Сколько лет живут йоги

Самое главное по теме: "сколько лет живут йоги" с полным пояснением от профессионалов.

Как долго живут индийские йоги? Какова продолжительность их жизни?

Как долго живут индийские йоги? Какова продолжительность их жизни? Йога — не только учение, в наше время — это прежде всего бизнес. И он с каждым разом становится все обширнее.

Во многих городах мира существуют центры по занятию йогой, выпускаются книги и методики упражнений. Все стоит денег и немалых. Тем, кто руководит подобным бизнесом совершенно не выгодно иметь статистику продолжительности жизни йогов, а потому ее и нет.

Что касается индийских йогов: статистики как таковой о продолжительности жизни адептов учения не имеется. Тем более в такой многонаселенной и бедной стране, вряд ли кто проводил подобный учет. К тому же для тех, кто практикует йогу, продолжительность жизни не является основным показателем.

Цель йоги — соединение с Абсолютом и познанием своей истинной Природы. Йог измеряет продолжительность своей жизни не числом лет, а числом вдохов-выдохов. Но судя по тому, что многие известные индийские учителя этой системы не доживали и до 80 лет, слова о долгой жизни йогов, на самом деле миф.

К примеру: 39 лет — у Свами Вивекананды — естественная смерть по причине сахарного диабета на фоне ожирения. Великий Ошо прожил всего 59 лет. Но учитывая, что истинный индиец проживает несколько жизней, то безусловно йоги живут бесконечно долго.

Йога — это духовная практика, точнее, система традиционных индийских представлений о духовной практике. Настоящие йогины не увлекаются йогой, они посвящают ей свою жизнь, и вовсе не для того, чтобы их текущее воплощение продлилось как можно дольше.

Те, кто увлекается гимнастикой, стиллизированной под хатха-йогу, или йогу тела, конечно, в среднем здоровее других людей. Умеренные физические нагрузки очень полезны для организма. Однако у нас пока нет научных доказательств того, что подобные упражнения влияют на человеческий организм заметно лучше, чем, скажем, боевые искусства или обычные утренние пробежки. С другой стороны, существует много других видов йоги, никак не связанных с физическими упражнениями и совершенствованием физического тела. Например, раджа-йога — искусство управления собой, своим разумом и эмоциями. Такие практики вряд ли как-либо коррелируют с продолжительностью жизни.

Так что, если Вы ищете не новый жизненный путь, а просто способ повысить тонус своего организма и сбросить парочку лишних килограммов, йога, вероятно, — не то, что Вам нужно.

Ранняя смерть известных йогов. Возможные причины.

7 Comments

Несколько определений понятия «Смерть» в йоге

Смерть — фаза перевоплощения, не затрагивающая сути «Я есть». Этап «Смерти» заключается в частичной зачистке памяти, сохраняя опыт и основные качества человека. Возможен также контроль процесса умирания и последующего перевоплощения, при достижении особого состояния. Обретая духовное состояние, позволяющее «искривить» общее понимание «смертельного» вопроса, человек может осознанно переходить из жизни в жизнь. Высочайшим же пилотажем, является выход за пределы замкнутого круга «рождения-смерти».

Ранняя смерть йога (примеры):

— Свами Вивекананда совершил «переход» в 38 лет при весе 120 килограмм с диагнозом сахарный диабет ;

— Рамакришна «ушел» в 45 – рак горла ;

— Шри Свами Шивананда – ожирение, сахарный диабет ;

— Шри Ауробиндо – туберкулез, нефрит, хроническая болезнь почек ;

— Морихея Уешибу – умер в 74 года, имея диагноз рак печени. Создал айкидо ;

— Масутацу Ояму – покинул мир в возрасте 71 года – рак легких. Создал Киокушин карате ;

— Карлос Кастанеда – рак печени в 73 года ;

Раком и диабетом плотно занимался Свами Сатьянанда, который считал, что данные болезни возникают при распаде сознания. И, для профилактики и излечения их, необходимо заниматься йогой. Вот вам и вопрос…

Существует состояние «Герой-мессия», приобретение которого не позволяет йогу двигаться по пути просветления и духовного роста. Оно характеризуется отожествлением себя с человечеством и перенаправление всех его страданий на себя. Тут конечно, можно еще поспорить…

Наглядный — противоположный пример

Венкатараман Айер – мудрец, в последствии умерший от рака. Он напрочь отказался от операции на больной руке. Как объясняли врачи, Венкатараман должен был ощущать «немыслимые» боли и находиться в бредовом состоянии. Этого всего не наблюдалось – йог полностью контролировал свое тело, сознательно не допуская проявления боли. Ушел он не испытывая мучений и, в полном сознании. Интересно другое: почему в 70 лет «высокоорганизованный» мастер обрел данный недуг. Вот одно из объяснений: ежедневное общение с сотнями людей, желающих обрести состояние высшего спокойствия, не может протекать бесследно. Вместе с напутствиями, йог Венкатараман отдавал людям часть себя.

Тапасвиджи – мастер, проживший более двухсот лет, занимающийся лишь йогой. Все время, забывая о других направлениях, он уделял йоге, тем самым – продлевая свою жизнь.

Причины раннего «ухода» йогов…:

1. Божественная Инкарнация, коей является йог, исчезает вместе с выполненной ею миссией.

