Центр йоги шри шри

Самое главное по теме: "центр йоги шри шри" с полным пояснением от профессионалов.

Центр йоги шри шри


























RUS ENG

Ссылки

Русскоязычные сайты

Издательство «Адити»

Информация о новых изданных книгах. Электронная библиотека изданного из собрания сочинений Шри Ауробиндо и Матери в PDF формате.

Сайт Шри Ауробиндо и Матери

Большая электронная библиотека работ Шри Ауробиндо и Матери. Электронная библиотека звуковых файлов (голос и музыка Матери). Санскритский словарь.

Всероссийская Ауроконференция

Информация о ежегодной Всероссийской Ауроконференции. Тематика встреч, условия участия. Интернет-конференция, фотоальбом.

Сайт по Интегральной Йоге Леонида Ованесбекова

Большая электронная библиотека трудов Шри Ауробиндо и Матери. Переводы Игоря Савенкова, А.А.Шевченко, В.Г.Баранова, Михаила Дмитриева, Леонида Ованесбекова, Евгения Павловского и других. Огромная коллекция ссылок русскоязычных и англоязычных сайтов по Интегральной Йоге.

Центр Интегральной Йоги Шри Ауробиндо и Матери

Интернет-пространство, посвященное Интегральной Йоге. Большое внимание уделяется переводам текстов Шри Ауробиндо и Матери. Регулярно выставляются переводы посланий Ашрама Шри Ауробиндо (Пондичерри) к Даршанам.

Сайт Центра интегральной йоги (Санкт-Петербург)

В 1990 году группой единомышленников был открыт центр Интегральной йоги, где начали проводиться встречи, занятия и беседы по Интегральной йоге Шри Ауробиндо и Матери. Центр активно развивается и приглашает всех ищущих и идущих путем Шри Ауробиндо и Матери к себе в клуб.

Сайт Игоря Горячева

Этот сайт посвящен в основном еще не опубликованным на русском языке работам Шри Ауробиндо, Матери и Сатпрема: пьесы Шри Ауробиндо «Персей Освободитель», «Эрик», эпическая поэма «Илион», компиляция «Заметок об Апокалипсисе» Сатпрема (переводы с анг. и фр. Игоря Горячева). Готовятся и планируются к публикации многие другие материалы, касающиеся интегральной йоги и связанных с нею тем.

Ауровиль.ру — связь между Ауровилем и Россией

Этот сайт посвящен городу Ауровилю, его жизни и развитию. Авторы сайта предлагают принять участие в проекте возведения «Русского павильона» в Ауровиле.

Сайт Виталия Бердника

На сайте можно найти перевод Виталия Бердника на русский язык поэмы Шри Ауробиндо «Савитри».

Центр Аюрведы и Йоги «Рагини»

В центре аюрведы и йоги «Рагини», существующем с 2001 года, накоплен уникальный опыт обучения аюрведе и йоге. Основной акцент в обучении делается на практический аспект применения получаемых знаний в нашей повседневной жизни и профессиональной практике. Один из основателей центра «Рагини» — Оксана Легкоступова — выступала с обучающимим лекциями по вводу в систему Аюрведы в нашем Центре.

Единство

Этот сайт посвящен санскриту. Удобный интерактивный переводчик, предоставляющий отдельную статью на каждое санскритское слово – без учета тематического и контекстного его перевода. Дословный и литературный переводы фундаментальных текстов Йоги.

Официальный сайт Санкт-Петербургского Йога-клуба

Занятия йогой для начинающих и опытных практиков в Петербурге, загородный Йога-клуб, семинары и йога-путешествия в наиболее интересные точки Планеты.

Каталог ссылок на интернет-ресурсы по йоге, тантре и смежным традициям

На данном портале представлены ссылки на все сайты, имеющие отношение к йоге, тантре, буддизму и другим традициям, направлениям, школам и авторским системам духовного развития.

Англоязычные сайты

Ашрам Шри Ауробиндо в Пондичерри

Ашрам Шри Ауробиндо в Дели

Ашрам Ауроваллей в предгорьях Гималаев

Ауровиль — город рассвета

Сайт Гностического Центра в Индии

Международный Центр Интегральных Исследований

Коллекция фотографий Матери и Шри Ауробиндо

Центр йоги шри шри


























RUS ENG

Центр

О Нас

«Если наше дело будет распространяться повсеместно
отдельными носителями-личностями, без сомнения,
удастся достичь определенных результатов. Если же мы
сможем утвердиться повсюду как сангха (группы практикующих),
то результаты будут стократ существеннее.»

