Обучение йоге на бали

Самое главное по теме: "обучение йоге на бали" с полным пояснением от профессионалов.

Содержание

  • Йога тур на сказочный остров Бали. Йога, медитация и путешествия!

    Когда: 8 — 18 марта

    Где: остров Бали

    Обрети силу пяти стихий! Священные и природные богатства о.Бали

    Страна: Индонезия

    Даты тура: 08.03.19 – 18.03.19

    Вид йоги: Кундалини йога и медитация

    Уровень подготовки: Любой (можно новичкам)

    Семинар проводит: Макаров Олег опыт в йоге 19 лет

    Вы стали уязвимыми и легко раздражаетесь? Тревожность, стресс и усталость зашкаливают? Хочется перезагрузки, но голова не отключается?

    Все это симптомы современного человека, живущего в условиях турбулентности, когда жизнь швыряет из стороны в сторону, а человек живущий на сверхскоростях, пытаясь все успеть, продолжает выжимать из себя по максимуму.

    А если выжать всю энергию, то что останется? И что делать если это уже случилось?

    Услышать зов внутри!

    Бессознательно мы всегда ощущаем, как сильно нуждаемся в поддержке природы, как она наполняет нас энергией и смыслом. Нам всем так необходима та живительная мощь, что скрывается за бетонными стенами наших городов. И подсознательно каждый хочет отыскать, место, где он сможет вновь обрести себя. Эти места называются местами силы.

    Где, как не в многогранном Бали, сплетаются силы всех стихий? Энергетика здесь просто потрясающая, где к тому же, каждый кусочек острова похож на ожившую картинку. Я приглашаю вас не просто в пляжный йога тур – это будет целое приключение!

    Чтобы увидеть настоящий Бали, прикоснуться к его жизни и традициям, первые дни мы будем жить в городе Убуд, в самом центре острова изучая его, а уже затем отправимся к морю – полежать на песочке и обрести ровный шоколадный загар. Ведь Бали без Убуда – это не Бали. Убуд считается культурным центром острова со множеством храмов, древних построек — именно здесь с наибольшим размахом отмечаются праздники.

    Город расположен в центре одного из живописнейших на земле островов и окружен рисовыми полями, пологими долинами рек и красивыми холмами, поросшими джунглями. Удачное центральное расположение курорта дает возможность совершать экскурсионные поездки по всему острову. В Убуде, много зелени, визитная карточка этой местности – местный колорит, множество стильных веганских и не только кафешек и ресторанчиков с вкусной органической едой, да и вообще, здесь царит особая атмосфера во всём.

    Во время тура мы посетим тропические леса, прогуляемся по красивейшим тропам среди рисовых террас, увидим святыни балийского народа, почувствуем мощь водной стихии, ощутим аромат и вкус настоящего шоколада, увидим королевские дворцы и взойдем на вулкан Агунг, погреемся в горячих термальных источниках с видом на вулкан, увидим красивейшие водопады! А еще мы увидим гигантские деревья баньяны, дворцы, живописные мостики и фонтаны, таинственные пещеры. Попробуем самый дорогой кофе в мире «Лювак»!

    Здесь мы избавимся от стрессов и диагнозов больших городов, скинем со своих плеч груз нерешенных проблем и задач! Город стал центром индуизма в Индонезии после того, как началась исламизация Явы и индуисты вынуждены были переселиться на Бали. Результаты всех этих культурных и религиозных превращений можно сейчас наблюдать на улицах Убуда – повсюду можно увидеть статуи разнообразных божеств.

    Вторая часть тура – это, как вишенка на торте – понежиться в лучах солнца на море! Вы увидите и прочувствуете все оттенки и краски Бали – в одном флаконе!

    Что вы получите от путешествия:

    * Почувствуете детскую, искреннюю радость от жизни и исследования нового

    * Подарки от вселенной и для каждого свои

    * Растворитесь в мире и почувствуете себя его частью

    * Новый этап в своем духовном развитии

    * Обретете единство души и разума

    * Почувствуете потоки этого мира и научитесь двигаться в соответствии с ними

    * Погружение в состояние чистого знания – инсайты, озарения, новые решения своих задач

    Что вы получите от занятий йогой:

    * Обретете мощную силу 5 стихий и элементов

    * Соедините свою внутреннюю силу с внешней при этом образуется уникальное поле возможностей

    * Обновление, ведь стоячая вода быстро портится

    * Разблокируете свою энергию, она станет текучей и быстрой, как река, стремящаяся впасть в безграничное море

    * Станете подвижными, свободными и гармоничным

    * Уберете ограничивающие вас установки и программы

    * Настроите свой внутренний навигатор на благополучие и процветание

    * Восполните свой энергетический потенциал

    * Занятия кундалини йогой 2 раза в день на рассвете и закате

    Жить мы будем в прекрасных отелях!

