Сахаджа йога мантры для медитации

Самое главное по теме: "сахаджа йога мантры для медитации" с полным пояснением от профессионалов.

Использование мантр в Сахаджа Йоге

Существует множество заблуждений относительно того, что такое мантры и как их следует применять. Многие считают, что это что-то типа пароля («сим-сим откройся»), который открывает путь к духовности. Некоторые считают, что мантры просто помогают на время отдохнуть от бесконечной череды мыслей в голове.

У нас нет каких-то особых идей относительно того, чем являются мантры. Мы просто советуем вам проверить на собственном опыте, как они работают и в каких случаях помогают.

Имеет ли смысл повторять мантры постоянно, как это делают некоторые тибетские монахи? Посудите сами: мантры – это всегда обращение к Богу. Если вы зовете кого-то, а он не откликается, то стоит ли звать непрерывно? Особенно если предполагается, что тот, кого вы зовете, наделен всеведением и всезнанием. Сколько раз нужно произнести слово «халва», чтобы во рту появился сладкий вкус?

Самое главное условие эффективности мантр – наличие связи с Тем, к Кому обращены ваши слова. В Сахаджа Йоге такая связь устанавливается с помощью самореализации. После установления этой связи мы можем делать ее сильнее с помощью различных методов, в т.ч. с помощью мантр.

Мантры необязательно говорить в слух, в этом нет необходимости. Их можно говорить тихо, можно говорить про себя. Самое важное здесь — искренность и ваша способность сконцентрировать свое внимание на том аспекте, который описывает та или иная мантра.

В Сахаджа Йоге используется три типа мантр:

  1. Стандартная мантра на санскрите (см., например, Ганеша Атхарва Шиирша, см. ниже).
  2. Специальная мантра, обращенная к Матери всего сущего и к одному из Ее аспектов. Этот тип мантр используется, когда мы знаем, что у нас есть проблема в определенной чакре. Эти мантры также читаются на санскрите.
  3. Утверждение на русском (или любом другом удобном вам) языке. Это утверждение сродни молитвам, в которых мы просим о том или ином духовном качестве.

Список мантр можно посмотреть здесь. Список утверждений – здесь.

Как и в каких случаях следует использовать мантры?

Здесь уместна следующая аналогия: представьте, что у вас есть сложное механическое устройство, которое разладилось. Для его починки следует где-то подкрутить винт, где-то немножко применить силу, что-то добавить, что-то заменить. Просто изо всех сил закручивать какую-то один винт бессмысленно, нужен комплекс мер. Также и с мантрами: они сочетаются с другими методами духовного очищения, их использование должно быть лимитировано здравым смыслом и получаемым эффектом. Если вы не ощущаете от мантры никакого проку, нет смысла повторять ее 10 раз подряд.

Одной из базовых мантр является «Ганеша Атхарва Шиирша». Перевод можно прочитать здесь.

Биджа-мантры

подробнее о практических методах

Все методы Сахаджа Йоги работают после получения самореализации

Каждую чакру можно представить как лотос с определенным количеством лепестков. Когда какая-то чакра не в порядке (нет вибраций, они плохие от несоблюдения принципов), Вашей Кундалини будет трудно проходить через нее. Используя соответствующие биджа-мантры, ускоряется раскрытие лотосов чакр. Биджа на санскрите означает «семя». При произнесении биджа-мантр нужная область получает биджу (семя), которое должно дать всход, и затем расти.

«Биджа-мантра – означает Вайкхари. Вайкхари – это энергия речи. Эта энергия преобразуется в мантры реализованными людьми.» (Шри Матаджи)

Биджа-мантры сами по себе не имеют перевода, они вобрали силу звуков, где согласные — это мужская энергия, а гласные — женская (шакти). Медитация на чакры с использованием биджа-мантр является древней практикой духовного совершенствования.

Вначале несколько раз (3 раза, или 7 раз, или произвольно) на одном дыхании пропевается Биджа-акшара (слог центрального аспекта чакры). Затем поются слоги-звуки каждого лепестка чакры. При этом гласный звук не тянется (петь: Л-А-А-А-М — неправильно), а поется на одном дыхании ЛАМ, ЛАМ, ЛАМ. Внимание при этом следует держать на Сахасраре-чакре и частично на чакре, с которой Вы работаете. После этого поется мантра Божеству, которое управляет данной чакрой.

Например, Вы работаете с первой чакрой — Муладхарой. Начинаете петь ЛАМ — 3 раза, потом по 3 раза ВАМ, ШАМ, ЩАМ, САМ. И заканчиваете мантрой Шри Ганеше (Ом твамева сакшат Шри Ганеша сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви намо намаха).

Мантры в Сахаджа Йоге

Мантра это то, что произносится при медитации. Чтобы помочь Кундалини подняться, мы можем призвать различные аспекты Божественного (Божества), которые управляют каждой чакрой. Когда вы продиагностировали состояние своих чакр, вы можете обратиться к специальной таблице, в которой можно посмотреть соответствие чакр и Божеств.