Из письма Шри Ауробиндо к брату, 1920 г

Московский Центр Интегральной Йоги имени Шри Ауробиндо Гхоша по милости Господа был создан группой практикующих в 2003 году. Его целью является создание условий для практики Интегральной Йоги и распространения информации о ней.

На сегодняшний день Московский центр имеет свое собственное помещение для занятий. Занятия проходят один раз в неделю по воскресениям, кроме этого, в дополнение к основному курсу, проводятся встречи малыми группами. Все занятия и передача медитационных практик производятся бесплатно, единственной формой оплаты является усердие самого практикующего.

Один из важнейших принципов, по которому построена работа Центра, – это Знание о том, что в Каждом Живет Бог. Дать возможность Проявиться этому Божеству – есть главная задача Йоги.

Во время занятия любой из присутствующих имеет возможность давать свои трактовки к прочитанному тексту, предложить свой перевод, внести что-то для общего рассмотрения. И нередко такие объяснения или переводы текстов звучат поистине Божественно, и Сердце каждого Возвышается. Те, кто утвердился в практике различных видов Медитации, ведут Дхьяны для других садхаков. В такие моменты Бог вновь объясняет Великий Метод, но из других своих уст, с неповторимым великолепием еще одной своей Индивидуальности.

Вторым важнейшим принципом, который проявляется в нашей группе, – это реальная Практика Йоги. Мы не ограничиваемся только чтением книг, написанных Шри Ауробиндо и Матерью, а также воспоминаниями об их жизни, которые оставили ученики или просто дружескими чаепитиями. Мы считаем, что каждый из нас должен стать чем-то большим, чем он является сейчас, возвысить свой Дух, проявить в полноте Божественную Шакти, сначала в тонком теле, а потом и в материальном, физическом. Если мы ничего не будем менять в Себе-Мире, то ничего и не изменится. Шри Ауробиндо мечтал хотя бы о «сотне Йогинов». Пусть это исполнится… Возможно, нашей группе не удастся достичь больших результатов, но главное – это безупречное Устремление, подкрепленное Практикой. Возможно, другие группы или отдельные практикующие добьются большего, чем мы. Это не столь важно. Ведь победа даже Одного, является победой Всех.

Наш учитель Шри Ауробиндо не раз подчеркивал, что Божественное желает проявлять себя не только как самодостаточная индивидуальность, но и как социальное существо. Идеалом Йоги не может стать аскет, убегающий в лес при виде другого человека, это не цель и не завершение становления развивающегося Мира. Мы, будучи самодостаточными, должны научиться взаимодействовать друг с другом, стать больше, чем просто отдельная индивидуальность. Соединяя усилия, выполнять задачи недоступные для отдельной личности. Почувствовать радость общения. Научиться обучаться у других своих я. Уметь брать ответственность, помогая тем Йогам, кому нужна наша помощь.

Читайте так же:  Йога айенгара для начинающих

Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашей Группе (Сангхе), стать с нами Одним и путешествовать по бескрайним просторам Йоги вместе со Шри Ауробиндо и Матерью, и Святыми Всех Времен…

Занятия йогой

Занятия йогой для начинающих в Москве,
Санкт-Петербурге, других городах и странах

На нашем сайте Вы можете получить самореализацию (пробуждение Кундалини). Это можно сделать с помощью несложного протокола, описанного здесь. Если Вас заинтересует этот живой опыт, мы предлагаем Вам посетить занятия по Сахаджа Йоге. Обратитесь в ближайший к Вам центр. Занятия бесплатны. Возраст неограничен.

• Занятия йогой в России

С чего начать занятия йогой?
Йога начинается с пробуждения Кундалини. Вы можете пробудить эту энергию прямо сейчас, выполнив несложный протокол описанный здесь. Это займет у вас всего несколько минут, после чего вы сможете ощутить прохладный поток Кундалини.

• Занятия йогой в других странах

На любой программе вам будет дана Самореализация, вы сможете узнать о тонком (энергетическом) теле, о методах очищения чакр и о Сахаджа Йоге. На программах проводятся коллективные медитации. Все занятия бесплатны. Возраст неограничен.

Узнать о том, как связаться с сахаджа-йогами в других странах мира, вы сможете на международном веб-сайте Сахаджа Йоги.