2. У достигнувших самадхи

йогов, пропадает желание оставаться на данном — «жизненном» уровне.

3. Различные ошибки йогов: несбалансированная практика и чрезмерный аскетизм, могут привести к преждевременному телесному уничтожению.


4. Йог, занимающийся практикой в целях собственной выгоды (обогащение, искажение знаний, помеха в продвижении учеников), кармически погибает.

5. Приобретенные неизлечимые болезни могут говорить о принятии йогом решения, сопутствующего ускоренному темпу «отработки» негативной кармы.

6. Израсходование собственной силы посредством избыточного контакта с другими людьми. Пословица: «Хороший человек – быстрее изнашивается» (пример — Шри Рамакришна).

7. Уничтожение индивидуальности – эгоизма, требует колоссальных усилий, что также сказывается на теле йога.

Брихадараньяка —

упанишада : Если вы любите сына на телесном уровне – вы потеряете сына. Любите самость (вечное) в сыне – никогда не сможете его потерять. Необходимо лишь осознать нашу привязанность не к материальному, а к изначальному – вечному. Пример: любите ли вы меньше вашу собаку, потерявшую ногу? – Нет. А если она потеряет две ноги? – Тоже нет. Следовательно – вы привязаны не к телесному, а к самости – к душе!

Страх перед смертью испытывают люди, привязанные к своему телу. Душа вечна – просто измените свое видение.

Секреты счастья и долголетия от 92-х летней йогини

Филис Сьюс 92 года, йогой она начала заниматься после 80. «Никогда не поздно!» — считает Филис!

За моими плечами дорога длиною в жизнь, три карьеры. Чтобы узнать себя и полюбить себя, нужна каждодневная самоотверженность, большое желание и бесстрашие. Только после 80-ти лет я серьезно продвинулась в этом направлении.

Читайте так же:  Йога для позвоночника 15 мин утренняя

Сколько себя помню, слово «вызов» всегда было что-то вроде мантры для меня. Эта мантра помогла мне стать такой, какая я сейчас есть. Когда ты сталкиваешься с вызовом, ты можешь его принять как урок. Если откажешься — потеряешь шанс измениться. Ты можешь навсегда потерять шанс поменять свое жизненное путешествие.

Практика йоги, танго, упражнения на трапеции, прыжки со скакалкой — ничего такого я не планировала, и тем не менее, все это ко мне пришло достаточно поздно. Эти практики были в числе самых полезных вызовов моего пребывания на этой планете.

Занятия на трапеции подвигли меня писать блоги, стихи и музыку. Занятия танцами привели меня к сочинению танго. Я даже понятия не имела, что как-то увлекусь йогой, но в один прекрасный день моя подруга Скарлет потащила меня на занятия в одну из студий в Голливуде.

Там было очень много людей, было душно и первая моя реакция была негативной. Но после небольшого разговора с преподавателем, пяти минут медитации, асаны Собака мордой вниз, мое тело как бы сказало — «Погоди минуту, кажется мне действительно это нравится».

Мое тело было податливо и послушно, у меня не было слишком много болезненных ощущений или сложностей. И это занятие стало началом великолепного, мощного пути, на котором я до сих пор нахожусь. И собираюсь находиться еще много лет, я планирую прожить долгую жизнь.

Я планирую прожить долгую жизнь!

Я обнаружила в йоге, что время, проведенное между каждой асаной, есть реальная сущность практики. Я занимаюсь йогой, чтобы жить и живу, чтобы заниматься йогой. Я знаю, что моя будущая жизнь зависит от моей практики.

Каждый свой день я приветствую 45-ти минутным занятием йогой. Это вливает жизнь во все мои мышцы, укрепляет тело и ум, позволяет моей душе дышать. Да, существует очень много других способов для тренировки тела, но я думаю, что они не настолько всеохватывающие, как йога.

Если даже вы ходите в спортзал с тренажерами, вы уже что то делаете для себя, для тела и ума. Устав после хорошей тренировки вы можете сказать себе — «Я сделал действительно что-то полезное для себя и для своего лучшего друга».

Ваше тело и есть этот лучший друг и партнер. Он так же нуждается в заботе и подзарядке. Никогда не говорите, что у вас нет на это времени, это ложь! Недостаток времени — это очень жалкая причина, из-за которой вы не будете жить долго и хорошо. И я живое доказательство тому!

Я также люблю прыгать на скакалке по утрам. Я считаю, что эта практика стимулирует все мое тело, и вряд ли меня что-либо заставит пропустить это занятие. Сначала нужно прыгать медленно, постепенно увеличивая темп и продолжительность, сначала минуту, потом две, три, и так далее. Я прыгаю 6 минут. Уверяю вас, что вы будете поражены улучшению вашей общей выносливости.

Не слушайте тех, кто говорит, что прыжки со скакалкой могут быть разрушительными для вашего тела. Я пропрыгала на скакалке два года и не испытала абсолютно никакой боли. Подумайте о том, как это повлияет на вашу сердечно-сосудистую систему, прокачает свежей кровью и кислородом ваше сердце и легкие. Не стесняйтесь, просто попробуйте. Я гарантирую, вы проживете долгую и здоровую жизнь.

