Обучение йогой в гамаках

Содержание

• 1 Институт Йоги
• 2 Курсы инструкторов йоги
• 3 Курсы инструкторов йоги
• 4 Новости и События
• 5 Скользящая йога в гамаках
• 6 Институт Йоги
• 7 Курсы инструкторов йоги
• 8 ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ
• 9 Институт Йоги
• 10 Курсы инструкторов йоги

Институт Йоги

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Курсы инструкторов йоги

Курсы инструкторов йоги

Обучение инструкторов йоги проходит по индивидуальному расписанию. Идёт набор на 8 октября и 17 октября 2019 года

Форма обучения очное и онлайн

Можно пройти бесплатную консультацию очно или онлайн, задать вопросы и определиться с курсом. Выдаются сертификаты и удостоверение инструктора Института Йоги c государственной печатью, дающие право преподавания в йога клубах, фитнес центрах, детских развивающих центрах и школах России и СНГ. Также выпускники получают международный сертификат с золотой печатью по стандартам RYT200 , с введением в международный реестр преподавателей йоги, дающий право работы во всех странах мира.

Индивидуальный график занятий, составленный под ваше свободное время. Только в нашем Институте Йоги есть такие эксклюзивные условия.

На курсах инструкторов йоги, особое внимание уделяется личной практике будущего преподавателя. Передача тонкостей выполнения асан и пранаям, в разы убыстряет обретение гибкости в теле и освоение дыхательных техник.

Педагогика. Многие студенты думают, что для инструкторства достаточно самому овладеть йогой. На самом же деле, помимо выполнения асан, нужно научиться их преподать. На курсах нашего Института Йоги, мы большое внимание уделяем методике преподавания.

Мастерство преподавания, как основа педагогики, дается с первого занятия. Каждый день начинается с тренировки речи — от постановки голоса до культуры речи преподавателя.

Мы поможем в трудоустройстве каждому выпускнику, составим грамотное резюме, напишем рекомендательное письмо, чтобы вы могли гарантированно начать преподавать.

В течение года вам предоставляется возможность бесплатных консультаций.

Московский Институт Йоги является единственным учебным заведением, проводящим сертификационные курсы по 12-ти направлениям, таким как, хатха йога, женская йога, детская йога, кундалини йога и пр. У наших студентов есть уникальная возможность обучаться новым направлениям йоги и преподавать их.

Запись по телефонам: +7 916 755-57-37 Viber , WhatsApp

Новости и События

Скользящая йога в гамаках

Мы называем это «Йога в гамаках (slide) или «скользящая йога в гамаках» . Вход в носках! Да, да вот такой вот нонсенс — йога в носках !;). С одной стороны , это новые эмоции и веселье, с другой стороны, это и серьезная физическая работа!

Для кого

Это занятие будет интересно тем, кто хочет познать еще одну грань гамака, кто открыт ко всему новому и интересному, кто хочет разнообразить свои обычные занятия: скольжения, пролеты, развороты сочетаются с классическими асанами. «Буду рада поделиться с вами своими находками и опытом» (Ольга)

О преподавателе

«Я руководитель йога-студии в г.Магнитогрске, там же и инструктор :). Провожу занятия по акройоге, хатха-йоге и йоге в воздухе ( в гамаках). Йогу в гамаках веду с 2011 года. Уже более 5-ти лет обучаю инструкторов по направлению флай-йога. В международных кругах известна как акройог.»

Сертификаты:

• «Преподавателя хатха-йоги и основ аюрведы Ассоциации йоги «Чакра», школы инструкторов «Парампара» г.Челябинск,
• Свидетельство о прошедшем обучении по программе «Йога в воздухе с использованием гамаков AGYoga» (2011 год), г. Пермь.
• Диплом инструктора по фитнесу учебного центра ««Бизнес и здоровье» от 2010 г. г.Магнитогорск

Проходила обучения на семинарах у А.Зенченко, И.Журавлева (Москва) , О.Булановой и В.Зайцева (Москва), Л.Герценштейна (Молдова), И.Пантюшев (Новосибирск), О.Талмазан (Молдова), А.Мактас ( г.Пермь), Улласиты (Москва), Ярослав Туа ( Москва) , Янай Левор (Израиль) , Lux Sternstein (США, Seattle Acro) . В. Свичкарь (г.Новосибирск), Андрей Плетнев ( г.Екатеринбург), Josh Young (США).

