Силовая йога в казани

Самое главное по теме: "силовая йога в казани" с полным пояснением от профессионалов.

Студия «Йога Разума» в Казани

Путешествовать в мир самопознания одному очень сложно, а иногда невозможно. Приглашает посетить занятия нашего йога центра. Центр йога разума станет вашим проводником в мир безграничных человеческих способностей, раскрывая которые вы сможете постепенно приблизиться к внутренней гармонии, научитесь двигаться вперед несмотря на препятствия, понимать законы жизни и использовать их для собственного блага и блага других людей.

Йога центр в г.Казань «Йога разума»

В условиях центра при поддержке опытных мастеров вы сможете реализовать многие стремления, которые раньше казались вам недоступными, и решить многие проблемы, которые раньше казались глобальными:

— Для вас работает система Кундалини йога в Казани – уникальная древняя наука о раскрытии внутреннего потенциала каждого человека, способная научить каждого, как бороться с препятствиями на пути к цели.

— Невероятные возможности для оздоровления тела и духа открывает холотропное дыхание (семинары холотропного дыхания доступны всем слушателям Центра «Ра») – один из самых сильных по эффективности и результативности методов психотерапического воздействия и личностного роста, базирующийся на гармоничном единении души и тела.

— Для более продвинутых слушателей йога центра, всех, кому надоело ждать чуда и слушать голословные утверждения, мастера центра предлагают уникальную технику внетелесного опыта – выход из тела (обучение осознанным выходам из тела), который привнесет в вашу жизнь необычайные переживания и безграничные возможности.
Умение видеть невидимое и управлять силами, неведомыми многим, даст биоэнергетика (обучение биоэнергетике) по авторскому методу, благодаря которому уже чрез несколько месяцев тренировок вы сможете более полно использовать безграничные возможности своего мозга и работать с разными уровнями информации.

— Прояснить взаимоотношения, решить многие проблемы в семье, найти первопричину неудач и способы изменения настоящего позволят семейные (системные) расстановки по Хеллингеру – невероятно действенная авторская методика, позволяющая гармонизировать отношения с собой и близкими людьми через познания мира ощущений. А здоровое питание, принципы которого вы узнаете на семинарах Центра «Ра» подарит физическое здоровье и поможет продлить молодость.

— Индивидуальные сессии по духовным технологиям Первично Энергии Акцивация и Трансценденции (пэат) – это уникальная методика, которая объяснит, что человек сам создает свою жизнь, и поможет понять, как действуют Законы Жизни в каждом конкретном случае.

— Опытные специалисты центра помогут вам быстро сориентироваться в большом разнообразии техник и правильно выбрать курс, наиболее необходимый для познания и совершенствования личности, решения возникающих проблем и продолжения препятствий на пути к цели, разработают индивидуальный график для каждого слушателя и станут вашими помощниками на пути к достижению гармонии.

Не упустите свою возможность достичь гармонии – станьте слушателем центра и участником невероятных по силе и возможностям семинарах Центра развития личности «Ра» в Казани. Йога студия качественно изменит вашу жизнь!

Оставаясь сайте вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies и с политикой конфиденциальности нашего сайта
© 2014 ЙОГА РАЗУМА . Все права защищены Богом.
телефон +7 (843) 249-57-61

Йога-студия «Shanti»

В центре шумного города есть место, где в атмосфере домашнего уюта и покоя происходит единение тела и духа

В йога-студии «Шанти» Вас ждут радушный приём, индивидуальный подход, искренняя улыбка и горячий вкусный чай.

Йога для начинающих

Это классическая хатха-йога, адаптированная для людей, практикующих впервые или очень недолгое время. Во время занятий преподаватель дает более подробные описания и отстройки всех техник.

Опытные инструкторы йога-студии «Шанти» помогут построить диалог между телом и душой и обрести себя. В отличие от некоторых видов практик, хатха-йога доступна всем и каждому, кто хочет достичь совершенства тела и души, обрести спокойствие и гармонию.

Подходит для всех уровней подготовки, рекомендован начинающим.

Занятие рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана жёсткая силовая практика и сложно заниматься в общей начальной группе.

Занятие состоит из суставной разминки и основного комплекса, который направлен на проработку суставов, укрепление мышц спины и живота, устранение мышечных зажимов и развитие гибкости.

Регулярная корректная практика обеспечит вам уменьшение проявления и количества проблем с позвоночником: болей при грыжах и протрузиях, при остеохондрозах и сколиозах.

