Су пак мантра кундалини йога

Самое главное по теме: "су пак мантра кундалини йога" с полным пояснением от профессионалов.

Для быстрых и мощных перемен

Если, вы сможете делать эту медитацию по-настоящему долго, то она принесет вам быстрые и мощные перемены. Мантра очень мощная, так же сама поза

Позиция: сядьте в простую позу с прямой спиной.

Ладони: поместите левую руку сверху правой, ладони смотрят вниз, пальцы касаются друг друга. Большие пальцы смотрят в сторону тела, кончики больших пальцев давят друг на друга. Мудра находится ровно посередине между горловой и сердечной чакрами.

Руки: согнуты в локтях, чтобы мудра была комфортной. Руки параллельны полу.

Ноги: сидите на полу в позе со скрещенными ногами или на стуле так, чтобы вес обеих ног был равномерно распределен на полу.

Дыхание: сделайте глубокий вдох, на полном выдохе произносите мантру.

Глаза: открыты на 1/10

Мантра: состоит из восьми «хари» на одном дыхании, они произносятся в разных вокальных тональностях
Хари, Хари, Хари, Хари – громкая, мощная тональность
Хари, Хари, Хари, Хари – ниже тоном и тише: женская, мягкая и изысканная тональность
«Хари» произносится как «ха» (короткое) и «ри» с ударением на втором слоге. Они все произносятся на одном дыхании, примерно одна секунда на одно «хари», то есть 8 секунд на весь цикл. «Обе тональности очень важны».

Запись с класса ЙБ:

Длительность медитации: на классе эту медитацию делали в течение 11 минут.

Йоги Бхаджан: «Вы можете быть живыми людьми с живым человеческим опытом. Вы все можете сделать одну вещь — перестать смотреть на свое прошлое. Если вы идете по склону горы и смотрите вниз, то сам факт того, что вы смотрите туда, может затянуть вас вниз. Произошло много несчастных случаев из-за этого… Чтобы стать взрослым в своей духовной жизни, а не только в физической, вы должны однажды решить: «Я есть! Я есть!». Вот и все! День, когда вы решите — будет самым удачным днем вашей жизни и вашей духовности. Давайте сделаем эту медитацию»

Йоги Бхаджан: «Вы рождены, чтобы удовлетворять свои эмоции? Или вы рождены, чтобы управлять ими?»

Мул Мантра — мантра изменения судьбы

Мул Мантра — это первые слова, произнесенные Гуру Нанаком после просветления. С Мул Мантры берет начало Джаб Джи Сахиб (священное писание сикхов). Это самая высшая из всех мантра. Дословно Мул Мантра переводится, как «коренная мантра», так как она содержит ядро Наад(звуки). Звуки, которые являются основой для всех остальных мантр. Эта мантра ориентирует нас как компас, направляя к Божественному, отражает сознание чистой души. Ее вибрации столь сильны, что способны помочь вам переписать свою судьбу.

Йоги Бхаджан сказал: «Мул-мантра — убийца рока судьбы. Она устраняет рок, изменяя судьбу, направляя ее к полному процветанию». Эта мантра обладает сильной вибрацией возвышения, которая напоминает вашей душе о ее подлинном Я … чистоте, процветании и благодати. Вы становитесь этим. Судьбоносный рок растворяется, а судьба переписывается.

Мул Мантра:
Ek Ong Kaar, Sat Naam, Kartaa Purakh, Nirbhao, Nirvair, Akaal Moort, Ajoonee, Saibhang, Gurprasaad. Jaap. Aad Sach, Jugaad Sach. Hai Bhee Sach, Naanak Hosee Bhee Sach.

Мантра переводится следующим образом: «Един творец – Истина Его имя. Он деятель, создающий все. Вне страха, вне враждебности. Неумирающий, Нерожденный, Самосущий, Милость Гуру. Повторяй: «Истина была в начале творения, Истина была во все времена, Истина присутствует и сейчас. О Нанак, истина будет всегда».

«Мул мантра — это эссенция космической тотальности. Она состоит из комбинаций и сочетаний звуков и слов, дарующих свет. Она обладает способностью создавать и даровать вам необъятность Бесконечного Света. Звук и Свет — это два принципа творения. Вот почему Мул Мантра так важна.»
Йоги Бхаджан 17 мая 1976

Запись Йоги Бхаджана, на которой он произносит мул мантру:

Мул мантра может быть частью крийи, но также ее можно практиковать отдельно. Для этого вы должны покрыть голову. Сесть удобно с прямой спиной. И начать вибрировать мантру. Чувствуйте как двигается язык и слушайте себя. Можно использовать аудио-запись.

Гуру Дев, мастер Сат Нам Расаян, давал мне читать Мул Мантру в своей личной практике. Читать ее очень медленно так, чтобы ее звучание нравилось. 11 — 31 минуту в день. Для того чтобы написать свою судьбу.

