Сахаджа йога для начинающих

Содержание

• 1 Занятия йогой
• 2 Занятия йогой
• 3 Сахаджа Йога
• 4 «МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Содержание «Вы не можете познать значение вашей жизни до тех пор, пока не соединены с той силой, которая вас создала». Сахаджа Йога 4 Шри Матаджи . »
• 5 Самореализация
• 6 Сахаджа Йога
• 7 Сахаджа йога, что даёт и что происходит?
• 8 Сахаджа йога
• 9 Сахаджа йога для начинающих
• 10 Сахаджа йога

Занятия йогой

Занятия йогой для начинающих в Москве,
Санкт-Петербурге, других городах и странах

На нашем сайте Вы можете получить самореализацию (пробуждение Кундалини). Это можно сделать с помощью несложного протокола, описанного здесь. Если Вас заинтересует этот живой опыт, мы предлагаем Вам посетить занятия по Сахаджа Йоге. Обратитесь в ближайший к Вам центр. Занятия бесплатны. Возраст неограничен.

• Занятия йогой в России

С чего начать занятия йогой?Йога начинается с пробуждения Кундалини. Вы можете пробудить эту энергию прямо сейчас, выполнив несложный протокол описанный здесь. Это займет у вас всего несколько минут, после чего вы сможете ощутить прохладный поток Кундалини.

• Занятия йогой в других странах

На любой программе вам будет дана Самореализация, вы сможете узнать о тонком (энергетическом) теле, о методах очищения чакр и о Сахаджа Йоге. На программах проводятся коллективные медитации. Все занятия бесплатны. Возраст неограничен.

Узнать о том, как связаться с сахаджа-йогами в других странах мира, вы сможете на международном веб-сайте Сахаджа Йоги.

Ваши вопросы, комментарии или пожелания

Если у вас есть какие-нибудь вопросы или комментарии, то Вы можете:

• написать письмо на адрес электронной почты ;
• либо воспользоваться формой обратной связи, расположенной ниже. Для отправки сообщения необходимо ввести свой почтовый электронный адрес, по которому мы свяжемся с Вами, если это необходимо. По этой причине вводите адрес аккуратно и корректно. Для предотвращения работы роботов-спамеров ниже сообщения приводится поле для ввода кода, указанного на рисунке. Учтите, что если Вы код наберете неверно, то Ваше сообщение отправлено не будет. При удачной отправке Вы прочтете соответствующее сообщение.

Занятия йогой

На занятиях йогой в группах вы сможете на практике испытать работу энергии Кундалини, попробовать медитацию по методу Сахаджа Йоги, задать интересующие вас вопросы. Вам помогут получить самореализацию, расскажут о Сахаджа Йоге.

Сахаджа Йога — это не гимнастика, не фитнес и не клуб любителей оккультных наук. Поэтому вам не требуется умение сидеть в позе лотоса, носить специальную одежду и т.п. Во время занятий вы будете сидеть на обычных стульях, а не на полу. Единственное рекомендация — во время занятий снимать обувь.

Обратите внимание на то, что Сахаджа Йога не требует денег ни на каком этапе — нет никакой системы обязательных пожертвований, скрытых выплат и т.п. Конечно, какая-то литература, видео- и аудиоматериалы стоят денег, но, во-первых, небольших, во-вторых, их приобретение вовсе не является каким-то обязательным условием — все необходимое вам дадут бесплатно.

Для того чтобы стать сахаджа йогом, не обязательно читать сложные трактаты или часами медитировать. Одно из значений слова «сахаджа» — «спонтанный», т.е. не требующий специальных усилий.

Метро Университет или Новые Черемушки (временно не проводятся)

Метро Краснопресненская, по средам в 19.00

Метро Серпуховская, по средам, 19.00

Метро Маяковская, по понедельникам, 18.00

Метро Красногвардейская, по субботам, 17.00 С 1 сентября!

Метро Красногвардейская, выход из последнего вагона направо, рядом с метро.

Ореховый бульвар, 45 строение 1, второй этаж (см карту).

• 8(916)800-8264.

Метро Юго-Западная, по пятницам, 18.00

Ново-Переделкино, по воскресеньям в 16.00

Лукинская улица, д. 9 к. 1, клуб «Альтаир» (см. карту).

8(905)594-39-85,

Метро Маяковская, по воскресеньям в 12.00

ВДНХ, ежедневно с 11.00 до 17.00

ВДНХ, Всероссийский выставочный центр, павильон 19. Ждем вас каждый день!

—>На наших занятиях вам расскажут о нашей методике медитаций, покажут, как вы можете пробудить Кундалини и ответят на любые интересующие вас вопросы. Если у вас есть какие-то вопросы, которые вы хотели бы уточнить до похода на программу, мы с радостью на них ответим.

Занятия всегда бесплатны, с собой ничего приносить не нужно (Сахаджа йога — духовная практика, у нас нет гимнастики).

Сахаджа Йога

Добро пожаловать на сайт, посвященный Сахаджа Йоге! Этот сайт сделан людьми, практикующими Сахаджа Йогу, и основан на нашем собственном опыте.

