Центры йоги для начинающих

Содержание

• 1 Центры йоги для начинающих
• 2 Центры йоги для начинающих
• 3 Занятия йогой в Москве
• 4 ХаТха йога
• 5 Хатха-йога для начинающих
• 6 Самая крупная сеть центров йоги с бассейнами в мире!
• 7 Центры йоги для начинающих
• 8 Йога-центр «Школа Каула‑йоги»
• 9 Йога для начинающих
• 10 Йога-студия Натараджа это:

Центры йоги для начинающих

YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики.

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!

Центры йоги для начинающих

Для посещающих нашу йогу студию впервые, у нас предусмотрены пробные и открытые уроки.
На этих уроках Вы получаете полное представление о нашей методике преподавания, качестве обучения и об общем уровне организации занятий в наших центрах.
Пробное занятие проходит в стандартных условиях и в действующих группах.

Первое пробное занятие в действующих группах — БЕСПЛАТНО (при условии покупки абонемента в этот же день). В противном случае клиент оплачивает стоимость пробного занятия — 350 рублей.

Абонементы.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 4800 руб.

Индивидуальные занятия по йоге.

В зале — от 2000 руб. (аренда зала входит в стоимость)

С выездом к клиенту — от 2500 руб.

Йога для детей 4-6 лет.

Разовое занятие — 550 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 4800 руб.

Йога для детей 7-11 лет.

Разовое занятие — 550 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 4800 руб.

Йога для подростков 12-16 лет.

Разовое занятие — 550 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2000 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 3600 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 4800 руб.

Йога для беременных.

Разовое занятие — 600 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2200 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 4000 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 5400 руб.

Мама+малыш (от 1 года).

Разовое занятие — 600 руб.

Абонемент на 4 занятия (действует 30 дней) — 2200 руб.

Абонемент на 8 занятий (действует 30 дней) — 4000 руб.

Абонемент на 12 занятий (действует 45 дней) — 5400 руб.

Массаж спины, 30 минут — 1500 руб.

Массаж шейно-воротниковой зоны, 30 минут — 1500 руб.

Расслабляющий массаж, 60 минут — 2500 руб.

Массаж для беременных (спина), 30 минут — 1500 руб.

Массаж для беременных (полный), 60 минут — 2500 руб.

Тайский массаж, 90 минут — 2500 руб.

Разовое занятие.

550 руб. — Стоимость разового занятия в группах: хатха-йога, утренняя йога, йога для спины, женские практики (танцевальная йога), йога для начинающих, йога для пожилых.

Скидки на абонементы.

10% — скидка студентам на любой абонемент (при предъявлении студенческого билета).

10% — скидка пенсионерам на любой абонемент ( при предъявлении пенсионного удостоверения).

10% — скидка многодетным семьям на любой абонемент ( как детям, так и родителям).

10% — скидка на любой абонемент второму члену семьи, посещающему наши занятия.

300 р. — скидка на любой абонемент. Условия — приведи друга и получили скидку для себя и для друга!

20% — скидка на любой абонемент в день рождения и в течение 6 дней после него ( действует только для новых клиентов студии).

Скидки не суммируются.

Клиент обязан предупредить об отмене занятия не менее, чем за 2 часа до его начала. В противном случае занятие будет считаться использованным.

Занятия йогой в Москве

Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

Йога для начинающих

На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня. Отлично подходит начинающим в йоге.

Это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая тело с помощью асан и пранаям, систематизированная Свами Сватмарамой в XV веке, и предназначенная для подготовки физического тела к практике сложных медитаций.

«Женские практики» направлены на пробуждение и активацию врожденной женской энергии. Это интенсивная программа, включающая в себя работу с телом, дыханием и медитативными практиками, развивающими женственность во всех аспектах.

Йога для женского здоровья

Помимо обще-оздоровительной практики йоги, класс включает в себя тренировку интимных мышц, упражнения на раскрытие таза, брюшные манипуляции, необходимые для нормализации работы женской репродуктивной системы.