Для меня йога, танго и скакалка — фантастическое трио! Я не зацикливалась на чем-то одном, но постоянно искала новые способы улучшить свое 92-х летнее путешествие.

При рождении вы получили удивительный инструмент — ваше тело. Оно только одно на всю жизнь, так что любите, уважайте и чтите его. Слушайте его — оно обладает голосом и хочет быть услышанным. Уделите ему внимание и узнаете все его возможности. Я сейчас знаю о нем больше чем когда-либо, но это знание пришло ко мне со временем и практикой.

Когда вы живете и любите то, что вы делаете, вы становитесь более открытым для различных возможностей. Вы становитесь сутью жизни. Мы все одно существо, только в разных формах.

Любите то, что вы делаете и любите себя. Поверьте мне, регулярная и преданная практика йоги является ключом к долгой и здоровой жизни. Это стоит каждого вашего вдоха. И не забывайте получать удовольствие и веселье от йоги.

Сколько лет живут йоги

Продолжительность жизни россиян в 2009 году увеличилась на 1,2 года , причем у москвичей больше, чем в целом по стране. Сейчас продолжительность жизни москвичей 69 лет для мужчин и 76 лет для женщин, а россиян в целом – 60 и 73 года соответственно.
Снизилась смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 4,6 процента, но от онкологических заболеваний, напротив, увеличилась на 0,9 процента

Разные исследования полагают, что средняя продолжительность жизни человека может составлять 120 лет.. — в природе есть закономерность: срок от рождения животного до его взросления составляет примерно 1/7 общей продолжительности жизни. человек взрослеет к 20 годам, значит должен жить как минимум 140 лет.
Даже в слове «чело-век» — средняя продолжительность жизни и жизненный потенциал — сто лет
Интересно, что более двух десятков греческих философов прожили в среднем 80 лет каждый, что в три раза превышает продолжительность жизни в Древней Элладе.
За 275 лет (с 1724-го по 1999 год) существования Российской Академии наук средний возраст российских академиков — 74 года. И это при том, что средний возраст россиян в XIX веке едва превышала 30 лет.
Долго жили и конституционные монархи — их средний возраст приближается к 100 годам. За ними следуют церковные иерархи, ученые, художники и писатели.

Статистики по продолжительности жизни йогов нет — слишком велик разброс данных — 39 лет у Свами Вивекананды (естественная смерть по причине сахарного диабета на фоне ожирения) и 300 у Махариши Картикейи (добровольный уход из жизни)).
Рамакришна (Учителя Вивекананды) – умер от рака горла в 49 года

В то же время Патанджали (автора Йога-сутр ( приблизительно 2-ой век до н.э.) считается также авторм грамматики санскрита (2-ой век н.э.)., и некоторых трудов по аюрведе, в частности, по траволечению.
Есть предположение, что Патанджали реализовал кайа-калпу (остановка возраста), поскольку возможность существования двух Патанджали маловероятна — в древних текстах не допускалось совпадение имен авторов (неписанная аксиома исторического востоковедения). Здесь возраст уже более 500 лет!
Есть йоги, которые действительно владели настоящим Знанием (Махариши Картикейя, Дхирендра Брахмачари (трагически (может быть, и неслучайно) погиб, разбившись на личном самолете).
Кришнамачарья, судя по его биографии, владел алгоритмом только торможения старения с помощью асан, поскольку очень быстро состарился и умер после того, как сломал ногу и какое-то время не практиковал асаны

Вопрос
заключался в том, что если йога обладает таким мощным воздействием на здоровье и качество жизни, это должно было бы заметно отразиться и на продолжительности жизни хатха-йогов: например, жить они должны в среднем хотя бы лет на 20-30 дольше, чем простые смертные. Но этого не происходит. Все замечают это.

Читайте так же:  Йога сутры патанджали текст

Почему? Может, потому что в голове, вернее, в подсознании сидят внушения социума о том, сколько прилично жить человеку?

Разочарование в йоге

Лично я, как и многие советские люди, слышал о йоге чуть ли не с раннего детства. В Советском Союзе отношение к йогам было самое тёплое. Мы все знали, что йога — это, якобы, народная индийская гимнастика, которой, как говорили, 4000 лет. А упражнения в этой физкультуре такие странные от того, что в индийском климате бегать и прыгать жарко, а можно только стоять на голове.

Мы были уверены, что система упражнений йоги нужна для «здоровья» и «хорошей физической формы». Некоторые из нас видели советский медиапродукт — фильм «Индийские йоги. Кто они?». Там показывали, что йоги отдыхают на гвоздях, едят стекло и совершают другие немыслимые вещи. Помню, что когда мне впервые попала в руки книга о йоге Патанджала-Даршана «Йога-Сутры», то я был очень удивлён, так как оказалось, что йога — это совершенно, абсолютно другое, нечто совсем не соответствующее распространённому представлению о ней.

А в настоящее время создаётся впечатление, что йога — это не просто хорошо и полезно, но ещё и «круто». Звёзды и киногерои «практикуют» йогу. К словам «здоровье» и «физическая форма», которые, как кажется, она с собой несёт, в нашем сознании добавляются слова «гармония» и «совершенство». Абсолютное большинство из нас, так или иначе, с йогой сталкивались. Если не напрямую лично, то наверняка знаем тех, кто ею занимается. И уж точно нас хоть раз приглашали самим попробовать. Поэтому закономерно возникает вопрос: что же это такое и как нам к этому относиться?