С Мул Мантрой также делают джапу. Джапа — это вид медитации с мантрой, во время которой длительным ритмичным повторением мантры, воздействуют на активные точки верхнего неба, стимулируя мозг, меридианы и освобождая подсознательные блоки. Традиционно повторяют мантру 11 000 раз.

Мантры Кундалини йоги

«Мантра – это единственный способ управлять своим сознанием. Слово «мантра» означает «вибрации ума», мантрой называют проекцию ума. Мантра — это не просто беспорядочный набор напевных звуков, это очень мощная вибрация. Мантра – это особое сочетание звуков, вызывающее вибрации в организме человека. Даже обычный разговор с другим человеком – это тоже мантра, потому что в разговоре вы влияете друг на друга. Но когда вы произносите специальную мантру, она воздействует гораздо глубже. Я расскажу вам, какой великой силой она обладает.

Существует пять элементов, пять чувств, десять тел, сто восемь основных элементов во вселенной, звезды, миллионы ангелов и невообразимое количество призраков. Когда человек произносит мантру, она проникает во все и оказывает свое действие.» Из лекции Йоги Бхаджана

ОНГ НАМО

он(г) намо гуру дэ(й)в намо
(АДИ МАНТРА)
Я вызываю к тонкой божественной мудрости, божественному учителю внутри себя.

Древняя йогическая мантра, позволяющая практикующему мгновенно связаться с божественным внутренним учителем. Ади означает «первичный» или «первый», мантра означает «творческая ментальная проекция через звук». Мы используем ее для настройки перед началом занятий Кундалини Йогой, чтобы сосредоточить внимание на нашем высшем «я» и получить духовное руководство для учителя и учеников.

Читайте так же:  Йоги бхаджан в контакте


САТ НАМ

(БИДЖ МАНТРА)
сат наам

Эта мантра наиболее часто используется в практике Кундалини Йоги. Сат означает истину, реальность бытия человека. Наам означает идентификацию. Это бидж-мантра (семенная мантра). Семя содержит все знание достигшего полного расцвета дерева. Сущность или семя – это идентичность истины, воплощенной в сжатой форме. Повторяя эту мантру, вы пробуждаете душу и постигаете свое предназначение. Эта мантра балансирует пять элементов (таттв).


МУЛ МАНТРА

эк он(г) каар сат наам картаа пурак(х) нирб(х)о нирвэр
акаал мурат аджуни сэб(х)ан(г) гурпрасаад джап
аад сач джугаад сач хэб(х)и сач
наанак хосе б(х)и сач

Творец и все творение Едины. Истина — Его Имя.
Он — Тот, кто созидает все. Вне страха. Вне Враждебности.
Неумирающий, Нерожденный, Самосущий. Это Дар Гуру.
Медитируй!
Истина была в начале творения, Истина была во все времена,
Истина жива и сейчас.
О Нанак! Истина пребудет вовеки.

Это первые слова Сири Гуру Грантх Сахиб, изреченные Гуру Нанаком. Это высшая из мантр, она содержит корень звука, лежащий в основе всех эффективных мантр, Сахэдж Сукх Дхьян; медитация с ней приятна и располагающа, она совершенно сбалансированна. Цель жизни – каждое мгновение полностью оставаться в покое и контакте с восприятием души. Дисбаланс наступает, когда мы забываем реальность Бога и Гуру в нашей душе. Эта мантра подобно компасу указывает путь к Богу. Она формирует основу сознания самой нашей души.


АД ГУРЭЙ НАМЭ

(МАНГАЛА ЧАРАН МАНТРА)
аад гурэй намэ джугаад гурэй намэ
сат гурэй намэ сири гуру дэ(й)в-эй намэ

Я преклоняюсь перед изначальной мудростью.
Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена.
Я преклоняюсь перед подлинной мудростью.
Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.

С самого начала начал, в каждое мгновение вашего бытия, во всем опыте и всех деяниях вашей жизни, через глубокую истинность вашего сердца и вашей сущности вас направляет незримая Бесконечность вашего высшего «Я». Эта мантра разгоняет облака сомнений и открывает нас свету, ведущему и оберегающему нас, окружая наше поле своим защищающим сиянием.

АДИ ШАКТИ

аади шакти намо намо
сараб шакти намо намо
прит(х)ам б(х)аагавати намо намо
кундалини маатаа шакти намо намо

Я преклоняюсь перед Изначальной Силой.
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей Силой и Энергией.
Я преклоняюсь перед тем, через что творит Бог.
Я преклоняюсь перед творческой силой Кундалини, Божественной Материнской силой.

Эта глубоко молитвенная мантра вызывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское. Она призывает Материнскую Силу. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия. Медитируя на эту мантру, мы можем достичь более глубокого понимания постоянной игры проявленных и непроявленных качеств Космоса и сознания.

ГОБИНДЭЙ МУКАНДЭЙ
(ГУРУ ГАЯТРИ МАНТРА)
гобиндэй мукандэй удаарэй апаарэй
хариаан(г) кариан(г), нирнаамэй акаамэй

Поддерживающий. Освобождающий. Просветляющий. Бесконечный.
Разрушающий. Созидающий. Без имени. Без желаний.