Ваши вопросы, комментарии или пожелания

Если у вас есть какие-нибудь вопросы или комментарии, то Вы можете:

  • написать письмо на адрес электронной почты ;
  • либо воспользоваться формой обратной связи, расположенной ниже. Для отправки сообщения необходимо ввести свой почтовый электронный адрес, по которому мы свяжемся с Вами, если это необходимо. По этой причине вводите адрес аккуратно и корректно. Для предотвращения работы роботов-спамеров ниже сообщения приводится поле для ввода кода, указанного на рисунке. Учтите, что если Вы код наберете неверно, то Ваше сообщение отправлено не будет. При удачной отправке Вы прочтете соответствующее сообщение.

Тонкое тело человека

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем»
«Чрезмерно беспокоиться о своих чакрах – это не очень хорошо для прогресса сахаджа йога. Напротив, вы должны стараться медитироватъ, не думая об отдельных чакрах.»

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров — чакр.

Чакры — это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает «колесо». В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии. После пробуждения (т.е. получения самореализации) они начинают излучать «вибрации», выражая принципы Божественности в нас. Именно в этом смысле мы созданы по образу и подобию Бога.

Физические, ментальные и эмоциональные проблемы могут быть следствием дисбаланса в одной или нескольких чакрах. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров, делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств.

Перечислим все семь основных чакр.

  1. Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Отвечает за невинность, за мудрость и чистоту.
  2. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Отвечает за творчество, за созидательность.
  3. Наби-чакра (другое название — Манипура) расположена на месте солнечного сплетения. Она отвечает за наш поиск, за удовлетворение.
  4. Анахата-чакра расположена на уровне сердца. Она дает нам бесстрашие, смелость. В ней также пребывает наш Дух.
  5. Вишудди-чакра расположена на уровне яремной впадины у основания шеи. Она отвечает за коллективность, за отсутствие чувства вины, за самоуважение и уважение к другим людям.
  6. Агия-чакра расположена на уровне середины лба в том месте, где скрещиваются зрительные нервы. Это очень важная чакра, она является «узкими вратами», для того, чтобы пройти эту чакру, необходимо всех простить. Она дает нам осознание без мыслей.
  7. Сахасрара-чакра («Тысячелепестковый лотос») расположена в верхней части головы, в области темени. Здесь находится то, к чему стремится йога — состояние осознания без сомнений, когда мы полностью едины со Всепроникающей энергией.

Со всех сторон Наби окружает Войд (в переводе с английского — «пустота»), который образно называют «океан иллюзий». Малый энергетический центр, представляющий собой часть Вишудди и находящийся между глазами на переносице, называется Хамса-чакра. Еще два малых энергетических центра, расположенных также у Вишудди, но распределенных симметрично слева и справа, называются Лалита-чакра и Шри-чакра

В тонком теле можно дополнительно выделить еще три так называемых узла: узел Брахмы, Вишну, и Рудры (Шивы). Узел Брахмы — это узел материальных привязанностей. Он находится на два сантиметра ниже пупка. Если узел не развязан, то Кундалини не может подняться по центральному каналу. Узел отвечает за энергетическое равновесие в человеческом теле. Узел Вишну находится на пересечении горизонтали, соединяющей Лалита-чакру и Шри-чакру с каналом Сушумна-нади. Его развязывание способствует растворению эго и суперэго. Узел Рудры находится в голове между центром лба и основанием волос. Его развязывание способствует достижению безмысленного осознания и осознания без сомнения величия и могущества Бога.

Читайте так же:  Йога для спины и шеи

Подробнее о чакрах можно прочитать на сайте Чакра.ру.

Существует три основных энергетических канала — левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела.

Левый канал питает левую симпатическую нервную систему и несет энергию нашего желания. Из желаний возникают наши эмоции. Наши желания — основа действий, без их движущей силы мы бы ничего не делали. Левый канал отвечает за прошлое человека. Все, что является настоящим сегодня, становится прошлым завтра. Бессознательное черпает информацию и образы из этого канала. Кроме того, бессознательный ум каждого человека соединен с многовековым коллективным бессознательным умом. Все события, произошедшие с момента сотворения мира, пребывают в дремлющем состоянии в коллективном бессознательном. В этом коллективном бессознательном накапливается и хранится все, что происходило в процессе эволюции, все, что является мертвым или выпало из процесса эволюции, а также все, что выходит из бессознательного ума людей.

