Обучение йоги с сертификатом с нуля

Самое главное по теме: "обучение йоги с сертификатом с нуля" с полным пояснением от профессионалов.

Институт Йоги

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Курсы инструкторов йоги

Курсы инструкторов йоги

Обучение инструкторов йоги проходит по индивидуальному расписанию. Идёт набор на 8 октября и 17 октября 2019 года

Форма обучения очное и онлайн

Можно пройти бесплатную консультацию очно или онлайн, задать вопросы и определиться с курсом. Выдаются сертификаты и удостоверение инструктора Института Йоги c государственной печатью, дающие право преподавания в йога клубах, фитнес центрах, детских развивающих центрах и школах России и СНГ. Также выпускники получают международный сертификат с золотой печатью по стандартам RYT200 , с введением в международный реестр преподавателей йоги, дающий право работы во всех странах мира.

Индивидуальный график занятий, составленный под ваше свободное время. Только в нашем Институте Йоги есть такие эксклюзивные условия.

На курсах инструкторов йоги, особое внимание уделяется личной практике будущего преподавателя. Передача тонкостей выполнения асан и пранаям, в разы убыстряет обретение гибкости в теле и освоение дыхательных техник.

Педагогика. Многие студенты думают, что для инструкторства достаточно самому овладеть йогой. На самом же деле, помимо выполнения асан, нужно научиться их преподать. На курсах нашего Института Йоги, мы большое внимание уделяем методике преподавания.

Мастерство преподавания, как основа педагогики, дается с первого занятия. Каждый день начинается с тренировки речи — от постановки голоса до культуры речи преподавателя.

Мы поможем в трудоустройстве каждому выпускнику, составим грамотное резюме, напишем рекомендательное письмо, чтобы вы могли гарантированно начать преподавать.

В течение года вам предоставляется возможность бесплатных консультаций.

Московский Институт Йоги является единственным учебным заведением, проводящим сертификационные курсы по 12-ти направлениям, таким как, хатха йога, женская йога, детская йога, кундалини йога и пр. У наших студентов есть уникальная возможность обучаться новым направлениям йоги и преподавать их.

Запись по телефонам: +7 916 755-57-37 Viber , WhatsApp

Специализированный курс по подготовке преподавателей Йоги для Детей

Специализированный курс по подготовке преподавателей Йоги для Детей

Ни для кого не секрет, что занятия йогой могут привнести колоссальные изменения в жизнь человека. Мы становимся спокойнее, увереннее в себе, веселее, учимся контролировать свои эмоции.

Нужно ли это всё нашим детям? Конечно же, да. Но зачастую возникает недопонимание, как так преподаватели йоги для взрослых не умеют или не знают, как именно донести до детей знание, которым они обладают.

Наш курс рассчитан как раз именно на таких преподавателей, а так же на тех осознанных родителей, которые хотели бы заниматься со своими детьми йогой. Помимо этого, данный курс может быть полезен любым специалистам, которые работают с детьми. Вы легко сможете интегрировать знания, полученные на этом курсе в свои основные занятия с детьми.

Какие темы мы пройдем на курсе?

  1. Что такое йога? Чем йога для детей отличается от йоги для взрослых?
  2. Основы философии йоги (в разрезе преподавания детям)
  3. Особенности развития детей от 4х лет до 16
  4. Основные принципы преподавания йоги для дошкольников
  5. Асаны и Пранаямы (а так же их адаптации для дошкольников)
  6. Специальные Упражнения на развитие внимания и концентрации для детей младшего возраста
  7. Изучение принципов составления последовательностей и обучение техникам преподавания на занятии
  8. Основные проблемы, которые могут возникнуть на уроке и пути их решения
  9. Основные принципы преподавания йоги для подростков
  10. Асаны и Пранаямы для подростков
  11. Этические вопросы, которые необходимо знать преподавателю
  12. Медитативные игры и упражнения для подростков
  13. Техники релаксации для детей
  14. Парные позы йоги
  15. Общие принципы использования йоги на уроках в школе
  16. Дополнительный блок: Преподавание йоги детям с особенностями развития. Техники кинезиологии и прикосновений, которые могут быть полезны

И многое другое!

После этого курса у вас появится четкая картина, как нужно преподавать йогу детям, и вы сможете отправиться в увлекательнейшее (и иногда не самое простое) путешествие! Данный курс может быть прекрасной базой для освоения этой огромной темы, а так же может быть прекрасным дополнением к другим курсам, которые вы уже проходили.

Обучение проводит Кузнецов Станислав — один из опытнейших детских преподавателей. Руководитель проекта Social Yoga. Старший преподаватель Английской Организации — Birthlight (родительские практики на основе йоги). Имеет опыт преподавания йоги в специализированных центрах, в лагерях и в школах, в детских домах.