Эта мантра способна устранять кармические блоки и ошибки прошлого. Ее сила очищает магнитное поле человека, позволяя ему легче расслабляться и входить в медитацию. Это защищающая мантра, аштанг-мантра (состоящая из восьми частей). Кроме очищения подсознательного ума, она также балансирует полушария мозга, сообщая сострадание и терпение тому, кто медитирует на нее.

РА МА ДА СА
(СИРИ ГАЯТРИ МАНТРА или СИРИ МАНТРА)
раа маа даа саа саа сэй со хан(г)

Раа = Солнце. Маа = Луна. Даа = Земля.
Саа = Безличная Бесконечность.
Сэй = Ты.
Саа Сэй = тотальность Бесконечности.
Со = личное ощущение слияние и идентичности.
Хан(г) = Бесконечное, вибрирующее и подлинное.
Со Хан(г)= «Я Твой».

Эта мантра – целительная мантра Кундалини йоги, это настройка человеческого «я» на Вселенную. Она приносит баланс. Эти восемь звуков стимулируют поток кундалини в центральном канале позвоночника, принося исцеление. Эта мантра объединяет Землю (раа даа) и Эфир (саа сэй со ханг), а Саа является связующим словом.

СА-ТА-НА-МА
(ПАНДЖ ШАБД)
саа таа наа маа

Саа = Бесконечность, тотальность Космоса
Таа = Жизнь (рождение формы от Бесконечности)
Наа = Смерть (или трансформация)
Маа = Новое Рождение

Пандж означает «пять» и выражает пять первичных звуков Вселенной (ССС, МММ, ТТТ, ННН и ААА). Это атомарная, элементарная, или Наад-форма мантры Сат Наам. Она используется для усиления интуиции, баланса полушарий мозга и создания предназначения для тех, кто не имел его. Эта мантра описывает бесконечный цикл жизни и творения.

Мантры в Кундалини йоге.

Звуки и вибрации оказывают сильнейшее влияние на тело и психологическое состояние человека.

Биологически, проговаривание мантр стимулирует нервные окончания верхнего нёба, от которых посылаются сигналы в мозг. Далее сигнал передаётся эндокринной системе, и происходит балансировка состава секреций. Это, в свою очередь, меняет физическое состояние, настроение, взгляд человека на окружающую действительность.

С практикой мантр человек накапливает позитивную энергию, развивает способность создавать свою жизнь и реализовывать свои прекрасные стремления.

Эффекты мантр, как и другие техники Кундалини Йоги, также описаны. Йоги Бхаджан считал, что не имеет значения, понимаете ли вы смысл самой мантры или нет, она в любом случае работает. Мантры Кундалини Йоги несут в себе вибрации умиротворения, процветания, исцеления и много других позитивных качеств.

Физиологические основы трансформации с помощью мантр

Мантру нужно правильно произносить! Эффекты всех мантр Кундалини йоги четко описаны.

КАК это работает?

На верхнем нёбе есть 84 активные точки, связанные с энергетическими меридианами. 32 пары (64) точек находятся на твердом верхнем нёбе около основания каждого зубов. Причем за каждым зубом находится четыре точки. Остальные 20 точек располагаются на мягком небе.

Активные точки рефлекторно связаны с гипоталамусом и с полушариями головного мозга. Гипоталамус управляет многими жизненно важными функциями в теле, включая следующие:
1) температура тела,
2) водно-солевой баланс,
3) уровень глюкозы в крови,
4) запасание и метаболизм жира,
5) пищеварение,
6) стрессовые реакции.

Прикосновение языка к активным точкам при произнесении звуков стимулирует различные части гипоталамуса, что в свою очередь стимулирует гипофиз и шишковидную железу. Секреция гипофиза и излучение шишковидной железы приводят к изменению химического состава мозга, результатом этого служит более сбалансированное состояние ума.

Читайте так же:  Йога для начинающих диск

Жидкая среда, омывающая все клетки мозга, передает информацию через химические вещества-посредники, нейромедиаторы и нейрогормоны. Они выделяются в эту среду клетками мозга и с ее помощью распространяются по всему телу. Энергия, здоровье, сила зависят от состава этой среды.

Таким образом, благодаря пению мантр изменяется химический состав среды, омывающей мозг. И человек меняет своё состояние и, при регулярной практике чтения мантр, свою жизнь.

МАНТРЫ РАБОТАЮТ НЕЗАВИСИМО ОТ ЗНАНИЯ И ПОНИМАНИЯ ЯЗЫКА.

Если мантра произнесена или спета правильно, то проигрывание и прослушивание ЗАПИСИ мантры Кундалини йоги будет нести свои целительные вибрации в пространство. Эффекты мантр Кундалини йоги точно описаны и будут помогать всегда, даже если вы сами не читаете, а просто ставите или слушаете мантру.

