Самая старая женщина йог

Самое главное по теме: "самая старая женщина йог" с полным пояснением от профессионалов.

Преподает йогу, танцует и не только: 100-летняя женщина, которая поразила мир

На днях старейшей преподавательнице йоги в мире исполнилось 100 лет. Но знаменита она не только как долгожительница.

Тао Порчон родом из Индии. В молодости йога была ее хобби, а не делом всей жизни. Женщина успела попробовать себя во многих областях: поработала моделью во Франции, да не где-нибудь, а у самой Коко Шанель, а в США она дружила с Мэрилин Монро и написала около 300 сценариев, которые были экранизированы.

За свою жизнь Порчон была свидетельницей многих исторических событий. Так, когда началась Вторая мировая война, а нацисты оккупировали Францию, она принимала участие в движении Сопротивления и помогала евреям. Также она встречалась с Далай-ламой и участвовала в демонстрациях с Ганди и Мартином Лютером Кингом.

Возраст не стал для Тао помехой в поиске новых открытий. В 87 лет она начала заниматься бальными танцами — и на сегодняшний день выиграла уже около 700 призов на различных соревнованиях. Сегодня Тао Порчон носит туфли на каблуках, водит авто и ведет такой активный образ жизни, который и не снился некоторым 40-летним.

По словам преподавателя, главное в жизни — верить, что нет ничего невозможного. Этому она учит и других. «Самое лучшее в моей жизни — показать человеку, убежденному в своей слабости, на что он в действительности способен», — говорит Порчон.

На днях ей исполнилось 100 лет. Пользователи Сети оставили по этому поводу множество восторженных комментариев. «Приятно смотреть на человека, который пережил войну и нашел в столь зрелом возрасте желание жить! Жить красиво! Красивая женщина! Браво! Молодым бы стоило брать пример!», «Это достойный пример того, как нужно относиться к жизни. Такие люди вдохновляют, восхищают и пробуждают желание быть активным, несмотря на годы. Ведь возраст — это просто цифры», «Тао, вы необыкновенная. Пример, как надо любить жизнь и счастливо прожить ее до почтенных лет. Уважение и восхищение вам. Браво!»

Самая пожилая преподавательница йоги

Активная американка Тао Порчон-Линч в свои 93 года не собирается успокаивается – будучи самым пожилым инструктором йоги в мире по версии Книги рекордов Гиннеса, столь необычная и энергичная бабушка увлекалась еще и танцами.

Кажется, что преклонный возраст ни коим образом не сказывается на 93-летней Тао Порчон-Линч – она выполняет все асаны на отлично, участвует в соревнованиях по танцам и радуется жизни каждый день.

Столь удивительная американка прожила очень интересную и бурную жизнь: побывала в браке, играла в кино, работала моделью, выступала в стиле бурлеск и даже встречалась дважды с Ганди, чем гордится больше, чем своими физическими достижениями.

Будучи все еще молодой как душой, так и телом, рекордсменка не собирается останавливаться в своем постижении мира и в целом развитии в ближайшее время.

Тао Порчон-Линч уверяет, что будет преподавать йогу, пока сможет дышать, так как занимается этим любимым делом последние 60 лет и уже не может жить без йоги, даже невзирая на то, что ей сделали сложную операцию и заменили тазобедренный сустав.

Тренируйся, как бабушка: 98-летняя женщина является самым старым инструктором йоги в Индии


Нанаммал — самый старый инструктор йоги в Индии.
Нанаммал — 98-летняя женщина из Индии. В своем почтенном возрасте она активно занимается йогой и, более того, преподает йогу более сотни студентов, проводя занятия каждый день. Самому младшему ее студенту всего 6 лет, но даже те, кто занимается уже несколько лет, поражаются, насколько легко и непринужденно Нанаммал удается выполнить движения, которые даются с трудом даже тем, кто гораздо ее моложе.


Нанаммал на своем утреннем занятии со студентами.

Возможно, Нанаммал (Nanammal) и не является самым старым преподавателем йоги в мире (американка Тао Портон-Линч, которой сейчас тоже 98 лет, на самом деле старше Нанаммал всего на несколько месяцев), но ее пример в любом случае впечатляет и вдохновляет. Она легко выполняет любую из асан, и даже самые сложные из них выглядят в ее исполнении естественно и непринужденно.


Нанаммал и ее 11-летний внук.

Нанаммал начала заниматься йогой в 8 лет вместе со своим папой и его родителями. «Они работали в поле, а когда приходили домой, выполняли йогу. Ну и я вместе с ними,» — рассказывает Нанаммал. После того, как Нанаммал вышла замуж, она продолжила свое обучение йоги с инструктором, и практиковала ее практически каждый день. 90 лет практики дают очень хороший результат, что и говорить: за всю свою долгую жизнь Нанаммал ни разу не была в больнице и никогда не принимала лекарств. «Секрет моего здоровья прост — я просто никогда не переставала заниматься йогой, вот и все,» — говорит женщина.


98-летняя женщина находится в превосходной физической форме.

В то время, как большинство людей, доживших до 98 лет, благодарят бога, что еще могут передвигаться (если могут), Нанаммал, кажется, может согнуться в любом направлении и принять любую позу, даже довольно сложную позу «халасана,» которая дается не каждому любителю йоги. Каждый день в дом Нанаммал приходят студенты для занятий. «Я восхищаюсь ее гибкости, — говорит один из ее студентов. — Она может делать вещи, с которыми мы испытываем трудности даже после нескольких лет тренировок.» Сын Нанаммал Балакришнан также преподает йогу. «Моя мама может выполнять все трудные асаны, даже очень болезненную позу «павлин,» которая подразумевает, что нужно удерживать свое тело в горизонтальной позиции, опираясь исключительно на свои руки.»