По окончании обучения выдаётся сертификат «Федерации йоги»

Даты проведения: с 1 по 5 июля 2019г. (5 дней)

Время проведения: с 10:00 до 17:00 (с перерывом на обед)

СТОИМОСТЬ обучения: 15 000 руб.
(оплата онлайн или наличными в любом из центров «Федерация йоги»)

Для преподавателей и студентов Федерации йоги действуют специальные условия!

Место проведения: центр «Федерация Йоги» на Юго-Западной
м. Юго-Западная, ул.26 Бакинских комиссаров д.12 корп.2
тел: +7-499-739-56-03

Количество мест на курсе строго ограничено!

Школа медитации

Школа медитации при Московском Университете Йоги
Медитация – Путь пробуждения сознания. Путь освобождения от суеты ума.

Что известно о медитации.

Медитацию называют искусством осознания, пребыванием в тишине, наблюдением за природой своего ума. Пребывание в тишине, погружение внутрь себя и наблюдение за всем, что происходит в сознании. В итоге мы обретаем трансцендентальное состояние, состояние за пределами бытового ума, состояние за пределами личностного восприятия.

Читайте так же:  С какой йоги лучше начать

Исторически, ответы на вопросы мироздания, через медитацию искали многие выдающиеся личности от Александра Македонского до Николы Теслы. В современном мире, для повышения возможностей и эффективности жизни, медитацию практикуют многие профессии от спортсменов до космонавтов.

Даже если убрать Высшие цели и новые возможности сознания, которые даёт корректная практика медитации, медитация – это лучший способ снимать хронический стресс и развивать стрессоустойчивость!

Для Вашего безопасного и эффективного обучения, школа медитации разработала специальный учебно-практический курс: «Медитация в условиях мегаполиса».

Этот метод включает в себя использование дополнительных приемов для быстрого успокоения активного ума и оказания максимально полезного оздоровительного эффекта.

После прохождения этого курса в школе медитации, Вы узнаете всю необходимую теорию (от философии до физиологических аспектов), освоите практические методы и получите базовые навыки для дальнейшей самостоятельной практики.

Медитация и изначальная практика йоги

Что мы знаем о практике медитации и зачем её практикуют миллионы людей во всем мире?

Медитация – это совокупность техник в йоге и других дисциплинах развития человека, суть которых, привести сознание в ясное и сосредоточенное состояние.

Медитация – это высший метод йоги для самореализации. На Востоке, йогу понимают и практикуют через медитацию или дхьяну. На Западе, йога стала ассоциироваться с практикой положений тела (асан), что привело к путанице и подмене понятий. А асана, как часть хатха-йоги, через обретение устойчивости сознания, в котором ум меньше отвлекается на физические ощущения, лишь помогает погрузиться в медитативное состояние.

Медитацию, часто называют свидетельствованием, сидением в тишине и наблюдением за умом, иногда устойчивой концентрацией. Простое сидение в тишине, погружение внутрь себя и наблюдение за всем, что происходит в сознании. Состояние за пределами бытового ума. Состоянием не-ума.

Но что называют умом, который необходимо обуздать или за пределы которого нужно выйти?

Как сказал один Мастер медитации: “Ум – это самое сложное и непознанное явление на Земле, которое формирует действительность человека”. Медитация позволяет нам научиться созерцать свой ум и пробудить осознанность. И чем больше мы становимся осознанными, выходя из под власти ума, тем больше мы обретаем свободы и счастья!

Ум часто отождествляют с эго. Но это не совсем корректно, т.к. смотря более целостно на структуру психики человека (подробнее эти вопросы рассматриваются на лекции: «Природа ума»), эго составляет только одну из многих частей ума! Поэтому отождествлять ум и эго, примерно, как отождествлять йогу и асану.

На сегодняшний день, медитация – это одна из самых эффективных и проверенных тысячелетиями практик, направленных на успокоение ума, достижения состояния внутренней тишины и спокойствия.

Литературу посвященную медитации можно найти в этом разделе нашего сайта. Литература по медитации позволяет получить теоретические знания по основам медитации, но сам процесс обучения мы рекомендуем проходить под руководством опытного преподавателя.
Обучение основам медитации. Московская школа медитации.
Университет йоги проводит обучение медитации для начинающих. Опытные преподаватели йоги позволят открыть Вам новый мир – мир ясного спокойного сознания и психологического спокойствия!

Медитация считается духовной практикой, потому что пробуждает сознание от мрака неведения.