    В убуде – это рассчитанный на полный релакс отель (4 звезды), с большой прекрасной территорией и художественным музеем Arma museum, а также Спа.

    На побережье – в пятизвездочном отеле, где царит балийский архитектурный стиль и элегантность. Курорт спроектирован, чтобы напоминать балийский водный дворец. Искусство каменных статуй, фонтанов, резных рельефов и бассейнов в виде лагуны!

    Ну что?) Летим практиковать йогу и наполняться энергией в местах силы? Станьте еще на шаг ближе к глубине и красоте природы земли. Вы почувствуете, что это не просто путешествие в новое место. Это путешествие к себе!

    Читайте так же:  Сат нам йога клуб сайт

    Бали – это остров трансформаций и исполнения желаний, отправляясь на него обязательно загадайте свое!)

    Макаров Олег

    – ведущий преподаватель и основатель Федерации Йоги г. Москвы

    – организатор и тренер Международного учительского тренинга.

    – опыт в практике йоги 19 лет, 17 лет преподавания

    – провел более 11 тысяч групповых и индивидуальных занятий

    – организовал и провел 48 йога туров по миру

    – участвовал в подготовке более 1000 учителей йоги

    «Изучив множество видов и направлений остановил свой выбор на Кундалини Йоге, в которой обнаружил всё, что нужно для тела, для ума и для души.»

    Цена: 890 $ (действительна до 15 февраля)

    Вылет туда 8 марта прилет 9 марта

    Вылет обратно 17 марта прилет 18 марта

    В цену входит:

    * трансферы по программе

    * проживание в отеле 4* с 9 по 13 марта и в отеле 5* с 13 по 17 марта

    * йога программа 2 занятия в день ( подходит для новичков )

    * 3 экскурсии ( храмы, водопады, вулкан, источники )

    В цену не входит:

    * международный авиа перелет (от 46 000 р)

    * питание ( обеды и ужины )

    Для того чтобы забронировать участие необходимо внести 50% от стоимости тура

    Как проходят йога туры:

    Принимай решение, подавай заявку и присоединяйся!

    Подать заявку и узнать подробности

    Йога и отдых на острове 2-14 января

    йога-программа + отдых!
    Если вы очень хотите присоединиться, но вам не подходят обозначенные даты – звоните.

    С 2 по 14 января — 102000 рублей.

    В стоимость входит перелет, трансфер, проживание с завтраком и йога-программа, однодневная экскурсия в Убуд. Стоимость для детей и близких без йога-программы уточняйте.

    Стоимость авиабилета на наши даты около 61 000 рублей.
    Вы можете приобрести билет самостоятельно. В этом случае стоимость поездки без перелета составляет всего 41000 рублей !

    Бали — удивительный и загадочный остров в Индонезии

    Уголок планеты, который у многих ассоциируется с раем на земле. И это именно так! Изумительной красоты цветущие джунгли, экзотические животные и птицы, бескрайний теплый океан, неповторимые рассветы и закаты… И, конечно же, балийцы — люди, которые от рождения обладают даром ежедневно и искренне радоваться жизни, дарить улыбки и тепло сердца.
    Здесь все словно создано для перезагрузки, пополнения жизненных ресурсов, настоящего глубокого расслабления и йоги! Нет места лучше для того, чтобы совместить отпуск и ежедневные практики, заразиться азиатским жизнелюбием, наполниться силой и красотой природы.

    Остров утопает в цветах и зелени, вода очень теплая. Ведь зимой — разгар балийского лета. Мы будем посещать экскурсии, гулять по пляжу и объедаться разнообразными тропическими фруктами!

    Можно посетить красивейшие церемонии в храмах или отправиться на вулкан встречать рассвет. Или поехать центр острова, где в глуши красивейших джунглей находятся места силы. А можно с комфортом проводить время на пляже или освоить серфинг, если захочется острых ощущений. Остров небольшой, поэтому не будет никаких сложностей с передвижением или экскурсиями.

    Для того, чтобы отправиться на Бали практиковать йогу нужно лишь желание, уровень подготовки не имеет значения, ведь занятия комфортно выстраиваются как для новичков, так и для продвинутых йогинов. Перелет осуществляется в роскоши арабских авиалиний, что само по себе является отличным началом балийской сказки. Для посещения острова не нужна виза!

    Нас ждет настоящее увлекательное приключение! Основным местом проживания и практики будет район Чангу. Известный район Бали, где есть все необходимое для комфортного отдыха. Здесь тишина и расслабляющая атмосфера и расположены уютные кафе. На пляже вы можете воспользоваться шезлонгом и зонтиком. Загорать, наслаждаясь шумом прибоя и попивая кокос или фруктовый коктейль.