Если вы никогда не занимались Сахаджа Йогой, то мы рекомендуем вам посетить раздел Получите свою Самореализацию, в нем рассказано об уникальном методе пробуждения энергии Кундалини. Пробуждение Кундалини – это основа Сахаджа Йоги, это то, что позволяет нам ощущать состояние наших чакр и открывает дорогу к медитации.

Сахаджа Йога – простой и понятный метод духовного самосовершенствования. Для того, чтобы заниматься этой йогой, не нужно стоять на голове, слепо следовать каким-то указаниям «знающих людей» или радикально менять свой образ жизни. Главное – ощутить на собственном опыте работу Кундалини. Пробудив эту энергию, вы получите собственный духовный опыт и сможете лучше понимать то, о чем говорится на этом сайте. Наша самая главная задача — рассказать вам, как пробудить Кундалини (т.е. получить самореализацию) и, если вы захотите, помочь вам сделать это.

На нашем сайте нет советов о том, «как правильно жить», «как есть невкусную еду» или «как ощутить себя лучше других». Сахаджа Йога предоставляет удивительный инструмент самопознания, который позволяет каждому самому лучше понять, что нужно делать, чтобы его жизнь стала лучше. Мы рассказываем об этом инструменте, а будете вы им пользоваться или нет – решать вам.

Если вы уже получили самореализацию и хотите глубже понять, что это такое и что с этим делать, то вы можете ознакомиться со следующими страницами:

• Информация о чакрах и энергетических каналах. После получения самореализации вы можете ощущать состояние чакр на кончиках своих пальцев.
• Описание медитации. Во время медитации по методу Сахаджа Йоги вдоль позвоночника поднимается энергия Кундалини, очищая наши энергетические центры и даруя нам Йогу.
• Информация о методах диагностикиэнергетических блокировок. Диагностика позволяет нам определить, что с нами не в порядке. Зная это, мы можем исправить себя.
• Информация об основателе Сахаджа Йоге — Шри Матаджи Нирмала Деви.
• Онлайн медитация под музыку — для тех, кто получил самореализацию.

Надеемся, вы найдете здесь всю интересующую вас информацию!

«В Сахаджа Йоге не существует никакой организации как таковой. Не существует никакого членства в Сахаджа Йоге, нет никакого постоянного списка людей. Нет никакой мертвой организации, а есть живой коллективный единый организм . Сахаджа Йога подразумевает, что искатель истины имеет по рождению право добровольно получить свою Самореализацию. Самореализация, или Самопознание, является целью человеческой эволюции, а также всех религий.»

Читайте так же:  Парная йога для детей 12 лет

«МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Содержание «Вы не можете познать значение вашей жизни до тех пор, пока не соединены с той силой, которая вас создала». Сахаджа Йога 4 Шри Матаджи . »

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ

НАЧИНАЮЩИХ

Содержание «Вы не можете познать значение вашей жизни до тех

пор, пока не соединены с той силой, которая вас создала».

Сахаджа Йога 4 Шри Матаджи Нирмала Деви

Шри Матаджи Нирмала Деви — основатель Сахаджа Йоги

Тонкая система и вибрации 6 Проекции чакр 8 5 мая 1970 года Шри Матаджи Нирмала Деви открыла миру путь Качества чакр 9 духовного восхождения, названный «Сахаджа Йога». Слово «Сахаджа»

означает «врожденный», а «Йога» — «союз» нашего истинного «Я»

Качества каналов 13 (Духа) со Всепроникающей Божественной Энергией — энергией любви Протокол Самореализации 14 и сострадания, пронизывающей каждый атом Мироздания. Эта энергия, которая делает всю живую работу во Вселенной, известна в индуизме Медитация 15 как Парамчайтанья, в исламе — Рух, а в христианстве — Святой Дух.

Медитация дома 15 Для установления союза (йоги) в каждом из нас в треугольной косточке сакрум (крестец) находится энергия Кундалини, что в переводе с Коллективные программы 16 санскрита означает «свернутая спиралью» (она свернута в 3,5 оборота).

Подъем Кундалини и бандан 17 Эта потенциальная энергия, заложенная в нас с самого рождения, подобна энергии большого дерева, заложенной в маленьком семени.

Методы очищения тонкой системы Пробуждение Кундалини есть росток этого семени, начало пути к Очищение каналов полной Самореализации — осознанию человеком своего истинного «Я».

Руководство к совершенству 24 После своего пробуждения Кундалини проходит через систему тонких энергетических центров (чакр) и каналов и достигает чакры Сахасрара, находящейся в области темени, где происходит соединение (

Рис.7 Очищение левого канала Рис.8 Очищение правого канала Очищение центрального канала Обе руки ладонями вверх положите на колени и направьте к портрету Шри Матаджи. Также можно держать руки и на уровне сердца.

«МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ По ношению форменной одежды сотрудниками органов внутренних дел Российской Федерации 1. Форменная одежда сотрудников полиции, внутренней службы и юстиции носится в соответствии с настоящими методическими рекомендациями по ношению форменной одежды сотрудниками ОВД.2. Форменная одежда сотрудников полиции, внутренней службы и юстиции подразделяется на выходную, повседневную и для несения наружной службы, а по временам года, кроме того, на летнюю и зимнюю. 3. Установленная. »

«СОДЕРЖАНИЕ 1. Общие положения 1.1. Общая характеристика образовательной программы 1.1.1. Направленность 1.1.2. Присваиваемая квалификация 1.1.3. Срок освоения 1.1.4. Трудоемкость 1.1.5. Структура 1.2. Нормативные документы для разработки образовательной программы.1.3. Требования к поступающим.2. Характеристика профессиональной деятельности выпускников освоивших образовательную программу 2.1. Область профессиональной деятельности. 2.2. Объекты профессиональной деятельности. 2.3. Виды. »

«Практический и методический инструментарий НАВИГАТУМ НОМИНАЦИЯ: Основы выбора профессии (5-9 класс, регион) НАЗВАНИЕ: ЦИКЛ ЗАНЯТИЙ ПО ОСНОВАМ ВЫБОРА ПРОФЕССИИ «НАВИГАТУМ: КАЛЕЙДОСКОП ПРОФЕССИЙ» АННОТАЦИЯ: Формат занятий: цикл еженедельных занятий в течении учебного года в формате классного часа (45 минут). Цели: Последовательно провести учеников по пути личностного самоопределения, шаг за шагом направляя их на самостоятельное выявление своих компетенций (личных качеств), склонностей и. »

«Содержание Раздел 1.Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине, соотнесенных с планируемыми результатами освоения образовательной программы Раздел 2.Место дисциплины в структуре образовательной программы. 5 Раздел 3.Объем дисциплины в зачетных единицах с указанием количества академических часов, выделенных на контактную работу обучающихся с преподавателем (по видам учебных занятий) и на самостоятельную работу обучающихся Раздел 4.Содержание дисциплины, структурированное по темам. »

«ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «БЕЛГОРОДСКИЙ ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ ОБРАЗОВАНИЯ» Кафедра управления образовательными системами МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗРАБОТКЕ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ г. Белгород, 2014г. Методические рекомендации по разработке программы развития общеобразовательной организации / Под ред. Посохина Е.В..г. Белгород 87.с Рекомендации составлены на основе материалов. »

«Государственная итоговая аттестация по образовательным программам основного общего образования в форме государственного выпускного экзамена. Обществознание (письменный экзамен). 2014-2015 учебный год Методические материалы для подготовки и проведения государственного выпускного экзамена по ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ (письменная форма) для обучающихся по образовательным программам ОСНОВНОГО общего образования Государственный выпускной экзамен для обучающихся, освоивших образовательные программы основного. »

«Содержание Общие положения..1.1 Основная профессиональная образовательная программа высшего образования (ОПОП ВО).. 1.2 Нормативные документы для разработки ОПОП ВО по направлению 190100 «Наземные транспортно-технологические комплексы».1.3 Общая характеристика вузовской ОПОП ВО бакалавриата. 1.3.1 Цель (миссия) ОПОП ВО по специальности 190100 «Наземные транспортно-технологические комплексы». 4 1.3.2 Срок освоения ОПОП бакалавриата. 1.3.3 Трудоемкость ОПОП бакалавриата. 1.4 Требования к. »

2016 www.metodichka.x-pdf.ru — «Бесплатная электронная библиотека — Методички, методические указания, пособия»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.

Самореализация

Что это такое?

Самореализация — это перевод с санскрита термина «атма сакшат кар». Дословный перевод — «проявление своего духа». По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини. Самореализация — это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках.

Зачем это нужно и что это дает?

Получить самореализацию — это ваше право, которое принадлежит вам от рождения. Воспользоваться им или нет — решать вам. Самореализация дает знание о тонкой энергетической системе внутри вас. Это знание — не книжное, не абстрактное, не эмоциональное. Вы сможете ощутить на кончиках своих пальцев состояние каждой чакры и определить, что вам нужно сделать, чтобы улучшить себя. Получив самореализацию, вы получаете знание о своих чакрах. Зная, какая область руки за какую чакру отвечает, вы будете знать о своих проблемах. Это знание позволит предупреждать на ранней стадии болезни (так как болезнь сначала проявляется в виде негативности в чакрах), а также любые физические, ментальные и эмоциональные проблемы. Для этого существуют несложные методики очищения чакр.

Получите свою Самореализацию!

Первым делом вы должны решить, действительно ли вы хотите получить самореализацию. Получение самореализации является абсолютно добровольным, нельзя никого принудить к этому. Для получения самореализации (пробуждения энергии Кундалини) выберите 10-15 минут, в течение которых никто не сможет вас побеспокоить, желательно снять обувь, часы, очки, ослабить все тугие ремни и застежки. Сядьте удобно, расслабьтесь, ноги не скрещивайте и расставьте на некотором расстоянии друг от друга (это разные энергетические каналы). Постарайтесь не вспоминать ни о каких неприятностях, не думать о ваших прошлых ошибках или неблаговидных поступках. Сейчас все это не имеет значения, Бог прощает вас безо всяких условий.