Те, кто думают, что произнося мантры с утра до вечера можно достичь чего-то, к сожалению, ошибаются; они делают это механически. У некоторых есть привычка все время произносить мантры. Но это не привычка – мантры должны открывать чакры, иначе в них нет смысла. Они должны правильно использоваться как ориентиры, к ним нужно относиться с уважением, с большим пониманием, и затем разрешить им открыть ваши чакры, что позволит зачерпнуть в них воду из великой реки Кундалини.

— Шри Матаджи, Индия, 27.01.1980.

Следует отметить, что, не смотря на то, что индуизм – монотеистическая религия (т.е. подразумевающая существование Единого Всемогущего Бога), различные Его аспекты персонифицированы в Божества.

Мантры читаются, как правило, на Санскрите. Этот язык используется потому, что когда Кундалини поднимается, она создает вибрации. Эти вибрации являются звуками. Считается, что Санскрит производит свои звуки из этих вибраций.

Ниже представлена таблица, которая поможет вам найти то имя, которое нужно использовать в мантре. Например, если у вас блокировка в левой вишуддхе, то, согласно таблице, вам нужно воспользоваться мантрой с именем Шри Вишнумайя. За таблицей следует описание, как именно это имя можно использовать.

Считается, что медитацию лучше начинать с обращений к Шри Ганеше и Шри Бхуми Деви, но это правило не является обязательным.

Существует несколько форм мантр, в которых нужно подставлять имя того или иного Божества. В многоточии ниже нужно подставить имя соответствующего Божества, аспект которого в ваших чакрах представлен плохо.

Ом твамева сакшат Шри … намоо намага

Ом твамева сакшат Шри … сакшат
Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви намоо намага

В полной форме мы используем имя нашего гуру – через гуру связь устанавливается эффективнее.

Читайте так же:  Мостик в йоге название асаны

Пример (мантра для муладхара-чакры):

Ом твамева сакшат Шри Ганеша сакшат
Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви намоо намага

Вы можете прослушать музыкальное исполнение мантр — мантры вовсе необязательно говорить именно так, как на этом видео.

Музыка для медитации

Для того, чтобы во время медитации не засыпать или, наоборот, не увлекаться чрезмерно мыслями, можно медитировать под музыку.

Какая же музыка подходит для медитаций? Очевидно, та, которая не усыпляет и не беспокоит.

Индийская классическая музыка подходит для этого, на наш взгляд, наилучшим образом. Она очень древняя и была разработана именно в духовных целях.

Мы предлагаем для прослушивания несколько музыкальных произведений. Мы собрали здесь музыкальные произведения разных типов, чтобы вы смогли себе выбрать что-нибудь по вкусу.

Первые три произведения относятся к классу «баджанов», они наиболее просты для восприятия и представляют собой просто духовные песни.

Извините, если повторяемся, но перед медитацией мы настоятельно рекомендуем получить самореализацию — без нее методика Сахаджа Йоги не только не работает, но и может быть небезопасна. Перед началом медитации рекомендуется выполнить «протокол», а затем удобно сесть, положив руки на колени ладонями вверх.

(Если на этой странице не видно музыкального плеера, то просто попробуйте перезагрузить страницу.)

Следующее произведение — «каввали», такие произведения берут начало в исламской музыкальной традиции.

Следующее произведение — классическая рага, исполняемая на ситаре:

Но, вообще говоря, наилучшие медитации возможны при прослушивании лекций Шри Матаджи или Ее высказываний. Это работает даже в том случае, когда вы не знаете языка. Следующие два произведения включают в себя слова Шри Матаджи, нашего духовного учителя:

Можно также медитировать под буддийскую мантру «Я отдаюсь на милость самореализации, дхарме и просветленным людям»:

Утверждения и мантры

подробнее о практических методах

Все методы Сахаджа Йоги работают после получения самореализации

Утверждения

Любая чакра поражена именно в том случае, когда качества, заложенные в ней, не проявляются в должной мере. В связи с этим каждой чакре тонкого тела необходима постоянная поддержка, уделяя свое внимание соответствующим качествам. Чтобы обратить внимание на качества и развить их, используются утверждения.

Произнося утверждения, можно обращаться: «Мать, . » или «Шри Матаджи, . «.

Утверждение равносильно молитве на родном языке. Когда Вы произносите их, не обязательно использовать предложенный ниже шаблон. Пусть это напомнит основные качества отдельных чакр, но обращение должно быть «от всего сердца».

Утверждения для центральных аспектов чакр

  1. Муладхара-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня чистым, невинным, мудрым«.
  2. Свадистан-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня созидающей и творческой личностью«.
  3. Набхи-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня удовлетворенным, умиротворёным и щедрым«.
    3a.Войд: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня своим собственным учителем (гуру)«.
  4. Анахата-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня бесстрашным человеком«.
  5. Вишудди-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня коллективной личностью, беспристрастным свидетелем«.
    5а. Хамса-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня проницательным человеком, способным отличать истинное от ложного«.
  6. Агия-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, сделайте меня прощающим человеком«.
  7. Сахасрара-чакра: «Шри Матаджи, пожалуйста, укрепите мою Самореализацию«.

Весь центральный канал: «Шри Матаджи, пожайлуста, устрани всю негативность и все преграды на пути моей Кундалини к Сахасраре-чакре«.