    Мы отправимся в Убуд – место силы и своего рода Мекка для практикующих и ищущих осознанности и духовного роста. В этом особом месте, расположенном в удалении от океана и привычных атрибутов пляжной жизни, практика особая, наполняющая и вдохновляющая. Нас встретит тишина гор, влажный и прохладный климат, невероятной красоты природа! Здесь нет случайных людей, все объединены одной общей идеей. Потрясающая энергетика заставит по-новому взглянуть на привычные вещи, погрузиться внутрь себя и увидеть то, что невозможно увидеть глазами.

    Заниматься йогой на Бали – чистое удовольствие! Тело охотно отзывается, становится мягким и раскрытым в теплом тропическом климате. Уходит напряжение и суета, беспокойство и повседневные заботы. Десять дней ежедневной двухразовой практики совершат настоящую трансформацию тела и духа. Вы вернетесь наполненными и сможете долгое время питаться накопленной силой и энергией.

    Где мы будем жить?

    Проживать мы будем в тихом и уютном Чангу — районе Бали среди рисовых полей. Наш отель Kubudiama Villasпредставляет собой уютное пространство в традиционном балийском стиле. Он окружен тропическим садом, в номерах есть все необходимое, для комфортного пребывания: кондиционер, душ, удобные кровати, wi-fi и замечательная площадка для занятий йогой! Отель расположен в шаговой доступности от пляжа. Очень отзывчивый и внимательный персонал, регулярная уборка и смена белья и полотенец.
    Чангу облюбовали серферы, любители камерной спокойной обстановки. Здесь уютные кафе с разнообразной кухней, и вся нужная инфраструктура. Это спокойный поселок с красными черепичными крышами среди рисовых полей. Погружение в атмосферу Бали без отрыва от привычного комфорта. Всего в 20 минутах езды на такси — шумная яркая Кута с ее ночными заведениями и торговыми центрами. В полутора часах езды — чудесный Убуд. Мекка практикующих йогу, влажные тропические джунгли и храмы.


    Местная валюта – индонезийская рупия IDR
    1 USD = 14100 IDR
    Для быстрого пересчета в уме суммы в рупиях в рубли просто делите количество тысяч в рупиях на 2,5 и умножайте на 10. Например 60 000 тысяч рупий = 60 / 2,5 * 10 = 240 рублей. Более простой вариант — умножайте сумму тысяч рупий на 4. Например: 10 тысяч рупий * 4 = 40 рублей.


    Как мы будем питаться?

    Завтрак включен в стоимость тура, обедать и ужинать можно в кафе, расположенных рядом. Или можно заказать традиционный индонезийский обед в отеле. В кафе подают отличную рыбу и морепродукты, а также множество недорогих блюд из риса и лапши. В меню всегда огромный выбор фруктов и овощей, свежие соки и смузи, большое количество привычных европейских блюд. Фрукты можно покупать в любой лавке, а в отеле их с удовольствием порежут для вас. По всему острову вы найдете супермаркеты, в которых можно купить все необходимое, а также множество деликатесов.
    Если вы не употребляете мясо и рыбу, являетесь сторонником сырой пищи или безглютеновой диеты, то здесь для вас настоящее раздолье. Вас ждет большое количество кафе, где здоровую пищу приготовят очень вкусно и с любовью. А также вы непременно встретите много единомышленников, которых объединяет идея здоровой осознанной жизни.

    Читайте так же:  Тара стайлз йога для начинающих

    Несмотря на то, что остров Бали является частью Индонезии, местная кухня несколько отличается от той, что можно отведать в других частях страны. Наси горенг и Ми Горенг – это два блюда индонезийской кухни, которые Вы сможете отведать практически в каждом кафе, варунге и ресторане. Наси – переводится как рис, Ми – лапша, а горенг по балийски – жареный.

    Варунг — это локальное кафе, рассчитанное на местное население. Но в них всегда большое количество туристов, потому что здесь вы сможете отведать настоящую балийскую кухню. Стоимость блюда здесь около доллара, но нужно помнить, что национальные блюда довольно острые. Адаптированные варианты можно найти в кафе для европейцев, которых на Бали очень много.

    Стоимость жареного риса или лапши составляет 0.5 – 5 долларов за порцию в зависимости от уровня заведения.