Читайте так же:  Асаны на баланс в йоге

Во время получения Самореализации левую руку необходимо положить на левое колено открытой ладонью вверх (это символизирует ваше желание получить Самореализацию). Все остальные действия вы будете делать только правой рукой. Произнося утверждения, не занимайтесь точным подсчетом фраз, не отвлекайтесь на это, количество может быть приблизительным. Во время Самореализации вы будете обращаться к Шри Матаджи — можете говорить «Шри Матаджи» или просто «Мать» («Шри Матаджи» дословно переводится как «уважаемая Мать»).

Протокол Самореализации

Положите правую руку на сердце и скажите про себя приблизительно 12 раз (чакра Сердца имеет 12 энергетических валентностей): «Мать, правда ли, что я есть Дух?» (рис. 1)

Переместите руку чуть ниже левого ребра, прижмите плотно ладонь правой руки и спросите около 10 раз: «Мать, действительно ли я сам себе хозяин? Сам себе учитель?» (рис. 2)

Переместите руку в нижнюю часть туловища слева так, чтобы ребро ладони легло в сгиб между бедром левой ноги и туловищем, плотно прижмите ладонь, попросите около 6 раз: «Мать, пожалуйста, дайте мне чистые знания!» (рис. 3)

Верните руку в район левого нижнего ребра (центр ладони чуть ниже ребра), плотно прижмите и скажите утвердительно, с полной уверенностью: «Мать, я сам себе хозяин, я сам себе учитель!» Повторите эту фразу около 10 раз, не спешите (рис. 2).

Снова положите руку на сердце и скажите утвердительно: «Мать, я есть Дух, я есть Чистый Дух.» Повторите это 12 раз (рис. 1).

Прижмите ладонь правой руки к основанию шеи слева (там, где шея переходит в плечо), для удобства можете немного повернуть голову направо. В таком положении скажите про себя около 16 раз: «Мать, я ни в чем не виноват.» (рис. 4)

Теперь поместите центр правой ладони на центр лба, прижмите ладонь и, не вспоминая никого конкретно, скажите несколько раз, сколько захотите: «Мать, я прощаю всех, я прощаю всем все, я прощаю себя.» (рис. 5)

Прижмите ладонь правой руки к центру затылка, запрокиньте голову вверх и, обращаясь в небо, попросите прощения (не чувствуя вины, просто для своего удовлетворения), обращаясь ко Всепроникающей энергии Божественной любви: «Пожалуйста, прости меня за все ошибки и проступки, совершенные вольно или по незнанию.» Просите столько раз, сколько захотите (рис. 6).

Теперь прижмите центр правой ладони к темени головы (там, где у грудного ребенка родничок), отогните пальцы, чтобы они не касались головы, а саму ладонь плотно прижмите и медленно вращайте ее по часовой стрелке (считая, что часы лежат на вашем темени параллельно поверхности земли циферблатом вверх) так, чтобы за ладонью двигалась кожа на голове. При этом движении попросите около 7 раз: «Мать, пожалуйста, дайте мне мою Самореализацию.» (рис. 7)

После этого посмотрите некоторое время на фотографию Шри Матаджи, стараясь ни о чем не думать. Просто посмотрите.

Видео (кликните для воспроизведения).

Держа левую руку на левом колене открытой ладонью вверх, правую поместите над головой (5-10 см.) ладонью вниз и обратите внимание, чувствуете ли вы легкий ветерок, что-то вроде потока воздуха, исходящего из темени. Поменяйте руки: правую положите на правое колено открытой ладонью вверх, а левую поместите над головой открытой ладонью вниз. Не спеша двигайте рукой вверх-вниз (но не касаясь головы), слево-направо, стараясь почувствовать поток, который может быть по ощущению прохладным, теплым или даже горячим и колючим. Также вы можете испытывать покалывание, жжение или тяжесть в подушечках пальцев рук или на ладонях. От ваших рук может исходить прохладный или теплый поток. Эти ощущения говорят об определенных состояниях вашей тонкой системы, но сейчас это не важно — главное, что вы почувствовали какой-либо поток вибраций. Главное, что Кундалини пробудилась, и вы получили свое Второе Рождение, свою Самореализацию, и вы в состоянии чувствовать прохладный ветерок вибраций Святого Духа.

Углубление состояния

После получения Самореализации необходимо ее развивать и углублять. Для этого Вам потребуется около 10-15 минут утром и вечером для занятий медитацией. Обратитесь в ближайший центр Сахаджа Йоги, где вам будет предоставлена полная информация о медитации в Сахаджа Йоге и методах устранения ваших ментальных, психологических и физических проблем.

А зачем нужна фотография Шри Матаджи?

Человек не может дать самореализацию самому себе. Для этого требуется помощь гуру. Фотография позволяет эту помощь получить. С помощью фотографии Шри Матаджи тысячи людей получили свою самореализацию. Надеемся, это получилось и у Вас.