Просто есть вещи, которые работают быстрее — это Кундалини йога.
Весь принцип исцеления заключается в повышении вибраций.
Все, что вы делаете из Кундалини йоги, добавляет вам энергии и повышает вибрации.
Вы можете делать только одну медитацию каждый день или практиковать только одну мантру. И это будет помогать вам.

Харидживан Сингх Кхалса

Мантры полезно слушать, медитировать под них, а также ставить на время сна.

Мантра позволяет уму входить в другое состояние, перестраиваться на другой канал. Сознание ночью отключено. И именно во сне можно быть атакованным дурными мыслями и терять энергию.
Мантра защищает сознание от негативного влияния. Поэтому нужно проигрывать мантры ночью, когда вы спите.

Если вы запишете мантру своим голосом, это будет намного эффективнее, потому что у вашего собственного голоса в 100 раз больше силы воздействия на вас, чем у чьего-либо другого.
Мантра будет вибрировать внутри вас.
Затем только одно ваше присутствие будет помогать другим стать счастливыми. Если человек счастлив, он делает добрые дела, если он несчастен – он делает больно другим. Нужно помочь людям наслаждаться жизнью. И все плохое исчезнет.

Мантры Кундалини йоги

Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к измененному состоянию сознания. При пении всех мантр важно четко произносить все слова. Полный эффект мантры зависит от правильного воздействия на рефлексогенные точки языка и полости рта. Поэтому следует уделять пристальное внимание произношению и точным движениям языка.

  • В начале занятий Кундалини йоги, как правило, поют Ади мантру (3 раза):

ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО

При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины.

В это мантре воспевается универсальное имя НАМ в смирении перед высшим Я или учителем. Ади мантра открывает защитный канал энергии для Кундалини йоги. ОНГ — это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это вариант космического слога ОМ, который используется для обозначения Бога в абсолютном, или непроявленном состоянии. НАМО имеет тот же корень, что и слово Намасте, означающее «почтительное приветствие». Так в Индии выражают уважительное приветствие, при этом ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу и делается поклон. Вместе ОНГ НАМО означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию». ГУРУ — учитель, или воплощение мудрости, которую ищет человек. ДЕВ означает «божественный» в неземном сокровенном смысле. НАМО, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом, ГУРУ ДЕВ НАМО означает «Я взываю к божественной мудрости». Таким образом, вы просите свое высшее Я направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического Я.

  • Мул мантра – это корневая мантра всех мантр. Эта мантра, как компас, ведет нас в нужном направлении, к Создателю.

ЭК ОНГ КАР САТ НАМ
КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП!
АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
НАНАК ХОСИ БИ САЧ

Мантра означает «Создатель всего сущего Един, Истина его Имя. Он делает все, бесстрашный, без злости, неумирающий, нерожденный, осознавший себя, осознавший через Величие Гуру, Медитируйте: Он был Истиной в начале, во все времена, и Он есть Истина сейчас. НАНАК всегда будет Истиной».

  • В конце занятия обычно поется мантра Сат Нам 3 раза.

СAT НAM (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM)

Эта мантра универсальна и применяется в других видах йоги. Она передает звуковое воплощение самой Истины: САТ – Истина, реальность того, что есть; НАМ — имя – «идентичность, тождественность». Краткий перевод мантры – «я есть истина».
Мантра поется в соотношении 8:1 или 35:1, т.е. время пения САТ в 8 или в 35 раз больше, чем время пения НАМ. Эту мантру можно петь для уравновешивания и сглаживания ментальной энергии. Это дает вам ощущение реальности. Когда вы поете эту мантру, пусть ваш ум расширится до бесконечности.

+7 (812) 425-31-71

Кундалини Йога и Гонг

Автор: Харидживан Сингх Кхалса

Йоги Бхаджан передал нам секреты техники постижения бесконечного мистического пространства, создаваемого гонгом. И до того, как гонг зазвучит, мы представляем Играющего. С почтением, через Наад – первичный звук, гармонию сознания в звуке, со смирением перед своим посвящением мы просим позволения войти в пространство Бесконечного.
И мы повторяем в молчании для самих себя…

AAD GURAY NAMEH
JUGAAD GURAY NAMEH
SAT GURAY NAMEH
SIREE GUROO DAYV-A NAMEH

ONG NAMO GUROO DAYV NAMO

AAD SUCH
JUGAAD SUCH
HAIBHEE SUCH
NAANAK HOSEE BHEE SUCH

(Перевод)
Я склоняюсь перед изначальной мудростью
Я склоняюсь перед мудростью веков
Я склоняюсь перед истинной мудростью
Я склоняюсь перед Великой Божественной мудростью
Я склоняюсь перед тончайшей Cозидающей Мудростью, ведущей меня
Истина вначале
Истина во все времена
Истина здесь и сейчас
Нанак говорит: Истина пребудет во веки веков