    Несмотря на то, что остров Бали является частью Индонезии, местная кухня несколько отличается от той, что можно отведать в других частях страны. В этой статье речь пойдет о самых популярных блюдах на Бали. Наси горенг и Ми Горенг — это два блюда индонезийской кухни, которые Вы сможете отведать практически в каждом кафе, варунге и ресторане. Наси — переводится как рис, Ми — лапша, а горенг по балийски — жареный. Варунг — это локальное кафе, рассчитанное на местное население. Но в них всегда большое количество туристов, потому что здесь вы сможете отведать настоящую балийскую кухню. Стоимость блюда здесь около доллара, но нужно помнить, что национальные блюда довольно острые.

    Адаптированные варианты можно найти в кафе для европейцев, которых на Бали очень много. Стоимость жареного риса или лапши составляет 0.5 — 5 долларов за порцию в зависимости от уровня заведения.

    Полуэктова Ольга — инструктор Хатха йоги Yoga Profi. Преподает йогу с 2008 года. Прошла обучение в международной федерации йоги Патанджали (Индия) и Йога Альянс (о. Бали). В течение 2-х лет жила на юге Индии, проводила классы для русскоязычного населения, также совершенствовала свою практику. В 2013 году прошла повышение квалификации в центре подготовки инструкторов YogaProfi по программе «Хатха йога», а также получила дополнительное образование, посетив тренинги «Позвоночник. Ортопедически безопасные асаны» и «Йога-практика и остеопатия».

    «Мой девиз: „Йога доступна каждому“. Убеждена, что каждый человек может практиковать йогу, необходимо лишь желание. Регулярная практика обязательно принесет положительные изменения: вы научитесь прислушиваться к своему телу, принимать его любым, получать радость от движения. Многие задают вопрос: „А когда я смогу сесть на шпагат? Когда я смогу отключать мысли и не испытывать негатив и раздражение?“ Я обычно отвечаю: „Возможно все, стоит сильно захотеть, но суть йоги не в освоении сложной асаны, а в умении выполнять действие осознанно, удерживать внимание внутри, быть здесь и сейчас. Относительно негативных эмоций — сиюминутного результата, безусловно, не ждите, но отношение ко многим вещам вокруг вас изменится непременно“. Практикую мягкий, осознанный подход, детально объясняю отстройку асан, много внимания уделяю дыханию. Во время практики ориентируюсь на эмоциональное и физическое состояние группы, реализую индивидуальный подход к каждому». Подробная информация об инструкторе здесь

    Йога-Программа

    Заниматься йогой мы будем дважды в день, утром и вечером.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Пранаяма и медитация у океана. Выполняем дыхательные техники, направленные на пробуждение и очищение, настраиваемся проживать наступающий день, получая максимум радости от каждого мгновения. Учимся выполнять техники, помогающие дышать максимально глубоко и полно, активизирующие окислительно-восстановительные процессы. Изучаем техники, помогающие бороться с волнением и тревогой, снижающие уровень гормона стресса. Учимся концентрировать и удерживать внимание с помощью визуализации, отпускать мысли и успокаивать ум.

    Вечерняя практика Хатха йоги. Практика на закате более глубокая и статичная, тело в течение дня хорошо разогревается, мышцы и связки становятся мягче и податливей, благодаря чему можно достичь максимального раскрытия. Глубокая шавасана в конце занятия включает процессы расслабления, настраивает на отдых и хороший сон.

    Кроме того, нас ждут увлекательные беседы лекции о йоге в свободном формате!

    Чем еще заняться на Бали?

    На острове есть множество мест, куда можно отправиться и получить незабываемые впечатления.

    Можно подняться на вулкан на рассвете и увидеть незабываемую панораму острова в лучах восходящего солнца. Или отправиться в джунгли с местным проводником и по-настоящему погрузиться в буйство тропиков.

    Вас ждет огромное количество красивейших храмов и пагод, где вы сможете увидеть или даже поучаствовать в обрядах поклонения духам. Основная религия здесь представляет собой смесь индуизма, буддизма и туземных верований. Это направление вы не найдете больше нигде в мире.

    Остров создан для того, чтобы попробовать серфинг, ведь сюда приезжают со всего мира, чтобы поймать свою волну. Опытные инструкторы за несколько занятий помогут вам освоить этот вид спорта и позаботятся о вашей безопасности.

    В специальных местах для новичков, где нет больших волн или рифов вам будет вполне комфортно. Кроме того, серф и йога очень дружны: балансы, освоенные в йога-классе помогут вам сохранять равновесие на доске. Также пригодится физическая подготовка йогина: окрепшие мышцы, растяжка убережет от возможных травм.

    Читайте так же:  Мантра для йоги слушать

    Йога на острове Бали

    Бали – настоящий райский уголок на земле, куда ежегодно стекаются десятки тысяч поклонников серфинга и йоги. Великолепные зеленые террасы и захватывающие виды создают поистине неповторимую атмосферу, наилучшим образом предрасполагающую к релаксации, медитации и достижению гармонии. Поэтому студий йоги здесь большое количество. А где лучше всего практиковать йогу на острове, я расскажу в этой статье.