Регулярная практика медитации развивает новые способности, в том числе творческие и приводит к духовному росту. Многие недуги покидают людей при приведении организма в сбалансированное состояние. Не редки случаи, когда практику медитации используют в прикладных целях. Например, спецслужбы с помощью медитации тренируют нервную систему, для поддержания устойчивого состояния психики в стрессовых ситуациях. Деловые люди применяют методы медитации для более эффективного решения своих задач, да и просто для разгрузки психики. Поэтому медитация перестала быть уделом аскетов для достижения духовного совершенства и стала помогать современным людям для решения насущных задач и поддержания здоровья психики.

Научиться медитации самостоятельно довольно сложно. Ум современного человека, особенно живущего в крупном городе, довольно беспокойный и достигнуть состояния внутренней тишины бывает довольно не просто. Здесь важно понять основные принципы, помехи и подобрать наиболее подходящий метод вхождения в медитацию, согласно своим психологическим особенностям. Именно такой подход даст долговременные результаты и приведет к желаемой цели.

В Московском Университете Йоги обучение медитации проходит в 2х форматах:

1. Обучение в группе 7-15 человек (3Х МОДУЛЬНЫЙ КУРС ПО МЕДИТАЦИИ)

2. Персональное обучение один на один с преподавателем
Выразить пожелание обучаться медитационным практикам йоги можно подав заявку ОБУЧЕНИЕ МЕДИТАЦИИ

Обучающие курсы по подготовке преподавателей хатха-йоги.
Центр йоги «Прана»

Базовая концепция курса была разработана при участии известных преподавателей О. Булановой и В. Зайцева. Изучаемая на курсе методика практики и преподавания йоги продолжает изменяться и улучшаться ведущими преподавателями курса Михаилом Галаевым и Дмитрием Деминым на основе глубокого многолетнего опыта личной практики и преподавания, а также благодаря обратной связи от студентов прошлых курсов.

Наши выпускники

Презентация курса — 15 сентября 2018 в 19:00 в «Пране» на Войковской.

Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Когда: 19 октября 2019 — 13 июня 2020
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин, Дмитрий Беляев

Презентация курса состоится 15 апреля в 19:30 на Войковской!

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: первая часть 10–30 июня, вторая часть 5-15 сентября 2019 9:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Дмитрий Демин

Читайте так же:  Комплекс йоги для похудения дома

Занятия проводятся в центре йоги «Прана» на Войковской
ст. м. Войковская
Москва, Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Тел: (495) 617-02-04

Как стать сертифицированным преподавателем Йоги, Аюрведы и Йогатерапии

Для тех, кто хочет стать преподавателем йоги и для тех, кто интересуется йогой и йогатерапией и хочет действительно освоить йогу на продвинутом уровне.

  • Как стать сертифицированным преподавателем Йоги, Аюрведы и Йогатерапии
  • Формы обучения
  • Документы для поступления

Пройдите Сертификационные курсы по йоге, аюрведе и йогатерапии и станьте настоящим экспертом в этой области

Освойте секретные техники и получите удостоверение государственного образца

Эти знания помогут освоить глубины йоги, подняться на новый уровень осознания и стать здоровым вам, вашим клиентами и привести к вам больше учеников

Как стать преподавателем йоги, аюрведы или йогатерапии?

ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО:

ПЕРВОЕ

ваше желание освоить йогу — самую мощную в мире систему осознания, физической подготовки и энергетических практик;

ваше желание освоить тайные методы йогатерапии, чтобы быстро и безопасно восстанавливать свое здоровье, а также здоровье своих близких и учеников;

ВТОРОЕ

опыт самостоятельной практики в йоге не менее 1 года

ТРЕТЬЕ

записаться сейчас на курсы в Академии Йоги и Йогатерапии

Институт Йоги

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Курсы инструкторов йоги

Курсы йоги

Курсы преподавателей йоги

По окончании курсов преподавателей выдаются два сертификата Института Йоги — один для работы в России, второй для стран ближнего зарубежья. Также, все выпускники получают третий сертификат с золотой печатью по стандартам RYT200 и регистрацией в международном реестре преподавателей йоги, который дает право работы во всех странах. Ещё один документ, который мы выдаем всем выпускникам — это удостоверение инструктора с личной фотографией и печатью Института Йоги.