Отзывы о преподавателе

Запись на занятие

Записаться на занятие можно в форме ниже или по телефону +7(495) 628-88-55.

Институт Йоги

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Курсы инструкторов йоги

Курсы йоги

Курсы преподавателей йоги

По окончании курсов преподавателей выдаются два сертификата Института Йоги — один для работы в России, второй для стран ближнего зарубежья. Также, все выпускники получают третий сертификат с золотой печатью по стандартам RYT200 и регистрацией в международном реестре преподавателей йоги, который дает право работы во всех странах. Ещё один документ, который мы выдаем всем выпускникам — это удостоверение инструктора с личной фотографией и печатью Института Йоги.

1. Хатха йога

Продолжительность курса один месяц. Стоимость 48000 руб. Читать далее

2. Женская йога

Продолжительность курса один месяц. Стоимость 48000 руб. Читать далее

3. Hot yoga

Продолжительность курса две недели . Стоимость 50000 руб. Читать далее

4. Кундалини йога

Продолжительность курса один месяц, стоимость 50000 руб. Читать далее

5. Детская йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

6. Йога для похудения

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

7. Оздоровительная йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 44000 руб. Читать далее

8. Даосская йога

Продолжительность курса две недели. Стоимость 44000 руб. Читать далее

9. Мантра йога

Продолжительность курса одна неделя. Стоимость 20000 руб. Читать далее

Читайте так же:  Йога для 1 девочки

10. Йога для беременных

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

11. Йога для особых детей

Продолжительность курса две недели. Стоимость 40000 руб. Читать далее

12. Йога в гамаках

Продолжительность курса два дня. Стоимость 20000 руб. Читать далее

13. Йога для лица

Продолжительность курса два дня. Стоимость 26000 руб. Читать далее

ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ

Жить в таком мегаполисе как Москва – значит, жить в постоянном состоянии стресса. Личные переживания, загруженность на работе, постоянный шум и суета. Сложно, не так ли?

Психологи и физиологи, рассматривающие данную проблему, предлагают следующие пути решения: иметь в своем ежедневном рационе сладкие фрукты, ежедневные принятия контрастного душа и раз в неделю расслабление в горячей ванной, и ДВИЖЕНИЕ. Кроме того, необходимо помогать организму вырабатывать гормоны радости.

Как? Возвращаться к приятным воспоминаниям, кушать шоколад и бананы, чаще целоваться и проводить больше времени на солнце. Mogu-studio в лице преподавательского состава помогут Вам снизить уровень стресса, развить гибкость, улучшить растяжку и привести все мышцы тела в тонус.

Не так давно в Америке «перенесли» занятия йогой с коврика в полотно, подвешенное к потолку, а буквально несколько лет назад это сделали и в России. Названий нового вида тренировок появилось большое количество: антигравити йога, флай-йога, йога в гамаках, йога в воздухе и другие. Постепенно разрабатывались новые виды занятий: стретчинг, фитнес, танцы. Не смотря на молодой возраст методики, воздушное направление получило огромную популярность и завоевало сердца многих миллионов людей. В Mogu-studio открыты новые направления йоги и фитнеса:

Все направления представляют собой 60-минутные занятия в специальных гамаках под строгим наблюдением профессиональных тренеров.

В 2012 году мы узнали, что в США зародилось новое успешное направлении в йоге — йога на гамаках. Аэройога не только меняет наше ощущение в пространстве, но и является более разнообразной и динамичной практикой, чем классические виды йоги. Более того, йога на гамаках помогает быстрее освоить асаны классической йоги и понять принципы йоги в целом.

Йога на гамаках спб

В 2012 году Ольга Удимова пригласила основательницу направления Unnata Aerial Yoga Мишель Дортиньяк на первый обучающий семинар для инструкторов Аэройоги в первую студию Аэройоги в России, расположенную по адресу ул. Льва Толстого 1/3. Наш ведущий специалист и основатель «Центра Аэройоги» Олика Элькина прошла обучение в том самом первом семинаре и увлеклась этим направлением.

Так, 27 мая 2012 года — День Рождения нашей первой студии Аэройоги, расположенной в одной минуте ходьбы от метро Петроградская по адресу ул. Льва Толстого 1/3. «Зеленая студия» уже давно стала легендарным местом для всех учеников и инструкторов воздушной йоги во всей России и СНГ.