Нанаммал занимается каждый день вот уже 90 лет.

Физическое состояние Нанаммал и правда поражает. В своем сари она кажется очень хрупкой, но когда она выполняет упражнений, ее движения точны и уверены, так что невольно проникаешься той внутренней силой, которая исходит от этой 98-летней женщины. «Я выполняю йогу вечером перед сном и утром со своими студентами. Пока мое тело в напряжении, оно остается гибким. Если позволю ему расслабиться, моя сила уйдет.»


Гибкость этой пожилой женщины поражает.

У Нанаммал учатся самые разные люди: как дети 6 лет, так и вполне состоявшиеся в жизни 60- и 70-летний пенсионеры. Они говорят, что Нанаммал относится к ним, как к своим детям. Она предпочитает преподавать им, чем разъезжать по разным странам, хотя она и получает предостаточно приглашений со всего мира. «Нанаммал действительно отказывается от многих приглашений, прежде всего потому, что не знает английского,» — говорит ее сын. Однако сама женщина считает это не такой уж большой потерей: Нанаммал уверяет, что около 600 ее учеников уже сами стали инструкторами йоги, а значит ее уроки дают свои семена, ее учение распространяется по миру.

Читайте так же:  Что дают упражнения йоги


Нанаммал уже много лет преподает йогу.

Более 600 учеников Нанаммал стали сами тренерами по йоге.

Самые известные американские Гуру йоги наших дней

Простая арифметика подсказывает, что американские учителя востребованы чаще всего на порядок более массово, чем любые, даже самые «культовые» индусы: тем более, что живых великих учителей на 2016й год — раз-два и обчёлся! И если уж мы начали интересоваться популярной и доступной «западной йогой», то пальму первенства в этом деле (йога-бизнесе) из ныне живущих — держат американцы (это если считать по количеству йога-центров, книг, фильмов и последователей). Чуть позади — Европа, а также Россия и Украина — или Украина и Россия, кому как больше нравится (ведь украинская школа йоги очень сильна). Но сегодня речь не о «наших» учителях (с постсоветского пространства), которых мы и так в большинстве знаем в лицо: да и найти «своего» йога-препода в своем городе и в своей стране — не сложно. И речь не об индусах (о них поговорим в следующий раз). Америка же подарила миру многих известных и талантливых учителей йоги. Мало кто из них приезжал в Москву с семинаром-другим, большинство из них мы знаем лишь понаслышке, а других вообще почти не знаем. Среди этих достойных внимания американцев (список далеко не исчерпывающий!):

1. Родни Йи. Пропагандировал йогу в США ещё в 90е. Его йога-фильмы остаются самыми популярными в США до сих пор. Йи преподаёт уже более 30 лет, а практикует почти 40. Точно входит в пятёрку самых популярных инструкторов йоги США. Йи получил сертификат от самого Б.К.С. Айегара в 1987 году. С тех пор Йи развил свой авторский стиль йоги, который сочетает предельное внимание к деталям отстройки позы с плавными, «текущими» движениями (Йи начинал карьеру в балете, и это заметно) и непрекращающимся, «потоковым» вербальным ведением. У Родни Йи глубокий, «гипнотизёрский» голос, и (азиатской внешности) лицо, которое запоминается с первого взгляда. Йи преподаёт по всему миру, руководит сетью йога-студий Yoga Shanti (Нью-Йорк), работает в некоммерческой организации Urban Zen Foundation, организованной фешн-дизайнером Донной Каран и которая занимается внедрением оздоровительных йога-технологий в западную медицину. (Вэб-сайт: http://www.yeeyoga.com/ ) Опытный и сравнительно молодой преподаватель.

2. Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф. Основатели направления «Дживамукти-йога» (Jivamukti), популярного и в наши дни. Философия этого стиля, берущего начало в Аштанга-йоге, говорит о важности пяти направлений практики: изучение шастр (трактатов по йоге), бхакти (преданность духовному пути), ахимса (отказ от насилия в любой форме), нада (йога звуковых вибраций) и дхьяна (медитация). «Дживамукти-йога» в наши дни — популярный международный йога-бренд, объединяющий более 14 йога-центров (Нью-йорк, Нью Джерси, Лондон, в Германии, в Австралии, в Мексике, в Испании и в России), и более 34 партнёрских йога-студий по всему миру. Стиль «Дживамукти» разильтельно отличается от большинства американских направлений включением в занятие мантр и мудр. (Вэб-сайт: https://jivamuktiyoga.com ) Шэрон Гэннон — веган, автор 4 книг (и ещё трёх в соавторстве), одевается чаще всего во всё белое. Опытные преподаватели «старой школы».

3. Дхарма Миттра — ещё один известнейший американский преподаватель йоги. Родился в Бразилии. В 1975 году основал йога-студию «Dharma Yoga New York Center». Стал известен благодаря йога-постеру «Схемы 908 йога-поз для мастеров», на котором было помещено 1350 фотографий йога-позиций, более 300 из которых автор изобрёл сам. Этот постер был как бы подарком его Гуру — Йоги Гупта. Дхарма Митра написал книгу «Асаны: 608 йога-поз», и запустил серию DVD-курсов «Маха Садхана: Великая Практика». Он преподаёт более 50 лет, в основном Хатха- и Раджа-йогу. Несмотря на то, что возраст Дхармы Миттры уже за 76 — он выглядит никак не старше 50. Он до сих пор преподаёт лично, ведёт йога-класс раз в неделю, к нему вполне можно попасть на занятие. Коронная поза Д. Миттры — Сиршасана (стойка на голове) без поддержки рук. Согласитесь, в 76 лет это сильно! Один из самых звёздных преподавателей «старого поколения».