1. Хатха йога

Продолжительность курса один месяц. Стоимость 48000 руб. Читать далее

2. Женская йога

Продолжительность курса один месяц. Стоимость 48000 руб. Читать далее

3. Hot yoga

Продолжительность курса две недели . Стоимость 50000 руб. Читать далее

4. Кундалини йога

Продолжительность курса один месяц, стоимость 50000 руб. Читать далее

5. Детская йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

6. Йога для похудения

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

7. Оздоровительная йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 44000 руб. Читать далее

8. Даосская йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 44000 руб. Читать далее

9. Мантра йога

Продолжительность курса одна неделя. Стоимость 20000 руб. Читать далее

10. Йога для беременных

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

11. Йога для особых детей

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

12. Йога в гамаках

Продолжительность курса два дня. Стоимость 20000 руб. Читать далее

13. Йога для лица

Продолжительность курса два дня. Стоимость 26000 руб. Читать далее

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн

Дорогие йожики:) Приглашаем Вас на новый весенний поток обучения в онлайн формате! Удобное расписание и эффективная система обучения позволят Вам научиться преподавать йогу и выйти в зал уверенно и создавать собственные группы, организовывать тренинги и семинары, а также окупить свой вклад в обучение уже в первые несколько месяцев!

Почему стоит выбирать нашу Школу инструкторского обучения?

Присоединяйтесь, мы будем рады Вам!

Кто проводит

Татьяна Величанская

4 обучения в одном: инструкторские курсы по йоге (стиль New Age Yoga), детской игровой йоге, йоге в гамаке (только очно!) + бизнес-тренинг по организации и развитию собственного клуба или зала.

Видео (кликните для воспроизведения).

Занятия будут проходить по следующему расписанию. Лекции (Skype) с 21.00 до 22 30 Мск 3 раза в неделю — пн- ср- пт ; Практика очно в Воронеже по субботам/ воскресеньям: с 09:30 до 14:00. Практика для студентов онлайн обучения будет проводиться по индивидуальному расписанию, удобному для собравшейся группы. Воскресенье — день для подготовки домашних заданий — видеофрагментов от 5 до 30 мин в любительском формате на заданную тему.

По окончании обучения — 6-7 декабря 2019 г. — будет проводиться экзамен на получение сертификата инструктора йоги в стиле New Age на русском и английском языках.

К участию приглашаем всех желающих углубить практику и расширить кругозор. В том числе обучение может оказаться полезным для инструкторов фитнес клубов, имеющих опыт преподавания йоги. Это позволит Вам перейти на новый уровень профессионализма.
Уникальность данного курса в том, что он является не просто обучением, но и передачей разностороннего опыта, который позволит Вам избежать ошибок, научиться грамотно вести занятия и компетентно работать с людьми, а также успешно набирать собственные группы и организовывать мероприятия.

Гибкость и профессиональное выполнение асан не будут играть главную роль при сдаче экзамена. Важнейшими факторами будут являться осознанность, глубина понимания этой новой практики и умение ее правильно подать.

Программа детской йоги (+готовое пособие на основе зарубежных всемирно популярных методик!)
1. Особенности работы с детьми разных возрастных групп
2. Основы проведения групповых занятий с детьми
3. Противопоказания и травмобезопасность
4. Структура и элементы занятий с детьми
5. Асаны и техника их выполнения
6. Дыхательные упражнения
7. Творческая активность на занятиях
8. Виды последовательностей
9. Релаксация и отдых
10. Использование музыки
11. Медитация для детей
12. Сказкотерапия на основе йоги.
13. Методика составления игровых йога-комплексов

В программе обучения йоге в гамаке:

  • Демонстрация типичного урока антигравитационной йоги
  • Изучение последовательности асан и упражнений
  • Даются основы разминки и дыхательных упражнений
  • Изучаются перевернутые асаны в гамаке
  • Демонстрируются разнообразные позы для релаксации
  • Изучаются различные асаны йоги в гамаке, а также упражнения для растяжки и силовые позы
  • Подробно разбирается вхождение в позы, выполнение и выход
  • Методика ведения урока
  • Основные правила антигравитационной йоги
  • Особенности и терапевтический эффект перевернутых асан
  • Противопоказания и травмобезопасность
  • Особенности урока для женских, детских и смешанных групп, а также для людей с ограниченной физической активностью
Читайте так же:  Одежда для занятий кундалини йогой

Курс Фитнес-Йога

Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса проводит современную подготовку инструкторов и универсальных фитнес-тренеров по одному из наиболее популярных направлений – фитнес-йоге. Слушателям предлагается авторская программа, разработанная на основе многолетнего профессионального преподавания, личных знаний в области фитнеса. В результате в едином курсе нам удалось гармонично совместить противоположные направления – йогу и силовые тренировки. Инструкторский центр позволяет получить знания, достаточные для проведения самостоятельных занятий и ведения групп.