На первое занятие желательно приходить заранее, чтобы у инструктора было время познакомиться с вами и узнать о вашем недомогании. Приносите с собой врачебные заключения и результаты обследований (МРТ, рентген), если они у вас есть.

Если вы считаете, что йога — это проще простого; сел, закрыл глаза, расслабился, думаешь о приятном, — попробуйте аштанга-йогу. Попотеть придётся.

Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.

Виньясы имеют целью внутреннее очищение. Дыхание и движение, совершаемые одновременно с асанами заставляют кровь становится горячей, или как говорит Паттабхи Джойс, заставляют кровь бурлить. Густая кровь является грязной и вызывает различные заболевания в теле. Жар, производимый йогой, очищает кровь и делает ее жидкой, чтобы она могла циркулировать без затруднений. Сочетание асан с движением и дыханием позволяет крови свободно достигать всех суставов, унося боль из тела. В случае недостаточной циркуляции возникает боль. Нагретая кровь также проходит через все внутренние органы, удаляя загрязнения и болезни, которые выводятся из тела через пот во время практики.

Читайте так же:  С днем рождения женщине йога

Пот – важный продукт виньясы, потому что только через пот болезнь покидает тело, и происходит очищение…..Аштанга Виньяса йога использует 5 последовательностей, различающихся по уровню сложности….Поэтому, желательно, приступать к практике уже имея приличную физическую подготовку и гибкость.

Интенсив — практика рекомендуется для людей, регулярно практикующих более года, поскольку уровень физической нагрузки и глубина проработки асан требуют и высокой выносливости, и довольно объёмных теоретических и практических знаний по Хатха-йоге.

Интенсив выполняет задачу, на которую человек сам в большинстве случаев не способен: выжимает из области сознания суету и сомнения, оставляя благодатную тишину.

В чем преимущества интенсива? Сила, выносливость, гибкость, понимание собственного тела, его строения, проблем — все это вы приобретаете, но… это не главное. Сила воли, психическая стойкость — эти качества заметно меняют жизнь, но и это второстепенно. Упражнения «интенсива» оставляют после себя тишину — без мыслей, страхов и сомнений. Остается пустота, которая может перерасти в медитацию. Это уникальный шанс заполнить опустевшее сознание светом и радостью.

Данное направление способствует похудению, проработке суставов, улучшает координацию и ловкость.

Шивананда йога — методика преподавания хатха-йоги, разработанная знаменитым индийским йога-практиком, врачом и духовным учителем Свами Шиванандой (1887-1963).

Данная практика всегда проходит в расслабленном состоянии. Считается, что только в таком состоянии позы производят максимальный эффект, поэтому шавасана (релаксация) выполняется несколько раз в течение занятия. Благодаря этому упражнению прана (жизненная энергия) свободно течет по нади (энергетическим каналам), снимаются внутренние зажимы и психо-эмоциональные блоки.

Регулярные занятия помогут укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.

Занятия доступны и новичкам, и «продвинутым». Особенно подходит эта методика тем, кто предпочитает совмещать физическую нагрузку с духовной практикой

Это более продвинутый курс хатха-йоги для людей с хорошей физической подготовкой и для продолжающих и продвинутых практиков.

Силовая йога делает ставку на развитие физической силы, гибкости и энергичности, она включает в себя прежде всего упражнения на мышечную нагрузку и растяжку. Силовая йога в большей мере работает с телесной оболочкой ученика, чем с его сознанием. Гармоничное эмоциональное состояние, развитие концентрации ума, избавление от психологических блоков, напряженности и негативных мыслей являются лишь следствием успешного преодоления сложностей во время усердной практики.

Как проходит занятие?

Последовательности состоят из блоков упражнений, включающих в себя статическую нагрузку, которая чередуется с расслаблением и растяжкой. В последней участвуют те группы мышц, которые были задействованы в асанах.

Все упражнения и блоки связаны между собой посредством виньяс, благодаря которым практика является непрерывной.

Этот стиль формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов, которые выделяются через кожу вместе с потом.

Силовая йога учит предельной концентрации, помогает избавиться от стрессов и подавленности, воспитывает силу воли и снимает нервное напряжение.

Центры аэройоги в Казани

Что такое аэройога и какую пользу приносит?