Так это полезно или нет

Что такое йога?

Что мы понимаем под этим словом? Чаще всего, речь идёт о том, что йога — это комплекс упражнений, в том числе дыхательных, которые помогают человеку стать здоровым, сильным и достичь гармонии. Но это — не совсем правда! Физические упражнения являются в йоге только средством или инструментом в духовных практиках. Согласно принципу, который у йогов называется «законом сопряжения» и принимается ими почему-то на веру, считается, что воздействуя на тело путём принятия различных поз, йог «получает эффект на тонком теле», то есть воздействует на душу и дух. Это и является главным в йоге. Говоря другими словами, йога — это не просто оздоровительная система, не философия и не наука. Это — религия.

Читайте же по теме:

Откуда появилась йога?

Конечно, проще всего сказать, что на протяжении веков мудрецы и подвижники, путём проб и ошибок, создали эту систему. Но если это так, то кто они? Кто придумал «асаны», «мудры» и все эти методики? Известно имя хоть одного из этих людей? Нет… Вместо этого, знаменитые авторы самых древних йогических книг называют другое имя. Шива. Кто это? Оказывается, Шива — одно из индийских божеств, наряду с Брахмой, Вишну, Шакти и другими. Имеет жену Парвати, дочь Манаси и сыновей — бога войны Сканду и бога учёности Ганешу. На лбу у него изображается третий глаз и рисунок, нанесённый священным пеплом, который получают из навоза коров или сожжённых трупов. Свита его состоит духов и демонов, которые сопровождают его по своей собственной воле. Интересен следующий факт, на мой взгляд, напрямую связанный с темой возникновения йоги. По поверьям, Шива курил марихуану. Поэтому в индуизме некоторые считают это занятие приближением к Шиве, его благословением. И в настоящее время праздник «великой ночи Шивы» встречают курением той самой травы.

Может быть, атеист и скажет, что всё это — лишь народный эпос. Но для христианина вся эта информация имеет принципиальное значение. Приходится признать, что возникновение йоги объясняется не физическими, а духовными причинами. Основатели её — сверхъестественные личности, о которых в Библии написано по-русски: «все боги народов — идолы», а по-славянски: «вси бози язык — бесове» (Псалом 95:5) Все эти личности — падшие ангелы, завидующие человеку, так как человек, в отличие от них, может обрести вечную жизнь. Их желание — погубить как можно больше человеческих душ.

Какова цель йоги?

Как всё это можно прокомментировать? Идея о переселении души явно противоречит Священному Писанию, в котором сказано: «человекам положено однажды умереть, а потом суд» (Евр.9:27). Человек (и только человек) сотворён Богом по Его образу и подобию. Нельзя унижать образ Божий верой в то, что душа человека может переселиться в животное и обратно. Да и как можно согласиться с идеей «сжигания кармы»?! Мы знаем, что существуют в мире грехи. Прощение грехов человек получает в покаянии. За наши грехи на Кресте пострадал и умер Спаситель Господь Иисус Христос. Именно Его Смерть и делает возможным очищение от греха. Если бы было возможно отработать «карму» путём перерождений или каких-то практик, то не нужно было бы для спасения мира воплощаться и умирать на Кресте Сыну Божьему. Поэтому, верящий в «карму» и перерождение — не верит во Христа, а верящий во Христа не может верить в «карму» и перерождение. Далее. Личность каждого человека драгоценна в глазах Божиих. И смысл духовной жизни — не «слияние» или «растворение», а возвращение к Богу и вечное общение с Ним.

Почему инструкторы на этом не настаивают?

Йога является сложной и серьёзной духовной системой. На мой взгляд, довольно зловещей системой. Почему же чаще всего приходиться слышать только об упражнениях, оздоровлении, равновесии, присутствующих в йоге. Есть люди, которые уверены, что нет ничего неуместного в том, чтобы христианин поправил свой позвоночник или разработал суставы в зале йоги. Зачем, мол, вникать в эту мистику, просто позанимайся — и будь здоров! Не хочешь, говорят, быть язычником, так и не будь. Верь, говорят, во что хочешь, только будь добрым и хорошим, как и учит йога, и можешь заниматься. Даже есть, говорят, можно всё, а не только варёные растения и коровье молоко. Я долго не мог понять, почему делается вид, будто самое основное в йоге — её духовная сторона, не так уж и важна. Потом выяснилось, что в йоге есть два принципа. Это принцип совершенства и принцип энергии. Принцип совершенства состоит в том, что любое упражнение, как бы оно ни было сделано, самим фактом его выполнения, становится сделанным совершенно.

Читайте так же:  Ореол студия йоги тула

Принцип энергии формулируется йогами так: «подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, если он брошен в неё, подобно этому, когда мы приблизительно делаем то или иное упражнение в йоге, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает (трансформирует) тело нужным для йоги образом». Таким образом, нельзя просто «попробовать» йогу. Нельзя быть наполовину йогом. Шива знал, чему учил. Стоит только сделать одно движение, и начинается путь к смерти (то есть к освобождению от) индивидуальности и к растворению сознания в космосе. Компромисса нет. Или ты йог, или не йог.