Курсы преподавателей йоги

Фитнес-йога – одно из востребованных в фитнес-индустрии направлений, представляющее собой оригинальный микс, включающий оба вида тренировок. Подобные занятия доступны без ограничения по возрасту – начинать тренировки можно в любое время без учета первичного уровня подготовки. Даже новички после 50 или 55 лет могут не только улучшить самочувствие и степень владения телом, но и добиться значительных результатов. Основные преимущества, которые присущи фитнес-йоге:

  • правильно организованные занятия, совмещающие упражнения из разных течений позволяют получить максимально возможный результат;
  • некоторые недостатки обоих направлений, которые не всегда могут применяться для определенных групп и клиентов, из курса исключаются;
  • так как к уровню начальной подготовленности не предъявляется особых требований, финтес-йога подходит для проведения занятий в смешанных по возрасту и уровню группах;
  • сложные асаны, используемые в классической йоге, адаптированы, применяются только доступные элементы;

Цены на обучение по программе “Фитнес-Йога”

Очное с получением сертификата (32 ч.) 13000 руб
Экстернат с получением сертификата (32 ч.) 7000 руб
Дистанционное с получением сертификата (32 ч.) 9000 руб

Работа ведется одновременно в нескольких направлениях, в результате занятий улучшается мышечный тонус человека, формируются красивые контуры тела, улучшается координация, повышается гибкость человека, проводится работа над проблемными зонами. Во время занятий слушатели получают полный курс теоретических и практических знаний. Наглядно будет показано различие между классической и фитнес-йогой. При незнании этих моментов неподготовленные инструкторы зачастую путают йогу, применяемую в фитнес-центрах с растяжкой.

Отдельное внимание уделяется технике выполнения и отстройке асан и их гармоничное сочетание с дыхательными практиками. Проводится подготовка, позволяющая научить клиентов практике тотального расслабления. Московская школа йоги позволяет получить знания об особенностях работы в группах с различной степенью физической подготовки и построения занятия, при этом учитывается последовательность, в которой должны проводиться упражнения.

Школа йоги в Москве по окончании занятий проводит экзамены, по окончании которого в соответствии с полученными результатами выдаются сертификаты государственного образца. Сертификат, полученный после прохождения полного курса преподавателей йоги, подтверждает профессиональную подготовку, дает возможность преподавать в студиях, клубах и других организациях фитнес-направленности. Обучение инструктора состоит из теоретической и практической части.

Теоретические дисциплины:

  • определение йоги как фитнес-дисциплины;
  • основы физиологии, анатомии и биомеханики человека;
  • основы травмобезопасности при занятиях;
  • адаптация применяемых методик к уровню подготовки и индивидуальным особенностям каждого из практикующих;
  • основы медитации и техника осознанного расслабления;
  • обучение преподавателей и тренеров-учителей методам работы и педагогике по программе «Фитнес-йога»;
  • особенности проведения групповых занятий и методология, используемая при разработке индивидуальных заданий для мужчин и женщин.

Практические дисциплины:

  • разминочные техники;
  • обучение и отработка основных типов дыхания;
  • вводные базовые и продвинутые упражнения, входящие в программу практических занятий;
  • работа с группой;
  • правка и отстройка асан;
  • проведение самостоятельного занятия.

Курс разработан и проводится сертифицированным преподавателем мастером хатха-йоги, тренером по бодибилдингу и фитнесу. Преподаватель обучался по специально разработанной для тренеров программе Yoga Teacher Training Course-200 (200 часов занятий) и обладает более чем десятилетним опытом практического преподавания. Дистанционное (удаленное) или очное прохождение описанного курса позволяет повысить квалификацию практикующих тренеров или получить знания по йоге для начинающих и опытных инструкторов. Наша студия проводит курсы не только по йоге, но и по стретчингу для начинающих.

Обучение инструктора по йоге

Оздоровительные занятия с квалифицированным тренером помогают восстановиться после травмы. Фитнес-Йога помогают вернуть эластичность мышц, укрепить костный скелет и поднять тонус. Школа проводит подготовку инструкторов. Вы сможете освоить принципы занятий и получить специальные знания, стать профессиональным тренером по йоге: разучивание базовых движений; составление программы тренировок с учётом особенностей травмы; регулирование нагрузки и интенсивности. По окончании курса участники получат документы о прохождении курса обучения по программе «Инструктор групповых программ по направлению Фитнес-Йога». Благодаря обучению на инструктора йоги и документам, выдаваемым после итогового экзамена, вы сможете трудоустроиться на тренерскую работу.

Обучение йоги с сертификатом с нуля

—> Презентация курса — 15 сентября 2018 в 19:00 в «Пране» на Войковской.

Стоимость курса

Стоимость до 30 сентября 2019 с 01 октября 2019
Единовременно 65 000 руб. 70 000 руб. Оплатить

Стоимость до 19 октября 2019 до 01 декабря 2019 до 01 марта 2020
В три этапа 75 000 руб. 29 000 руб. Оплатить 23 000 руб. 23 000 руб.