15 сентября 2014 года мы открываем вторую студию йоги на гамаках по адресу Клинский пр.10 — одну из самых красивых студий Санкт-Петербурга, и называем её «Синей студией»

Ведущая сеть студий Аэройоги/йога в гамаках СПб

Наши инструкторы прошли обучение по методу Unnata и являются сертифицированными представителями международной школы Unnata Aerial Yoga.

Сегодня — у нас две студии в Санкт-Петербурге, расположенные по адресам: ул. Льва Толстого 1/3 и Клинский пр 10. Обе студии расположены в шаговой доступности от станций метро.

Для комфортной и безопасной практики занятия проводятся в группе до 10 человек.

В наших студиях всё устроено таким образом, чтобы Вы могли приятно позаниматься, полноценно отдохнуть, отвлечься от забот и обрести состояние гармонии.

Занятия в наших студиях проходят на специальном полотне — гамаке для аэройоги. Данная ткань называется «трикотин», используется воздушными акробатами в цирке и способна выдержать 1000 кг в статике и 450 кг в динамике. Особенность этой ткани в том, что она тянется в одном направлении и не тянется в другом. Это свойство позволяет гамаку подстраиваться под человеческое тело и принимать его форму, корректировать тело и взаимодействовать с ним.

Наши классы

Детская йога

Интересные и полезные комплексы упражнений с использованием гамака, которые помогут поддержать хорошую физическую форму и поднять настроение Вашему ребёнку.

Введение в Аэройогу

Класс для тех, кто хочет познакомиться с новым направлением в йоге.

Unnata Aerial Yoga

Класс по Аэройоге, инструктор которого прошел обучение у основательницы направления Мишель Дортиньяк.

Йогатерапия позвоночника

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника. Направление подойдет тем, у кого имеются какие-либо проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, кифоз и т.д.)

Аэройога для начинающих

Класс для людей с начальным уровнем подготовки.

Аэройога для продолжающих

Класс для людей с различными уровнями подготовки.

Центр обучения инструкторов

В 2013 году открывается Школа инструкторов Аэройоги.

В 2016 году мы получили официальное разрешение от Мишель Дортиньяк представлять направление Unnata Aerial Yoga в России и сформировали бренд «Центр Аэройоги».

Наш центр – единственный в России, получивший право на официальное проведение обучающих программ по йоге на гамаках для инструкторов.

Обучение прошли уже более 400 нынешних преподавателей Аэройоги, и каждый год их число растёт. Наши выпускники – востребованные специалисты, развивающие Аэройогу в России, Эстонии, Финляндии, Латвии, Испании и других странах.

Институт Йоги

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Читайте так же:  Йога для лечения шеи для начинающих

Курсы инструкторов йоги

Йога в гамаках

Предлагаем вам пройти обучающий инструкторский курс «Йога в гамаках». Идёт набор в группу 23-24 ноября 2019 года. Курс проводит Вера Дроздова, автор книги «Воздушная йога от А до Я »

1. Параметры гамаков, спосо бы установки в помещениях. Техническое оснащение и схемы размещения гамаков в йога залах.

2. Направления йоги и методы применения в них гамаков. Методики создания отдельных стилей йоги для преподавания.

3. Позы йоги, походящие для выполнения в гамаках. Освоение выполнения поз стоя, прогибов, наклонов и перевернутых асан в гамаках

4. Использование гамаков в практиках для релаксации. Основные пранаямы и методы их практики в гамаках.

5. Оздоровительный эффект применения гамаков для позвоночника. Метод тракционного вытяжения позвоночника.

6. Способы развития вестибулярного аппарата. Асаны на баланс для выполнения с применением гамаков.

7. Выполнение виньяс, освоение комплекса Сурья Намаскар в гамаке. Позы в гамаке на раскрытие тазобедренного сустава и плечевого пояса.

8. Техники безопасности для проведения йоги в гамаках. Основные противопоказания и методы предупреждения травм.

9. Теоретические знания основных аспектов йоги. Применение теории йоги в практике йоги в гамаках.

10. Основные качества преподавателя йоги. Отстройка асан при проведении урока. Алгоритм составления программ для йоги в гамаках.

14 комментариев на “Йога в гамаках”

1. Ольга | декабря 5, 2018 at 10:52

Здравствуйте, когда будет проходить курс преподавателей Йоги в гамаках?