Цитата Шри Матаджи:

«Вы должны знать, что ваш создатель уже позаботился о вашей Самореализации. Он все должным образом разместил внутри вас, чтобы дать вам знание о себе самом. До сих пор вы не познали себя. Это главное. Говорилось: «Познай себя». Как? Как мы познаем себя? Мы не знаем, что у нас есть. Мы знаем о других, но о себе мы не знаем. Что бы мы ни знали о других, это очень поверхностное знание. Внутри нас есть сила Кундалини. Она называется «Кундал», потому что Она свернута в три с половиной витка. И это женская энергия. Она — ваша индивидуальная Мать. У каждого есть индивидуальная Мать. И Она записала все о вас: о ваших ошибках, о том, чего вы желаете, о ваших устремлениях — эта Мать записала все внутри нас. Теперь Она просто ожидает второго рождения. Поскольку это ваша собственная сила, вы должны получить Ее [с помощью метода Сахаджа Йоги]. [В переводе с санскрита] «Саха» — «с», «джа» — «рожденный». Рожденное с вами — право, прирожденное право получить йогу, то есть союз с божественной силой.»

Сахаджа Йога

Сахаджа йога создана в 1970-ом году, когда Шри Матаджи Нирмала Деви открыла уникальный и простой метод пробуждения Кундалини, который мы также называем «самореализацией». Сахаджа Йога — это метод получения и углубления самореализации.

«Сахаджа Йога подразумевает, что искатель истины имеет по рождению право добровольно получить свою Самореализацию. Это является последним прорывом, который человеку предстоит совершить, и для этого существует совершенный живой механизм»

Читайте так же:  Йога для удлинения ног

— Шри Матаджи Нирмала Деви.

C 1970 года Сахаджа Йога распространилась в более чем 110 странах мира.

Само слово «Сахаджа» в переводе с санскрита означает «спонтанно», а «Йога» — союз с самим собой, т.е. достижение Самореализации, которая является целью всех духовных традиций. Знание о самореализации очень древнее, однако оно было доступно лишь очень немногим, существовало в разрозненном состоянии и, как правило, передавалось непосредствено от гуру к ученику. В прошлом было крайне сложно получить Самореализацию. В современное время Шри Матаджи сделала это знание доступным всем, спонтанная массовая Самореализация стала реальным опытом сотен тысяч людей.

Через медитацию Сахаджа Йоги наше сознание получает новое измерение, где абсолютная Истина может ощущаться непосредственно нашей центральной нервной системой. И, как результат, наше духовное восхождение совершается без усилий, как процесс роста семени в большое дерево. Физический, психический и эмоциональный баланс достигается как один из эффектов восхождения.

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем»

— Шри Матаджи Нирмала Деви.

Необходимым начальным условием для занятий Сахаджа Йогой является получение самореализации. Ведь без пробужденной Кундалини мы не сможем узнать о состоянии наших чакр, не сможем медитировать, потому что без Кундалини у нас есть только два основных инструмента – наш разум (сознание) и наше бессознательное. С помощью нашего собственного разума мы не можем решить проблем, которые этот разум и создал. Точнее, за одной решенной проблемой всегда будет скрываться другая, нерешенная, разум всегда нацелен на борьбу с самим собой, с создаваемыми разумом же проблемами. Бессознательное же мы использовать не можем в силу того, что оно просто за пределами сознания, мы можем воздействовать на него лишь косвенно, а это опасно для психики. Кундалини же – это третий инструмент, инструмент духовной эволюции.

Второе условие – это готовность изменить себя, готовность честно посмотреть на все свои достоинства и недостатки, и не бояться признать плохое – плохим, а хорошее – хорошем. При этом вам придется положиться на строгого судью – на самого себя. Пробуждаясь, Кундалини освещает своим присутствием наши чакры и лишь после этого мы можем самостоятельно видеть, что в нас неправильно, а что правильно.

Ну и, наконец, третье – это медитации, желательно ежедневные. Будет лучше, если вы сможете медитировать вместе с кем-нибудь, это всегда эффективнее.

«Сахаджа Йога не является модой, культом или альтернативным методом. Поэтому в Сахаджа Йоге не существует никакой организации как таковой. Не существует никакого членства в Сахаджа Йоге, нет никакого постоянного списка людей. Нет никакой мертвой организации, а есть живой коллективный единый организм. Тело имеет клетки, после Самореализации духи клеток просветляются Сахаджа Йогой. Организм искателя должен прорастать посредством пробуждения Кундалини.»

Сахаджа йога, что даёт и что происходит?

Шри Матаджи Нирмала Деви
основательница Сахаджа Йоги

«Снова и снова я прошу вас держать открытым свой ум, как это свойственно учёным. Поскольку то, что я говорю вам, — доказуемо. Как честные люди, человеческие существа должны принять это чудесное открытие о самих себе, ибо оно служит вашему благополучию, благополучию вашей семьи, благополучию вашего общества, благополучию ваших стран и благополучию всего мира»

Что это дает?