Крупнейший в России центр йоги «Прана» открывает набор на обучающий курс для инструкторов хатха-йоги на 2019–2020 учебный год, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.

Основная информация

● Центр йоги «Прана» — крупнейший центр йоги в Европе, существует с 2007 года.
● Обучающий курс в «Пране» 2019–2020 годов станет 22-м, начиная с 2008 года.
● Это 12-й годовой (или «основной») курс, еще было проведено 10 экспресс-курсов.
● Время проведения: октябрь 2019 года – июнь 2020 года.
● Обучение очное, по выходным, каждые вторые выходные.
● Место проведения курса: центр йоги «Прана» на Войковской.
● Всего 34 учебных дня по 8 астрономических часов обучения в день.
● Начало учебного дня в 9:00, завершение в 18:30.
● В течение учебного дня 3 занятия, 2 перерыва.

Читайте так же:  Йога в древней индии

Цели курса

● Цель — подготовка и выпуск качественных преподавателей по хатха-йоге.
● Для этого в «Пране» есть все необходимые ресурсы.
● Курс практичный, на нем достаточно опытные практики обучаются в первую очередь тому, как корректно преподавать хатха-йогу преимущественно в группах начального уровня сложности.
● На курсе не будет эзотерики и глубокого погружения в пранаяму или медитацию, но это и не будет подготовкой фитнес-инструкторов.

Ведущие инструкторы курса

Ведущие преподаватели курса — одни из лучших практикующих инструкторов йоги в Москве.

• Отстройки и правки асан
• Развитие голоса преподавателя
• Психология преподавания
• Прикладной санскрит
(названия асан)

Дмитрий Демин
• Анатомия и физиология йоги
• Пранаяма

—>


Михаил Галаев

    ● Предмет «Отстройки и правки асан».
    • 15 занятий по 2–2,5 часа.
    • 2 теста как допуск к экзамену.
    • Ключи к выполнению и глубокое понимание любой асаны.
    • Умение грамотно править учеников, через правки давать ощущение внутренней работы в асане.
    • 6 пунктов: отстройка асаны, упрощения и усложнения, подводящие асаны, травмобезопасность, точки контроля, правки.

    ● Сопроводительные материалы:

    • материалы по отстройкам и правкам. ● Теоретический экзамен — сдача на «хорошо» или «отлично».

Михаил Галаев. Дополнительные предметы

    ● Предмет «Развитие голоса преподавателя».
    • 3 занятия: решаются основные проблемы с голосом преподавателя.

    ● Предмет «Психология».

    • 1 занятие: как преодолевать сложности в преподавании.

    ● Предмет «Построение последовательностей хатха-йоги»

    • 1 занятие.

    ● Проведение практических занятий и оценивание асан.
    ● Прием ведения.


Дмитрий Демин

    ● Предмет «Анатомия и физиология йоги».
    • 12 лекций по 3 часа.
    • 3 семинара, 3 теста.
    • 1 итоговый тест в конце мая.
    • Разбор всех физиологических систем.
    • В том числе 1 лекция по травмобезопасности.

    ● Сопроводительные материалы:

    • конспекты лекций.

    ● Теоретический экзамен — сдача на «хорошо» или «отлично».

Анатомия и физиология йоги. Рекомендуемая литература:

● И. Егоров «Клиническая анатомия человека».
● А. Каменский «Физиология человека. Просто о сложном».
● В. Дубынин «Регуляторные системы организма».
● Р. Хартер «Основы анатомии и прикладной кинезиологии.
● Д. Колтер «Анатомия хатха-йоги».
● А. Фролов «Пранаяма и шаткарма».

Дмитрий Демин. Дополнительные предметы

    ● Предмет «Основы медитации».
    • 1 занятие.

    ● Проведение практических занятий и оценивание асан.
    ● Прием ведения.
    ● Организационные моменты: расписание курса, ответы на письма с анкетами.


Дмитрий Беляев

    ● Предмет «Философия йоги».
    • 8 лекций по 2,5 часа.
    • Темы: от Вед до хатха-йоги.

    ● Сопроводительные материалы:

    • план-конспект каждой лекции;
    • ментальные карты;
    • вопросы для подготовки к тесту.

    ● Тест из 108 вопросов — допуск к экзамену.
    ● Эссе (сочинение) на самостоятельно выбранную тему.
    ● Реферат для защиты на экзамене.
    ● Теоретический экзамен — сдача на «хорошо» или «отлично».

Философия. Тексты и книги

Тексты, обязательные к прочтению:
● Йога-сутры Патанджали;
● Бхагавад Гита;
● Хатха-йога Прадипика;
● Гхеранда Самхита;
● Шива Самхита;
● Законы Ману (глава 5);
● Праджня парамита сутра.