Какие сертификаты вы выдаёте ?

Здравствуйте, Ольга! Сейчас открыт набор на курс на 15-16 декабря 2018 года. По окончанию курса выдаётся
Сертификат Преподавателя Йоги в гамаках Института Йоги и сертификат международного уровня RYT200 с золотой печатью и с занесением в международный реестр преподавателей йоги.

сажите, когда будет следующий курс?

Следующий курс 26-27 января 2019 года

Как попасть на дистанционное обучение

Для участия на курсе инструкторов йоги в гамаках, необходимо записаться по тел +79167555737

добрый день! Не вижу стоимость обучения на йогу в гамаках и сколько идёт курс

Добрый) Стоимость 18 000 руб, она указана на странице Курсы йоги http://yogasamadi.ru/kursi-yogi/

Доброе утро, на сколько часов рассчитан курс?

Здравствуйте! Курс подготовки инструкторов йоги в гамаках рассчитан на 10 часов, 2 дня по 5 часов

Добрый день, а к каком городе будет обучение?

Добрый день! В Москве

Здравствуйте!
Когда будет ближайший курс?

УСТАНОВКА ГАМАКА ДЛЯ ЙОГИ
В МОСКВЕ И ОБЛАСТИ

Видео (кликните для воспроизведения).

ОТ 2000 РУБЛЕЙ ЗА 60 МИНУТ

ВВЕДИТЕ СВОИ ДАННЫЕ И МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ

Установка йога гамака дома

Преимущества установки гамака дома знает каждый:

• Вы забудете о болях в спине
• У вас появится красивая осанка
• В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума
• Домашняя практика более эффективна
• Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня
• Для детей это возможность приобщиться к практике йоги в раннем возрасте и развлечение

Шаг 1. Выбираем оптимально место в комнате.

Требования: Слева, справа, спереди и сзади должно быть не менее 1-1,5 м свободного пространства. Расстояние между точками крепления гамака 60-80 см Минимальная высота от пола до потолка должна быть 2м.

Шаг 2. Определяем тип потолка.
Он может быть бетонный либо деревянный.

Шаг 3. Подготавливаем необходимый инструмент и инвентарь:

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХУСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫХ ПОТОЛКАХ

• Рулетка
• Лестница
• перфоратор
• Бур
• анкерный болт с крюком
  

• канат или трос

• рулетка
• Лестница
• дрель
• сверло
• Шуруп с кольцом
  
• канат или трос

Шаг 4. Следуем по пунктам инструкции

УСТАНОВКА НА БЕТОННЫХ ПОТОЛКАХУСТАНОВКА НА ДЕРЕВЯННЫХ ПОТОЛКАХ

• При помощи перфоратора пробуриваем отверстие, измерив диаметр и длину анкера.
• Устанавливаем анкер в просверленное отверстие до упора.
• Затягиваем анкер, затем затягиваем гайку.
  
• Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
• Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
• “Анкер безопасности”. Измеряем середину между двумя анкерами и повторяем шаги 1-4.
• Фиксируем три анкера между собой канатом.
• Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте).

• При помощи дрели просверливаем отверстие, измерив диаметр и длину шурупа. Отверстием немного меньше чем диаметр шурупа, по длине – сколько длина резьбы.
• Вкручиваем шуруп в просверленное отверстие до упора.
• Проверяем насколько надёжно установлен анкер, повиснув на нем.
• Повторяем шаги 1-4 со вторым анкером.
• “Анкер безопасности”. Измеряем середину между двумя анкерами и повторяем шаги 1-4.
• Фиксируем три анкера между собой канатом.
• Подвешиваем веревки к креплениям на потолке (есть в комплекте).

Это ПобеДА! Все готово для вашей практики. Теперь можно убрать весь мусор и грязь. Устанавливаем гамак на нужную высоту и наслаждаемся практикой.
Внимание: Крепление анкеров должны проводить специалисты.

Крепление гамака в йога студии, зале

Самая главная задача – безопасность и надежность при оборудовании зала для йоги в гамаках. Есть два варианта установки.

Первый способ. Установка на подвесных потолках типа «Байкал» и на натяжных потолках

Шаг 1. Подготовка

Нам потребуется:

Для одного крепления используем: анкер М12, шпилька М12, рым-гайка М12, гайка стандартная М12 2 шт. и шайба 2 шт.