Утверждения для левых аспектов чакр

  1. Муладхара-чакра: «Шри Матаджи, Твоей милостью я являюсь чистой невинностью ребёнка«.
  2. Свадистан-чакра: «Шри Матаджи, Твоей милостью я являюсь чистым знанием«.
  3. Набхи-чакра: «Шри Матаджи, Твоей милостью я удовлетворён«.
    За. Войд: «Шри Матаджи, Твоей милостью я сам себе учитель (Гуру). Шри Матаджи, Твоей милостью, поскольку я — чистое знание, то я сам себе Гуру«.
  4. Анахата-чакра: «Шри Матаджи, Твоей милостью я есть Дух. Шри Матаджи, Твоей милостью я есть орудие любви Матери«.
  5. Вишудди-чакра: «Шри Матаджи, я невиновен. Поскольку я — Дух Твоей милостью, разве я могу быть виновным?«.
  6. Агия-чакра (у правого виска): «Шри Матаджи, Твоей милостью, пожайлуста,прости меня«.

Весь левый канал: «Шри Матаджи, Твоей милостью я счастлив быть во внимании Святого Духа«.

Утверждения для правых аспектов чакр

  1. Муладхара-чакра: «Шри Матаджи, истинно, Ты сокрушительница всех дьяволов«.
  2. Свадистан-чакра: «Шри Матаджи, я сам ничего не делаю, истинно, Ты та, кто всё делает и наслаждается«.
  3. Набхи-чакра: «Шри Матаджи, истинно, Ты — королевское достоинство во мне. Шри Матаджи, истинно, Ты решаешь мои денежные, семейные проблемы и заботишься о моём благополучии«.
    За. Войд: «Шри Матаджи, истинно, Ты есть мой учитель (Гуру)«.
  4. Анахата-чакра: «Шри Матаджи, истинно, Ты есть моя ответственность. Шри Матаджи, истинно, Ты — это границы хорошего (надлежащего) поведения«.
  5. Вишудди-чакра: «Шри Матаджи, истинно, Ты есть приятное выражение (сладость, нежность) моих слов и дел«.
  6. Агия-чакра: «Шри Матаджи, я прощаю всех и прощаю себя«.

Весь правый канал: «Шри Матаджи, истинно, Ты — устранительница всех препятствий на пути моего духовного восхождения. Шри Матаджи, истинно, Ты есть динамичность во мне

«.

Отдельно или вместе с утверждениями можно использовать мантры. Мантра — это слог, слово или стих, выполняемый речитативом или пением. Мантра поется на языке санскрит. Когда поется мантра, соответствующая чакра наполняется энергией, которую она недополучала, потому что не выполнялся принцип ее работы (не соблюдались качества в наших мыслях, словах и действиях).

«Санскрит образовался на основе движения Кундалини. Кундалини, двигаясь, издает звуки. Эти звуки и были записаны великими святыми. Аналогичным образом и каждая чакра имеет гласные и согласные в количестве имеющихся в ней подсплетений или, можно сказать, лепестков, все они составляют алфавит санскритского языка, то есть санскрит был создан священным. Сначала был один язык, из которого зародились два: латынь и священный санскрит. Святые, услышав все эти звуки, и создали санскрит, представляющий собой энергию Вайкхари. Эта энергия является как бы инструментом. Но чтобы заставить этот инструмент работать божественно, вы должны превратить его в мантру.
Чтобы сделать из него мантру или чтобы сделать вообще любую мантру, вы сначала должны знать биджа-мантру.
Биджа – это семя. Биджа-мантра – означает Вайкхари. Вайкхари – это энергия речи. Эта энергия преобразуется в мантры реализованными людьми. Если они хотят улучшить состояние какого-либо центра или любую из сторон, то они должны произносить мантры.
При произнесении биджа-мантр, нужная область получает биджу (семя), которое должно дать всход, и затем расти. Так что первым делом надо произнести биджа-мантру, а затем соответствующие мантры для различных чакр.»
(Шри Матаджи)

Читайте так же:  Йога для детей с овз

«Что такое мантра? Это такая сила слова, которая выражает Дух.» (Шри Матаджи)

«Мантра – это ничто, всего лишь мертвое слово, пока оно не освящено Кундалини. До этого мантра – просто жалобный стон и не имеет никакого смысла.» (Шри Матаджи)

«Должна быть полная чистота в произнесении мантр, чтобы пробудить Божества, и ваше сердце должно быть вовлечено в это. Только тогда пробуждение будет иметь место.» (Шри Матаджи)

Бог един, но Он многогранен в своём проявлении, своих качествах, поэтому мы по-разному к Нему обращаемся.

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ
«ШРИ ГАНЕША» САКШАТ
ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАДЖИ
ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМО НАМАХ

Перевод: Святая чистая Мать, Богиня, истинно, Ты есть «Шри Ганеша», Ты есть Ади Шакти — Высшая Всепроникающая Энергия, мы кланяемся Тебе.

Эта форма мантры используется и с другими именами Божеств. На место «Шри Ганеша» вставляется, к примеру, «Шри Брахмадева Сарасвати» и т.д., когда мы произносим мантру для соответствующей чакры.