В современности древнее индийское учение йога, стало модным трендом. Это занятие способно наладить внутреннее равновесие, и тем самым привести к гармонии с собой. Но все-таки, что такое та самая аэройога, чем она полезна и почему стоит ей заниматься? Ответы на эти вопросы мы дадим в представленном материале.

Что такое аэройога?

Для начала стоит рассмотреть понятие аэройоги. Его ввел бродвейский танцор и гимназист Кристофер Харрисон. Антигравитационная йога является тренировкой для тела, которая предусматривает определенный набор упражнений. Все они выполняются в специальных гамаках, которые сделаны из нейлона высокого уровня прочности.

Как утверждают специалисты – это уникальное направление, которое приносит пользу, и при занятиях практически отсутствует риск травм.

Антигравитационная йога подойдет

  1. Людям всех возрастов, поскольку разработаны отдельные методики, как для младенцев, так и для пожилых людей.
  2. Занятия не требуют специальных навыков и познаний, потому начать заниматься можно даже новичку.
  3. Для людей любой комплектации, поскольку гамаки из нейлона выдерживают нагрузку до 160 килограмм.
  4. Можно заниматься также и беременным женщинам.

Занятия в свою очередь оказывают положительное воздействие на организм и его физическую, духовную и эмоциональную составляющие.

Какую пользу приносят занятия аэройогой?

Рассматривая современный ритм, жизнь каждого человека переполнена множеством механических действий в быту и работе, и иногда очень важно побыть наедине со своим внутренним «я». И именно в этом может помочь занятие аэройогой.

Кроме того, отметим ряд положительных свойств и влияний, которые оказывает это занятие, в частности:

  1. Помогает наладить работу опорно-двигательной системы, за счет того, что вытягивает позвоночник и благоприятно влияет на исправление осанки.
  2. Также отмечается благотворное влияние на мышцы тела. Занятия вытягивают их, формируют рельефность и придают тонус.
  3. Отмечается регулировка работы легких, поскольку комплекс йоги включает в себя дыхательные упражнения.
  4. Помогает активировать клеточное дыхание, что полезно для женщин, поскольку это обеспечивает омоложение организма и уменьшение интенсивности болей при менструации.
  5. Помогает снять напряжение с ног и тазобедренных суставов. Предупреждает застаивание крови в тазу.
  6. Также помогает координировать работу вестибулярного аппарата.

В остальном, каждый может найти еще ряд преимуществ лично для себя.

Также аэройога полезна для похудения. И стоит отметить несколько рекомендаций для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса:

  1. Следует регулярно заниматься, минимум 2-3 раза в неделю.
  2. До тренировки не нужно есть минимум 2 часа.
  3. Пред занятиями необходимо выполнять разминку мышц. Желательно также посетить беговую дорожку.
  4. Подбирать тренировку длительностью от 45 минут до 1,5 часа.
  5. Не пить воду и другие напитки во время занятий и сразу после них.
Читайте так же:  Упражнения йоги при остеохондрозе

Противопоказания для занятий антигравитационной йогой

Существует и ряд противопоказаний, при наличии которых человеку нельзя заниматься этим видом йоги. Такое увлечение может принести вред при наличии следующих заболеваний:

  1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  2. Наличие грыжи или варикоза.
  3. При эпилепсии и психических расстройствах.
  4. При глаукоме.

В остальном же, такие уроки принесут только пользу, и станут отличным способом восстановления сил и жизненного тонуса.

Центры аэройоги в Казани: занятия для души и тела

Если вы интересуетесь занятиями центрами аэройоги с опытными преподавателями, Orghost подготовил 8 предложений от центров центров аэройоги в Казани. Здесь вы найдете школы центров аэройоги по духовному развитию для людей разного уровня подготовки. На портале содержится информация:

  • название заведения;
  • практикуемые направления центров аэройоги;
  • контакты, адрес, карта проезда;
  • стоимость групповых и индивидуальных занятий.

На сервисе собраны отзывы о центрах центров аэройоги, чтобы вы смогли выбрать курсы подготовки с уютной атмосферой. У нас 4 оценки, на основании которых формируется средний рейтинг. На Orghost залы центров аэройоги с оценкой от 5 до 5. Лучшими, по мнению пользователей, являются «YOGA-house».

Ищете опытных практиков по различным направлениям на Университетской, Сибгата Хакима в Казани, воспользуйтесь нашим сайтом. Узнайте об эффективных методиках в «Студия йоги ЙОГА РАЗУМА», «Студия йоги melograno на улице Сибгата Хакима».