Шаг 2. Планирование.

Рекомендуем размещать гамаки в шахматном порядке. Требуется по 1,5м в каждую сторону – влево, вправо, назад и вперед.

Читайте так же:  Йога для начинающих описание асан

Шаг 3. Разметка.

• Снимаем плиты или натяжной потолок.
• Размечаем будущие отверстия.

Шаг 4. Монтаж.
Инструкция.

• 1. Пробуриваем перфоратором отверстие, исходя из диаметра и длины анкера.
• 2. Вставляем анкер в отверстие до упора.
• 3. Обрезаем шпильку по длине от бетонного потолка до подвесного.
• 4. Вставляем шпильку в анкер,надеваем шайбу и затягиваем гайку.

• 5. С другого конца вкручиваем гайку, надеваем шайбу и затягиваем рым-гайку.

• • 6. Проверяем надёжность крепления, повиснув на нем.
  • 7. Повторяем шаг 1-6 для второго крепления.
  • 8. “Анкер безопасности”. Размечаем середину между первым и вторым креплением и повторяем шаг 1-6.
  • 9. Фиксируем три анкера между собой канатом.

Шаг 5. Делаем отверстия в подвесном потолке.
Шаг 6. Устанавливаем плиты потолка с отверстиями на место.
Шаг 7. Подвешиваем веревки к креплениям на потолке.
Шаг 8. Убираем мусор и грязь.
Это побеДА. Зал готов к занятиям йогой в воздухе. Теперь можно подвесить гамак к на необходимую высоту.Внимание: Крепление анкеров должны проводить специалисты.

Второй способ

Более затратный, но и более надежный. Поскольку нагрузки на крепление в зале значительно выше чем дома, вместо анкеров со шпилькой используются кронштейны. Это сварная металлическая конструкция производится под заказ по индивидуальным размерам, с учетом ваших особенностей.

Каждый кронштейн закрепляется к потолку от 4-х до 6-ти болтов или анкеров. Таким образом исключается любая возможность расшатывания либо раскачивания крепления. Безопасность – 100%. Высота кронштейна может быть до 1 метра – уникальное решение для натяжных потолков.

Специалисты компании AGYoga с радостью подскажут нужное решение именно вам и оборудуют зал любого типа и сложности.

У вас нет места для анкеров на потолке или кронштейнов? Тогда мобильная стойка для вас.

Высотой 2,2 м занимает всего 4 м2, весит менее 50 кг, разборная. Выдерживает вес до 500 кг. Удобно для транспортировки. Можно брать с собой на выставки и мероприятия.

Занятия йогой в Москве

Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

Йога для начинающих

На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня. Отлично подходит начинающим в йоге.

Это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая тело с помощью асан и пранаям, систематизированная Свами Сватмарамой в XV веке, и предназначенная для подготовки физического тела к практике сложных медитаций.

«Женские практики» направлены на пробуждение и активацию врожденной женской энергии. Это интенсивная программа, включающая в себя работу с телом, дыханием и медитативными практиками, развивающими женственность во всех аспектах.

Йога для женского здоровья

Помимо обще-оздоровительной практики йоги, класс включает в себя тренировку интимных мышц, упражнения на раскрытие таза, брюшные манипуляции, необходимые для нормализации работы женской репродуктивной системы.

Каждый человек, который ищет эффективные, но недорогие практические занятия йогой в Москве, с лихвой получит все это в Школе Каула‑йоги. Мы проводим занятия в самом центре Москвы, у ст. м. Тургеневская и Семеновская. Чтобы максимально удовлетворить ваши потребности, мы разработали несколько программ обучения и практики йоги.

Уверены, если вас увлекает йога, занятия в Москве в Школе Каула‑йоги будут способствовать тому, чтобы вы постигали уникальные техники в наиболее интересной форме, под руководством опытных и внимательных практиков, а также в наиболее комфортных условиях. Приглашаем Вас убедиться, что наша Школа – это действительно одно из лучших мест для занятия йогой в Москве.

Йога в Москве

• более 20 видов йоги
• семинары и мероприятия по йоге
• скидки на занятия, запись онлайн

Занятия йогой в Москве открывают для каждого человека новые возможности в познании всех граней себя. Регулярно посещая курсы йоги, вы вскоре заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону. И первый шаг к этому – открыть расписание интересующего вас класса и выбрать время, удобное для занятий. У нас проводится не только йога в Москве, также мы приглашаем принять участие в увлекательных йога-ретвитах, мастер-классах и специальных мероприятиях Школы.