Название чакры Левый канал Центральный канал Правый канал
Муладхара Шри Нирмал Ганеша Шри Ганеша Шри Картикейя
Свадистан Шри Нирмала Видья (чистое знание) Шри Брахмадева Сарасвати Шри Фатима Хазрат Али
Наби Шри Груха Лакшми (домохозяйка) Шри Лакшми Вишну Шри Раджа Лакшми (королевское достоинство)
Войд Шри Ади Гуру Дататрейя.

Имена десяти первоначальных Учителей:
Шри Раджа Джанака, Шри Авраам, Шри Моисей, Шри Заратустра, Шри Лао-дзы, Шри Конфуций, Шри Сократ, Шри Мохаммед, Шри Гуру Нанака, Шри Сай Баба из Ширди

Анахата Шри Шива Парвати Шри Дурга Мата Джагадамба Шри Сита Рама Вишудди Шри Вишнумайя Шри Радха Кришна Шри Ешода Мата Агия Шри Махавира Шри Иисус Мария Шри Будда Сахасрара Три великие мантры

Три великие мантры

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ
ШРИ МАХАЛАКШМИ МАХАСАРАСВАТИ МАХАКАЛИ
ТРИГУНАТМИКА КУНДАЛИНИ САКШАТ
ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАДЖИ
ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМО НАМАХ

Перевод: Шри Матаджи Нирмала Деви — Ты есть Махалакшми, Махасарасвати, Махакали, Ты есть воплощение трёх гун (каналов), Ты есть Кундалини, Шри Матаджи, Ты есть Высшая всепроникающая Энергия, мы кланяемся Тебе.

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ
ШРИ КАЛЬКИ САКШАТ
ШРИ АДИ ШАКТИ МАТАДЖИ
ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМО НАМАХ

Перевод: Шри Матаджи Нирмала Деви — Ты есть Шри Кальки и Ты есть Ади Шакти, мы кланяемся Тебе.

ОМ ТВАМЕВА САКШАТ
ШРИ КАЛЬКИ САКШАТ
ШРИ САХАСРАРА СВАМИНИ МОКША ПРАДАЙНИ МАТАДЖИ
ШРИ НИРМАЛА ДЕВИ НАМО НАМАХ

Перевод: Шри Матаджи Нирмала Деви — Ты есть Шри Кальки, Ты — Царица Сахасрары, Ты — Та, которая даёт Нирвану (просветление), мы кланяемся Тебе.

Медитация Sahaja Yoga онлайн

Джей Шри Матаджи!

На этой странице Вы узнаете каким образом попасть на Медитацию Sahaja Yoga онлайн.

Для этого нужно сперва получить Самореализацию, пробудить своё Кундалини.

Медитация Sahaja Yoga проводится каждый день онлайн в 6 часов утра по Московской времени.

ЕЖЕДНЕВНО в 06:00 по часам Москвы проводятся чистки по чакрам и Пуджи;
в 18:00 — медитационные программы: http://sahajayoga-love.ru — постоянная ссылка.

Школа Сахаджа Йоги по ПЯТНИЦАM в 19:30.
ПО ССЫЛКЕ (открывается за 15-20 минут до начала, закрывается примерно через 1,5 часа — по окончании вебинара).

Для медитации Sahaja Yoga онлайн Вам нужно за 5-10 минут до начало кликать на ссылку. Лучше всего открыть ссылку в браузере Google Chrome. Все медитации через COMDI лучше проигрываются через браузер Google Chrome. Google Chrome

Открывается страничка где все проигрывается автоматически, не нужно ничего нажимать. Можно написать в чате общие приветствия и пожелания и далее начать медитацию.

Желаем духовного роста и глубоких медитаций!

Лекции Шри Матаджи Нирмала Деви

Глобальная медитация, Сахаджа Йога

Глобальная медитация Сахаджа Йога

Москва Время — Зима

с 05:00 — 06:30
с 11:30 — 13:00
с 19:30 — 21:00
с 00:30 — 02:00

Москва Время — Лето

с 06:00 — 07:30
с 12:30 — 14:00
с 20:30 — 22:00
с 01:30 — 03:00

Сибиряк Время – Зима

с 08:00 – 09:30
с 14:30 – 16:00
с 22:30 – 00:00
с 03:30 – 05:00

Сибиряк Время – Лето

с 09:00 – 10:30
с 15:30 – 17:00
с 23:30 – 01:00
с 04:30 – 06:00

МОЛИТВЫ И МАНТРЫ В САХАДЖА ЙОГЕ

С давних пор, наблюдая за природой, человечество осознавало свою зависимость от законов Неведомых им Великих Сил. На различных этапах своего развития люди просили у этих Сил защиты, помощи и благодарили их за оказанное содействие. Когда пришло осознание Творца Вселенной — Единого Бога, человечество начало обращаться к Богу Всемогущему, отдаваясь Ему на милость, принося свое покаяние, любовь и благодарность. Эти обращения, наполненные высоким духовным смыслом и исполняемые с любовью, называются молитвами и мантрами.

В Сахаджа Йоге используются и молитвы и мантры. Цель их: очистить сознание и его тонкие энергетические поля, подпитать чакры божественными вибрациями и подготовить внимание и сердце к качественной медитации.

Молитвы исполняются на родном языке и помогают человеку направить свое внимание на улучшение собственных качеств. Одной из самых распространенных молитв, помогающих человеку стать прощающим, милосердным, сострадательным является Господняя молитва («Отче наш»). Эта молитва освобождает от напряжения и очищает Агию чакру, открывая для Кундалини путь к соединению со Всепроникающей тонкой Энергией.