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗВУК ГОНГА

Звук гонга дает нам возможность выйти за пределы сознания. Мы используем наше сознание с рождения для того, чтобы воспринимать мир, и через сознание мы строим собственное уникальное видение реальности. И постепенно мы привыкаем к определенным схемам восприятия и реакций на поступающую от мира информацию. Эти привычные реакции наслаиваются одна на другую и формируют свою магнитную частоту. И мы излучаем вокруг себя эту вибрацию, привлекая ей подобные. Подобное притягивает подобное. Именно поэтому процесс изменения всегда труден. Мы можем набирать информацию, мы можем копить знания. Мы полагаем, что знаем много, и это так. Но в действительности мы не изменяемся. Наше энергетическое состояние остается прежним. И базовая частота нашего магнитного поля, и «фильтры» восприятия реальности обрабатывают информацию по старым привычным схемам. Новая информация не меняет нас. Меняет нас только энергетический сдвиг в нашем магнитном поле.

Читайте так же:  Йога на таганке для начинающих

Сила Вселенной – в звуке. Гонг – это первичный создающий звук. Все остальные звуки, музыка, слова возникают вне звука гонга. Звук гонга – это ядро Мира. Из этого звука рождается сознание: гонг подобен отцу и матери вместе. Гонг – первый и последний инструмент для человеческого сознания. Гонг – единственный способен вытеснить сознание – у сознания нет возможности противостоять гонгу. Требуется всего от трех до девяти секунд звучания гонга, чтобы полностью овладеть сознанием.

И тогда мы оказываемся свободными от прежних паттернов, обуславливающих поведение, и закрепившихся в «воспринимающих» структурах нашего магнитного поля. И мы меняем частоту своих ментальных импринтов (отпечатков). И теперь у нас появляется возможность получения опыта иной реальности для нашей души, новых энергетических состояний своего существования, большего измерения. И у нас есть шанс исследовать и создавать. Это и есть истинная трансформация йоги — начало соединения конченого и Бесконечного.

Среди всех инструментов йоги, призванных соединять конечное с Бесконечным, гонг обладает высшим могуществом. Гонг – нельзя назвать заурядной игрушкой для извлечения звука — он требует особого искусства игры. Гонг – это не просто музыкальный инструмент — он создает особые мощные вибрации. И более того, гонг больше, чем набор вибраций – он подобен игре на миллионе струн.

Думайте о человеческом теле как о божественном инструменте со струнами. Мы состоим из 72 тысяч струн. Коронная чакра- тысячелепестковый лотос – ударяет по всем этим струнам мощными вибрациями. То есть существует 72000 вибрирующих импульсов, которые посылают энергию сквозь все тело, и эти вибрации создают нас физически, эмоционально и ментально. Когда играет гонг, вибрация наших «струн» заставляет все тридцать триллионов клеток тела резонировать в танце и формирует паттерны, которые снимают блоки, не позволявшие нам пропускать через все наше существо потоки космических пульсаций. Находясь в этом созидающем космическом потоке, мы ощущаем полноту, гармонию и любовь.

Когда звучит мантра, и ее ритм правильный, и вы глубоко сконцентрировались и подчинились этому ритму, тогда наша центральная нервная система вибрирует на должной частоте, и мы можем слышать и впитывать звук. Мантра подготавливает нас к Бесконечному, и когда Бесконечность начинает звучать внутри нас, мы достигаем своего совершенства. Йоги Бхаджан говорил: «Наука реальности заключается в том, чтобы найти звук и отразить его внутри. Тогда душа растет и Бог может поселиться в человеке».

Анахат – это состояние, когда нервная система может вибрировать с мантрой без сознательных усилий; мы вибрируем в гармонии со Душой Вселенной, вне всего того, что мы можем создать из своего конечного Эго. Ничто не может сравниться с гонгом в его способности создавать в сознании человека Божественный звук, который позволяет войти в состояние Анахат и приводит к отражению звука внутри. Только гонг может произвести такую комбинацию космических вибраций. И именно эти звуковые вибрации меняют паттерны нейронов мозга на новые, позитивные. От человека не требуется никаких усилий и практики.

Мы не можем избежать слияния со звучанием гонга, потому что сам человек имеет волновую природу, как свет и звук. Гонг – это звук самого творения, и гонг погружает нас в изначальный творящий звуковой поток, в звук весноти – вне пространства и внутри пространства. Это бесконечные звуковые вибрации и создают свет, создают жизнь. Звук гонга становится звуком Вселенной. Наша Вселенная и любая другая создана отражение звука, который приходит в состоянии Анахат. Находясь внутри этого звука, мы расслабляемся, освобождаемся от стресса, исцеляемся, омолаживаемся – как будто мы путешествуем в высших пространствах внутри себя или там, откуда мы пришли. Мы резонируем с блаженством, радостью и благословением.

Мастер Йоги Бхаджан говорил нам: «Гонг – это Бог. Как он скажет, так и будет.”