Разочарование в йоге

Не знаю кого как, но меня эта информация разочаровывает. Как было бы хорошо, если бы йога оказалась мудрой наукой о гармонии! Учением о равновесии души и здоровье тела! Но при всём уважении к мнению других, я берусь утверждать, что йога — языческая оккультная религия. Польза от неё для её последователей очень и очень сомнительна, а вред очевиден. Это — риск погубить душу, изменив Христу.

Во времена мучеников, в первые века христианства, избежать смерти за веру было, в принципе, не трудно. Например, при императоре Траяне, в начале II века, если человека обвиняли в христианстве, и обвинение было доказано, то в суде любой мог получить прощение. Для этого нужно было просто совершить возлияние или курение перед изображением императора. Как мы понимаем, после этого можно было быть свободным и верить во что угодно. Но тысячи и тысячи христиан шли на смерть по тому, что знали, что это простое действие, жертвоприношение идолу, означает отречение от Христа. Они не хотели иметь ничего общего с ложными богами, которые есть бесы. Так как компромисса нет. Или со Христом, или нет.

Виталий Юренко, протоиерей

руководитель Миссионерского отдела Бердянской епархии

Как йога продлевает жизнь. Ученые обнаружили секрет вечной молодости и долгой жизни

Уже не секрет, что многие факты, описанные в древних трактатах по йоге находят свое подтверждение в современных научных исследованиях. Так, недавно, группа американских ученых из 17 человек (Tonya L. Jacobs и др.) из 8-ми научных институтов (UC Davis Center for Mind and Brain, Davis, CA, USA и др.) провели в 2011 году уникальный эксперимент по изучению влияния методов йоги на продление жизни.

Уникальность эксперимента была в том, что ученые исследовали влияние не «активных» йоговских практик, таких как, асаны (позы) и пранаяма (дыхание), а «пассивных» практик — медитации, что относится к высшим ступеням йоги. Медитация в йоговской терминологии относится к дхьяне, являющейся составной частью самьямы (высшей йоги — раджа йоги). В самьяме перед медитацией идет концентрация (дхарана), а после медитации — самадхи — сверконцентрация.

Если влияние асан и пранаямы на оздоровление организма общеизвестно и доказано, то влияние медитативных практик было изучено недостаточно. И вот, специалисты из США решили проверить, действительно ли медитативные практики могут продлить жизнь человека.

В йоговских трактатах медитация, по существу, является заключительной стадией йоги, приводящей человека к состоянию самадхи. В Йога-сутрах Патанджали говорится:

С овладением этим (самьямой) появляется более высокое осознание. Сутра 5, гл. 3 [1-1, c. 236]

По утверждению Патанджали выполнение самьямы может наделить практикующего мистическими силами: знание прошлого и будущего, «знание всякой речи», знание предыдущих рождений, знание умов других, невидимость и др.

Понятно, что овладение самьямой (раджа йогой) невозможно без длительной и упорной практики. Человека, перепрыгнувшего предыдущие 5 ступеней восьмизвенной йоги, и выполняющего медитацию без опытного наставника, могут ждать различные расстройства, вплоть до психических.

Поэтому нам очень интересны исследования американских ученых, которые сумели провести уникальный эксперимент по оценке влияния медитации не только на здоровье, но и на продолжительность жизни человека.

Суть эксперимента сводился к следующему. Ученые доказали, что клетки тела не могут делиться до бесконечности. В какой-то момент клетка перестает делиться и умирает. Счетчиком и ограничителем делений клетки являются теломеры — концевые участки хромосом. Каждый раз при делении клетки часть теломеров «отваливается», уменьшая длину теломеров. В конце концов, теломеры настолько укорачивается, что клетка уже не может делиться и постепенно теряет жизнеспособность. Именно в этом, считают сторонники теломерной теории, и заключается механизм старения организма.

Скорость укорочения теломеров разная у каждого человека и зависит от наличия специального фермента — теломеразы. Этот фермент не только препятствует укорочению теломеров, но и восстанавливает укороченные концы, т.е. омолаживает хромосому. Теломераза работает в половых клетках, которые, по природе своей — не стареют. Следовательно, чем больше уровень теломеразы, тем моложе наше тело, тем оно менее подвержено старению.

Американские ученые решили проверить как влияет медитация на уровень теломеразы.

Для эксперимента были отобраны две группы по 30 человек (контрольная и испытуемая). Чтобы выборка была репрезентативной, в группах был учтен состав по полу, возрасту, и индексу массы тела.

Видео (кликните для воспроизведения).

Участники ретрита медитировали по 6 часов ежедневно в течение 3х месяцев. Для этого их обучали специальным техникам сосредоточения и медитации.

Вначале и в конце эксперимента у участников эксперимента и у контрольной группы проводился отбор крови для определения уровня теломеразы.

Результаты эксперимента были поразительны, активность теломеразы в экспериментальной группе была почти на 30% выше, чем у контрольной группы.

Ученые объясняют эти данные тем, что у медитирующих возрос контроль восприятия при одновременном снижении негативной аффективности (неконтролируемых негативных реакций).