Правый канал питает правую симпатическую нервную систему и несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. С правой стороны находится сознательный ум, который создает наше будущее. Все, что человек думает относительно будущего, записывается на правой стороне, которая имеет выход в коллективное надсознание. Коллективное надсознание получает все, что является мертвым, что случилось вследствие чрезмерно амбициозных, ориентированных на будущее личностей, агрессивных животных или растений.

Центральный канал также называется Срединным путем. Он управляет активностью, которую мы не можем сознательно контролировать. Биение сердца, наполнение легких воздухом, перенос кислорода кровеносной системой, рождение мыслей — все эти сложные функции не под силу выполнить тысячам компьютеров. Это происходит вне зависимости от того, где наше внимание, нет необходимости в сознательном руководстве и контроле. Деятельность центрального канала протекает спонтанно, естественно, без усилий со стороны человека. Подъем Кундалини и ее работа, также как и другая духовная работа — спонтанны.

Шри Шри Йога (Часть 2)

Шри Шри Йога (Часть 2) — это уникальная возможность очистить свое тело от токсинов и шлаков (физических, эмоциональных и ментальных), полностью окунуться и погрузиться в йогу и в то, что означает жить как йог, побыть несколько дней с самим собой и с помощью йоги, подходящей для людей всех возрастов и комплекций, глубоких процессов очищения тела, которым вы обучитесь на курсе (Шанпракшалана — полный метод очищения тела, при использовании воды, соли и специальных йоговских асан, Джал Нети — йогическая техника, которая излечивает все заболевания глаз, носа, горла и ума), глубоких медитаций, молчания, севы (служения) и других различных процессов, и получить глубокий опыт погружения в знание!

— научитесь, как скорректировать положение своего тела в асанах для достижения лучшей симметрии и баланса тела во время упражнений;

— научитесь, как избавиться от физической и психической боли;

— научитесь, как лучше понимать свое тело, ум и душу;

Видео (кликните для воспроизведения).

— получите истинный и глубокий опыт йоги;

— получите лучшее понимание древних писаний по йоге;

— станьте сильнее телом и умом;

— переживите на собственном опыте радость при выполнении асан;

— научитесь правильному питанию.

Длительность курса: выездной 3-5 дневный курс.

Сахаджа Йога

уникально и доступно

«Пока ваше внимание не достигнет Духа, абсолютно бесполезно говорить о нем, делать что-то в этой связи. Вам нужно родиться заново. Должна произойти реализация. Это не разговоры, не выполнение ритуалов или чего-то подобного. Это должно произойти внутри вас.»
«Радуйтесь и позвольте радости распространяться через Вас. Почувствуйте свой Дух и насладитесь этой прекрасной жизнью. жизнью реализованной души!»

Шри Матаджи Нирмала Деви,
основательница Сахаджа Йоги

(21.03.1923-23.02.2011)



Получите
Самореализацию!

Сахаджа Йога — это уникальный метод медитации, направленный на установление внутреннего баланса физического, эмоционального и ментального состояния человека.

Сахаджа Йога является методом получения реального опыта самосозерцания и мировоззрения. Она основана на опыте Самореализации, доступном каждому человеку с рождения. Самореализация — это перевод с санскрита термина «атма сакшат кар», что дословно означает «проявление своего духа». Это не ментальный процесс, не гипноз и не самовнушение. В Сахаджа Йоге Ее можно ощутить как прохладный ветерок над головой и на руках. По сути, Самореализация — это энергетическая трансформация человека.

Это Ваше полное право — получить Самореализацию. Воспользоваться этим или нет — решать Вам, процесс является абсолютно добровольным, к чему нельзя никого принудить. Мы приглашаем Вас провести этот сакральный эксперимент самостоятельно. Сахаджа Йога позволяет бесплатно получить Самореализацию прямо сейчас, перед экраном компьютера. »

Мы также приглашаем Вас посетить коллективные занятия по Сахаджа Йоге в ближайшем к Вам Центре. Все занятия бесплатны. Возраст неограничен. Список регионов России и стран Ближнего Зарубежья, где есть Сахаджа Йога, и адреса Центров можно посмотреть здесь. На любой программе Вам будет дана Самореализация, Вы сможете узнать о тонком (энергетическом) теле, о методах очищения чакр и о Сахаджа Йоге. На программах проводятся коллективные медитации.