Если регулярно слушать звук гонга, ваше магнитное поле изменит свой прежний паттерн, откроет вам обширное пространство собственной души и высвободит вас из прежнего проживания жизни — для жизни в состоянии полного и совершенного счастья.

Мантры Кундалини Йога слушать онлайн

Мантры для кундалини йоги

Мантра для Кундалини-Йоги

Гуру гуру вахей гуру

мантры для Кундалини йоги

Гуру Гуру ва хей Гуру

Мантра для Кундалини Йоги

Мантры для кундалини йоги

Эк онг кар сате нам сири вахе гуру

Академия Кундалини Йоги Kulwant Singh

Chatr Chakr Vartee

Гуру гуру ва хей гуру гуру рам дас гуру

Мангала Чарн мантра

Ад гурей наме, джугад гурей наме

мантра ад гурей намэ

Свадхистана (2-я чакра)

Видео (кликните для воспроизведения).

Мантра для Свадхистана Чакры

Мангала Чарн мантра ( Ад гурей наме, джугад гурей наме)

Гаятри целитель Кундалини

Ра Ма Да Са Са Се Со Ханг

Мантры для кундалини йоги

Во всем мироздании существует один Создатель, имя которому — Истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».

7 самых сильных мантр

Мантра для Кундалини-Йоги

497.Ади Мантра настройки Кундалини Йоги

Онг Намо Гуру Дев Намо

2-я чакра — Свадхистана

Мантра для настройки

Мантры кундалини йоги оригинальное исполнение

Студия позитивных практик «Сияй»

КУНДАЛИНИ-ЙОГА, САТ НАМ РАСАЯН С ИРИНОЙ ПЕТРЕНКО

Переводы основных мантр Кундалини-йоги

Ади Шакти Мантра

Читайте так же:  Йога кундалини с майей файнс правильно

Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру

Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство.

Гуру Мантра

Ва – Бесконечное, Хэ – идентификация, Гуру – от тьмы к свету. Эта мантра выражает неописуемое переживание движения от тьмы к свету.

Пандж Шабад Мантра

Бесконечность Жизнь Смерть Возрождение.

Кундалини Бхакти Мантра

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо

Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо

Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Намо Намо

Кундалини Мата Шакти Намо Намо

Я склоняюсь перед изначальной силой. Я склоняюсь перед силой питающей всё творение.я склоняюсь перед энергией, с помощью которой Господь творит всё, что есть. Я склоняюсь перед творческой силой Божественной Матери Кундалини.

Кундалини Мантра из Лайя йоги

Эк онг Кара-а, Са-Та Нама-а, Сири Ва-а, Хей Гуру

Есть лишь один Создатель во всём творении, его имя – Истина. Осознание этой мудрости приносит величайшее блаженство. Эта форма Ади Шакти мантры используется в Лайя йоге. Она повторяется в особом ритме, который создаёт ощущение вращающейся спирали. Создается водоворот энергии, вовлекающий в себя все чакры и ауру.

Гуру Гуру мантра Рам Даса

Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру

Призывает Гуру Рам Даса, Его духовный свет, указывающий путь, и милость, дарующую защиту.

Гаятри мантра Гуру Гобинд Сингха

Гобиндэ Мукандэ Ударэ Апарэ Харианг Карианг Нирнамэ Акамэ

Опора, Освободитель, Дарующий Просветление, Бесконечный, Разрушитель, Создатель, Без Имени, Лишённый желаний.

Сири Гаятри Мантра

Ра Ма Да Са Са Се Со Хонг

Ра – солнце, Ма – луна, Да – земля, Са – Бесконечное, имперсональная форма, Се – полнота опыта, персональный аспект Бесконечного, Со – переживание слияния, отождествления, Хонг – реальность Бесконечного. Со Хонг можно перевести как «Оно – это я». Я в равновесии между солнцем и луной, землёй и эфиром. Всё это – Ты, Ты – это я.

Сири Мантра

Эк Онг Кар Сатгурпрасад Сатгурпрасад Эк Онг Кар

Един Творец. Истина открывается по милости Гуру. Истина открывается по милости Гуру. Един Творец.

Ишт Содхана мантра

Дхарти хэ, Акаш хэ, Гуру Рам Дас хэ

Дхарти – земля, акаш- небо, Гуру Рам Дас- прославленный четвёртый гуру в сикхской традиции. Ишт – это образ или личность, являющийся для вас воплощением Бесконечного. Содхана – совершенное очищение ума и тела.

Кабадше мантра

Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ре Са Са, Са Ранг

Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ре Хар Хар, Хар Ранг

Са – Бесконечное, Полнота, Бог. Этот слог соответствует элементу эфира. Это причина всех причин. Это тонкий элемент. Хар – это проявление творческой силы на земле. Это плотный элемент, это сила творения, то, что можно потрогать руками. В этой мантре вибрации Са и Хар сплетаются вместе. Мантра завершается проекцией через слог Анг, обозначающий всю полноту Божественного, подобного звукам Онг и Аум (Ом).