4. Ана Форрест — одно из ключевых имён американской йоги, «Форрест-йога» — сильный бренд. В 1982 году основала свой стиль йоги («Forrest Yoga») на основе Хатхи. Ученики говорят, что её стиль отличается повышенной требовательностью к «физике» и при этом невероятной духовностью, побуждая практикующего исследовать своё тело и освобождать его от негативных эмоций и психофизиологических травм. В Америке Ана Форрест считается знатоком йогической философии, а также она является Мастером Рэйки, сертифицированным регрессивным терапевтом, и целителем традиционной американской («индейской») медицины. Её первая книга по йоге вышла в 2011-м году и называлась, дословно, «Яростная медицина: прорывные практики для исцеления тела и возжигания Духа» (на русский язык переведена как «Танец с драконами» и опубликована). Яркий представитель новой волны американской йоги.

5. Алан Фингер — не очень известный у нас, у себя на родине — суперзвезда йоги. Известен под псевдонимом «Kavi Yogiraj» («Мастер Мастеров»). Родом из Южной Африки. Один из старейших и самых заслуженных йога-инструкторов США, начал заниматься в 16 лет и практикует более 50 лет. По словам Алана, его учителями были индийские Гуру Йогананда и Свами Шивананда. Вместе с отцом, в 1960х основал йога-стиль «ISHTA Yoga» (сокр. От Integrated Science of Hatha, Tantra, and Ayurveda). Юзюминка стиля в том, что он показывает, как объединить практики разных направлений йоги в индивидуальную программу, для наибольшей эффективности. Алан Фингер — автор множества книг и видеофильмов о йоге. Основал «Йога Тантра Институт» в Лос-Анджелесе, сеть йогазалов «Йога-зона» и одноименное ТВ-шоу. Фингер не без оснований считает себя «учителем учителей» — его ученики преподают тысячам студентов по всему миру. Вэбсайт: www.ishtayoga.com

6. Шива Риа (Shiva Rea) — известнейший преподаватель виньяса-йоги. Знаменита как в Америке, так и за рубежом. Тоже основала свой стиль, «Прана Виньяса». Начинала практиковать Аштангу в линии Шри Кришнамачарьи, затем увлеклась тантрой и Аюрведой. Её стиль йоги объединяет все эти направления. Считает себя самостоятельным мистиком, не опирается на авторитет других учителей. Создала множество фильмов и аудио-записей по йоге, а год назад вышла её книга «Поддерживаем огонь сердца: Живя в Гармонии и Пульсе Жизни». Базируется в Лос-Анджелесе, Калифорния, США, но недавно открыла и онлайн-школу йоги. Вэб-сайт: http://www.shivarea.com В Америке — звезда йоги первой величины!

7. Дэвид Свенсон — один из самых известным мастеров Аштанга-йоги. Начинал заниматься еще в 1973 году (в США). Впервые попал в Майсор в 1977 году, и осваивал систему под руководством самого Паттабхи Джойса. Вскоре после этого начал преподавать. Выпустил десятки DVD и аудиозаписей по йоге. Автор популярной книги «Аштанга-йога: практическое руководство» (оп. В 1999 г.), которая до сих пор остаётся одним из лучших и наиболе полных справочников по этой системе. Свенсона нередко называют одним из самых продвинутых ныне живущих мастеров Аштанга-йоги. Он путешествует и преподает на семинарах по всему миру (в том числе вероятен его приезд в Москву). Вэб-сайт: https://www.ashtanga.net/

Читайте так же:  Йога для похудения для начинающих отзывы

8. Шон Корн — всемирно известная преподавательница йоги, активист различных правозащитных движений. Познакомилась с йогой, работая официанткой в кафе, принадлежавшем Дэвиду Лайфу и Шэрон Гэннон («Дживамукти-йога») в начале 1980х! Получила диплом преподавателя в 1994г в США. Ездила в Индию, где познакомилась с Паттабхи Джойсом и Аммой. Преподает Виньяса-йогу более 20 лет. Снялась для более 20 обложек глянцевых журналов, создала десятки видеофильмов, бешено популярна в соцсетях (в т.ч. Instagram), куда активно постит. Преподает в том числе онлайн через портал «Гайя»: http://www.gaia.com/ .

9. Барон (или Бэрон) Баптист — основатель силового стиля йоги «Баптист-йога». Иногда это ещё называют «пауэр-йога», и несмотря на конкуренцию внутри этого «стиля», под этим чаще всего подразумевается именно Баптист. Преподаёт более 25 лет, а практикует с самого детства — «дитя йоги». Его родители открыли первый йога-центр в Сан-Франциско (в 1955 г.). Изучал разные стили, по его словам: Аштанга-, Айенгар-, Раджа- и Бикрам-йогу. Характеризует свой метод «20% механики и 80% духовной психологии». Автор шести книг по йоге. Преподаёт по всему миру; владеет «Институтом Пауэр-йоги Баптиста» (Baptiste Institute of Power Yoga). Его стиль отличают энергичность и силовая составляющая, внимание здесь направлено к физической составляющей упражнений йоги. Бэрон разработал в том числе популярную недельную программу похудания, которая сочетает выполнение динамических поз в подогретом помещении с умеренным «разгрузочным» питанием. Баптист почти всегда носит банданку (платок) на голове, поэтому весьма узнаваем.