• Развитие человека.
Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Совершенствуются его тело, интеллект, чувства и отношения. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации , которая выполняется в «настоящем» и является полностью контролируемым процессом. Положительное влияние такой медитации подтверждено учеными-психофизиологами, что нашло отражение в материалах нескольких международных конференций. Некоторые из них вы сможете найти на веб-сайте PoznaySebya.Ru .

• Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса.
У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание её законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация (дезинформация) вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений её амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

• Самоизлечивание.
Используя простые методы, человек получает возможность очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.). У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс — причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, восстанавливая его здоровье и возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.

• Развитие общества
Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Общество реализованных людей принципиально отличается от общества нереализованных людей. Сегодня общество учится на своих ошибках под воздействием болезней, стихийных бедствий, экономических кризисов, техногенных катастроф, межнациональных конфликтов и войн. Самореализация дает возможность человеку и коллективам видеть свои ошибки и вовремя их исправлять. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс.

Как это происходит?

Шри Матаджи Нирмала Деви говорит об этом так:

«Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу — это всепроникающая сила Божественной Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами. Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, т.е. не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия — это тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Все чего мы достигли в своем развитии будет проявлено через центральную нервную систему.»

Когда плод в утробе матери достигает 2-3 месяцев, поток лучей сознания, излучаемый благодаря всепроникающей Божественной Любви, проходит сквозь мозг, чтобы просветить его. В этот момент у плода первый раз ощущается биение сердца. Форма мозга младенца в утробе матери подобна призме, и поток лучей, падающих на него, преломляется на четыре различных канала, соответствующих четырем аспектам нервной системы.

Читайте так же:  Как сделать скрин на леново йога

А именно:
• Симпатическая нервная система — правая сторона.
• Симпатическая нервная система — левая сторона.
• Парасимпатическая нервная система.
• Центральная нервная система (она является выражением нашего осознания, достигнутого в ходе эволюции).

Поток лучей, падающих на родничковую кость (область темени, известная как «талу»), пронзает ее в центре и проходит прямо в продолговатый мозг по позвоночнику — энергетическому каналу Сушумна .

Поток лучей, падающих на боковые стороны призмы, преломляется и идет в противоположных направлениях, пересекаясь в области мозга. Эти лучи впитываются двумя другими энергетическими каналами, Ида и Пингала , формируя соответственно левую и правую симпатические нервные системы.

Тонкая энергия проходит через родничковую кость в вершину мозга — Брахмарандру, затем осаждается на своем пути по центральному каналу Сушумна в шести энергетических центрах, чакрах, и, в конечном итоге, располагается, свернувшись в спираль 3,5 оборота, в треугольной крестцовой косточке в основании позвоночника. На физическом уровне тонкая энергия канала Сушумна, проходящего в спинном мозге, проявляется как парасимпатическая нервная система. Энергетические центры, чакры, находятся внутри спинного и головного мозга и на физическом уровне выражены как нервные сплетения. Кроме воздействия через сплетения на физический аспект, по левой стороне эти центры влияют также и на эмоциональный аспект. Медицина очень мало знает о левой стороне симпатической системы, и психологи безуспешно решают проблемы этого канала.

Остаточная тонкая энергия, находящаяся в треугольной косточке, известна как Кундалини . Основные принципы этой жизненной силы — способность самоорегулироваться, самовосстанавливаться и восходить. Через способность к саморегуляции она поддерживает и защищает. Самовосстановление является ее врожденной способностью возрождать, лечить, поддерживать в балансе и рециркулировать. Восхождение — это ее возможность преодолеть мышление и воображение и достигнуть коллективного самосознания.

Предмет Кундалини не является более книжным знанием. Преодоление разрыва в Сушумне раньше являлось неразрешимой проблемой, но сейчас открыто, что, если этот разрыв заполняется вибрационной энергией Божественной Любви, Кундалини поднимается как Величественная Мать и прорывается через вершину мозга, не причиняя ни малейшего беспокойства ее ребенку (садхаку).

Между двумя мыслями, следующими друг за другом, существует промежуток, который называется виламба. Когда Кундалини поднимается, этот промежуток расширяется, и искатель становится безмысленным, но полностью осознающим, находясь в состоянии абсолютного покоя и мира. Конечно, если искатель (садхак) болен или его чакры сжаты сверхактивностью симпатической нервной системы, требуется какое-то время, чтобы Кундалини прочно установилась. Кундалини, являясь матерью каждого человека и воплощением любви, знания и красоты, знает, как чудесным образом раскрыть свою любовь, и с нежностью, не причиняя вреда, дать второе рождение, Самореализацию, своему ребенку.

Сахаджа йога

Сахаджа йога – это медитативная практика, направленная на достижение самореализации человека.

Ее прародительницей является Шри Матаджи Нирмала Дэви, которая будучи ещё совсем молодой девушкой, пережила опыт внезапного просветления. Все остальные годы жизни Шри Матаджи, или как её ещё называют Великая Мать, посвятила распространению по миру знания о пути к просветлению, которое Сахаджа йога рассматривает, как полную энергетическую трансформацию, доступную каждому человеку.