Сахаджa Йога — это медитативная практика, осуществляющая прорыв в человеческом сознании и позволяющая достичь следующей ступени в человеческой эволюции. Она создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970 и с тех пор распространилась в более чем 90 странах мира, однако, знания, на которых основывается Сахаджа Йога уходят на тысячи лет в прошлое. Сахаджа означает «спонтанно», а Йога — союз с самим собой, т.е. достижение Самореализации, которая является целью всех духовных традиций.

Знание Сахаджа Йоги очень древнее, но оно всегда было доступно лишь очень немногим, существовало в разрозненном состоянии и, обычно, передавалось непосредствено от гуру к ученику. В прошлом было крайне сложно получить Самореализацию. В современное время Шри Матаджи сделала это знание доступным всем, спонтанная массовая Самореализация стала реальным опытом сотен тысяч людей.

Читайте так же:  Динамическая йога для начинающих

Через медитацию Сахаджа Йоги сознание получает новое измерение, где абсолютная Истина может ощущаться непосредственно нашей центральной нервной системой. И, как результат, наше духовное восхождение совершается абсолютно без усилий, как процесс роста семени в большое дерево. Физический, психический и эмоциональный баланс достигается как побочный эффект восхождения.

Медитируя в Сахаджа Йоге, человек осознает, что не является ни телом, ни умом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями или интеллектом, а чем-то вечным, находящимся в сердце в чистом, неразрушимом состоянии — Духом. Дух — источник истинных знаний, источник мира и радости. Самореализация (второе рождение, сатори, просветление) — наше соединение с нашим Духом, и получить ее, как говорит Шри Матаджи, право каждого человека от рождения.

Сахаджа Йога является практическим знанием: каждый, кто практикует Сахаджа Йогу, получает знания и методы, помогающие ему развивать свою личность. Сахаджа Йогу отличает высокая эффективность: человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и т.п. В Сахаджа Йоге нет жестких ограничений: собственный Дух ведет человека, человек сам отказывается от того дурного, что в нем было. Сахаджа Йога — массовая практика, доступная всем и каждому. Наконец, она обратима: человек может перестать медитировать, и способность ощущать связь с космической энергией будет утеряна.

Сахаджа Йога не является ответвлением эзотерики: все ее идеи и концепции не идут вразрез с научно подтвержденными законами. В этом ее особенность, как способа отображения Реальности через призму тонкого эмпирического познания. Не все ее концепции и обоснования были научно подтверждены только в силу временного отсутствия у науки способностей это сделать.

Сахаджа Йога считает себя квинтэссенцией всех мировых религий, так как объединяет в себе все чистое и светлое, что содержится в наследии этих традиций. Когда чистота истины утрачивается и многие следуют ложными путями, великие личности (инкарнации, святые) воплощаются на Земле и приносят людям утраченную истину. К числу таких воплощений Сахаджа Йога относит многих основателей религий, философских учений, общественных реформаторов, духовных поэтов и мистиков. Сахаджа йоги исповедуют, что не может быть Бога ислама, Бога христианства, Бога индуизма, буддизма, иудаизма. Есть только один единый Бог.

Шри Шри йога

Великий йогин Шри Шри Рави Шанкар предложил миру новое понимание йоги, которая должна практиковаться с чистым сердцем и в спокойном состоянии ума. Он утверждает, что эти качества заложены в каждом человеке самой природой. Занятия Шри Шри Йогой прекрасно дополняют другие практики и не противоречат никаким убеждениям. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека.

Стиль Шри Шри йоги представляет собой систему, которая позволяет достигнуть единения тела, ума и духа посредством осознанной практики поз, дыхательных техник и медитации. Практика асан состоит из выполнения мягких и силовых упражнений, заставляющих практикующего возвращать внимание в настоящий момент и приводить в порядок свои мысли. Одна из самых эффективнейших техник, предложенных Шри Шри Рави Шанкаром, — это Сударшан Крийя, которая представляет собой особый способ ритмического дыхания, способствующий улучшению эмоционального, умственного и физического состояния человека.

Обучение Шри Шри йоге разделено на два основных этапа – базовый и продвинутый. Базовый курс посвящен, по словами самого основателя, жизни. Все, что узнает человек в процессе практики, призвано помочь ему в будущем управлять своими эмоциями, мыслями и поступками. На этом этапе изучается дыхательные техники, асаны и основы повседневного поведения, которые позволяют стать счастливым «здесь и сейчас». Продвинутый курс направлен на управление жизненной силой, которая присутствует во всех людях. Практикующий учится справляться со стрессами и негативными эмоциями, пребывать в тишине.