Занятия антигравити йогой в Казани

Видео (кликните для воспроизведения).

Найдена информация о 3 подходящих фитнес центрах. Антигравити йога — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Казани, где есть занятия воздушной йогой.

Яшьлек звоните звоните звоните

Горки звоните звоните звоните

Козья Слобода звоните звоните звоните

На портале Fitness.Firmika.ru собраны адреса, цены и отзывы о фитнес-клубах и студиях йоги Казани, в которых есть уроки антигравити йоги. Воздушная йога – это новое направление фитнеса, которым занимаются с помощью специального подвесного оборудование. Эти упражнения учат летать и напоминают тренировки для воздушных акробатов. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на воздушную йогу в разных студиях Казани. Полезны будут и отзывы учеников, уже открывших для себя это направление.

Занятия антигравити йоги состоят из привычных асан, элементов пилатеса и гимнастики. Новички могут выполнять основные упражнения и даже сложные позы, которые в воздухе даются легче. В качестве основного инструмента выступают полотна, из-за которых это направление называют «йога в гамаках».

Почему воздушная йога так популярна в Казани?

Заниматься такой йогой полезно для здоровья и интересно. Люди, которые уже испробовали много современных систем упражнений, могут почувствовать и узнать кое-что новенькое. Они имеют возможность получить дополнительные знания и лучше растянуть мышцы, которые сложно задействовать на земле.

Антигравитационная йога популярна и среди новичков, ведь она комплексно действует на организм, помогает сбросить вес, увеличить эластичность и силу мышц. Занимаясь таким видом фитнеса, легче расслабить тело.

Как выбрать студию для тренировок?

Главный недостаток воздушной йоги в том, что для нее требуется специальное оборудование. Потому невозможно заниматься ею не только дома, но и в большинстве студий и фитнес-центров. Чаще всего нужные подвесные гамаки есть в специализированных йога-студиях. А в большинстве случаев у них хорошие мастера. Логика простая – если у клуба есть достаточно денег, чтобы закупить редкие вещи для занятий, у них достаточно клиентов, которые довольны посещениями.

Выбирать студию лучше опираясь на отзывы или рекомендации знакомых. Если есть несколько вариантов, лучше сходить в школы и провести в них по одному уроку. Предпочтение стоит отдать тому место, после занятий в котором тело чувствует себя легким и наполненным энергией.

Как строится цена на уроки антигравити йоги в Казани?

Стоимость занятий зависит от того, индивидуальное оно или групповое. Первое может стоит полторы-две тысячи и даже больше. Это зависит от расценок тренера и известности центра йоги. Чем ближе он к центру города и чем больше денег тратит на рекламу, тем занятие дороже. Цена на групповые занятия меньше, но все же превышает обычные цены для занятий йогой, пилатесом или стретчингом.

Силовая йога в казани

Только по записи и 100% предоплате. При отмене занятия менее чем за 4 часа, студия удерживает 50% стоимости занятия.

Правила пользования абонементами:

Правила пользования абонементами:
1. По одному абонементу может ходить только один человек.
2. Абонемент и разовое посещение оплачивается до начала занятия.
3. Абонемент действует в течение указанного срока со дня активации (месяц)
4. Абонемент не продлевается и не замораживается.
5. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании преподавателя и вносить изменения в расписание студии.
6. Участие в семинарах, лекциях, дополнительных занятиях и программах в стоимость абонемента не входит и оплачивается отдельно.
7. Использование мобильных телефонов в зале йога-студии не разрешается.
8. Подарочные сертификаты на индивидуальные занятия действуют месяц со дня покупки.
9. Пожалуйста, уважайте правила студии.

Йога — это здоровье, сила и гибкость Вашего тела.

Йога — это древнейшая наука, на протяжении тысячелетий занимающаяся физическим, ментальным и духовным благополучием человека в целом, интересная для современного человека, главным образом, как эффективное средство улучшения физического и душевного состояния.

Йога предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли. Занятия йогой прежде всего дают хорошее здоровье и психо-эмоциональную устойчивость.

С помощью йоги можно восстановить энергетический баланс, свои жизненные силы, которые утрачиваются вследствие стрессов и переутомлений.