Так, наконец, ученые нашли механизм омоложения, описанный в древних трактатах йоги. Йога утверждает, что время медитации не включается в общее время жизни, поэтому небезосновательно йоги рекомендуют превратить всю жизнь в медитацию, и, тем самым, добиться вечной молодости и вечной жизни.

Tonya L. Jacobs, Elissa S. Eppel, et. Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators.
Psychoneuroendocrinology, June 2011, Pages 664–681

Почему йоги живут сотни лет

МЫ РАССКАЗАЛИ («АиФ» N 51, 1998 г.) о «живой» и «мертвой» воде, которую российская научная экспедиция обнаружила в Гималаях.* Сегодняшний материал — об исследованиях биополя человека. С профессором Эрнстом МУЛДАШЕВЫМ беседует наш корреспондент Николай ЗЯТЬКОВ.

ЧЬЯ АУРА БОЛЬШЕ

-Эрнст Рифгатович, некоторые люди утверждают, что они способны ощущать, видеть ауру человека. А ученые ее могут обнаружить?

— Да, современная техника позволяет наблюдать биополе, или, если хотите, ауру. Под воздействием специального электрического разряда вокруг тела человека возникает свечение. Этот эффект, теперь хорошо известный во всем мире, был обнаружен российскими учеными, супругами Кирлиан, и носит их имя. Другому нашему ученому, петербуржцу Короткову, удалось создать аппарат, показывающий ауру сразу всего организма в трех проекциях. Мы пользовались во время экспедиции таким аппаратом, адаптированным к горным условиям нашим коллегой Валерием Лобанковым.

Читайте так же:  Чем поможет йога после хирургической менопаузы

— Что же показали ваши исследования?

— Самой великолепной оказалась аура йогов. Она не могла сравниться ни с аурой обычных индийцев, ни тем более с нашей. — Что означает хорошая аура? Сильную энергетику? — В первую очередь — отличное здоровье.

— Значит, йоги не болеют?

— Я отвечу так: некоторые йоги не только переходят 100-летний рубеж, но живут и до 200, 300 лет. Говорят, есть йоги, живущие до тысячи лет. Мы даже узнали имена и местожительство некоторых из них, но добраться туда не удалось из-за начавшегося схода лавин в горах.

— Откуда же йоги берут энергию, где та «розетка», включившись в которую можно подзарядиться?

— Мы замеряли ауру йогов в пещерах, где они жили, до медитации, во время и после. Оказывалось, что, медитируя, йоги отдают свою энергию, поэтому их аура в эти минуты уменьшается. Но уже через 1-2 часа биополе не только восстанавливается, но становится мощнее, чем до медитации.

— Сами йоги знают об этом?

— И даже дают объяснение. Они утверждают, что во время медитации входят в пространство «Того Света» и как бы живут там. Этот «вход» требует больших внутренних усилий и затрат душевной энергии. Зато после медитации душа пополняется энергией, идущей с «Того Света». Кстати, эта энергия, по словам йогов, самая чистая и за счет нее достигается «очищение Души человека».

-И что же, стоит нам с вами помедитировать, войти в пространство «Того Света», и наша Душа тоже очистится?

— Это не так просто, как кажется. Йоги тренируются в среднем 20 лет, прежде чем обретают достаточно мощный душевный потенциал, способный сломать пространство «Того Света», чтобы войти в него.

Согласно восточным религиям, человек состоит из трех ипостасей. Первая — Дух, который использует для земной жизни «инструмент» — Тело. Это вторая ипостась. Дух входит в Тело, когда оно находится еще в материнской утробе, на 12-15-й неделе беременности. Связующим звеном между Духом и Телом становится третья ипостась — Душа, она-то и образует ауру вокруг человека. Кстати, эта информация не противоречит мнению ряда ученых (медиков, физиков), которые также считают, что человеческая сущность комбинируется из волновой (Дух, Душа) и физической (Тело) форм жизни.

РАЗРУШИТЕЛИ «АСУРИ»

-Пытались ли вы изучить ауру йогов, когда процессы их жизнедеятельности прекращаются, а тело становится «как бы мертвое»?

— Это состояние они называют Сомати. Йоги не могли нам этого позволить, поскольку считают Сомати божественным феноменом. Кроме того, они входят в это состояние в основном в пещерах с генофондом человечества, которые защищены непреодолимым для обычных людей психоэнергетическим барьером.

— Вы уже рассказывали о непальской генофондовой пещере, которую обнаружили во время своей первой экспедиции. Сейчас речь идет тоже о ней?

— В этой экспедиции нам удалось найти еще одну пещеру. Она имеет длину около 20 км и сообщается с поверхностью тремя выходами. Как нам рассказали, в этой пещере находятся 66 000 древних лемурийцев и атлантов. По мнению одних, там помещены лишь астральные части их Душ, по мнению других — тела в состоянии Сомати.

— В Непале вам удалось ненамного продвинуться в пещеру, вы даже видели контуры тел. Пытались ли вы проникнуть во вторую пещеру?