На занятиях Шри Шри йоги изучаются простые и эффективные упражнения, направленные на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме, дыхательные техники и практика расслабления. Практикующий учится объединять дыхание, внимание и действие. Кроме того, инструкторы проводят с учениками беседы о правильном питании, здоровье, фундаментальных законах, которым подчиняется все существующее в этом мире.

Регулярная практика Шри Шри йоги устраняет физические недомогания, делает тело более пластичным, избавляет от лишнего веса, мигреней, повышенного давления, укрепляет внутренние органы, улучшает пищеварение и кровообращение, формирует правильную осанку. Она помогает стать человеку более счастливым, здоровым и спокойным.

Кто может практиковать Шри Шри йогу: данный стиль подходит каждому человеку, вне зависимости от его физической подготовки, возраста и религиозных верований. Она не противоречит никаким духовным убеждениям, адаптирована для ослабленных людей и является прекрасным выбором для современного человека с его изматывающим ритмом жизни.

Центр Интегральной йоги

Шри Ауробиндо и Матери

Мы находимся сейчас в особой ситуации, уникальной и неповторимой. Мы являемся свидетелями рождения нового мира. И сейчас мы снова оказались у решающего поворота в истории Земли. Со всех сторон меня спрашивают: «Что будет дальше?». «Что будет дальше?» Есть только один ответ: «Если бы только человек согласился одухотворить себя. «

И, возможно, было бы вполне достаточным, если бы лишь некоторые, стремящиеся посвятить себя этой благородной цели, достигнув высшей степени духовности, смогли бы превратиться в чистое золото, так как одного этого хватило бы, чтобы изменить ход событий.

Есть люди, которые любят путешествовать. Именно к ним я обращаюсь, именно им говорю: «Я приглашаю вас в великое путешествие».

Очарование и величие,
заключённые в каждом часе, Пробуждают радость,
что спит во всех вещах рождённых.

Другие варианты перевода:

Очарование и величие,
заключенные в каждом часе,
Будят радость,
которая спит во всех вещах сотворенных.

Шри Ауробиндо

(Перевод Михаила Дмитриева)

Метод Интегральной Йоги не представляет из себя ментальное учение, которое содержит ряд рекомендованных форм медитации, Мантр и тому подобное, но заключается в стремлении, внутренней концентрации, раскрытии духовному Влиянию и Божественной Силе над нами и её методам, Божественному Присутствию в сердце, и в отречении от всего, что чуждо этому. Только с помощью веры, стремления и самоотдачи вы можете раскрыться Матери.

Читайте так же:  Джой йога для начинающих

Разумеется, это не кратчайший путь к цели, и не простая садхана. Эта работа требует колоссальной веры, беспредельной отваги и, прежде всего, огромного терпения. Ибо она предполагает три этапа, из которых только последний недолгий и исполнен блаженства, — попытка эго войти в контакт с Божественным Сознанием, обширное, полное и, поэтому, трудоёмкое приготовление всей низшей Природы с помощью божественных методов для получения высшего сознания и трансформации в высшую Природу, и, наконец, сама трансформация.

Центр йоги шри шри

В нашем центре проводятся беседы о йоге, встречи, лекции, медитации. Мы предлагаем книги по интегральной йоге Шри Ауробиндо, Матери, Сатпрема и других авторов. Два раза в год, на дни рождений Матери и Шри Ауробиндо, мы организовываем поездки в Индию в Ашрам Шри Ауробиндо в Пондичери и в Ауровиль.

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

Медитация — это искусство создания гармонии в теле, уме и сознании. Жизнь, наполненная медитацией, полна блаженства и красоты. Жизнь без медитации — это стресс, озабоченность и заблуждение.

В древние времена медитацию нередко считали способом жизни. И действительно, медитация не является чем-то отдельным от повседневной жизни. Во-первых, практика медитации требует регулярных занятий и, следовательно, составляет часть повседневной жизни. Во-вторых, если вы уже практиковали какой-нибудь вид медитации и освоили его, полученный опыт остается с вами и проявляется в каждом аспекте жизни.