Йога в последнее время становится все популярнее, вытесняя с первых позиций аэробику и фитнес. Из-за этого возникает типичное заблуждение, что йога это такие же занятия спортом, как бег, плавание и гимнастика. Однако йога требует не просто регулярной практики для оздоровления, она постепенно начинает менять образ жизни практикующего. Часто йогу считают элементом индуизма или буддизма, но это неверно – йога это способ достижения конкретных целей, а не религия.

Читайте так же:  Комбинезон для йоги из индии

Противопоказания для занятий в обычных классах :

  • Раковые или доброкачественные опухоли;
  • Отслоение сетчатки;
  • Диабет;
  • Эпилепсия, в том числе легкие формы;
  • Заболевания сердца;
  • Высокое давление;
  • Болезнь Миньера (эндолимфатическая водянка);
  • Рассеянный сколероз;
  • Миалгический энцефаломиелит;
  • Физические дефекты;
  • Недавно перенесенная операция
  • Повышенная температура
  • Психические заболевания (кроме депрессии)
  • Беременность (Занятия только в специализированном классе «для беременных». Обязательная консультация с лечащим врачом.)

Йога в Казани

Йога для всех желающих

Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.

Йога-студия

Йога классическая и йога воздушная

Йога классическая и йога воздушная для взрослых и детей с 5 лет.

1 занятие-300 руб., 4 занятия-1,100 руб., 8 занятий-2,000 руб.

Проводим йогу по методу Айенгара. У нас действующие классы: Начальный 1, Начальный 12, Начальный 2, йога для беременных, детская йога, класс старшего возраста, женский класс, йога с малышом, класс здоровая спина, мягкая практика, динамичная практика, класс раскрытие таза и ознакомительное занятие.

универсальная йога, хатха-йога, йога для беременных, детская нейройога, женская йога, йога осознанности, кундалини-йога

Центр йоги

Йога классическая и йога воздушная

Йога в соляной пещере

Занятия Йогой для детей и пенсионеров в соляной пещере

Йога в Казани

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой в Казани

Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Казани

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.

Силовая йога в казани

Единственный в Казани специализированный центр йоги по методу Айенгара

ул. Петербургская, 72

Обратный звонок

Стоимость занятий в центре «YOGA-house»

Все занятия в нашем центре проходят по предварительной записи.

Дневной абонемент*

Стоимость одного занятия (руб.)

Полный абонемент**

Стоимость одного занятия (руб.)

350 400

Класс для беременных

Класс старшего возраста

8 занятий (на 1 месяц)

12 занятий (на 2 месяца)

30 занятий (на 2 месяца)

60 занятий (на 3 месяца)

72 занятия (на 6 месяцев)

233 312

120 занятий (на 8 месяцев)

144 192

240 занятий (на 1 год)

112 150

Индивидуальные занятия

Дневной*

Стоимость одного занятия (руб.)

Полный**

Стоимость одного занятия (руб.)

Индивидуальное занятие для двоих

«Семейное» 1 час (взрослый+ребенок)

* Дневной абонемент действует в период с 6.00 до 16.30 в будни, соответственно расписанию, при этом последнее занятие, входящее в условия дневного абонемента, начинается не позднее 15:00. Также дневной абонемент можно использовать в любое время по расписанию в выходные дни (суббота, воскресенье).

** Полный абонемент действует в часы работы центра, в любой день недели, соответственно расписанию.

Противопоказания:

Пожалуйста, помните, что существуют некоторые противопоказания для занятий в обычных классах:
  • Раковые или доброкачественные опухоли;
  • Отслоение сетчатки;
  • Диабет;
  • Эпилепсия, в том числе легкие формы;
  • Заболевания сердца;
  • Высокое давление;
  • Болезнь Миньера (эндолимфатическая водянка);
  • Рассеянный сколероз;
  • Миалгический энцефаломиелит;
  • Физические дефекты;
  • Недавно перенесенная операция;
  • Повышенная температура;
  • Психические заболевания (кроме депрессии).

Если у Вас имеется одно из вышеперечисленных заболеваний, пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Силовая йога для мужчин и не только!

Все мы разные, и запросы у нас тоже разные. Так вот, когда посетители занятий по йоге в Эклектик-wellness на Дубравной начали просить нас: «Хочется нагрузку посильнее!», — мы с удовольствием предложили им альтернативное направление в йоге — силовое.

Занятия проводит наш инструктор по йоге Чекменев Денис — очень харизматичный, великодушный, сильный телом и духом молодой красавец. Это добрейшей души человек!