Конечно же, установленные формы молитв не являются окончательными и неизменными и, по сути, служат ориентирами для живого, искреннего обращения нашего сердца.

ОТЧЕ НАШ

Отче наш, сущий на небесах.

Да святится имя Твое,

Да придет царствие Твое.

Да будет воля Твоя,

Как на небе, так и на земле.

Хлеб наш насущный дай нам на сей день,

И прости нам долги наши,

Видео (кликните для воспроизведения).

Как и мы прощаем должникам нашим.

И не введи нас во искушение,

Но избавь нас от лукавого.

Да будет Твое царство, сила и слава

Отцу и Сыну, и Святому Духу

МАТЬ НАША

Мать наша, сущая на Земле,

Да святится Имя Твое,

Да придет Царствие Твое,

Да будет Воля Твоя

На Земле, как это есть на Небе,

Дай нам на сей день

Твои Божественные Вибрации

И прости нам наши прегрешения,

Точно так же, как и мы прощаем тех,

Читайте так же:  Йога чистка кишечника соленой водой

Кто согрешил против нас,

И не введи нас в майю,

Но избавь нас от зла,

Ибо Твои есть Отец,

УТРЕННЯЯ МОЛИТВА

Пусть в этот день я буду таким, как Ты хотела бы, чтобы я был. Пусть в этот день я буду говорить то, что Ты хотела бы, чтобы я

Пусть в этот день я буду неотъемлемой частью целого.

Пусть мысли мои будут мыслями реализованной Души.

Пусть в этот день я буду любить все человечество.

Шри Матаджи, будь в моем сердце и моем уме.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Да какие ж вы математики, если запаролиться нормально не можете. 8389 —

| 7310 — или читать все.

185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Лекции Шри Матаджи Нирмала Деви

Глобальная медитация, Сахаджа Йога

Глобальная медитация Сахаджа Йога

Москва Время — Зима

с 05:00 — 06:30
с 11:30 — 13:00
с 19:30 — 21:00
с 00:30 — 02:00

Москва Время — Лето

с 06:00 — 07:30
с 12:30 — 14:00
с 20:30 — 22:00
с 01:30 — 03:00

Сибиряк Время – Зима

с 08:00 – 09:30
с 14:30 – 16:00
с 22:30 – 00:00
с 03:30 – 05:00

Сибиряк Время – Лето

с 09:00 – 10:30
с 15:30 – 17:00
с 23:30 – 01:00
с 04:30 – 06:00

Поиск Лекции Шри Матаджи, Святой Дух Бога

Как обрести просветление — Живой Процесс — Сахаджа Йога

Преданность в медитации

Джей, Шри Матаджи, посетителей.

  • 60 006 hits

Сахаджа Йога Маха Мантры

Сахаджа Йога Маха Мантры

Мантры для Сахасрары

Ом Твамева Сакшат Шри Махалакшми Махасарасвати Махакали Тригунатмика Кундалини Сакщат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намаа Намага

Ом Твамева Сакшат Шри Кальки Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намаа Намага

Ом Твамева Сакшат Шри Кальки Сакшат Шри Сахасрара Свамини Мокша Матаджи Шри Нирмала Деви Намаа Намага

Шри Дханвантери полное заживление Мощности Ади Шакти

Шри Матаджи Нирмала Деви
Щелчок на этом фото пока большая версия не появится и сохранит это и отпечаток для вашего оптимального преимущества в медитации

Мантра йога

Мантра йога – это методы воздействия на энергию, посредством особых звуковых вибраций, в частности санскритских слогов из которых состоят мантры.

Мантра (от санскр. «манас» – ум, «тра» – очищать) – это звук или энергетическая вибрация, очищающая ум.

Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Когда человек достигает совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, он может извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

Все самое главное что нужно знать о Сахаджа йоге

Множество древнейших практик йоги были переосмыслены и систематизированы уже в наше время, что не делает их современными в узком понимании этого слова. Эти древние практики направлены к глубинному изменению человеческого самосознания, то есть к достижению тех же ценностей, что были важны и самым крупным мыслителям древности. Одним из таких «новых» учений является и сахаджа-йога.

Представление о сахаджа йоге

Это направление было создано на основе очень древних разрозненных знаний, которые всегда присутствовали в йоге. Их собрала, систематизировала и создала стройную систему Шри Матаджи Нирмала Деви в 70-м году XX века. Эта великая женщина глубоко почитается у себя на родине и во всем мире. Она сумела создать учение, затронувшее сердца очень многих людей, чистое, духовное, проникновенное.

Сахаджа-йога — это особая медитативная практика, направленная на достижение Самореализации — цели всех существующих течений в йоге. При проведении медитации используются особые дыхательные упражнения — сахаджа пранаяма. Они способствуют раскрытию чакр и освобождению скрытой в каждом человеке созидательной энергии кундалини.