Медитация — это не сосредоточение. При сосредоточении ум сужается, а узкий ум — это ограниченный ум. Ограниченный, направленный и сосредоточенный ум нужен, чтобы рассматривать объекты, решать проблемы, учиться языку, управлять машинами и т.д. Он нам необходим. Но не в медитации. При сосредоточении мы возводим стену сопротивления и в попытках управлять умом теряем энергию. Некоторые люди медитируют таким образом целый час, а когда заканчивают, то чувствуют усталость, потому что провели этот час в беспрерывной борьбе, отрицая все на свете, говоря «нет» всем мыслям и восприятиям и стараясь сфокусировать свой ум.

Одно из следствий медитации — состояние равновесия и покоя. В медитации человек выходит за границы своего ума, воспринимая мир целостно. В медитации невозможно быть несчастным, потому что «несчастье» — это тоже лишь категория ума, условная оценка.

Гармония, обретаемая в состоянии медитации, благотворно действует на весь организм, приводя к балансу все органы и системы. Охватывая покоем глубины подсознания, медитация исцеляет от болезней, перед которыми бессильна медицина.

Для большинства практикующих занятия медитацией вовсе не означают состояние медитации, но даже попытка медитировать наглядно показывает то, какие процессы обычно происходят у нас в уме. Наблюдая эти процессы, мы понимаем, как освободиться от мыслей, которые тяготят нас, заставляя все-время чего-то желать, чего-то бояться и в поте лица чего-то достигать.

Медитация очищает разум, который обычно пребывает в беспорядке, и образно выражаясь, смазывает его, делает более гибким, так что когда сила разума применяется в действии, в нем легко возникает целый фейерверк мыслей. Полностью успешная медитация избавляет разум от любых ошибок и противоречий, готовит его к новым ментальным опытам и восприятию интуиции. Она также повышает способность разума схватывать на лету, увеличивая объем области его внимания, что достигается практикой концентрации.

Авторская методика преподавания йоги, сочетающая свойства основных классических стилей йоги. Методика Шри Шри Йоги разработана индийским ученым и практиком йоги Шри Шри Рави Шанкаром. Он известен также как создатель благотворительного просветительского фонда «Искусство Жизни» (Art of Living). Это некоммерческая организация, которая проводит лекции, семинары, бесплатные уроки йоги по всему миру.

Методика Шри Шри Йоги основана на сочетании мягкой и жесткой физической нагрузки и особых дыхательных техник, заставляющих практикующего возвращать внимание в настоящий момент, а не витать где-то в прошлом и будущем, как большинство обычных людей.

Шри Шри Йога помогает укрепить мышцы, развить гибкость тела и восстановить душевное равновесие. Дыхательные техники в систему Шри Шри йоге помогают справиться с депрессией, разочарованием, болезнями, ненавистью и пробудить любовь, которая, по словам Шри Шри Рави Шанкара, спрятана в каждом человеке под стрессами и насилием.

Методика не имеет ограничений по полу, возрасту и уровню физического развития. Занятия Шри Шри Йогой не требуют погружения в религиозные традиции Индии, они универсальны и они могут дополнить любые другие духовные практики.

Читайте так же:  Ткань для гамака для йоги какую выбрать

«Студия Шри Шри Йоги»

Шри Шри Йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Что отличает Шри Шри Йогу — это доступность для любого участника, который сторонился бы обычных упражнений из-за своей физической формы.

Контактная информация

Ст. метро Московские ворота. бизнес-центр «ИнфоТех» , корп.3

Санкт-Петербург, м. Московские ворота, м. Электросила , Московский пр.103

Йога Шри Ауробиндо и Матери

Йога

по природе своей — это всегда рождение заново, это перерождение человека из заурядной ментализированной материальной жизни в более высокое духовное сознание и более великое, обожествленное бытие.

Невозможно добиться сколько-нибудь значительного продвижения в йоге Шри Ауробиндо, пока в человеке не пробудится могучая потребность в таком возвышенном духовном бытии. Душа, призванная к этому глубокому и обширному преобразованию, может достигнуть отправного рубежа разными путями. Она может прийти к нему в ходе естественного развития, бессознательно следуя к собственному пробуждению; она может достичь его под влиянием того или иного вероучения или философской системы; она может приблизиться к нему, постепенно приобщаясь к свету, или же вдруг осознать свое предназначение в результате неожиданного прикосновения свыше или потрясения; она может двигаться к нему под давлением жизненных обстоятельств или повинуясь собственной внутренней потребности; может быть разбужена одним-единственным словом, сокрушающим печати ума, или же длительным самоисследованием; может продвигаться вперед благодаря примеру далекого основоположника традиции или непосредственному, каждодневному контакту с живым учителем.