— Конечно. Нам сказали, что два входа у местного населения имеют дурную славу, около них живые существа испытывают чувство страха. Поэтому мы отправились к третьему входу. В 40-50 метрах от начала пещеры этот вход был искусственно перегорожен. Оставалось лишь небольшое отверстие. Охраняющие пещеру монахи объяснили, что перегородка сделана для предупреждения гибели людей. В течение двух часов мы проводили измерения ауры членов экспедиции и этих двух монахов, стоя у перегородки. Все изображения биополя, полученные прибором, оказались изорванными, как бы «съеденными». Причину разрушения ауры йоги объяснили воздействием бестелесных существ «асури».

Мы ощутили слабость. Одного члена нашей экспедиции, Ольгу Ишмитову, пришлось даже спешно уводить от этого места, так плохо она себя почувствовала. Чтобы обследовать два других входа, у нас уже просто не оставалось сил.

На следующий день мы провели еще одни исследования, результаты повторились. Сомнений не оставалось — пещера забирала человеческую энергию!

«ЗАПАСНОЙ ВАРИАНТ» ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

— Что еще, кроме сложности проникновения, объединяло или отличало эти две генофондовые пещеры?

— Находясь у второй пещеры, мы не чувствовали ни страха, ни негодования, как было возле первой. Мы ощущали эту пещеру как некое неведомое живое существо. Однако барьер второй пещеры оказался мощнее. Возможно, это связано с большим количеством «законсервированных» в ней людей.

— От чего, по вашему мнению, зависит психоэнергетический барьер генофондовых пещер?

— Свами (высшая иерархия для подвижника или монаха в индуизме) и йоги говорят, что эту энергию наводит загадочная «Шамбала». Они также говорят о ком-то, которого все называют таинственно и просто: «Он». Говорят, что Он может дать доступ в генофондовую пещеру и именно Он активизирует «асури».

Наличие какой-то энергии в том месте пещеры, где мы находились, подтверждает и сделанная нами фотография: от каждой из двух зажженных свечей отходит по световому лучу. Каждый луч вычерчивает в пространстве четкие линии треугольников. При этом фотография была сделана без вспышки. К сожалению, у нас нет пока приборов, которые смогли бы научно доказать существование этой энергии.

— Как вы думаете, когда-нибудь обычным людям удастся проникнуть в эти таинственные пещеры?

— Я уверен в этом. Это произойдет тогда, когда в мире не будет столько негатива, сколько есть сейчас.

В генофонд человечества вошли лучшие люди разных цивилизаций. Они «законсервировали» свои тела, чтобы в случае глобальной катастрофы на Земле возродить человечество. Возможно ли допустить, чтобы эта великая цель была принесена в жертву мелочному любопытству или тем паче алчной попытке нашего с вами современника нажиться на интересной находке, превратив пещеру в место для туристических прогулок.

— Что стало с вашим здоровьем после столь рискованных экспериментов на себе?

— Наши ауры постепенно восстановились. И сейчас самочувствие у всех членов экспедиции нормальное.

В следующей публикации по итогам экспедиции мы расскажем об источниках неведомой энергии, которые встречаются в нашей жизни, о том, какая аура у Ельцина и чем можно излечить «негативного» человека.

* Экспедиция была организована еженедельником «АиФ», Всероссийским центром глазной и пластической хирургии Минздрава РФ и ЗАО «Ойлтрейдмаркет».

12 видов йоги. Какую выбрать?

1. Хатха-йога — название происходит от двух слов: «ха» («мужское начало, солнце, дух») и «тха» («женское начало, луна, душа»). В ней есть асаны — специальные позы, принимаемые для выполнения какого-либо упражнения. С помощью асан улучшаются подвижность и гибкость, повышаются сила и выносливость. Занятие длится 1,5-2 часа. Есть пранаямы — дыхательные упражнения. Основная цель пранаямы — установление контроля над «прыгающими» в мозгу мыслями.

Читайте так же:  Йога при плоскостопии у взрослых

— Следует практиковать на пустой желудок.

— Занимайтесь в удобной, не сковывающей движения, «дышащей» спортивной одежде.

— Разогревайтесь перед практикой, чтобы избежать растяжений.

— Глубоко дышите во время практики, не оглядывайтесь по сторонам, чтобы посмотреть, как делают другие практикующие позу.

2. Кундалини-йога — одно из направлений йоги, ведущее к поднятию энергии из основания позвоночника с помощью регулярных практик, в число которых входят медитации, пранаямы, асаны и пение мантр. Кундалини-йога работает на уровне гормональной системы. Все упражнения делаются в определённой последовательности, которая называется крийя. С помощью этого вида йоги активно лечат от наркотической и алкогольной зависимостей. Также кундалини-йога здорово улучшает настроение — учителя говорят, что это прежде всего практика, позволяющая осознать, что источник бесконечного счастья заключён в нас самих.

— Заниматься кундалини-йогой следует в белой одежде.

— Приготовьтесь к тому, что некоторые асаны выполняют по 30 минут.

3. Йога айенгара разновидность хатха-йоги. Йога айенгара основное внимание уделяет кропотливой работе над правильным положением тела во время выполнения асан. Характерной особенностью метода является выполнение асан с различным оборудованием — одеялами, стульями, планками, кирпичами, ремнями и др. В йоге айенгара работает принцип «одна неделя — одна группа асан».

Советы те же, что и для хатхи.

4. Аштанга-виньяса йога — одна из современных систем хатха-йоги. Это динамическая практика, включающая в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами.