Свою задачу Денис формулирует так: научить своих начинающих йогинов тому, что умеет сам. Научить тому, что сделать (как они поначалу думают!) практически невозможно. Это сложные позы в балансе, стойки на руках, на голове, перевернутые позы. Урок Дениса длится не менее 1,5 часов, а пролетает как 5 минут.

Методика подготовки к непростым силовым асанам выстраивается следующим образом:

1. сначала — медленная суставная разминка с элементами разогревающей дыхательной гимнастики,

2. затем — проработка привычных асан, не требующих специальной физической подготовки,

Читайте так же:  Гуру мантра кундалини йога

3. комплекс динамичной практики, например, несколько подходов «Сурья Намаскар»,

4. элементы из пилатеса — на укрепление глубокого мышечного корсета,

5. мягкий стретчинг, то есть растяжки и скручивания,

6. и только потом — постепенный, поэтапный подход к сложной позе.

У каждого посетителя такого занятия по направлению Силовая йога всегда есть выбор: остаться в позе в ее простом варианте или попробовать усложнить асану, исходя из возможностей своего тела.

Видео (кликните для воспроизведения).

Денис учит прислушиваться к себе и не форсировать события.

Ведь главное в йоге, даже в силовой — не результат, а сам процесс. И эту же самую философию мы переносим в нашу жизнь, учимся быть здесь и сейчас.

Записаться на групповое или индивидуальное занятие по Силовой йоге в Эклектик-wellness на Дубравной можно по телефону: 259-58-98

Йога-студия Shanti

Студия йоги «Shanti» — это по-домашнему уютная, спокойная атмосфера, квалифицированный преподавательский состав и индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Здесь представлено множество программ, рассчитанных на разный уровень подготовки и возраст: класс для начинающих, силовая йога для продвинутых практиков, динамичная аштанга-виньяса и расслабляющая шивананда-йога, детские и семейные группы, а также мягкая йогатерапия и занятия для беременных. В студии «Shanti» вы всегда можете рассчитывать на радушный прием и ароматный чай.

Йога центры в Казани

Район: Вахитовский район

Обсуждения: почитайте догор. клуб никогда ни за что не несет ответственности. что-то заниматься сразу расхотелос. весь текст почитайте догор. клуб никогда ни за что не несет ответственности. что-то заниматься сразу расхотелось

Район: Ново-Савиновский район

Район: Приволжский район

Обсуждения: У Вас танцы Зумба имеются?

Район: Вахитовский район

Обсуждения: Клуб на троечку, занятии начинаются позже, заканчиваются раньше. Купила абонемент, чтобы на гоу-гоу. весь текст Клуб на троечку, занятии начинаются позже, заканчиваются раньше. Купила абонемент, чтобы на гоу-гоу ходить, но три раза занятие отменяли. Преподаватель не приходил. При это в абонемент не добавляли пропущенные занятия. Фитнес клуб для женщин 30+

Район: Ново-Савиновский район

Обсуждения: а есть ли занятия для людей 50+? ищу фитнес для мамы 72 лет

Район: Вахитовский район

Район: Московский район

Район: Ново-Савиновский район

Обсуждения: ищу абонемент для своей мамы, недорогой до 12 000 р. за год, без бассейна, наличие групповых занятий. весь текст ищу абонемент для своей мамы, недорогой до 12 000 р. за год, без бассейна, наличие групповых занятий для людей 50+ обязательно

Район: Кировский район

Обсуждения: Добрый день! Сколько стоит посещение фитнес зала?

Район: Вахитовский район

Район: Ново-Савиновский район

Район: Кировский район

Район: Ново-Савиновский район

Йога-студия в Казани

Просто.Йога — это школа классической йоги в самом центре Казани. Наши преподаватели имеют многолетний опыт и готовы научить вас тому, к чему пришли через собственную практику.

Занятия проводятся в маленьких группах — не более 15 человек.

Наши посетители — мужчины и женщины, которые следят за своим здоровьем и стремятся поддерживать его на высоком уровне. Ведь известно, что молодость — это гибкость! И именно йога позволяет сохранять тело молодым!

Вам стоит заняться йогой, если вы хотите:

Развить гибкость тела

Благодаря йоге ваше тело становится более гибким, сильным и выносливым. Гибкость — это символ молодости!

Исцелить боли в спине

Важный элемент в йоге — растяжение позвоночника. Постоянное вытяжение мышц спины сделает вашу спину здоровой.