Ищете что-то кроме йоги? У нас есть много всего, вы только посмотрите.

© Школа Каула‑йоги. 101000 г. Москва, ул. Большая Лубянка, д. 24/15, 3 этаж. Вход со стороны Милютинского переулка. Тел. +7 499 638-28-88

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

Обучение йогой в гамаках

Индийская астрологи «Джйотиш» глубоко понимает язык планет, дает людям возможность прожить здоровую и красивую жизнь.

Трудностей в общении с астрологом не будет: Аннурадха Верма прекрасно говорит на английском, у нее также есть личный помощник и переводчик, которые организуют консультацию в удобное для Вас время и обеспечат полное взаимопонимание между Вами и астрологом.

Читайте так же:  Сарасвати свами сатьянанда йога сутра патанджали

Проведи физКУЛЬТУРНЫЙ июль с нами по специальной цене:

• Абонемент 4 занятия — 5000 руб.
• Абонемент 8 занятий — 8000 руб.

Международная Ассоциация
фит йоги в России и СНГ

Миссия фит йоги:

• Вдохновить начинающих на регулярную практику йоги и фитнеса
• Объединить профессионалов и любителей оздоровительных практик в единое он-лайн сообщество
• Помочь инструкторам и тренерам стать профессионалами и научить зарабатывать любимым делом
• Производить удобную и качественную одежду и оборудование для занятий

ЧЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВАС?

Хотите стать инструктором?

У вас йога студия или фитнес клуб?

Ищете интернет магазин товаров для йоги?

Открываете студию или хотите обновить оборудование?

Инструктор по Йоге в гамаке

Обучающий курс «Инструктор по Йоге в гамаке»

Приглашаем йога-тичеров, фитнес-инструкторов и преподавателей танцев, а также любителей фитнеса и йоги освоить новое направление!
Йога в гамаке — набирающий популярность вид йоги, соединяющий в себе классические асаны, фитнес и гимнастические упражнения, оздоровление позвоночника и глубинное расслабление.

Особенности обучения:
1. Технологичное обучение: все знания структурированы и запоминаются легко и быстро;
2. Выдается фирменная методичка в электронной версии;
3. Обучение построено так, что помимо стандартных асан в гамаке, Вы научитесь все известные вам фитнес-упражнения и асаны самостоятельно «перекладывать» в гамак! Весь Ваш опыт будет работать на Вас!
4. Есть возможность пройти повторно курс за 1.000 руб., если что-то забылось или был перерыв в преподавании.

Стоимость: 9.500 руб. (при оплате за неделю — 8.500 руб.).

По всем вопросам можно обращаться к Валерию Макарову +7 988 007 12 51 — Viber, WhatsApp

Программа обучения по запросу у Валерия Макарова [email protected]

Место проведения: Mogu-Studio; Адрес: Москва, 8-я Парковая ул., д. 25

Йога в гамаках – работаем над внутренним миром и красотой тела

Духовные практики становятся частью жизни. Да и как без них в напряженном ритме крупного города. Йога в гамаках (аэройога) подходит людям западного типа мышления, когда хочется совместить сразу все: психическое расслабление, улучшение интеллектуальных возможностей и обретение физической формы.

Приходите на занятия аэройогой в клуб «Планета», и уравновешенность, спокойствие, гармония станут вашими спутниками в любой ситуации.

Время работы

Абонемент на 8 занятий — 4400руб.

Воздушная йога – возрожденная древняя практика

Появилась она еще в Древней Индии. Асаны выполнялись в мягких подвесах, закрепленных между столбами или на ветках деревьев. Но «что-то пошло не так», и о практике забыли. Новую жизнь воздушной йоге дал бродвейский хореограф Кристофер Харрисон. Гамаки он применял в сложных танцевальных постановках. Оказалось, стоит повисеть вниз головой некоторое время, как:

• нормализуется общее состояние;
• уравновешиваются эмоции;
• расслабляются натруженные мышцы;
• улетучивается усталость.

Восточными практиками Харрисон занимался уже с десяток лет, и это натолкнуло его на новое применение профессионального приспособления. Так появилась йога в гамаках (система Fly Yoga, аэройога).