Читайте так же:  Су пак мантра кундалини йога

Каждый человек, который ищет эффективные, но недорогие практические занятия йогой в Москве, с лихвой получит все это в Школе Каула‑йоги. Мы проводим занятия в самом центре Москвы, у ст. м. Тургеневская и Семеновская. Чтобы максимально удовлетворить ваши потребности, мы разработали несколько программ обучения и практики йоги.

Уверены, если вас увлекает йога, занятия в Москве в Школе Каула‑йоги будут способствовать тому, чтобы вы постигали уникальные техники в наиболее интересной форме, под руководством опытных и внимательных практиков, а также в наиболее комфортных условиях. Приглашаем Вас убедиться, что наша Школа – это действительно одно из лучших мест для занятия йогой в Москве.

Йога в Москве

• более 20 видов йоги
• семинары и мероприятия по йоге
• скидки на занятия, запись онлайн

Занятия йогой в Москве открывают для каждого человека новые возможности в познании всех граней себя. Регулярно посещая курсы йоги, вы вскоре заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону. И первый шаг к этому – открыть расписание интересующего вас класса и выбрать время, удобное для занятий. У нас проводится не только йога в Москве, также мы приглашаем принять участие в увлекательных йога-ретвитах, мастер-классах и специальных мероприятиях Школы.

Ищете что-то кроме йоги? У нас есть много всего, вы только посмотрите.

© Школа Каула‑йоги. 101000 г. Москва, ул. Большая Лубянка, д. 24/15, 3 этаж. Вход со стороны Милютинского переулка. Тел. +7 499 638-28-88

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

ХаТха йога

Так что же такое ХаТха йога?

Вот что говорится в одном из основных древних текстов по Йоге «ХаТха Йога Прадипика»

Чтобы очистить ум, тело необходимо подвергнуть процессу абсолютного очищения. Хатха йога известна также, как наука очищения. И не просто очищения, а шести разных типов очищения. Тело должно быть очищено шестью различными способами от шести загрязнений. Когда тело очищается от этих загрязнений, нади начинают функционировать и энергетические блоки исчезают. Тогда энергии начинают двигаться как волновые частоты по каналам внутри физической структуры и доходят прямо до мозга.

Поэтому Хатха йога считается начальной практикой Тантры, Раджа йоги, Кундалини йоги и Крийя йоги. Когда риши открыли науку Хатха йоги, они не думали о Йогатерапии. Хотя йога доказала свою эффективность в излечивании множества тяжелых и неизлечимых заболеваний, лечебные свойства йоги — всего лишь случайный побочный продукт.

Главное назначение занятий Хатха йогой — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу

Название Хатха обозначает ха и тха йога, т.е. комбинация двух биджа мантр. В уроках Хатха йоги объясняется, что тха — это прана, сила жизни, аха — ум, ментальная энергия. Таким образом, Хатха-йога означает союз пранической и ментальной сил. Когда праническая и ментальная силы объединяются, в человеке происходит великое событие. Это пробуждение высшего сознания.

Прана шакти, жизненная сила, и манас шакти, ментальная сила, — это два фундаментальных творца. Любой объект во вселенной, от мельчайшего атома до звезд-гигантов, состоит из этих двух шакти, или энергий. Когда они взаимодействуют друг с другом, когда происходит игра этих двух шакти,тогда возникает творение.

Когда эти шакти отделены друг от друга или растворяются в источнике, тогда творение исчезает. Это великая пралайя, т.е. абсолютное разрушение материи. Современная физика подтверждает эту теорию.