Несомненно, среди успешных преподавателей США есть и другие яркие личности. Желающие могут ознакомиться с другими, более подробными «хит-парадами» и сформировать своё собственное мнение о «первой десятке»:

  • Полный список «100 самых популярных преподавателей йоги США» (один из вариантов) http://www.sonima.com/yoga/100-most-influential-yoga-teachers-in-america-2016/ ,
  • и шорт-лист самых популярных молодых преподавателей йоги по версии YogaJournal (21 позиция) — http://www.yogajournal.com/article/lifestyle/21-under-40/

Все приведённые в статье оценки отражают лишь субъективное мнение автора и могут не совпадать с позицией редакции.

(По материалам зарубежной прессы)

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga

Йога в 100 лет? Старейшие инструкторы говорят «Да!»

  • Филлис Сьюз — радость не спугнуть старостью

    Йогиня Филлис Сьюз — пример для подражания

    Ви Нанаммал обучила йоге 20 тысяч человек

    В современном обществе принято считать, что пожилые люди не должны заниматься спортом и любить физические нагрузки. максимум, что может позволить себе старик — неспешная часовая прогулка в парке. Поэтому такое удивление и восхищение вызывают пожилые люди, делающие гимнастику, путешествующие и ведущие активный образ жизни. А что вы скажете, если узнаете, что старейший йог может не только медитировать, но и завоевывать танцевальные награды, сочинять музыку и даже прыгать с парашютом в возрасте ста лет?

    Не по-детски — старейшие инструкторы Тао Порчон-Линч и Нанаммал зажигают на Дне йоги в Индии

    В этом нет ничего сверхъестественного. Ведь вам на самом деле столько лет, на сколько вы себя ощущаете. И если с молодого возраста не забывать о спорте, то можно прожить легкую здоровую жизнь, удивляя внуков и правнуков своей силой и бодростью. Удивительные героини сегодняшнего рассказа, практикующие йогу — живое тому подтверждение.

    Популяризатор йоги премьер-министр Индии Нарендра Моди

    Йогиня Филлис Сьюз — пример для подражания

    Эта удивительная женщина даже в своем почтенном возрасте 95 лет полна энергии и оптимизма. Одна из старейших йогов современности находит время не только для асан и медитаций. В ее списке увлечений упражнения на трапеции, танго, написание музыки и стихов, ведение блога в интернете и даже прыжки с парашютом.

    «Живу, чтобы заниматься йогой. Занимаюсь йогой, чтобы жить»

    По словам самой Филлис любовь к йоге открылась в ней случайно в уже довольно пожилом возрасте. На первое занятие старейший йог пришла за компанию с подругой. Сначала Филлис не понравилась обстановка в зале и сама идея йоги, но первая же асана изменила мнение женщины. «Я попробовала выполнить асану «принюхивающаяся собака» и поняла, что не только не испытываю дискомфорта, но наоборот, моему телу нравится новый вид нагрузки» — рассказывает Филлис.

    Старейшая йогиня Филлис Сьюз создает стильную одежду

    Второе условие прекрасного самочувствия и долголетия от пожилого инструктора — одновременно с телом тренировать разум. Миссис Сьюз в возрасте за 80 выучила французский и итальянский языки, занялась написанием музыки и дизайном женской одежды. Йога для тела и творчество для ума — вот два помощника, которые помогут забыть мифы о пожилом возрасте.

    Ви Нанаммал обучила йоге 20 тысяч человек

    Миссис Нанаммал сейчас 99 лет. Старейший инструктор Индии начала изучать йогу в возрасте 8 лет, беря пример с отца. В их семье это была привычная ежедневная практика, потому что отец и дед Нанаммал были приверженцами традиционной индийской медицины и духовных практик.

    В глазах Нанаммал только бесконечная доброта и любовь ко всему живому

    Первым учеником и практическим подтверждением пользы йоги стала мать девочки. Она серьезно травмировала ногу во время работы на ферм. После необходимого лечения в больнице дочь настояла на реабилитации с помощью йоги в домашних условиях. Нанаммал терпеливо обучала мать необходимым упражнениям и помогала осваивать все более сложные асаны. Вскоре все с удивлением заметили, что последствия травмы быстро исчезают, а здоровье возвращается. После этого случая к Нанаммал стали обращаться соседи и друзья. Она и вся ее семья с удовольствием обучали людей упражнениям на все случаи жизни. Считается, что инструктором женщина стала приблизительно в 1970. С тех пор вместе с семьей обучила более 100 000 человек.

    Мать Нанаммал также была старейшей йогиней, она дожила до 107-ми лет

    Один из старейших инструкторов собственноручно обучила йоге около 20 000 человек, о чем есть запись в книге мировых рекордов Гиннесса. Сейчас Нанаммал не прекращает деятельность инструктора. Она параллельно занимается защитой и обучением женщин и детей Индии, ведет просветительскую и благотворительную деятельность.

    Старейший инструктор йоги Тао Порчон-Линч

    Другая неунывающая пожилая леди живет в Америке, но родилась и провела детство в Индии в семье своего дяди. Именно под его руководством в далеком 1926 году маленькая Тао начала изучать йогу и с тех пор не бросала занятия ни разу.

