения, это новое мировоззрение, образ жизни, это новые, интересные люди, это ощущение внутренней свободы, это счастье! И у меня есть огромное желание поделиться этим счастьем с вами»!

• Парная йога, ср в 20.00, инструкторы — Ольга Плетнева и Олег Саранский, «Йога начинается с ненасилия, в том числе над собой и своей жизнью. И тем не менее, будьте готовы к тому,что, начиная с первой секунды соприкосновения с йогой, с первой асаны ,ваша жизнь поменяется полностью, хотите вы этого или нет».

Йога нидра, среда в 19.45, инструктор Юлия Валеева, пятница в 20.00, инструктор Юлия Зырянова (по записи). «Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения» Свами Сатьянанда Сарасвати. 1 час йога нидры заменяет 4 часа полноценного сна!

• Женская йога, вт и чт в 20.00, инструктор Ольга Плетнева

• Мантра-йога*, среда в 18.00, инструктор Юлия Валеева(*Новый формат, занятие включает в себя: пранаяма (дыхательные практики), пропевание основных ведических мантр, джапа-мала (повторение специальной мантры 108 раз), небольшая физическая практика (Сурья & Чандра Намаскар), шавасана (полное расслабление души и тела).

В йога-студии «ОМ» на Молодогвардейцев:

• Хатха-йога, пн и ср в 18.30, инструктор Лиана Сазонова

• Классическая хатха-йога, пн, ср, пт, в 9.00, а также вторник в 17.15 и пятница в 18.00, инструктор Ольга Пластинина, «Йога дает счастье, радость бытия, правильное восприятие мира, себя, людей и всего вокруг»

• Йога для начинающих, вт и чт в 19.00, Хатха йога, вт и чт в 10.00, суббота в 11.00, инструктор Нина Костылева, «Не забывайте наслаждаться своей практикой и сделать время своим другом. Не торопитесь и не стремитесь к немедленному результату. «

Кундалини-йога, ср и пт в 17.15, инструктор Любовь Кронберг

• Йога-нидра, суббота в 17.00, инструктор Юлия Зырянова

Хатха-йога. Школа Шивананды, пн в 8.30, инструктор Наталья Бормотова.

Приходите, друзья, мы будем рады вас видеть! Записывайтесь прямо сейчас по тел.: 777-115-7 и 777-2-700.

Лето — самое подходящее время для занятий йогой! 🙂

Набор в группу йоги для начинающих

Старт занятий по мере набора группы, как правило раз в месяц.

Кратко о Курсе:
— 8 уроков 1,5 часа по выходным.
— Курс ведут 8 инструкторов центра, занятия включают в себя и теорию и практику.

После прохождения курса практикующий свободно ориентируется в направлениях йоги представленных в центре и инструкторах. Может выбрать когда, с кем и какое направление ему практиковать.

✅ О занятиях: разработаны специально для йога новичков, для тех кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же тех, кто уже занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах.
Йога уроки помогут грамотно, безопасно начать заниматься и создадут прочный фундамент для вашей дальнейшей эффективной практики.

✅ Идея курса, как он сформировался?
Идея курса именно такого формата родилась не в один день, а в результате анализа нашей преподавательской работы, отзывов наших дорогих клиентов (в прошлом тоже новичков), на личном опыте практики йоги (мы тоже когда то начинали).

Мы знаем как трудно начинать с нуля, не имея четкого понимания что за зверь такой йога, путаясь в странно звучащих названиях и терминах.
Понимаем, что еще труднее практиковать имея неудачный опыт, имея в голове информационную «кашу» хаотично полученную из разных источников.

Курс для начинающих позволит вам разрушить некоторые стереотипы о йоге, самые распространенные из которых : легенды о немыслимых физических нагрузках, скручиваниях в морской узел, о непременно больных коленях и налете эзотерической пыли.
Вы познакомитесь и попрактикуете все основные направления, представленные в центре. Позанимаетесь со всеми, ну или почти со всеми инструкторами центра.

Читайте так же:  Сегодня лунный день твоя йога оракул

✅ Результатом обучения на курсе станут:
— понимание что такое йога, ее ступени, философия, цели, эффекты;
— разберетесь в базовых асанах и сможете сможете их отстроить;
— узнаете и попробуете на себе основные дыхательные техники (пранаямы), техники медитации и мантропения;
— узнаете об оздоровительном воздействии практики на организм;
— о существующих в Йоге ограничениях и противопоказаниях;
— освоите правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
-запомните употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите.

Мы даем теорию, практику, понимание йоги в философском смысле, делаем упор на физический аспект (йогу как терапию, как ЛФК)

Вам будет комфортно и безопасно в данной группе, ваша практика йоги будет мягкой и эффективной и начнется с понимания того что вы делаете.