Поднять жизненный тонус

Йога рекомендована всем тем, кто желает всегда быть бодрым, активным и жизнерадостным.

Иметь здоровый крепкий сон

Занятия йогой позволяют эффективно расслаблять тело, а здоровый сон зависит от умения расслабляться.

Избавиться от усталости

Упражнения йоги воздействуют на центры, которые вырабатывают энергию для поддержания тела в тонусе.

Чувствовать себя хорошо

Постоянная практика йоги способствует поддержанию вашего тела в активном состоянии и хорошем самочувствии.

Наш метод — йога со здравым смыслом. Наше главное отличие от других йога-студий в том, что мы уделяем внимание каждому ученику. Преподаватель учитывает индивидуальные особенности вашего тела, а нагрузка определяется уровнем вашей физической подготовки.

Во время практики мы объясняем занимающимся, как правильно выполнять те или иные позы (асаны), какие мышцы нужно задействовать для эффективного результата, в каких органах должно быть растяжение.

Несмотря на то, что в Казани сейчас много йога-студий, мы предлагаем практику совершенно иного качества — простую и понятную йогу. Для начала занятий не требуется специальной подготовки и особых навыков. Вы научитесь всему со временем.

Почему люди выбирают именно нас:

  1. У нас разумные цены на занятия йогой.
  2. Занятия проходят в небольших группах — внимания тренера хватает на всех.
  3. Мы стараемся сделать наш зал йоги еще уютнее и комфортнее.
  4. Гибкое расписание занятий позволит вам регулярно заниматься йогой.
  5. Мы любим свое дело, поэтому люди выбирают наш йога-центр (почитайте отзывы).

Начните практиковать йогу с нами:


Выберите подходящий
вам абонемент


Оформите заказ (укажите
имя и номер телефона)


Ждите звонка —
и приходите на йогу!

Оставьте заявку и мы ответим на ваши вопросы:

Йога для начинающих

В нашей йога-студии работают общие группы — начинающие и более опытные йоги практикуют вместе. На начальном этапе новичкам мы уделяем больше внимания: преподаватель подходит и мягко корректирует положение вашего тела. А со временем, когда вы уже изучите основы, вам будет гораздо легче выполнять более сложные асаны (позы). Вы и сами заметите, как ваше тело становится более гибким и выносливым. Так что, если вы давно хотите заняться йогой, но все никак не решитесь — приходите к нам на пробное занятие. Вам будет понятно и интересно!

После каждого занятия вас ждет релакс-медитация с поющей чашей и ароматный чай.

Читайте так же:  Индийская гимнастика для глаз йога

Пробное занятие со скидкой!

Оставьте заявку до конца дня и получите
скидку 50% на пробное занятие!

Со скидкой стоимость первого занятия составит 199 рублей.

До конца дня осталось:

Вы можете записаться на пробное занятие по телефону:

+7 (904) 761-29-87

Абонементы на йогу

Мы предлагаем абонементы на йогу (4, 8, 12 и 16 занятий). Если вам неудобно посещать йогу по абонементу, вы можете приходить на разовые занятия.

Стоимость разового занятия — 400 рублей.

Выберите абонемент, который максимально подойдет вашему ритму жизни.

Абонемент
на 4 занятия

1 490

372 руб. / занятие

Подходит для:

— новичков
— восстановления после перерыва

Абонемент
на 8 занятий

2 490

311 руб. / занятие

(2 раза в неделю)

Подходит для:

— новичков
— укрепления тела
— развития гибкости

Выбирают 75% наших клиентов

Йога-Оптима

Абонемент
на 12 занятий

2 990

249 руб. / занятие

(3 раза в неделю)

Подходит для:

— растяжки мышц
— повышения выносливости

Абонемент
на 16 занятий

3 490

218 руб. / занятие

(4 раза в неделю)

Подходит для:

— активных людей
— быстрых результатов

Срок действия любого абонемента — 4 недели (28 дней) со дня приобретения.

Длительность занятия — 1,5 часа. После урока можно выпить ароматного чая и задать вопросы преподавателю.

До посещения занятий рекомендуем вам ознакомиться с договором-офертой и правилами посещения. Оплата занятия или абонемента означает ваше согласие с условиями договора.

Как подобрать абонемент?