    Тао выступала в кабаре в Лондоне, а в 40-х решила отправиться в Голливуд за своей американской мечтой. Ей удалось сняться в нескольких фильмах, в одном из которых она делила съемочную площадку с Элизабет Тейлор. В возрасте 50 лет Тао увлеклась танцами на профессиональном уровне настолько, что к настоящему моменту является призеркой более 700 состязаний и, несмотря на пожилой возраст, не собирается останавливаться.

    У старейшего йога Тао стоит поучиться любви к жизни и оптимизму

    Но йога на протяжении всей жизни оставалась главной любовью женщины, поэтому в 1979 она организовала Ассоциацию Инструкторов Йоги, а позже Институт Йоги в США. В этом году старейшему инструктору исполнилось ровно 100 лет. Она официальная рекордсменка книги Гиннесса как старейший преподаватель йоги, и с начала своей просветительской деятельности обучила 1600 человек. До сих пор Тао полна энергии и бодрости, не мыслит своей жизни без йоги и проводит занятия пять раз в неделю.

    Читайте так же:  Катерина буйда йога для начинающих

    Истории этих трех пожилых инструкторов прекрасная иллюстрация того, что старость — это не какой-то определенный возрастной порог, а состояние души. Любимое дело, систематические тренировки ума и тела, оптимизм и открытость новому опыту — простой и доступный каждому набор. Он превратит старость из пугающего заката жизни в приятный и интересный период вашей истории.

    Самому старому в мире учителю йоги 101 год, но в душе она – подросток

    Для большинства йога – непростое и требующее значительных усилий занятие. Но только не для инструктора по йоге Тао Порчон-Линч, которой в этом году исполнился 101 год.

    Тао действительно является самым старым учителем йоги на Земле, а еще примером неувядающей молодости и силы духа.

    Она радуется жизни, носит огромные серьги, делает яркий маникюр, ходит на высоких каблуках и любит вино. Вино и чай – это единственные напитки, которые пьет долгожительница. Воду она не употребляет.

    Ей исполнился 101 год в августе, и она объявила, что не планирует бросать преподавание. Кстати, йога – не единственное занятие, которым она увлекается. Она много путешествует, обожает танцевать.

    Это невероятно, но профессионально она начала заниматься танцами в 87 лет! С тех пор Тао выиграла более 700 конкурсов. Интересный факт: танцует она с партнёрами, которые моложе её на 70 лет.

    Тао Порчон-Линч прожила насыщенную событиями и трудную жизнь. Во время Второй мировой войны она активно помогала Движению Сопротивления и спасала евреев. После окончания войны работала моделью с известными брендами и даже выиграла титул «Самые длинные ноги в Европе».

    Кроме того, Порчон-Линч играла в театре и снималась в фильмах вместе с Элизабет Тейлор и Бобом Хоупом.

    Впервые Тао открыла для себя йогу, когда увидела в семилетнем возрасте, как два мальчугана выполняют непонятные для неё асаны на пляже. С тех пор она просто «заболела» йогой на всю жизнь.

    «Я помню тот день, как сегодня. Я увидела этих мальчиков и подумала: «Как здорово! Я тоже хочу так научиться! – вспоминает она. – Когда я попробовала повторить за ними, моя тетя воскликнула: «Боже, что ты делаешь?!» Я ответила, что делаю то же, что и эти мальчишки. На что она возразила, что подобные занятия не для девочек и не подходят настоящим леди. «Если эти мальчишки смогли, то и я смогу!» – был мой ответ».

    Муж Порчон-Линч разбился на мотоцикле в 1982 году, и с тех пор она всё своё время посвящает йоге. Тао преподает пять раз в неделю и посещает семинары по всему миру. Никто и не скажет, что женщина перенесла три операции по замене тазобедренного сустава!

    Сейчас она живет в Нью- Йорке и охотно делится со всеми своим секретом молодости, который называет: «Находить радость во всем».

    «Я всегда придерживалась следующего девиза по жизни: «Если тебе что-то нравится – просто иди и занимайся любимым делом. Это намного лучше, чем провести всю жизнь в раздумьях и сожалениях, как было бы здорово сделать что-то», – говорит она.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Порчон-Линч утверждает, что ее жизненная философия очень простая. Следует просто радоваться каждому дню своей жизни:

    «Я просыпаюсь на рассвете, смотрю на восход солнца и говорю: «Начинается самый лучший день моей жизни. И он действительно становиться таким. Вот так это работает».

    Йога омолодила 96-летнюю Тао Порчон-Линч

    Гвинет Пэлтроу не раз говорила, что спорт помогает ей продлевать молодость. К этому высказыванию можно было бы относиться с предубеждением до некоторых пор. Живое доказательство того, что физические нагрузки помогают победить время — 96-летний инструктор по йоге Тао Порчон-Линч. Женщина занимается йогой уже семьдесят лет, в 1982 году она основала свою школу, а недавно стала звездой Youtube, выпустила обучающий DVD и едва успевает давать интервью, рассказывая о том, как ей это удалось.

    «Не позволяйте возрасту диктовать, что вам можно делать, а что нет», — без устали напоминает нам Тао. Каждый день женщина встает в пять утра, чтобы обучать учеников, которые в основном на несколько десятков лет ее моложе, искусству йоги. В свои 96 лет она умудряется принимать самые невероятные позы. Недавно Порчон-Линч попала в Книгу рекордов Гиннесса, как самый старейший преподаватель этой практики в мире. Что сказать, Тао — пример для подражания. Согласны?

    офигеть. слов нет! достойна уважения!