    Йога в Убуде

    Убуд известен в качестве духовной столицы Бали и наиболее востребованного места среди людей, занимающихся различными практиками, направленными на совершенствование тела и духа. Убуд находится в центре острова в окружении потрясающей красоты водопадов, вечнозеленых лесов и рисовых плантаций. Несмотря на обилие туристов и довольно шумную жизнь города, здесь можно запросто отыскать тихий спокойный ретрит для медитаций и умиротворенного отдыха.

    Одним из самых посещаемых центров йоги в Убуде является комплекс Yoga Barn, на территории которого расположены различные залы для аюрведических и SPA-практик, а также масса кафе и ресторанов, специализирующиеся на вегетарианской кухне. Занятия здесь ведут мастера самых различных разновидностей йоги, в течение дня в расписании Yoga Barn можно насчитать до дюжины семинаров по виньясу, аштанга, хатха и многим другим разновидностям йогических практик. Единственным минусом данного комплекса можно назвать большое количество людей на занятиях.

    Five Elements

    Данный центр считается одним из красивейших на всем Бали, однако уровень цен здесь на порядок выше, чем во многих других. Комплекс находится на побережье водоема в окружении тропического леса, поэтому вся атмосфера студии самым наилучшим образом располагает к умиротворению, сосредоточенности и достижению душевного равновесия. Помимо классов йоги, центр предлагает широкий спектр терапевтических, Spa и очистительных процедур.

    Anand Ashram

    Отличительной особенностью данного центра является его статус действующего ашрама. На территории комплекса медитировать и выполнять упражнения из различных духовных практик может любой желающий. Оплачивать проживание и питание в ашраме принято на добровольной основе в формате пожертвования, однако давать менее 30$ в сутки за комнату не принято. Никаких дополнительных сборов за посещение занятий йогой в ашраме не взимается.

    Taksu Yoga & Spa

    Еще один популярный йога-центр в Убуде, который находится посреди густых зарослей джунглей. Превосходный вид самым непосредственным образом располагает к медитативному состоянию и расслаблению, однако и обходится он недешево. Благодаря достаточно высокому уровню цен, на занятиях присутствует не слишком большое количество людей. Это позволяет максимально насладиться единением с природой и освоить различные практики, посещая занятия в составе небольших групп.

    Purnati Art & Yoga retreat

    Этот центр йоги великолепно подходит для тех, кто ищет уединения и возможности установить гармоничные взаимоотношения с самим собой, уйдя от цивилизации. Территория комплекса окружена тропическими лесами, озерами с чистейшей водой и рисовыми полями. Помимо занятий йогой, здесь проводятся творческие мастер-классы, постоянно работают залы для различных практик и даже театральная студия, в которой любой гость может попробовать собственные силы в качестве актера.

    Йога в Чангу

    Чангу считается раем для серферов и молодежи, предпочитающей активный отдых. Однако и тут можно запросто отыскать уютный йога-центр, в котором ничто не будет отвлекать от выполнения асан и медитаций.

    Serenity Eco Guesthouse

    Данный центр расположен неподалеку от пляжа под названием Чангу и отличается весьма демократичными ценами. Здесь постоянно проводятся занятия по различным видам йоги, к услугам посетителей этого эко комплекса также Spa-процедуры, массажные кабинеты, бассейн и комфортные номера с прекрасным видом. Оплата за участие в занятиях по йоге осуществляется в формате добровольных пожертвований. На базе Serenity Eco Guesthouse действует самая настоящая школа верховой езды, где в перерыве между медитациями и выполнениями асан можно покататься на лошади под руководством профессионального инструктора.

    Desa Seni Eco Village

    Комплекс представляет собой настоящее эко-поселение, в котором все жители и гости относятся друг к другу вежливо и с искренней симпатией. Можно поселиться в одном из многочисленных домиков, выстроенных по всем канонам традиционного индонезийского архитектурного мастерства из древесины. Залы для медитаций и занятий йогой работают ежедневно, а их посещение обходится в сумму порядка 7-15$.

    Йога в Сануре

    Manik Organik

    В данный центр стекаются поклонники здорового образа жизни со всех уголков нашей планеты. Помимо занятий йогой, здесь регулярно проводятся различные кулинарные курсы, на которых всех желающих обучают секретам приготовления настоящих шедевров вегетарианской кухни. Здесь также работает кафе, ресторан и современный центр, где проходят выставки, показы кино и прочие культурные мероприятия.