Пробуждающий зов придет в соответствии с особенностями индивидуальной природы и конкретными обстоятельствами.

Но каким бы ни был зов, необходимо твердое решение ума и воли ступить на путь и, как результат, полное и действенное самопосвящение. Принятие новой духовной идеи и мотивации и, как следствие, возвышенная устремленность всего существа, просветление, духовное обращение или преобразование, поддерживаемое настойчивостью воли и горением сердца, — есть важнейший шаг, в котором словно в семени заключены все последующие плоды йоги. Сама по себе идея или интеллектуальный поиск чего-то более высокого, чего-то запредельного, сколь бы ни был силен интерес ума, не увенчаются конкретными практическими достижениями до тех пор, пока не будут подхвачены сердцем и волей и не станут единственной желанной вещью и единственным достойным свершением. Ибо истину Духа нужно не просто осмыслить, но воплотить в жизнь, а для этого необходима сосредоточенность всего существа на одной-единственной цели; преобразование, на которое направлена йога, столь глобально, что его невозможно осуществить, опираясь на фрагментарную волю, на малую долю энергии или на колеблющийся ум. Тот, кто ищет Божественного, должен посвятить себя Богу и только Богу. .

Даже несовершенная йога не будет напрасной, ибо ни единое усилие восхождения не пропадает даром. Пусть даже в настоящий момент наши усилия не увенчались успехом или привели к достижению лишь подготовительной стадии или предварительной реализации, тем не менее, они определили будущее нашей души.

Но если мы хотим в полной мере использовать ту возможность, которую предоставляет нам эта жизнь, если мы хотим должным образом откликнуться на услышанный нами зов и достичь увиденной нами цели, а не просто сделать шаг-другой в ее направлении, тогда нам необходимо целиком посвятить себя избранному пути. Секрет успеха в йоге заключается в том, чтобы рассматривать ее не как одну из целей своей жизни, но как саму жизнь.

Подлинный и исчерпывающий смысл и назначение йоги могут быть полностью реализованы только при условии, что сознательная йога в человеке будет, подобно подсознательной йоге в Природе, неотделима в своем внешнем проявлении от самой жизни, и мы, охватив единым взглядом и сам путь, и цель, к которой он ведет, сможем снова провозгласить, выражая более совершенное и светлое знание: «Вся жизнь — йога».

Цель этой йоги заключается в том, чтобы достичь Божественного Сознания и постоянно жить в Божественном Присутствии, позволив этому Сознанию и этому Присутствию овладеть всем нашим существом.

Мы должны бескорыстно возлюбить Божественное, изменить свою природу в природу Божественного и быть в каждую минуту своей жизни во всех своих побуждениях и действиях безупречными исполнителями воли Божественного.

Задача этой йоги состоит не в том, чтобы стать великим йогом или неким Сверхчеловеком (хотя и такое может произойти) или достичь Божественного ради обретения могущества, удовлетворения гордыни и удовольствия собственного эго. Эта йога практикуется не ради достижения Мокши (освобождение), хотя она ведет и к освобождению, и ко многим другим духовным реализациям, которые также не следует рассматривать в качестве ее целей. Нашей целью является только Божественное и ничто другое.


Возлюбленная Мать, чем отличается йога от религии?

Ах, дитя мое! Это все равно, что спросить, какая разница между кошкой и собакой.

Представьте себе человека, который знает о Боге, или чувствует, что Он существует. Этот человек начинает прикладывать усилия. Он использует свою волю, концентрацию, дисциплину, то есть напрягает все силы, чтобы найти Бога, чтобы узнать Его и слиться с Ним. Это Йога.

Видео (кликните для воспроизведения).

Но вот человек ведет подробную запись всех используемых приемов и утверждает, что им открыты абсолютные законы. Он говорит: «Бог таков. Чтобы найти Его вы должны делать то-то, сделать определенный жест, принять такое-то положение, выполнить эту церемонию». И вы должны признать, что это истина, и сказать: «Я признаю, что это — высшая Истина, я буду идти по этому пути, этот метод является единственно правильным, нет никакого иного». Если все записывается, организовывается и устраивается по жестким законам и согласно определенным церемониям, то это уже религия, а не йога.

Центр йоги шри шри
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here