    вот из-за таких женщин, задумываюсь о своей никчёмности, становится противно от собственного безволия и склонности все время на что-то жаловаться! С другой стороны, радует глаз и вызывает желание хоть что-то сделать полезное для себя и радоваться жизни.

    Очень вдохновляет, спасибо за статью.

    Преклоняюсь! Молодец! Выглядит невероятно! Надо тоже начать ходить на йогу

    Очень радостная!)Люблю радостных людей.Потому что это и есть люди,которые выполняют самое главное предназначение свое-быть радостным!))))

    Обожаю таких людей. Улыбчивая, яркая, увлеченная! Нужно почаще смотреть на ее фото чтобы наконец оторвать свой зад и вместо просиживания времени в интернете заняться спортом

    Молодец бабуся! Дайка я хоть сегодня по лестнице в оффис поднимусь

    Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

    Жалоба отправлена модератору

    Страница закроется автоматически
    через 5 секунд

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Прожить до 100: старейшая женщина мира раскрыла свою тайну

    Как сообщает Clutch.ua эта женщина точно знает как, прожить до 100 и при этом остатся счастливой в гармонии с собой. Тао Порчон-Линч — удивительная женщина. Ей почти 100 лет, но она не собирается сбавлять обороты.

    2 Быть неисправимым оптимистом

    3 Никогда не сидеть на месте, двигаться вперед

    4 Чувствовать себя королевой

    6 Держать баланс тела и духа

    Пенсия 4000 гривен: пересчитают ли украинцам выплаты с новым прожиточным минимумом

    Невъездная Королева потеряла самого родного человека, пришлось «стучаться» к Зеленскому: тяжелые кадры

    Пугачева дала добро: влюблённая Орбакайте потеряла голову из-за друга Примадонны

    В октябре произойдет индексация доходов: кому повезет получить больше денег

    7 Выполнять перевернутые позы, они полезны для женского здоровья

    Читайте так же:  Йога для детей 5 лет

    9 Много танцевать, желательно с очень молодыми партнерами

    10 Любить жизнь и быть благодарной за каждый новый день

    Видео. Он был
    самым старым
    йогом на планете!

    Долгое время Свами Йогананда считался самым старым йогом на планете.

    Йоге все возрасты подвластны! На видео — Свами Йогананда из Ришикеша, ушедший в прошлом году в возрасте 106 лет.

    Долгое время он считался самым старым йогом на планете.

    Свами Йогананда Махарадж Бабаджи (Великий Гималайский Йог) родился 14 сентября 1908 г. в Мадхья-Прадеш (это штат в центральной части Индии). Свами Йогананда покинул свое тело 3 января 2015 года, однако в возрасте 106 лет его тело еще функционировало на завидном уровне. Вы только посмотрите это видео! В столь почтенном возрасте этот йог обладал необыкновенной гибкостью и до последнего времени давал по четыре класса йоги ежедневно.

    Свами Йогананда объяснял хорошее состояние своего здоровья эффективностью практики гималайской Сукшма Вьяямы, которая сочетает в себе проработанные разминочные техники, мягкие растяжки, пранаямы, релаксацию, а также простые упражнения и асаны. Свами Йогананда есть и будет для всех нас вдохновляющим примером того, как повышает качество жизни регулярная практика йоги.

    За 106 лет своей жизни на земле Свами Йогананда никогда не принимал лекарства. Практика йоги давала ему столько энергии, что он ел только один раз в день, а через каждые три дня такой скромной диеты и вовсе постился в течение недели.

    Свами Йогананда Махарадж Бабаджи путешествовал по всему миру, проводя занятия и семинары по йоге и здоровому образу жизни.

    Интервью со Свами Дева Сангитом: «Йога – это женская энергия»

    Хануман.ру (Алексей «Миларепа» Соколовский): Я бы хотел начать наше интервью именно с мужской точки зрения на вопрос «йога для женщин», потому что почти всегда именно со стороны (здесь и далее — курсив мой) и сильные, и проблемные стороны любой йога-практики видно лучше. Здравствуйте, уважаемый Свами Дева Сангит! (интервью состоялось по Facebook).


    Свами Дева Сангит: Здравствуйте Алексей! Для начала разрешите представиться перед нашими читателям — свами Дева Сангит, или просто Сангит. Это саньясинское имя, которое я получил в 2010 году в ашраме «Ошо Тапобан», Непал. Йогой я начал заниматься в 2001 году, в культурном центре Джавахарлала Неру, при посольстве Индии в Москве. В 2010, обучался в институте Йоги Сантакруз, Мумбай, на преподавателя по йоге; уже позднее, учился в одном из старейших институтов Йоги в Лонавле, «Кайвальядхам», на диплом, «Образование в Йоге». Знанию о Йоге, я благодарен институтам, и людям, преподавателям, которых я встречал на пути, и продолжаю встречать, а моему пониманию Йоги, я благодарен коммуне «Ошо Тапобан», присутствию свами Ананд Аруна, кто инициировал меня на путь медитации, и моему Мастеру Ошо.

    И так, перейдем к вашим вопросам. Сразу хочу вас поблагодарить за вопросы, поскольку они все дают интересную тему для дискуссий. Сегодняшние ваши вопросы связанны с женщинами, и это само по себе, прекрасно. Ваш первый вопрос:

    Хануман.ру: Уважаемый Сангит, вот я бы хотел спросить: чем, вообще-то говоря, «практика йоги для женщин» отличается от «обычной» йоги, которое, вроде как, для мужчин? (Большинство трактатов по йоге (да в общем-то все) освещают именно тему йоги «для мужчин»). Что с этим делать? (если надо вообще).