    Power of Now

    Эко-комплекс расположен непосредственно на океанском побережье, а большинство сооружений на его территории построены из бамбука. Занятия по йоге и медитативным практикам проводятся ежедневно, как и курсы по китайской медицине, секретам аюрведы и акупунктуры. День занятий в Power of Now обойдется в 10-15$, при покупке месячного абонемента получится очень неплохо сэкономить. Yoga Surf&Sup Retreat – насыщенный авторский курс от создателей центра, в который входит трехразовое здоровое питание, масляные массажи, терапия Бокаши, обучение катанию на серфинге и занятия йогой.

    Hot Yoga Studio Leana

    Особенность данной студии йоги в оригинальной методике, согласно которой занятия проводятся в предварительно прогретых помещениях. Выполнена в традиционном балийском стиле и отличается красивейшим оформлением с обилием этнических мотивов. На территории центра можно посетить омолаживающие процедуры с использованием специальных масок для лица, точечный или индонезийский традиционный массаж, а также воспользоваться яванским скрабом и оздоровить организм с помощью травяных отваров.

    Йога в Семиньяке

    Seminyak Yoga Shala

    На базе центра проходят ежедневные занятия хатха виньяса, кундалини и аштанга йогой под руководством компетентных инструкторов, самыми известными и авторитетными из которых являются Шри Йенита и Фрэнки Мур. Здесь также практикуются чайные церемонии и творческие классы, где обучают пению мантр, рисованию мехенди и созданию магических защитных амулетов своими руками.

    Читайте так же:  Мужская одежда для йогов

    Prana Yoga & Spa

    Комплекс специализируется на предоставлении разнообразных аюрведических, массажных и Spa­-процедур, многие из которых направлены на омоложение и улучшение состояния кожного покрова. С понедельника по воскресенье, начиная с раннего утра и до 7 часов вечера, проводятся занятия йогой и семинары по овладению дыхательными и другими техниками. Комплекс Prana Yoga&Spa неоднократно входил в число финалистов авторитетной международной премии World Luxury Spa Awards.

    Ocean Soul Retreat

    Ретрит располагается на берегу океана и предлагает своим гостям всевозможные развлечения, начиная от групповых занятий пилатесом, виньяса и хатха йогой, и заканчивая уроками серфинга и подводного плавания. На базе центра существуют специальные курсы для женской аудитории, обучающие всех желающих дам азам здорового питания и секретам приготовления различных диетических блюд. В программе Wellness подобраны медитативные и йогические практики, массаж в четыре руки, а также обучение кулинарному мастерству.

    Йога в Улувату

    Yoga Searcher

    Этот центр йоги расположен неподалеку от храмового комплекса Улувату за пляжем Сулубан. На территории Yoga Searcher находится множество уютных домиков для проживания гостей, парикмахерские, салоны красоты, магазины, прокат велосипедов, внушительных размеров бассейн и ресторан, в котором подают блюда вегетарианской кухни. В перерыве между медитациями и занятиями йогой можно насладиться прекрасной атмосферой утопающего в зелени комплекса Yoga Searcher или посетить одну из увлекательных экскурсий по острову.

    Стоимость занятий йогой на Бали зависит непосредственно от центра, сезона, уровня мастерства преподавательского состава и прочих нюансов. Посещение одного группового занятия обойдется в сумму порядка 10-12$, однако существует ряд мест, где принять участие в коллективной медитации или тренинге возможно за добровольное пожертвование, размер которого не является фиксированным. Индивидуальные занятия стоят значительно дороже, и за полуторачасовой сеанс под руководством персонального тренера придется выложить сумму от 25 до 60 долларов.

    Центры йоги на карте

    На этой карте я отметила расположение всех описанных йога-центров.

    Тем, кто решил отправиться на сказочный остров Бали, специально для занятий йогой, лучше всего подойдут ретриты, расположенные в удалении от крупных туристических центров. Благодаря низким ценам на фрукты и овощи, а также на аренду жилья и транспорта, проводить время на индонезийском острове можно относительно недорого, подобрав себе ретрит по душе.

    Йога на Бали: где лучше заняться йогой и что предлагают йога-туры

    Бали — настоящая Мекка для желающих воссоединиться с волшебной природой острова и помедитировать.
    Пышная изумрудная растительность, бирюзовая вода, яркое небо, золотой и таинственно черный песок, удивительные цветы и прекрасные храмы — все это настраивает на позитив, и именно поэтому йога на Бали так популярна: здесь очень легко удается медитация. Особенно замечательные ощущения остаются после занятий йогой у берега океана на рассвете и закате.