Онг Сохонг

Творец, Он это я.

Пран Бандха Мантра

Паван Паван Паван Паван, Пара Пара, Паван Гуру, Паван Гуру, Вахэ Гуру, Вахэ Гуру, Паван Гуру

Воздух, Воздух, Воздух, Воздух. Бесконечное и за пределами Бесконечного. Воздух – это Гуру, воздух – это Гуру. Ва! Гуру неописуем словами. Ва! Гуру неописуем словами. Воздух – это Гуру.

Чотэ Пад мантра

Сат Нараян Вахэ Гуру, Хари Нараян Сат Нам

Нараян — творческий аспект Господа, связанный с водой. Хари Нараян – эти звуки проясняют интуицию и развивают целительную силу. Сат нараян – Истиный, Тот, кто поддерживает творение. Вахэ Гуру – мудрость, неописуема словами. Сат Нам означает истинная идентификация.

Хам Дам Хар Хар

Хам Дам Хар Хар

Мы это вселенная. Бог. Бог.

Хами Хам Брахм Хам

Хами Хам Брахм Хам

Мы это мы. Творец – это мы.

Ардас Бхаи мантра

Ардас Бхаи, Амардас Гуру, Амардас Гуру, Ардас Бхаи

Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачи Саии

По милости Гуру Амардаса, известного, как надежда тех, кто потерял надежду, и Гуру рам Даса, Царя йогинов, подателя благословения в прошлом, настоящем и будущем, эта мантра гарантирует, что все молитвы человека будут услышаны, и его нужды – удовлетворены, подписано, скреплено печатью и исполнено.

Последние четыре строки из «Джап Сахиб»

Чаттр Чаккр Варти, Чаттр, Чаккр Бхугте

Суя(н)бхав Субха(н) Сарапб Даа Сараб Джугте

Дукаала(н) Пранааси, Дайала(н) Сарупэ

Сада А(н)г Са(н)гэ Абха(н)га(н) Бибхутэ

Повсюду (во всех четырёх направлениях) проникает Он и повсюду наслаждается. Самосущий, Несравненно Прекрасный, Он всегда пребывает в союзе со своим творением. Он избавляет от страданий рождения и смерти. Он – воплощение сострадания. Вечно пребывает во всём. Его величие нерушимо и вечно.

Мантры Кундалини для йоги

Медитативные практики широко используют мантры. Всего существует достаточно большое количество молитв к древнеиндийским божествам, каждая из которых направлена на достижение определенной цели.

В целом любая из мантр благодаря многократному повторению и специфичному ритму провоцирует измененное состояние сознания, когда волнения и хлопоты уступают место покою и умиротворенности.

Для того чтобы достичь максимального эффекта, требуется четко и внятно произносить каждое слово. Только в этом случае можно достичь требуемых вибраций каждой частички человеческого тела.

Практика йоги также не обходится без использования возможностей, которые открываются перед человеком, поющим мантры.

Правила использования мантры Кундалини для йоги

Йога – это целый медитативный комплекс, который позволяет достичь максимального просветления. Он широко использует пение мантр. Занятия, как правило, открываются Ади мантрой, которую поют трижды. Вот этот текст: ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО.

При этом важна правильная посадка, которая позволит всем чакрам поющего открыться для божественной энергии. Позвоночник должен быть прямым. Руки при этом должны быть сложены таким образом, чтобы касаться грудной клетки.

Эта мантра посвящена смирению.

  • НАМ означает имя высшего или учителя. Поющий мантру говорит о своей готовности беспрекословно повиноваться своему учителю во всем ради постижения гармонии и покоя. Эти песнопения открывают канал энергии для того, чтобы человек мог черпать ее в ходе занятий Кундалини йогой.
  • ОНГ – так называется энергия бесконечности, которая несет в себе созидательное начало. Она проявляется в разного рода действиях или словах. Сочетание ОНГ НАМО переводится следующим образом: «Я взываю к созидательному началу бесконечности».
  • ГУРУ – переводится, как учитель. Также этим словом называют воплощение мудрости, которое является предметом человеческих исканий.
  • ДЕВ имеет значение «божественный». Это слово несет в себе сакральное значение. Выражение «ГУРУ ДЕВ НАМО» означает «Я, взывающий к высшей мудрости, которой владеет божество».
Читайте так же:  Йога для ног и ягодиц для начинающих

Иными словами, произнося данную мантру перед началом занятий, йоги просят божество способствовать использованию космической энергии для получения личного опыта.

Корневая мантра йоги

Мул мантра считается основной для занятий йогой. Она помогает обрести силы и направляет сознание на познание высшей силы, божественного начала.

Прослушать весь цикл мантры, которые применяются для йоги, вы сможете здесь:

Она переводится следующим образом: «Создатель всего, что есть в этом мире, Один. Его имя – это Истина. Он способен сделать все, Ему неведом страх, злоба, смерть и рождение, Он постиг себя через Величие Гуру. Только медитация принесет просветление. Он был Истиной в начале, когда не было ничего, во все времена, и есть Истиной и поныне сейчас. Он будет Истиной вечно».