Начните вашу практику йоги с нами!

Группа занимается:
Суббота
Воскресенье

Стоимость: 3500 руб, в 2019 году поднимется (уточняйте у администраторов).
Оплата одного занятия вне курса не предусмотрена.

После прохождения Курса, вы выбираете любое удобное время для практики в нашем расписании

Преподаватели курса:

Бонусы: занятие йогой в гамаках с Викторией Хибибулиной со скидкой 50% (300 руб), скидка на массаж 25%, скидка на консультацию доктора аюрведы Радакришнана Раджи 40%.

Координатор проекта: 8-918-443-50-40 Мария (ватсап, звонок, смс)

Открыт набор в группы детской йоги

В Центре йоги на Достоевской открыт набор детей от 3-х до 14 лет в классы йоги.

В Центре йоги на Достоевской открыт набор детей от 3-х до 14 лет в классы йоги.

Йога для детей дошкольного возраста (45 минут).

Занятия направлены на профилактику плоскостопия и нарушений осанки, помогают повысить внимательность и осознать возможности и ограничения своего тела.

Уроки проходят в игровой форме – “Поездка в Африку”, “Веселые джунгли”, “Кругосветное путешествие” и т.д. Малыши сами принимают участие в формировании сюжета и с удовольствием осваивают асаны йоги.

Йога для детей школьного возраста (1 час 15 минут).

Занятия направлены на формирование мышечного корсета, гибкости, правильной осанки, умению общаться с окружающими и понимать себя. Во время урока дети узнают о том, как правильно входить в асаны, учатся чувствовать свое тело в пространстве, удерживать внимание и безопасно выполнять гибкостные асаны йоги.

Чтобы записать ребенка в класс йоги, позвоните нашему администратору (+7 (495) 133-72-35, +7 (903) 011-44-59) и оставьте заявку: имя, пол ребенка, возраст, желаемое время для занятий.

Также сообщите, если у ребенка имеются заболевания, которые могут являться противопоказаниями к практике йоги.

Занятия будут проходить в зале на Достоевской (5 минут от м. Достоевская)

Групповые занятия йогой в Москве для начинающих

В бешеном темпе современного мира иногда так хочется умиротворения и единения с собой и своим телом!

Если вы хотите привести себя в форму, но ритмы тренировок в спортзале и большое скопление людей напрочь отбивают это желание- обратите внимание на йогу. Полнейшая релаксация и гармония, плавные движения, спокойная обстановка и приятная музыка- возможно это именно то, что нужно вам!
Мы предлагаем как индивидуальные, так и групповые занятия йогой.

Эта практика полезна не только для духовного и физического развития.
Йога предотвращает ломкость костей, а такая проблема уже давно возникает не только у лиц пожилого возраста. С помощью упражнений вы сможете в разы уменьшить риски множества заболеваний, ведь занятия йогой в москве нормализуют давление, работу сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, лимфатической и иммунной системы, регулируют кровообращение, препятствуют развитию сахарного диабета.
Вдобавок к этому вы получите гибкое и стройное тело, шикарную осанку, умение жить в гармонии с собой, забудете о стрессах и станете гораздо бодрее и энергичнее! Особенно полезны йога занятия женщин (девушек)- они омолаживают организм, устраняют периодические женские боли и снимают усталость.
На заметку: известны случаи, когда у людей занимающихся йогой открывались необычные способности. Они становились целителями, могли управлять своим разумом или выживать в жутких условиях без воды и пищи!

С чего начать занятия йогой? В первую очередь следует убедиться в отсутствие противопоказаний.
К сожалению занятия будут противопоказаны людям имеющим любые хронические заболевания в стадии обострения. С осторожностью к йоге следует относиться тем, кто когда либо переносил операции на суставах или позвоночнике- в этом случае мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом!

Хотите узнать больше? Попробуйте йога первое занятие, идет набор в группу- не упустите свой шанс измениться, ведь стоимость занятий йогой просто смешна в сравнении с тем, что вы получите взамен!
Боитесь вот так сразу взять и начать? Тогда приходите на йога пробное занятие: здесь вы узнаете как проходят тренировки, познакомитесь с преподавателями и уже точно поймёте, хотите вы идти дальше или нет!

Видео (кликните для воспроизведения).

Не нужно думать, куда пойти на занятия йогой адреса указаны на нашем сайте в разделе » контакты». Записывайтесь! Ведь не даром говорят: если вы хотите изменить мир, начать нужно с себя!

Набор в группу йоги для начинающихОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.