    На Бали особая атмосфера, которая очень хорошо чувствуется, но очень трудно поддается описанию: какое-то ощущение загадочности, мистики, и в то же время спокойствия и умиротворенности. Бали всегда широко раскрывает свои объятия для всех, кто ищет себя, кто хочет понять и обрести нечто главное в жизни.

    Бали относится к одним из немногих Мест Силы на нашей планете: мест, где сходятся тектонические плиты Земли. В таких участках происходит выброс очень сильной энергии, которая излечивает болезни, раскрывает таланты и способности, дает вдохновение и возможность прикоснуться к Божественному разуму.

    На Бали очень неплохо организована йога-инфраструктура: множество йога резортов предлагают замечательные условия проживания. Обычно это утопающая в зелени небольшая ухоженная территория, на которой расположены комфортные бунгало со всеми удобствами.

    Обычно йога-туры на Бали длятся 10-14 дней.

    Где лучше всего заняться йогой на Бали

    Бали прекрасен в любой точке острова, единственное — есть более людные, оживленные места, а есть более тихие, уединенные. Если вы стремитесь к некоторому затворничеству — избегайте заселения в южных районах острова, где сосредоточена вся индустрия пляжных развлечений. Особенно это касается самого старого и самого популярного у туристов курорта Кута, где количество людей на 1 кв. км просто поражает воображение. также очень многолюден пляж Семиньяк.

    Наверно, из всех мест острова больше всего для занятий йогой подойдет город Убуд — духовная и культурная столица острова, который находится в самом его сердце.

    Но в принципе, если вы покупаете полный йога-тур, он обычно предусматривает проживание и питание в специально организованных йога-ретритах. Обычно эти мини-отели для любителей йоги расположены по отдельности и не слишком близко к шумным пляжам острова.

    Самое популярное место, как упоминалось выше, это Убуд, в котором имеется множество школ йоги, йога-центров, йога-ретритов и частных преподавателей. Кафе и рестораны Убуда ориентированы на веганов, вегетарианцев и сыроедов.

    Также популярны йога-ретриты Санура, Чангу и запада Бали.

    Что включают йога-туры на Бали

    Во время йога-туров можно посетить множество удивительных мест, которые включены в программу и изучить национальные искусства и ремесла. Обычно туры на Бали включают:

    • Посещение храмов Танах Лот, Пура Бесаких,
    • Посещение священной горы Агунг, вулкана Батур, океанического озера,
    • Посещение лечебных источников и водопадов,
    • Прогулки по океану на Праху — рыбацких лодках,
    • Изучение балийских искусств и ремесел: плетение из пальмы,
    • Иппотерапию — катание на лошадях и общение с ними,
    • Дельфинотерапию — игры и плавание с дельфинами в балийском дельфинарии,
    • Ознакомление с культурой Бали, национальными танцами и ритуалами,
    • Наблюдение за ритуальными петушиными боями,
    • Посещение одного из балийских целителей (их тут несколько),
    • Ритуальное очищение Мелукат с помощью ароматических масел и цветов,
    • Экстрим-терапия: серфинг, рафтинг, парапланеринг.

    Стоимость йога-тура на Бали

    Если вы не прочь заняться йогой бесплатно — поищите заранее места, где проводится так называемая yoga by donation, т.е. можно заплатить столько, сколько считаешь нужным.

    Читайте так же:  Йога при беременности 2 триместр

    Обычно одно занятие йогой в группе стоит от 10$ и выше, т.е. цены примерно такие же, как и в России или Европе. Частные занятия с инструктором йоги, который будет приезжать к вам, могут стоить около 20-50$.

    Если же вы планируете купить полный йога-тур на 10-14 дней, он обойдется около 1300-1500$ на человека плюс стоимость авиабилета в оба конца — порядка 1300 $.

    Обретите себя в Месте Силы — на острове Бали.

    Йога тур – Рекреация на Бали

    Рекреация на Бали – Йога-ретрит

    12-24 Марта 2017

    Йога Рекреация – это уникальная программа йога-путешествия, которую мы создали на основе нашего опыта проведения туров и ретритов, используя знания и вдохновение, накопленные нами за годы практики.
    Рекреация (лат.) означает восстановление, обновление, перерождение. И с этой целью мы приглашаем вас отправиться в уникальное по красоте и энергетике место. Безусловное, безграничное, преданное погружение в практику даст вам возможность ощутить трансформирующую силу йоги.
    Вы вернетесь к привычному образу жизни с новым осознанием своего потенциала.

    Локация – это не только точка на карте, но и энергетика, и атмосфера, и наличие инфраструктуры. И мы нашли идеальное место, абсолютно отвечающее целям нашего путешествия. Оно удаленно от туристической суеты, но все пляжи легко достижимы – знаменитый пляж Баланган находится всего в 7 минутах езды, а лучшие пляжи острова – в 15 минутах. Сам жилой комплекс с виллами и йога-студией расположен на холме, откуда открывается вдохновляющий вид на южный полуостров Букит.