    Свами Дева Сангит: Будет полезно заглянуть в прошлое, в историю; для того, чтобы разобраться в настоящем. Было бы хорошо, так же, задаться вопросом, что такое Йога, какую цель она ставит? Разобраться с тем, что именно практикуется сейчас, и какие цели ставятся? В настоящем времени, т.е. сейчас, под выражением «практика Йоги», «Я занимаюсь Йогой», «Я практикую Йогу», чаще всего, подразумевается именно Хатха-Йога, а если быть еще точнее, то преимущественно практика асан. Йога и Асана — это стало практически синонимом, в современном понимании. Как правило, это не только практика классических асан, но это — асана, плюс упражнения на растяжку, плюс что-то из пилатеса, что-то из фитнеса, иногда что-то из танцев, что-то из гимнастики и т.д. Любой гимнаст или скажем, танцор балета, при желании, может с легкостью перейти в статус современного йога. И все-таки, такое понимание, чаще, западное. Современное понимание такое, что если вы не подтянуты, не практикуете асаны, то скорее всего, вас никто не назовет йогом.

    Думаю, что это происходит из-за того, что за всю историю Запада, там никогда не было ничего подобного тому явлению, которым является Йога. В бэкграунде есть только физическая культура, которая автоматически становится базой для Йоги. Кажется, что Йога существует на Западе уже давно, но на самом деле, если смотреть в масштабах истории Йоги, Йога на Западе находится еще в глубоком зародыше. Наиболее известные и уважаемые учителя Индии, стали приезжать на Запад лишь в начале прошлого века. Я не в кой мере, не критикую работу с телом, физическую культуру, которая так или иначе, затрагивает и сознание практикующего — то, что на современном языке называется психосоматикой. Мы знаем, что грамотная физическая нагрузка полезна, и так же, способствует выработки гормона радости, тем самым, делая и наш ум более позитивным.

    Возможно, именно из-за гимнастического подхода, подавляющее большинство практикующих, в йога классах, составляют женщины. Женщины, даже по своей природе, лучше чувствуют свое тело. Как правило, женщины меньше интересуются философским содержанием Йоги. Чаще, все-таки, идет риентация на подтянутую фигуру, здоровье, и как было сказано выше, на позитивное мышление. Согласитесь, это не так уж и мало. На Востоке же, акцент всегда строился на внутреннее содержание. Часто можно увидеть, что учитель йоги в Индии, может совершенно не вписываться в западный формат — саттвический животик, роговые очки, отсутствие, какой бы то ни было, атлетической мускулатуры и т.д. На мой взгляд, на Востоке, к внешней стороне Йоги относятся. как бы это сказать, спокойней что ли, это все-таки, все еще, наука внутренней трансформация. Там никогда не возникнет спора на тему, какая йога настоящая, а какая нет; какая правильная, а какая неправильная. Вас не будут критиковать за излишний вес или отсутствие гибкости. И наоборот, если вы представляете высоких класс физической подготовки, то и это будет принято с уважением. В основе лежит толерантность, гибкость сознания, «Если ты считаешь, что такой твой путь — практикуй, мы с уважением относимся к твоему выбору».

    Давайте посмотрим на историю Йоги. Знание о Хатха Йоге, как правило, черпается из классических текстов, например, таких как: «Гхеранда Самхита» (автор Гхеранда) и «Хатхайогапрадипика» (Сватмарама). Безусловно, существует бесчисленное множество писаний о Хатха Йоге, но большинство исследователей в этой области выделяют пять основных текстов Хатха Йоги, которые являются базой для всех остальных. Помимо первых двух текстов, упомянутых выше, это «Сидха Сидханта Паддхати», «Горакша Шатакан» (оба писания принадлежат автору, великому йогу и тантрику Горакху) и «Шива Самхита».

    Хатха Йога существует очень, очень давно, но как таковые, систематизированные писания по Хатха Йоге, появились после Рождества Христова, т.е. в нашу эру. Известно, что Будда, (6 век до нашей эры) до того, как нашел свой путь, так же практиковал Йогу (И кстати, Будда был первым, кто начал давать посвящение в саньясу женщинам). При раскопках, так же, находили каменные, древние изваяния (Мурти), тысячи лет до нашей эры, изображающие людей в разных асанах, и т.д. Говоря проще, Йога скорее всего, существует столько, сколько существует человек на земле — и асана, как символ, как грубое отражение тонкого состояния ума, так же. Но здесь есть интересный момент: чем древнее текст, тем меньше мы находим упоминание о практике асан (или не находим вообще), и больше находим упоминания о тонком — преданность (Бхакти), медитация (Дхъян), любви к божественному, правильному действию (Карма-йога). Еще раз повторю, это не значит, что в то время не было асан, но по всей видимости, тогда, им не уделялось столько внимания.

    Читайте так же:  Йога для спины и шеи

    Как известно, Патанджали, чьи сутры принадлежат ко 2му веку до нашей эры, и чей трактат не относится к Хатха Йоге, его чаще называют Раджа Йогой (королевской Йогой) говорит лишь только, о свойстве асаны : «Стхира — Сукха — Асана», и » Праятна — СайтхильяАнанта- Самапатибяхям«, что в переводе означает — «стабильная и комфортная позиция, без напряжения, где ум сливается с бесконечным». И это все. Патанджали не разделяет, он не говорит о мужчине и женщине, он говорит об уме и о сознании, которые не имеют пола, о человеческой природе в принципе; в этом плане Йога не будет отличаться ни для мужчин, ни для женщин. Надо сказать, что не смотря, на разные пути и способы, цель любой Йоги одинакова — это Самадхи. Сам Сватмарама, в своей «Хатха-йога Прадипике» напоминает нам, что Хатха-Йога, может быть базой для любой Йоги (сутра 10, часть1), и что он, Сватмарама дает знание о Хатха Йоге, только ради достижения Самадхи. (сутра 2, часть1).