Оптимальное количество занятий йогой для большинства людей — 2–3 раза в неделю. В таком режиме вы будете получать достаточный уровень нагрузки, а занятия йогой не будут отнимать много времени. Благодаря постоянной практике, ч ерез некоторое время вы ощутите на себе положительные результаты. Однако, все люди разные — одним достаточно одного занятия в неделю, другим хочется заниматься почти каждый день.

Приходите на пробное занятие — и вы сами поймете, какой уровень нагрузки будет полезен для вас!

Индивидуальные занятия йогой с преподавателем

Также вы можете посещать индивидуальные занятия. Их ценность заключается в том, что тренер специально для вас разрабатывает комплекс упражнений. Каждая асана выполняется детально, т.к. все внимание тренера направлено на вас и вашу цель. Цель может быть любая: выпрямление позвоночника, укрепление мышц, повышение выносливости и т.д. Индивидуальные занятия идеально подходят начинающим.

Стоимость индивидуального занятия — 1500 руб.

Расписание занятий

Занятия йогой проходят по данному расписанию.

ВТ, ЧТ — 19:00.

Записывайтесь заранее.

Преподаватель йоги

Анна Благова — преподаватель йоги и руководитель Школы Звукотерапии, специалист по поющим чашам, кандидат психологических наук, психотерапевт. Практика йоги — 10 лет.

Пространство йога-студии

У нас небольшой зал, а занятия проходят в небольших группах (до 15 человек).

Мы предоставим вам все необходимое для практики (коврики, кирпичики, ремни и пледы).

В раздевалке можно переодеться и оставить личные вещи.

Отзывы взяты из нашей группы ВКонтакте.

Евгения Евдокимова
Ребята, вы молодцы! Анна, ты очень требовательный и заботливый тренер 🙂 Мне очень нравится атмосфера того как все проходит, я получаю удовольствие от тренировок!

Рамис Давлетшин
Хорошая школа йоги, теплый зал, все очень чисто и аккуратно, тренер хорошо чувствует группу.

Мария Ерохина
Аня — замечательный тренер! 🙂 Когда надо подойдет, поправит, покажет как делать, еще и похвалит потом 🙂 Йога идет чуть больше часа, а ощущение, что позанимался полноценной тренировкой, при этом особо не напрягаешься) Аня всегда напоминает, что надо дышать, когда выполняешь упражнения 🙂 Благодаря этим занятиям я поняла наконец, как и где мне нужно растягивать, чтобы сесть на шпагат и развить гибкость некоторых частей тела. Ходила раньше в другое место на йогу, там практически ничего не объясняли. Так что очень рада, что пошла к Ане на занятия, теперь йога только с ней! 🙂

Ольга Вольшинец
Очень классно, что группы маленькие, всем хватает места, оборудования, а главное — внимания тренера! А на тренировках постоянно царит позитив, потому что Анна порхает между всеми и все повторяет, улыбайтесь, мол, улыбайтесь :)))

Владислав Толкишевский
Большое спасибо Ане и Саше за тренировки! У меня другой Путь, однако йога внезапно понравилась, и завязывать с ней не собираюсь! Получаю заряд эмоций с утра и рабочий день выстраивается очень интересно и ярко после йоги. Релаксация с поющими чашами после тренировок и чай с хорошими людьми — все это замечательно вплетается в занятия.

Адель Вагизова
Благодарю за чудесные занятия йогой Анну! Прекрасная атмосфера, созданная хозяевами студии, помогает настроится на практику. Тренер всегда замечает, если что-то не так понял в асане. На протяжении всего занятия ты всегда во внимании тренера. Самое важное — это то, что Анна настраивает на ответственность за своё здоровье и ответственна за своих учеников. Ты чувствуешь, что здесь не все равно, как ты проделал упражнение. Благодарю!

Руфия Шаяхметова
Моё знакомство с йогой началось и продолжается с занятий Ани. Спасибо тебе огромное за атмосферу тепла, спокойствия, уюта и заботы! Практика проходит очень размеренно, нагрузки даются постепенно, верх блаженства, когда чувствуешь, что вроде бы уже на пределе выполняешь упражнение, а ты подходишь и показываешь, что еще есть куда растягиваться! После занятий чувствую, что крылья мои расправляются, а улыбка не спадает с лица! Спасибо огромное.

Контакты и схема проезда

Адрес: г. Казань, ул. 2-я Юго-Западная, д. 39.

Телефон: +7 (904) 761-29-87.

Силовая йога в казани
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here