    У нас будет своё пространство для практики – специально оборудованная терраса с шикарным видом на Индийский океан. Так же на территории находится одно из лучших вегетарианских кафе на всем острове, ресторан, панорамный бассейн и аутентично оформленные бунгало и виллы для проживания.

    Программа тура одновременно насыщенная, но не перегружающая. Практика асан утром и вечером, теоретический курс семинаров о том, как практика йоги способствует духовному развитию, восстановлению жизненных сил, раскрытию потенциала и самореализации. Несколько сеансов медитации и релаксации.

    Так же мы попробуем не совсем типичные, но очень действенные творческие практики для обновления, регенерации и вдохновения. Будьте готовы к приятным сюрпризам и бонусам!

    12 марта – день заезда
    13-23 марта – 2 практики в день (утром и вечером) и 1 лекция через день (по времени ориентируемся на погоду и пожелания участников тура)
    24 марта – день выезда

    Преподаватели

    Занятия проводит Анна Весна (E-RYT 200, RYT 500: Хатха йога, Виньяса флоу йога, Мастер рейки)


    Проживание

    Размещение на территории комплекса Mandala Village Bali возможно разное: в виллах, бунгало и комнатах.
    Условия размещения похожие, но мы советуем заранее определиться с местом проживания.

    Вилла “Чандра” (1 вилла) – двухместное размещение в двух отдельных комнатах со своими санузлами (двуспальные кровати double). Есть кухня.

    Вилла “Ашвини” (2 виллы) – трехместное размещение в двух комнатах (раздельные кровати twin).

    Комнаты “Сан Хауз” (6 комнат) – двухместное размещение (двуспальные кровати double). Кухни нет.

    Питание на территории комплекса вегетарианское.

    Завтраки в одном из лучших вег-кафе полуострова Букит – Smoothie Shop. Это место имеет высокий рейтинг среди ценителей здоровой пищи. Вкуснейшие завтраки со свежими фруктами входят в стоимость тура. Они будут сервироваться в фиксированное время для всей группы (примерно через полчаса после утренней практики) с 13 по 23 марта (включительно).

    Обеды и ужины предлагаются в ресторане Saffron, их стоимость не включена в цену тура. Уютная обстановка и изысканно сервированные блюда.
    Средняя стоимость комплексного обеда – $15, ужина – $20.
    В случае если вы уезжаете на пляж или на экскурсию, вы всегда можете покушать в одном из множества ресторанов и кафе на острове.

    Свободное время

    В свободное время вы можете провести на пляже (администраторы жилого комплекса помогут вам арендовать мопед для личного пользования или организовать автобус / такси). Знаменитый пляж Баланган находится в 7 мин., пляж Джимбаран – в 10 мин., другие пляжи – в 15 мин. езды.

    На территории комплекса есть СПА-комплекс:
    2 массажных стола, инфракрасная сауна, гидромассажная ванна.
    Для процедур используется только органическая косметика, натуральные масла и фрукты.

    Вы также можете отправиться на экскурсию. Мы поможем организовать трансфер и гида.

    Кроме того, в один из дней мы планируем устроить профессиональную фотосессию с фотографом Женей Ивковым.

    ॐ Отзывы участников прошлых туров:

    • Отзывы о Варна йога-тур – Июль 2016
    • Комментарии о Батуми йога-тур – Август 2015 в инстаграме по тегу #батумийогатур2015
    • Комментарии о Батуми йога-тур – Июнь 2016, в инстаграме по тегу #батумийогатур2016
    • Комментарии о Батуми йога-тур – Июль 2016 и в инстаграме по тегу #batumiyogatour2016

    В стоимость тура входит: • проживание на территории комплекса Mandala Village (2/3-местное размещение) • завтраки в кафе Smoothie Shop с 13 по 23 марта (включительно) • ежедневные занятия йогой 2 раза в день с 13 по 23 марта (включительно) • теоретический курс из 5 лекций • услуги профессионального фотографа**

    В стоимость тура не входит: • авиабилеты • страховка и визовый сбор • трансфер до места и обратно Вы также можете приехать на 1-2 дня раньше или задержаться после тура. Стоимость проживания на территории комплекса: €30 в день.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Примечания: * Если вы отказывайтесь от тура до 1 февраля 2017, предоплата возвращается полностью. После — удерживается в размере 100%. ** Наш фотограф проводит съемку группы (занятия) в один из дней. Индивидуальная фотосессия — за дополнительную плату по договоренности.

    Обучение йоге на бали
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here