    Подводя итог, Йога как высшая наука саморазвития, одинакова эффективна и для мужчин, и для женщин. Возможно, не все техники работы с телом из Хатха Йоги подходят женщинам. Я так же уверен, что женщины-йогини существовали раньше, и существуют сейчас. Возможно причина, из-за которой информации об этом очень мало, заключается в том, что сама систематизация чего-либо, изложения чего-либо в трактаты, это абсолютно не женский подход. Возможно, женщины гуру — это как подземное течение, не заявляющее о себе напрямую. Ведь очевидно, что подход мужчины Мастера и женщины Мастера, должен отличаться в принципе. Женщины не двигаются прямолинейно как мужчины, там все, по-другому.

    Так что же делать нашим дорогим женщинам? Мое личное мнение: тоже, что и мужчинам — не цепляться; не вносить в практику, прямолинейный, фанатичный ум. Не привязываться, любить себя. Доверять тем, кого любишь. Изучать тексты с уважением и внимательностью. Быть более осознанными по отношению к тому, что делаешь, и к своему телу, понимать, что именно мы практикуем, и для чего мы делаем то, что делаем. Говоря терминами Патанджали; Сантош — чувство самодостаточности, (радоваться тому, что уже имеешь сейчас), Ахимса — ненасилие; не применять насилие не только к другим, но и к себе. Какие тогда могут быть проблемы? Никаких. Вивек — умение различать. Это опять осознанное движение. Патанджали, так же говорит о практике с преданностью. Т.е. мы должны быть влюблены в свою практику. Мастер Ошо, говорит о том, что когда мы делаем то, что приносит нам удовольствие, мы расслабляемся; и когда мы расслабляемся, мы открываемся, мы больше доступны, практика начинает проникать в нас, начинает работать, начинается трансформация.

    Не лишним будет снова упомянуть Сватмараму, в 15 сутре, все той же, первой главы, он говорит о препятствиях на пути Йоги:

    • Переедание. (ну, это понятно);
    • Слишком большие усилия. (Эту привычку из внешнего мира не стоит переносить в движение во внутренний мир. Йога — это не спорт. «Пахать» не надо. Для внутренней трансформации, нужны осознанные усилия. Если у вас, конечно, нет каких-то внешних целей: чемпионат по йоге, выступление на сцене, и т.д.)
    • Слишком много болтать;
    • Слишком придерживаться правил (мне очень симпатичен этот пункт; Йога предстает перед нами, как очень гибкая система, возможно поэтому, она и дошла до наших дней. Многим покажется смешным, но этот пункт практиковать не так-то уж и просто, потому что природа нашего ума такова, что нам легче встать на какую-то колею, ухватится, и ни о чем не думать, отключить осознанность)
    • Слишком частый контакт с людьми;
    • Не постоянный ум (или, говоря по-иному, не однонаправленный ум, когда бросает из одной крайности в другую.

    Это те вещи, о которых нас предупреждает Сватмарама. Напрямую или косвенно, Сватмарама указывает нам на то, что Йога — это мир, где не стоит идти напролом, на конфликт внешний или внутренний, где нужно быть гибким. Сами эти качества, весьма женские, не так ли? (Сватмарама: «практиковать в спокойном месте, свободным от каких либо беспокойств, где правитель щедр, жители следуют своим обязанностям, и щедры на подаяния. » и т.д. )

    Сами мужчины, многие из тех, кто практикует йогу, переносят прошлый опыт физкультуры в эту древнюю науку, задавая, так сказать, определенную планку, которой некоторые женщины, иногда, хотят соответствовать. Что в принципе, тоже неплохо, если такая цель имеется. Но если мужчин еще не так жалко, так как мы, в принципе, ступаем на этот путь с уже изначальным конфликтом, исходящим от самой нашей природы, то женщин жаль; ситуация похожа на «с больной головы на здоровую»: уже имея так много от самой природы, пытаться изобрести велосипед?! Вообще, женщина, это круг — это что-то законченное, а мужчина — это прямая линия, вызов, там нет законченности, есть неудовлетворенность, есть конфликт, борьба. (Теперь, вообразите, что круг пытается изобразить прямую линию, пытающуюся стать кругом!)

    Хануман.ру: Известно, что мужчины практикуют йогу обычно в силовом ключе. Мужчинам нравятся стойки на руках, планки и другие силовые моменты. Также мужчины охотно стараются освоить самые сложные позы йоги, такие как «Скорпион» и т.п. Женщины обычно «упирают» на прогибы и скрутки. Надо ли как-то уравновешивать эти тенденции, для успеха в йоге? Или это нормально и все должно идти своим чередом?

    Хануман.ру: Спасибо за это интересное интервью, Свамиджи.

    И, конечно, эта актуальная тема — «ЙОГА И ЖЕНЩИНЫ» — будет продолжена в нашем блоге. Следующая публикация — «женский взгляд»: мнения женщин-преподавателей йоги и просто практикующих йогу женщин на эту проблему. Также, дорогие читатели: йогини и йоги — ждем ваши комментарии по этой теме!

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
    Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga

    Самая старая женщина йог
    Оценка 5 проголосовавших: 1
  • ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here