В центре практики — переосмысление древнейших культов богини-матери, еще в глубине веков превратившиеся в синтетическую систему деви махатмьям, вписавшую мужские божества в предшествующие матриархальные религии. Этот древний индуистский текст стал источником силы и вдохновения для многих практикующих йогу. Учение Шри Деви впитало в себя многочисленные древние источники, став своеобразным вариантом индийского феминизма, только без свойственного ему экстремизма. Она не призывает переделывать мир, но показывает, как сахаджа пранаяма и раги, а также медитация помогают изменить космос внутри себя. Это течение эволюционное, а не революционное. Шри Матаджи — талантливый учитель и очень умная женщина, которая сумела сделать древние традиции согласованными с современным пониманием жизни. Она не отрицала прогресса и роли науки в нем, но считала, что человек не должен останавливаться исключительно на совершенствовании окружающего мира. В сахадже любой человек может сразу получить Самореализацию, то есть то, что практически недостижимо в других направлениях йоги, что является лишь далекой целью, объектом желания.

По мнению Шри Нирмалы Деви, мантра — это божественный дух, воплощенный в слово. Звучание мантр столь особенно, что способно достигать слуха божества, но для этого в них в буквальном смысле нужно вкладывать всю душу. Она создала множество различных мантр, которые направлены на работу с разными чакрами. Но существуют сахаджа йога три великие мантры, считающиеся основными в учении Шри Матаджи Деви. Они помогают погрузиться в глубокую медитацию, вызывающую полное очищение сознания.

Тексты и переводы сахаджа йога, три великие мантры:

Om tvameva sakshat shri Maha Lakshmi Maha Sarasvati Maha Kali trigunatmika kundalini sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» – «Шри Матаджи Нирмала Деви – ты – махалакшми, махасарасвати, махакали, ты воплощаешь в себе три гуны, ты — сама кундалини, ты – высшая энергия, проникающая всюду, все мы мы на коленях перед тобой

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri adi shakti Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» – «Шри Матаджи Деви — ты суть шри кальки и ты суть ади шакти, мы тебе кланяемся

Om tvameva sakshat shri kalki sakshat shri Sahasrara svamini moksha pradaini Matadji Shri Nirmala Devi namo namah» – «Шри Нирмала Деви – ты – шри кальки, ты – царица Сахасрары (Самореализации), ты приносишь нам просветление, мы отдаем тебе свои поклоны

Читайте так же:  Кундалини йога дома для начинающих

Одной из самых популярных и почитаемых мантр является сахаджа йога ганеша атхарва ширша, адресованная одному из самых любимых и почитаемых в индуизме божеств — Ганеше.

Дыхательные упражнения

Кроме медитаций, в этом виде йоги практикуются бандхи, мудры и упражнения сахаджа пранаяма. Они способны принести пользу всем людям, вылечить не только дух, но и тело. Все сахаджа пранаяма начинаются с глубокого выдоха, выполняются в спокойной обстановке и лечат многочисленные технические и психологические проблемы.

Сахаджа пранаяма способствуют очищению на физическом и психологическом уровне, помогают избавиться от застойных явлений в легких и других органах дыхания. Комплексное использование различных практик, включающих медитации, упражнения сахаджа пранаяма, раги и многое другое поможет человеку ощутить себя не жалкой болезненной единицей общества, а равноправной частью великой духовной Вселенной.

Что представляют собой раги

Своеобразие раги состоит в том, что это органичное соединение музыки и энергии, способ воздействия на подсознания путем задействования всех чакр. Звук порождает вибрацию, которая попадает в частоту чакр практикующего и вызывает ответную реакцию. Человек начинает вспоминать на уровне подсознания, что и он является частью великой божественной сущности. Для практики йоги очень важны все части, в том числе и соединение медитации, музыки и сахаджа пранаяма. Все это вместе помогает измениться не только на ментальном, но и на духовном уровне. Можно сказать, что сахаджа пранаяма и глубокая медитация служат для очищения духовных каналов, а особая индийская музыка помогает вызвать ответные вибрации чакр как ответ зову божественной сущности.

Исполнение раги

Считается, что для исполнения раги нужно готовиться минимум 10 лет. За это время практикующий йогу выполняет сахаджа пранаяма, бандхи, мудры и асаны, пробуждая в себе энергию кундалини и постепенно продвигаясь по пути духовного развития и самосовершенствования. Ученик начинает с самых простых и доступных сахаджа пранаяма, постепенно переходя к очень сложным. Важной основой для исполнения раги становится медитация, так как считается, что именно в этом состоянии можно полноценно ощутить все важные вибрации.

Сама создательница сахаджа-йоги считала ее соединением веры и науки, что чрезвычайно подходит современным западным людям и привлекает их к погружению в изучение древних метафизических, мистических и глубоко духовных учений Индии.

«Медитация является неотъемлемой частью вашей жизни. Рост личности имеет место только тогда, когда вы медитируете и становитесь сильнее»

Что такое медитация по методике Сахаджа Йоги?



Получите
Самореализацию!

Слово «Медитация» на санскрите звучит как дхьяна , что иногда переводят как «сосредоточение». В Китае это же слово транфсормировалось в «чань», а в Японии — «дзен».