Как все проходит

Релаксация представляет собою сплав асан хатха-йоги, выполняемых на подвесах, пилатеса, элементов гимнастики, растяжки. Гамак является поддержкой тела. Он принимает на себя силу львиную долю нагрузок:

• легкие покачивания имитируют невесомость;
• появляется чувство плавного полета;
• расслабляются все группы мышц;
• после полного расслабления приходит чувство безмятежности, ментальный покой.

В таком состоянии растяжка, так необходимая в асанах, проходит легко и без травм. В подвесах выполняются кувырки, грудные прогибы, перевороты. И всегда нагрузки на тело распределяются равномерно. Сложные асаны, на освоение которых уходят годы, отрабатываются быстрее. Йогой в гамаках можно заниматься без особой подготовки. Не помеха возраст и комплекция.

Какие подвесы используем

Гамак — большой и широкий кусок материала умеренной эластичности. Наши подвесы прочны, просты в использовании, надежны в креплении:

• по бокам материал собран и скреплен;
• на концах есть карабины и стропы для крепления с опорой;
• гамак подвешивается к потолку на анкера или к боковым стойкам.

Для различных направлений есть гамаки с опорой для стоп, ручками-регуляторами пространственной регулировки. Мы применяем только профессиональное оборудование с гарантированной безопасностью.

Подготовка к практике

Асан йоги в гамаках много. Они выполнимы при уверенном владении телом. Поэтому занятия в группах начинаются с отработки этих навыков:

• вертикальные упражнения в гамаке. Здесь «ставится» спина;
• стойка на одной ноге. Опорой выступает наш подвес;
• ручная балансировка. Это уже сложнее: таз поднимается и удерживается мышечным корсетом;
• наклоны для отработки положений торса;
• прогибы – для разгрузки поясничного и шейного отделов позвоночника.

Первое занятие непременно посвящается изучению хитростей работы с гамаками.

Структура групповых занятий

Продолжительность практик аэройоги – от часа до полутора-двух. Основные этапы:

• постановка дыхания;
• разогрев мышц – наклоны, развороты, прогибы;
• комплекс простых упражнений с опорой на пол;
• асаны в воздухе – начинающий йог отталкивается от поверхности и приподнимается в гамаке;

Несколько разминочных упражнений, и начинается самый захватывающий этап – перевернутые асаны (головою вниз).

Занятия ведет сертифицированный тренер с богатой практикой хатхи-йоги.

Эффект от аэройоги – «гамак» здоровья и энергии

Гамак позволяет быстро научиться самому главному в духовной практике – полному расслаблению и глубокой концентрации. Тогда можно ощутить всю мощь и пользу асан воздушной йоги.

На физическом уровне:

• полностью прорабатываются все группы мышц и связочного аппарата;
• выправляется позвоночник, уходит вечный зажим шейно-грудного отдела;
• улучшается мозговое кровообращение и интеллектуальная деятельность;
• пищеварение, обменные процессы, сердечная деятельность – все на высоте.

Читайте так же:  Как часто делать йогу

На ментальном уровне:

• появляется внутренняя гармония;
• раскрываются творческие способности, появляется «цепкость» ума;
• уходит стресс. Сами ситуации могут остаться, но воспринимаются они нейтрально.

Вы больше не приходите в ярость от детских шалостей, не раздражают разбросанные носки «второй половины» (ну или пересоленный борщ). Сослуживцы оказываются премилыми людьми, а начальник — толковым мужиком, а не… ну сами, знаете кем.

Скажите, сказка? Если сидеть на месте и брюзжать на всех и вся – то да. Но если действовать, все это станет вашей новой реальностью. И ведь первый шаг можно сделать уже сейчас. Клуб как раз набирает новые группы йоги в гамаках.

Звоните по указанным на сайте телефонам и резервируйте свободное место. Приобретайте абонемент или оплачивайте занятия по мере посещения.

Аэродинамическая йога: курсы для инструкторов Москвы

Поиски идеального способа сохранить бодрость духа, молодость и здоровье, а также найти внутреннюю гармонию, очень часто приводят к йоге — традиционной практике управления физиологическими и психическими функциями организма. В последние годы возросла популярность аэройоги, которая переносит классическую йогу на высоту, причем не в фигуральном смысле, а по-настоящему: асаны выполняют в специальном гамаке, подвешенном к потолку.