Слово «сахаджа» буквально означает – спонтанный. «Йога» означает – мир с самим собой. Как утверждает Великая Мать: “Знание о спонтанной самореализации имеет очень древние корни. Раньше это знание было доступно лишь избранным”. Но благодаря Великой Матери теперь опыт внезапной спонтанной самореализации стал доступен любому желающему. И многие, пережив этот опыт, изменили себя и свою жизнь к лучшему.

Сахаджа йога предлагает миру свой, принципиально отличный путь к самореализации. Медитируя, человек ощущает, что он является не телом, не мыслями, не чувствами, а чем-то вечным, неразрушимым — Духом. И сердце этого Духа — абсолютное Знание и безграничная любовь.

У сахаджа йоги есть ряд отличительных качеств:

• человек органично избавляется от дурных привычек, болезней, слабых качеств характера,
• нет жёстких ограничений, дух направляет человека по пути, ведущему к самореализации,
• это массовая практика, доступная всем и каждому,
• достигнутый эффект обратим, то есть, прекращая медитировать, Вы постепенно возвращаетесь к своему исходному состоянию.

Суть сахаджа йоги — это пробуждение энергии кундалини, доселе дремлющей в основании позвоночника. Пробудить кундалини! Именно на эту цель направлены основные усилия медитации, которая в сахаджа йоге имеет небольшую продолжительность. Сама Шри Матаджи рекомендовала медитировать по 10-15 минут дважды в день. Великая Мать часто говорила: «Если есть дверь, то не нужно тратить много времени, чтоб войти в неё».

Путь, предложенный Великой Матерью, действительно прост и находится буквально на кончиках наших пальцев. Поэтому подойдет в качестве йоги для начинающих. О тонкостях медитации можно узнать в одном из центров изучения йоги. Московское пространство «Sarasvati place» всегда готово принять новых учеников.

После интересных лекций и увлекательных занятий гости пространства могут поделиться друг с другом впечатлениями в кафе, расположенном в центре. Занятия йогой — это не только путь к просветлению и физическому развитию, это еще и хороший способ завести множество новых, интересных знакомств.

Сахаджа йога для начинающих

Сахаджа йога создана в 1970-ом году, когда Шри Матаджи Нирмала Деви открыла уникальный и простой метод пробуждения Кундалини, который мы также называем самореализацией . Сахаджа Йога — это метод получения и углубления самореализации.

Само слово Сахаджа в переводе с санскрита означает спонтанно , а Йога — союз с самим собой, т.е. достижение Самореализации, которая является целью всех духовных традиций. Знание о самореализации очень древнее, однако оно было доступно лишь очень немногим, существовало в разрозненном состоянии и, как правило, передавалось непосредственно от гуру к ученику. В прошлом было крайне сложно получить Самореализацию. В современное время Шри Матаджи сделала это знание доступным всем, спонтанная массовая Самореализация стала реальным опытом сотен тысяч людей.

Через медитацию Сахаджа Йоги наше сознание получает новое измерение, где абсолютная Истина может ощущаться непосредственно нашей центральной нервной системой. И, как результат, наше духовное восхождение совершается без усилий, как процесс роста семени в большое дерево. Физический, психический и эмоциональный баланс достигается как один из эффектов восхождения.

Необходимым начальным условием для занятий Сахаджа Йогой является получение самореализации. Ведь без пробужденной Кундалини мы не сможем узнать о состоянии наших чакр, не сможем медитировать, потому что без Кундалини у нас есть только два основных инструмента – наш разум (сознание) и наше бессознательное. С помощью нашего собственного разума мы не можем решить проблем, которые этот разум и создал. Точнее, за одной решенной проблемой всегда будет скрываться другая, нерешенная, разум всегда нацелен на борьбу с самим собой, с создаваемыми разумом же проблемами. Бессознательное же мы использовать не можем в силу того, что оно просто за пределами сознания, мы можем воздействовать на него лишь косвенно, а это опасно для психики. Кундалини же – это третий инструмент, инструмент духовной эволюции.

Читайте так же:  Самый старый тренер по йоге

Второе условие – это готовность изменить себя, готовность честно посмотреть на все свои достоинства и недостатки, и не бояться признать плохое – плохим, а хорошее – хорошем. При этом вам придется положиться на строгого судью – на самого себя. Пробуждаясь, Кундалини освещает своим присутствием наши чакры и лишь после этого мы можем самостоятельно видеть, что в нас неправильно, а что правильно.

Ну и, наконец, третье – это медитации, желательно ежедневные. Будет лучше, если вы сможете медитировать вместе с кем-нибудь, это всегда эффективнее.

Сахаджа Йога – простой и понятный метод духовного самосовершенствования. Для того, чтобы заниматься этой йогой, не нужно стоять на голове, слепо следовать каким-то указаниям знающих людей или радикально менять свой образ жизни. Главное – ощутить на собственном опыте работу Кундалини. Пробудив эту энергию, вы получите собственный духовный опыт и сможете лучше многое понимать. Задача Сахаджа Йоги — рассказать вам, как пробудить Кундалини т.е. получить самореализацию.