Для начала отметим важное обстоятельство, что современные общепризнанные представления о медитации не выражают сути тех процессов, которые возникают в организме и психике человека, медитирующего по методике Сахаджа Йоги. Например, в Толковом словаре Ожегова и в энциклопедии «Кирилл & Мефодий» термин «медитация» трактуется следующим образом:

Медитация — состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо. — Толковый словарь Ожегова.
Медитация — (от лат. meditatio — размышление), умственное действие, цель которого — приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. — Энциклопедия «Кирилл & Мефодий»

Дело в том, что умственное действие, размышление — все это, на самом деле, не свойственно медитации и подобные занятия, возможно, следует называть каким-либо другим словом. Медитация в Сахаджа Йоге – это полное отсутствие мыслей при полном сознании. Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Именно это осознание мы должны поддерживать. Однако, это не всегда легко при нашей беспокойном, отвлекающемся внимании. Наше внимание, Читта, легко рассеивается и имеет тенденцию возвращаться к старым привычным объектам. И тогда мы можем усомниться, действительно ли мы прикоснулись к новому осознанию – или это просто грезы. Это не грезы, однако, необходимо укрепить наше внимание и установить его на новом месте, в Сахасраре-чакре (область 0-10 см. над родничковой костью, верхней частью головы).

К безграничным сферам Вселенной неприложимы понятия времени или конечного пространства. Подобные категории релятивны, относительны и формируемы человеческим образным сознанием. Понятие же Бога, как Абсолютной неделимой реальности есть понятие настоящего. Следовательно, Бог познаваем через миг вечный, сиюминутный. Таким же образом невозможно познание Высшего посредством нашего мозга, который весьма ограничен в своих возможностях. Мысли генерируемы мозгом и являют собой результат жизнедеятельности мозга. Мысли — переменный фактор, а все непостоянное, преходящее не может быть вечным. Они как чередующиеся волны, как стремительная карусель, ввергающая нас в оборот иллюзий Мира. Через мозг и наше внимание мы притягиваемся к сфере плотской, материальной, ментальной, эмоциональной. Счастье и горесть, потери и обретения, успехи, достижения и неудачи, отчаяние — грани одной монеты. И только Дух есть подлинная свобода в нас, подлинная независимость, неиссякающий свет, мирная радость.

Медитация в Сахаджа Йоге — не вид самовнушения, транс, потеря сознания или еще что-либо подобное. Во время такой медитации невозможно лицезреть видения, свет, слушать голоса и прочие, отвлекающие от реальности явления. В процессе медитации Сахаджа йог полностью осознаёт себя (свое местонахождение, общее состояние и т.п.) Если к медитирующему в такой момент обратиться с вопросом или просьбой, то он будет способен адекватно реагировать без какой-либо задержки на переход из медитативного состояния в нормальное (например, если раздался телефонный звонок, то медитирующий сахаджа йог тут же реагирует, берет трубку и свободно начинает разговор). Во время подобных медитаций (которые, следует отметить, становятся возможными только после получения Cамореализации) Сахаджа йог безмолвно наблюдает за работой энергии Кундалини, которая поднимается по позвоночному столбу, наполняя чакры вибрациями (благотворной энергией). Это наблюдение является чарующим и вызывает радость, отдаленно напоминающую ту, которую можно испытать, глядя на великое произведение искусства или на красоту гор и облаков.

Практика медитации в Сахаджа Йоге

Соcтояние медитации легко достигается регулярным применением нескольких простых приемов, которые предложила Шри Матаджи. Прежде всего, медитирующий должен использовать фотографию Шри Матаджи, для того чтобы получать вибрации, которые можно ощутить как прохладный, легкий ветерок на ладонях и темени.

Дважды в день, утром и вечером, старайтесь извлечь пользу из этих вибраций: поставьте фотографию в тихом, чистом месте, где вы сможете без помех медитировать ежедневно. Поставьте зажженную свечу перед портретом и сядьте удобно, лицом к фотографии. Поклонитесь Шри Матаджи, поднимите Кундалини и выполните бандан. Руки свободно положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на темени, не напрягая его. Простите всех и себя. Попробуйте почувствовать, что вы впитываете вибрации, исходящие от фотографии.

Читайте так же:  Йога при протрузиях шейного отдела

Физически вы можете сначала ощутить некоторое тепло или покалывание в пальцах или в теле. Это вполне определенно показывает, какие чакры блокированы. Это происходит тогда, когда Кундалини начинает выжигать загрязнения, которые блокируют чакры, это хороший знак. Некоторое время спустя, тепло или покалывание, сменятся прохладой. Это свидетельствует о том, что теперь вибрации текут беспрепятственно.

Часто бывают неодинаковые вибрации на ладонях. Тогда необходимо сбалансировать состояние нашего тонкого тела. Проверьте на руках равновесие состояния левого и правого каналов (на одной из рук больше тепла или вы не чувствуете на ней вибрации). Необходимо сбалансировать состояния, как это сделать, написано здесь.

На ментальном уровне вы можете вначале обнаружить, что ваши мысли блуждают в прошлом или планируют будущие события. Попробуйте понаблюдать за ними и дайте им уйти. Некоторое время спустя вы можете попасть в интервал между двумя мыслями и достичь состояния глубокой медитации, т.е. полного безмыслия. При этом эффективно отдыхает головной мозг и расслабляется вся нервная система.