Окончание занятия

Окончание занятия Кундалини йоги знаменуется мантрой Сат Нам, которая поется трижды. При этом первое слово следует хорошенько протянуть.

Следует отметить универсальность данной мантры, которая с таким же успехом используется и в других видах йоги.

Ее сутью является воплощение Истины:

  • САТ переводится, как Истина;
  • НАМ – это имя, или идентичность.

Она переводится следующим образом: «Я познал Истину, я стало частью Истины»

Эта мантра как нельзя лучше помогает сбалансировать ментальную энергию.

+7 (812) 425-31-71

Антар Наад Мудра — Медитация с Кабадше мантрой для полнолуния

  • Posted on: 10 July 2014
  • By: Академия йоги

(другое название — Медитация Кабадше, Antar Naad Mudra — Kabadshe Meditation)

Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху.

МУДРА: Поддерживайте позвоночник прямым. Выпрямите руки и положите кисти рук на колени. Обе руки в Буддхи Мудре (кончики большого пальца и мизинца соприкасаются). Остальные три пальца выпрямлены и расслаблены. Погрузитесь в полную неподвижность и покой, физически и ментально, подобно океану в полный штиль.

Если вы используете запись мантры, послушайте ее в течение минуты. Почувствуйте ее ритм каждой клеточкой своего тела. Затем начните повторять мантру.

МАНТРА:
САА РЭ(Й) САА САА, САА РЭ(Й) САА САА, САА РЭ(Й) САА САА, САА РАН(Г)
ХАР РЕ(Й) ХАР ХАР, ХАР РЭ(Й) ХАР ХАР, ХАР РЭ(Й) ХАР ХАР, ХАР РАН(Г)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте 8 течение 11-31 минуты.

КОММЕНТАРИИ: Антар Наад Мудра — медитация, открывающая чакры для воздействия всех остальных мантр. Она повышает чувствительность к восприятию внутреннего звукового потока. Это основа всех мантр. Изначально от практикующих мантры требовалось мастерски освоить эту технику, прежде чем приступать к практике какой-либо другой мантры.
Эзотерическая структура этой мантры закодирована в качествах, которые представляет каждый из звуков и в ритме, который объединяет их для единого и мощного воздействия.

САА означает Бесконечность, тотальность, Бог. Это элемент эфира. Он инициирует и несет в себе все остальные влияния. Он тонкий и запредельный. ХАР — это творческая сила земли. Это плотный элемент. В нем сила проявления, он ощутимый, личный. Эти звуки сливаются в одно целое, а затем проецируются через звук АН(Г) или полную тотальность, как изначальный звук ОМ или ОНГ.

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния
——————————
Соедините руки ладони в молитвенной Мудре около Пупочного Центра. С первыми словами мантры СА РЭЙ СА СА начните поднимать кисти рук вверх вдаль центральной части корпуса, на расстоянии примерно 10-15 см от тела. На уровне Сердечного Центра начните раскрывать мудру так, чтобы, оказавшись на уровне Точки Межбровья, кисти рук образовали открытый лотос, основания ладоней прижаты друг к другу, кончики мизинцев соприкасаются, кончики больших пальцев вместе, все остальные пальцы разведены в стороны подобно лепесткам лотоса

Со словами ХАР РЭЙ ХАР ХАР поверните кисти рук так, чтобы кончики пальцев были направлены вниз, а тыльные стороны кистей соприкасались — это обратная Молитвенная Мудра. Медленно ведите эту мудру вниз, проходя по чакрам в ритме с музыкой, пока кончики пальцев не окажутся у Пупочного Центра на звуках ХАР РАН(Г). Затем переверните кисти рук и начните с начала.

КОММЕНТАРИИ: Такое сочетание музыки и мудр представляет собой ключ к открытию потока кундалини. Новый уровень осознанности даст вам возможность делать правильный выбор в борьбе с неприглядностью жизни. Вы станете умиротворенными и будете чувствовать себя в безопасности.

Видео (кликните для воспроизведения).

«Кабадше мантра даст вам силу общения, вы будете в совершенстве владеть словами, а ваше влияние будет значимым. Знание всех трёх миров и всей полноты творения придёт к тому, кто произносит эту мантру. С ней обретается мудрость прошлого, настоящего и будущего.
Вы захватываете врага на 50% простым повторением этой мантры в уме. Это происходит, потому что его душу переворачивает и блокирует — таким образом, одна половина перестаёт действовать. Кабадше мантра создаёт вокруг вас броню и забирает половину внутренних сил врага или того, кто нападает на вас. Всё, что вам необходимо — это 50%, и вы победите. Это мантра. Она действует незамедлительно. Если вы можете говорить и мысленно произносить эту мантру, то против этого не будет никакой защиты». Йоги Бхаджан

Су пак мантра кундалини йога
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here