Сахаджа йога

Данный текст был подготовлен Владимиром Ивлевым специально для Хануман.ру. Мнение автора, последователя Сахаджа Йоги, может не совпадать с мнением редакции.

Ровно в полдень, 21-го марта, в день весеннего равноденствия, в центре Индии, на тропике Рака (и одной параллели с Меккой — сваямбой Шивы), в деревне Чхиндвара (санскр. «двор львов»), когда солнце было максимально близко, в древней царской семье родилась девочка с безупречными чертами и без единого пятнышка на теле. В соответствии с этими знаками Её хотели назвать Нишкаланка (Калки), что значит — «Незапятнанный», но так как это мужское имя, Её назвали Нирмала — «Чистая».

За многие тысячи лет до этого, основатель ведической астрологии, Бхригу Муни, предсказал рождение Великого йога, который сможет дать духовную реализацию всему человечеству. В Библии это описывается как история об Утешителе, в Коране — Имам Махди, у буддистов — Будда Майтрея (тре — тройная, Ма — Мать).

Теперь во всем мире Её больше знают, как Шри Матаджи. В 1970 году Она открыла на коллективном уровне Сахасрару чакру. Те знания, которыми обладали лишь единицы, стали доступны всем Искателям Истины, заслужившим в прошлых жизнях право родиться в «эпоху Водолея». Шри Матаджи, изучив все особенности и комбинации Кундалини людей, создала метод духовной самореализации доступный для всех. Она назвала его «Сахаджа Йога».

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

«Саха» переводится с санскрита как предлог «с», «джа» — рождение. «Сахадж» — это «врожденный», «встроенный», другое значение — «спонтанный». «Йога» дословно переводится как «союз». Союз с той энергией, которая нас создала: Бог, Аллах, Космос, каждый называет Её по-своему. Наиболее точно значение этого слова передает русское слово «святость». Сахаджа Йога — это право каждого человека от рождения на союз с той энергией, которая нас создала.

В Сахаджа Йоге вы получаете просветление (самореализацию) как бы авансом. Сначала появляется крыша, а затем вы строите фундамент. Просветляя мозг, Кундалини помимо прочего дает йогу осознание вибраций, информацию которую несет любая материя. С помощью них можно чувствовать свои или чужие чакры, отличать Истину и, следовательно, получать только чистые знания. В свете этих знаний вы точно знаете, например: какой принцип у вас заблокирован, какую выполнить асану или какую прочитать мантру.

Другой важной особенностью сахаджа йоги является отсутствие наставника. Используются лекции Шри Матаджи на видео (а также Её вибрации), но каждый сам определяет свой духовный рост. Например, никто не будет говорить вам бросить курить или другие наркотики. А порой бывает так, что новичок более продвинут, чем тот, кто занимается уже несколько лет. Сахаджа Йогой может начать заниматься любой человек, вне зависимости от возраста, пола или его прежнего опыта. Особенно важно хотя бы пробудить Кундалини. В Индии каждый знает, что целью его жизни является духовная самореализация. Он может стремиться к богатству, но его мечтой всегда будет Нирвана или Мокша («Освобождение»). Иногда можно встретить идеи о том, что пробуждение Кундалини опасно. Однако, те кто утверждают подобное либо недостаточно компетентны, либо дьяволы, которые намеренно уводят искателя от Истины. Кундалини — это Золотая Богиня, внутри нас. Она наша внутренняя духовная Мать, которая никогда не причинит вреда своему ребенку. Кроме того она защищает и наставляет нас. Она как генокод несет всю информацию о состояние наших чакр, наработках в этой и прошлых жизнях. И Она лучше, чем кто бы то ни было, знает как их восстановить.

КОМУ НЕ ПОДХОДИТ

В Сахаджа Йоге очень важна осознанность. Поэтому, к сожалению, ей не могут заниматься глупые люди. Так же, требуется очень осторожный и особый подход в случае тяжелых психических заболеваний. Отдельные методы чисток так же должны выполняться с осторожностью. Например, чистки с использованием элемента огня — для больных с высоким давлением или перенесших инфаркт. Однако, при этом, Сахаджа Йога может послужить отличным подспорьем для лечения и восстановления всех недугов, в том числе выше перечисленных.

ЛИТЕРАТУРА

Как таковой литературы по сахаджа йоге, кроме методички для новичков, не существует. Сахаджа йога это живой процесс и неповторимый для каждого индивидуума. И все же, есть книга написанная основательницей сахаджа йоги Нирмалой Шривастава «Метосовременная эпоха». Это послание адресовано всему человечеству и будет очень интересно тем, кто задумывается над смыслом жизни.

Видео (кликните для воспроизведения).

Хотелось бы так же рекомендовать пару книг написанных сахаджа йогами. Лотос Харт «Пришествие» — автобиография западного искателя. Кристофер Гривз «София» — роман, написанный от лица Апостола Иоанна. А так же, научно-популярная книга Гвенель Верез «Мать и духовность. Конфискованная истина. Обретенный путь» о том, что мы забыли, и том, что от нас тщательно скрывают.

Сахаджа йога для начинающихОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.