Рекомендуемая литература:
● Энциклопедия йоги (Г. Ферштайн);
● Йога. Источники и течения (Б. Мартынов);
● Упанишады йоги и тантры (Б. Мартынов);
● Возвращение к дхарме (В. Пименов).

Тестовое занятие

Расписание учебных дней

Учебные дни курса 2019–20 гг.

● Личная практика.

  • Для допуска к экзамену используется балльная система, где оценивается 15 групп асан.
  • Выполнившие определенные условия по набору баллов допускаются к экзамену — сдаче базовых асан.
  • Выдаются сертификаты трех уровней сложности («легкий», «средний» и «сложный») исходя из уровня личной практики.

● Ведение.

  • Необходимо один раз успешно провести блок на 15 минут в группе М. Галаева и один раз — в группе Д. Демина.

● Теория.

  • Обычные теоретические экзамены по основным предметам.
  • Дополнительная стоимость 2 000 руб.

Сертификат преподавателя выдается только тем, кто успешно сдал все экзамены.

Балльная система. 15 блоков асан

Асаны оцениваются после утренней практики с 11:00 до 12:00, отдельно М. Галаевым и Д. Деминым.

Пример блока на 1, 2 и 3 балла

Балльная система. Экзаменационные асаны
Асаны оцениваются М. Галаевым и Д. Деминым вместе на специальных занятиях.

Оценивание асан по балльной системе после занятия.
Экзаменационная сдача асан.

Ведение. Блоки на сдачу

Ведение. Критерии оценивания

Ведение. Условия успешной сдачи

Теоретические экзамены

Предметы и преподаватели:

Дополнительная информация по экзаменам

Дополнительные предметы и преподаватели

Анастасия Веретенникова
• Практика
• Ассистирование в оценивании
• Ассистирование в отстройках и правках

Расписание и программа 200 часового курса обучения

Программа 200 часового курса подготовки преподавателей йоги

Сохраняя всё в соответствии с обычным 200 часовым курсом подготовки преподавателей йоги, курс предлагает получить полноценный опыт в Аштанга Виньясе, Хатха йоге, Кундалини йоге, Медитации, Пранаяме и многом другом.

Ниже перечислена краткая программа курса:

Йога(асаны):

Различные виды йоги, такие как Виньяса, Хатха, Кундалини преподаются под руководством экспертов с помощью реквизитов и голосовых инструкций. Все виды йоги будут объяснены с нуля, с объяснением значения и описанием каждой позы.

Теория:

Уроки по анатомии и Философии йоги, чтобы понимать как работают асаны в вашем теле, а также история йоги будет ежедневно представлена вам лучшими учителями Ришикеша.

Медитация:

Соединяя студентов с их внутренним миром и самой его глубокой частью, уроки медитации дадут вам психическое и эмоциональное расслабление ума, и соединят с внутренним миром в гармонии и умиротворенности.

Читайте так же:  Йога для детей 3 6 лет программа

Пранаяма:

Искусство дыхания и значение очищения вашей жизненной силы или энергии праны также обучается учителями Акши Йогашалы.

Аюрведа:

Еще одна древняя практика, некоторые аспекты Аюрведы будут рассмотрены и использованы для очищения тела практикующего, чтобы достичь конечных целей и повышенных результатов.

Условия:

Все уроки, учебный материал и сертификат йоги, а также проживание и питание включены в стоимость курса.

Предоплата 200$ необходима, чтобы закрепить за вами комнату. Прежде чем посылать предоплату необходимо заполнить запрос.

Для сравнения: обычный курс с переводчиком стоит 1600$, без переводчика 1350$.

Расписание 200 часового курса обучения

Йога, означающая объединение всех форматов человеческой жизни, становится истиной в 200 часовой программе для начинающих в йоге на курсе обучения учителей. Расширяя возможности каждого практикующего и студента для того, чтобы захватить бразды здорового образа жизни, мы в Акши Йогашале даем возможность вам стать сертифицированными инструкторами йоги, посадив в вас семена знаний. Следуя строгому протоколу Йога Альянса в США, наша школа предлагает интенсивное 4-х недельное обучение, включая аспекты Аштанга виньясы, Хатха йоги, Пранаямы и Медитации. Благословение для энтузиастов йоги, 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги — это шаг в духовные миры.

Это программа для обучающихся интенсивна, чтобы приспособиться к йогическому стилю жизни. Она была структурирована для извлечения максимальной выгоды. Следуя ступеням, установленным Йога Альянсом, наша школа создала сбалансированный график, принимая во внимание всех и каждого.