Курсы смотрите тут

и тут

Флай йога: легко учиться и просто научить

Интерес к антигравитационной йоге подтолкнул фитнес и йога-клубы в Москве к поискам инструкторов, способных проводить полноценные и эффективные занятия. И не беда, если в вашем клубе нет мастера аэройоги! «Флай йога» предлагает курсы преподавателей йоги, которые направленные на подготовку специалистов, способных в дальнейшем проводить занятия и делать окружающих людей счастливыми.

Кому подходят в Москве курсы инспекторов аэройоги

Главная цель курса — подготовить преподавателей по направлению йоги в гамаке на базе имеющегося образования или практических навыков. К обучению приглашаются:

• инструкторы фитнес и йога клубов, тренеры по пилатесу, учителя танцев;
• практикующие йоги, которые хотят достичь совершенства и обучиться флай-йоге;
• владельцы йога-студий, желающие быть более квалифицированными в своем бизнесе и подбирающие специалистов по флай-йоге.

Стоит помнить, что качественное и полноценное обучение возможно, если желающий в Москве получить образование инструктора аэройоги имеет отличную физическую форму и ранее уже практиковался, ведь знание основ йоги, хотя бы минимальное, очень важный фактор в этом деле.

Что дают курсы тренеров йоги

Грамотно разработанная программа обучения — это интенсивный курс флай-йоги, который включает в себя теорию и практику. Во время подготовки инструкторов вы научитесь:

• Основам философии флай-йоги, познакомитесь с методологией преподавания и техникой проведения занятий.
• Преподавать аэродинамическую йогу, а именно: пользоваться гамаком, выдерживать последовательность упражнений, правильно дышать.
• Адаптировать стандартную программу для разных уровней подготовленности учеников.

Кроме того, изучите в Москве технику безопасности на занятиях и повторите базовые знания анатомии и физиологии, чтобы исключить случаи травматизма на занятиях и усовершенствовать свое тело. Курсы аэройоги для инструкторов позволяют расширить собственные представления о возможностях человеческого организма и поделиться этими знаниями с окружающими.

Обучающий курс по йоге в гамаке

Расскажите друзьям о событии

Рекомендуемые события

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Приглашаем йога-тичеров и фитнес-инструкторов освоить новое направление в йоге! Йога в гамаках (также известная как антигравити, флай-йога, йога в воздухе) — набирающий популярность вид йоги, соединяющий в себе классические асаны, фитнес и гимнастические приемы, оздоровление позвоночника и глубинное расслабление.

Расскажите друзьям о событии

Йога в гамаках уникальна своими возможностями в работе с позвоночником, мышцами-стабилизаторами и вестибулярным аппаратом. С поддержкой гамака легко делать перевернутые позы; запускаются процессы анти-эйдж, и правильно построенное занятие дает невероятный заряд эмоций!

К тому же, эти занятия одинаково подходят и начинающим, и продвинутым практикующим.

Наш курс обучения позволяет за 2 дня освоить биомеханику практики в гамаке, изучить специальные асаны и виньясы, потренировать последовательности, и получить весь необходимый материал для проведения занятия.
А также, мы расскажем вам, как проводить Шавасану в гамаке — это нечто особенное!

В программе теория и практика:

Основы, особенности и история йоги в гамаке;
Устройство и технические требования;
Техника безопасности, противопоказания;
Асаны и виньясы в гамаке: влияние на организм, анатомические, соматические, психические особенности, отстройка, практика;
Тренировочные последовательности, построение занятия;
Отдельная тема — шавасана в невесомости!

По окончании участникам выдается сертификат, а также авторская методичка нашей Школы.

Инструктор — Валерий Макаров, директор Высшей школы йога технологий, сертифицированный преподаватель обучающих курсов йоги, член международного Йога-альянса, имеет высшее образование в области физической культуры и спорта. Курсы по йоге в гамаке ведет несколько лет, и также постоянно проводит практические занятия по йоге в гамаке в клубах Москвы.

Часы проведения курса: суббота, 15:00-18:30 и воскресенье, 13 :00-16 :30 .

Записывайтесь, количество гамаков ограниченно!

Узнать больше о нашей школе можно:

• На нашем сайте
• В группах вКонтакте и Facebook
• Позвонив +7988-007-12-51 — whatsapp и viber.

Видео (кликните для воспроизведения).

​

Обучение йогой в гамакахОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.