— Возьмите с собой полотенце — с вас сойдёт семь потов.

— Хотите похудеть — эта йога для вас.

При всём том, что мифов о йоге существует великое множество и многие в России к этой древней индийской культуре относятся как к чему-то инородному, на самом деле появляется всё больше её поклонников, особенно в мегаполисах с их диким ритмом жизни. Оно и понятно — слово «йога» переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние». Как разобраться в разнообразных стилях, которые предлагают нам многочисленные йога-студии? Расскажем!

5. Бикрам-йога («горячая йога») — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом до 38-40°С помещении при определённой влажности. Этот вид йоги выводит токсины из организма и эффективен для снижения веса.

— В холодное время года после занятия необходимы минимум 1-2 часа, прежде чем выйти на улицу.

— Берите с собой воду, иначе будет обезвоживание.

— Проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам заниматься, особенно при проблемах с сердцем.

6. Йога-терапия специальный вид йоги, направленный на воздействие на позвоночник. Помогает его укрепить, исправить осанку, снять мышечные напряжения. Главный плюс — практиковать эту технику можно без каких-либо возрастных ограничений. Особенно хороша для тех, кто страдает искривлением позвоночника, протрузиями, грыжами и т. д.

Перед занятием сделайте снимок позвоночника и покажите его инструктору.

7. Женская йога практика с элементами йога-терапии, созданная англичанкой Франсуазой Фридман, основательницей международной научно-практической школы «Birthlight».

Помогает во время ПМС и менструации, при нарушениях менструального цикла, для подготовки к зачатию, для восстановления после родов, для женщин с заболеваниями репродуктивной системы.

В период менопаузы. Для этого направления практики характерен плавный стиль — вам не придётся себя преодолевать.

Если вы страдаете какими-либо заболеваниями, особенно репродуктивной системы, сообщите об этом тренеру перед занятием, чтобы узнать, какие упражнения вам противопоказаны.

8. Антигравитационная йога новое направление в йоге, основанное известным в США хореографом и гимнастом Кристофером Харрисоном. Упражнения выполняются в специальном гамаке, который подвешен к потолку. Эта йога хороша тем, что избавляет позвоночник от сильных нагрузок и стимулирует движение лимфы, такой дренаж выводит лишнюю воду из организма. Занятие длится около 40 минут.

Не пробуйте заниматься такой йогой дома. Даже если вам удастся повесить специальный гамак, всё равно занятия должны проходить под присмот­ром тренера, иначе вы рискуете.

9. Тантра-йога главная мысль тантра-йоги — это единение человека с Богом.

Упражнения тантра-йоги зачастую путают с чем-то эротическим — ведь партнёры, мужчина и женщина, во время выполнения парных упражнений плотно соприкасаются телами, в том числе порой и интимными частями тела. Тантра-йога не только повышает чувственность, но и избавляет от комплексов, от привычки загонять вглубь свои сексуальные желания.

Заниматься тантра-йогой можно не только со своим партнёром — просто приходите на практику, и там преподаватель вас разделит на пары.

10. Сукшма-вьяяма практика суставной гимнастики. Благодаря воздействию на рефлексогенные зоны снимаются мышечные зажимы. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, в конце вы устанете и поймёте: о большинстве суставов и мышц в своём теле вы даже не догадывались, не то что не задействовали их!

Наберитесь терпения: сукшма-вьяяма — монотонная практика.

11. Йога смеха практика, основанная индийским врачом Мадан Катарьей. Включает в себя дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех. В настоящее время существует более 16 тысяч центров йоги смеха в более чем 50 странах мира. После занятия вы почувствуете, что жизнь прекрасна и как здорово «провентилированы» ваши лёгкие. Также снимается напряжение в мышцах.

Если у вас хандра — срочно идите.

12. Йога-нидра практика глубокого расслабления тела и сознания, великолепная система глубокой релаксации. Всё занятие (обычно оно длится около 1-1,5 часа) вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимается стресс, убираются мышечные зажимы и напряжение. Мышление становится спокойным, эмоциональный фон выравнивается, вы чувствуете себя собранными, отдохнувшими.

— Практикуйте йога-нидру регулярно — раз-два в неделю.

— Если вы не можете посещать занятия, скачайте аудиокнигу «Йога-нидра» известного инструктора по йоге Ильи Журавлёва и выполняйте нидру дома.

Мнение эксперта

Марина Вовченко, блогер, йога-фитнес-тренер:

Видео (кликните для воспроизведения).

— С помощью йоги можно похудеть, поскольку она подразумевает и особое питание. Но тот, кто приходит в йогу в надежде, что он похудеет, если полежит в шавасане или постоит в ширшасане, ошибается. Для потери веса нужен активный вид йоги. Для этого подойдёт аштанга-йога, она очень динамичная и силовая. Кроме того, я сейчас начала практиковать пауэр стрейч йогу, которая сочетает в себе несколько направлений: хатха, айенгара, пранаяма. За счёт такого разно­образия каждая клеточка вашего тела начинает работать. Но, если хотите достичь нормального результата, не занимайтесь на холодные мышцы. Разо­м­нитесь хотя бы элементарными упражнениями. Так легче будет заниматься, и вы не навредите позвоночнику.

Сколько лет живут йоги
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here