Если вдруг появятся мысли, откройте глаза и смотрите некоторое время на фотографию Шри Матаджи, запомните образ Шри Матаджи, закройте глаза и поместите образ Шри Матаджи над теменем. Снова установится безмыслие. Если вам удастся побывать в безмыслии несколько минут, этого вполне достаточно для вашего роста.

Для достижения состояния безмыслия рекомендуется использовать следующие молитвы (утверждения): «Шри Матаджи, пожалуйста, войди в мое сердце», «Я прощаю всех», «Шри Матаджи, пожалуйста, научи меня не думать во время медитации». Очень важно не отожествлять себя ни с чем, кроме Духа и все время держать внимание над теменем. Мысленно повторяйте: «Шри Матаджи, я — Дух».

Наблюдайте за дыханием, которое постепенно успокаивается и замедляется. Вхождение в медитацию особенно зависит от состояния центров в районе печени, сердца и головы, поэтому вы можете пробовать следующую последовательность утверждений. Положите левую руку на печень и просите: «Шри Матаджи, пожалуйста, очисти мое внимание, войди в мое внимание». Затем верните левую руку в исходное положение, правую положите на сердце и просите: «Шри Матаджи, пожалуйста, открой мое сердце, очисти мое сердце, войди в мое сердце». Затем правую руку положите на лоб и говорите: «Я прощаю себя, я прощаю всех. Шри Матаджи, пожалуйста, будь в моей голове». Держать руку на чакре нужно до тех пор, пока вы не почувствуете, что углубление медитации достигло максимума.

Направив часть внимания к основанию позвоночника, будет эффективно сказать: «Шри Кундалини, поднимись в Сахасрару, пожалуйста». Затем, направив часть внимания на сердце, сказать: «Шри Матаджи, соедини меня со Всепроникающей Энергией Любви, пожалуйста». Если внимание начинает следить за ощущениями, говорите: «Нет, нет, не это».

Очень важно не прикладывать никаких усилий и ничего не ожидать. Следует лишь отдаться на волю своей Кундалини и Шри Матаджи. Не сражайтесь с вашими мыслями, попытайтесь просто наблюдать их и дайте им уйти. Постепенно вы обнаружите себя в состоянии сознания без мысли без всякого усилия.

Шри Матаджи о медитации

В чем смысл медитации?

Медитация – это главное в Сахаджа Йоге. Это слияние с Божественным, все остальное второстепенно. Если всё ваше внимание на механическом выполнении процедур, а не над теменем, Кундалини не работает, она ждет, когда вы закончите ваши упражнения. Нужно четко понимать, что всю живую работу проделываете не вы, а Кундалини и вибрации Всепроникающей Энергии Любви. Процесс медитации в Сахаджа Йоге позволяет каждому достичь осознания своей сущности и мира в целом, развивает спокойное состояние, помогающее эффективно управлять своей жизнью. В Сахаджа Йоге медитация происходит без отключения сознания. Человек полностью осознает происходящие в нем изменения: наступление покоя, гармонии, энергетического баланса, ощущение вибраций в виде прохладного бриза на руках и темени головы.

Процессы, протекающие в тонкой системе и сознании человека при сахаджа-медитации, весьма специфичны и не имеют места при иных современных медитативных методиках. Используя большое количество тонкой энергии, в «обычном» режиме расходуемой на непрерывную «генерацию» мыслей, энергия Кундалини, следуя за вниманием йога (именно поэтому внимание направляется в самую верхнюю чакру), поднимается по позвоночному столбу и «наполняет» своей энергией симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы медитирующего. В итоге основные тонкоэнергетические центры (чакры) и вся нервная система в целом получают значительную «энергоподзарядку», а энергетическая «грязь» в чакрах «вычищается». Благодаря этому процессу нервная система приходит в состояние баланса. Расширяя интервал между шествующими друг за другом мыслями, мы попадаем в океан безмыслия, в океан реальности. Энергия Кундалини беспрепятственно вливается в этот океан как живой, вечно бегущий родник. Она возносит, возвышает, освещает. Просвещая на своем пути самые темные уголки сердца и ума, растворяет нас в вечном океане любви, гармонии, радости, покоя.

Этот тонкий процесс имеет свои проявления и на физическом уровне (что доказано многочисленными медицинскими научными исследованиями сахаджа-медитации): нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, исчезают симптомы самых разных заболеваний, наблюдается подъем сил и настроения. Так 10-15 минутная медитация при напряжении и усталости дает рекреационный эффект, равный нескольким часам полноценного сна. Субъективно результаты сахаджа-медитации переживаются как «легкость», «расслабление», «безмятежный покой», «прояснение» сознания, установление радостно-комфортного ощущения во всем организме, ощущение бодрости.

Разумеется, не имеет смысла (да и вряд ли возможно) медитировать на протяжении 24 часов в сутки. Сахаджа йоги практикуют сахаджа-медитацию один-два раза в день в течение 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы произошла глубокая рекреация нервной системы и Кундалини могла «зарядить» вашу тонкую энергосистему. Важно отметить, что без активизации энергии Кундалини практиковать медитацию по методике Сахаджа Йоги бесполезно. На первом этапе следует осуществить механизм Cамореализации, т.е. пробудить энергию Кундалини.

Видео (кликните для воспроизведения).

Все методы Сахаджа Йоги работают после получения самореализации

Сахаджа йога мантры для медитации
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here