Основные моменты 200-часового курса:
* Подробное обучение 1ой серии Аштанга Виньясы и Хатха йоги.
* Секреты мистической Пранаямы.
* Обучение работе на телом человека и другими системами.
* Более глубокое объяснение мифологии индуизма и ее связи с йогой.
* Концентрация на духовном развитии.
* Расслабление ума вместе с интенсивным фокусированием на медитации.
* Объяснение мантр и мудр, чтобы привлечь позитивность.

Подробный план обучения:

Асаны:

1-я серия Аштанга Виньясы или Виньясы Флоу (кроме терапевтического курса)
Основные принципы практики Хатха йоги
Позы для медитаций
Структуризация и последовательность поз
Позы с наклоном вперед
Полная оценка состояния здоровья в асане
Позы с наклоном назад
Традиционное приветствие солнцу Сурья Намаскар
Позы на скручивание
Приветствие солнцу с использованием мантр
Позы на расслабление
Последовательные шаги уверенного выполнения асан
Перевернутые позы
Приветствие луне
Позы на коленях
Упражнения на суставы
Позы стоя
Позы на баланс

Техники расслабления

Метод расслабления всего тела от одной части к другой
Йога Нидра при бессоннице
Расслабление эмоционального тела
Расслабление по чакрам
Глубокое расслабление тонкого тела

Наука дыхания ( Пранаяама )

4 качества йогического дыхания
Что такое лечение праной?
Важность дыхания диафрагмой
Капалабхати
Дыхательные техники, связанные со стрессом и его уменьшением
Бхастрика
Психологический эффект йогического дыхания
Брахмари
Что такое Пранаяма?
Уджайи
Какие пять вспомогательных пран есть в науке йоги?
Шетали и шеткари
Что такое ида, пингала и сушумна?
Нади Шодана
Что такое нади?
1:1, 1:2 и 1:4 дыхание для очищения эмоций

Мудры и Бандхи

Мудры, связанные со стрессовыми проблемами.
Мудры, лечащие физические блоки.
Пранические мудры для пробуждения энергии.
Мудра глаз.
Мудра пальцев.
Мудра всего тела.
Бандхи при утечках энергии.
Важность корневого замка.
Виды замков в йоге.

Философия йоги

История и истоки йоги.
Что такое йога?
Что такое Хатха йога?
Что такое Аштанга йога?
Что такое Раджа йога?
Что такое невежество?
Что такое ум?
Четыре отделения ума согласно йоге.
Что такое эмоции?
5 оболочек тела согласно йоге.
Что такое знание и мудрость в йоге?
Что такое карма?
Что такое сон в йоге?
Введение в Аюрведу.
Что такое страх и любовь, согласно йоге?
Почему наш ум бывает беспокойным, отвлеченным и оцепеневшим согласно йоге?
Что такое отречение и секс согласно йоге?
Что такое страдание?
По какой причине мы болеем?
Гибкость тела и гибкость ума.
Три состояния сознания.
Четыре основных столпа жизни.
Что значит практика в йоге?
Что такое Экаграха?
Что такое кундалини?
Что такое чакра?
Что такое нади?
Что значит Ниродха?
Что такое просветление и освобождение согласно йоге?

Медитация и концентрация

Медитация осознанного дыхания.
Медитация на чакры.
Медитация с мантрами.
Медитация на полную луну.
Медитация на внутренний свет.
Прогулочная медитация.
Медитация на третий глаз.

Искусство отстроек и корректировок асан

Практикум на открытие бедер.
Практикум на наклоны вперед.
Практикум на наклоны назад.
Практикум на скручивающиеся позы.

Мантра йога и ее важность

Что такое OM?
Что означает мантра?
Как создавать позитивные вибрации или энергии с помощью мантра йоги?
Мантра для жизни без страха.
Мантра для мудрости
Мантра учителям мира.

Анатомия йоги

Скелет и суставы.
Дыхательная система.
Мышечная система и использование некоторых важных мышц в асанах.
Анатомия позвоночника и его важность.
Философия йоги.
Безопасность во время асан и пранаямы.
Природа лунной и солнечной энергии и естественный поток энергии.

Йогатерапия
Йогическая консультация для терапии.
Использование методов йоги в качестве терапии.
Йогатерапия при частых заболеваниях, подобных головной боли, простуде, свищу, мигрени.
Йогатерапия при проблемах со спиной, позвоночной грыжей, диабете, деформации позвоночника, ожирении и проблемах с щитовидной железой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Методология преподавания
Последовательность построения урока, учитывая возраст, пол, гибкость и опыт группы и т.д
Как вести урок, какие слова использовать, какой должна быть громкость голоса и.тп.

Обучение йоги с сертификатом с нуля
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here