Вся материя во вселенной живая. Это первое правило. Она также обладает сознанием. Это второе правило. Следовательно, все обладает потенциальным сознанием и все живое. В йоге жизнь и сознание известны как пракрита и пуруша, в тантре — как шакти и шива. В хатха-йоге они называются ида и пингала, в даосизме — инь и ян, а в физике — материя и энергия. В разные времена и в разных традициях им давали разные имена. Наше физическое тело, как мы его видим, является грубым восприятием. Если взглянуть на него духовным зрением или воспользоваться специальным электронным оборудованием, возможно, вы увидите, что оно имеет тонкого двойника.

Что происходит внутри, когда вы начинаете думать? Если вы никогда раньше об этом не задумывались, пожалуйста, попробуйте прямо сейчас. Что есть мысль? Что происходит внутри нас, когда мысль формируется, когда она исчезает, когда одна мысль сменяет другую, или когда они мешают друг другу? Это называется игрой шакти.

В занятиях Хатха йогой существует понятие гармонизации двух разновидностей шакти, или энергии, в человеке, потому что обычно они остаются в несбалансированной и негармонизированной форме. Иногда доминирует праническая шакти, подавляя ментальную шакти, в других случаях доминирующей является ментальная шакти. Вследствие этого дисбаланса либо имеют место физические болезни, либо в большей степени проявляются ментальные заболевания. Когда прана подчинена ментальной шакти, людей влечет к припадкам безумия. Они в большей степени становятся клиентами клиник и приютов для душевнобольных. Это происходит потому, что у них слишком много ментальной шакти и слишком мало уравновешивающей ее пранической шакти. Когда доминирующей является праническая шакти, а ментальная шакти является подчиненной, люди становятся сердитыми, сварливыми, стремятся к войнам, совершают убийства и другие преступления — в общем, склонны к любым видам насилия. Это воздействие несбалансированной пранической шакти.

Поэтому основная идея Хатха йоги — создать гармонию между этими двумя великими силами, известными как ида и пингала.

В занятиях хатха-йогой прежде всего имеет место очищение всего механизма тела, всего физического комплекса. Вы всегда должны иметь в виду, что тело, разум и дух — это не три различных сущности, а нечто единое. На одном уровне существования вы видите тело. На другом уровне вы воспринимаете это как разум. Никогда не следует рассматривать дух отдельно от тела и тело отдельно от духа. Это единое целое.

Если же говорить более простым языком то уроки ХаТха йоги — это древнейшая индийская система гармонизации ума и тела.

Хатха йога занятия в Москве включают в себя следующее:

1. Асаны (позы) помогают сохранить своё тело здоровым, красивым и сильным.

Читайте так же:  Кундалини йога с нельсон крийя основа бесконечности

2. Пранаямы (дыхательные упражнения) которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции.

3. Концентрацию внимания. Она поможет успокоить ум и направит энергию в конструктивные каналы для развития.

всех жизненных систем человека.

4. Медитацию (релаксацию, расслабление). Это даст возможность услышать и познать своё Я.

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих — наиболее популярный вид йоги, сочетающий дыхательную практику с элементами суставной гимнастики. Эта основная техника является базовой и наиболее предпочтительной для неподготовленных людей (новичков).

Также это направление становится наиболее востребованным, потому что позволяет в короткие сроки овладеть основными техниками и значительно улучшить состояние и самочувствие организма.

Хатха-йога для начинающих строится на системе несложных динамических и статических упражнений.
Нагрузка возрастает постепенно, таким образом, тело успевает адаптироваться. Определенная последовательность асан благотворно сказывается на работе всех систем организма. В результате занятий хатха-йогой, у новичков приходят в тонус мышцы, повышается гибкость и общая выносливость. Улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы, мышцы и кости. Тело освобождается от зажимов и блоков. Происходит мягкий массаж внутренних органов.

Так как все практики являются довольно сложными, начинать занятия лучше под руководством профессионала. Если вы начинающий, то обращайте внимание на отклик своего тела, вы не должны чувствовать боль или чрезмерное напряжение. Лучше сделать более простое упражнение, но технически правильно.

Важной составляющей Хатха-йоги является настройка внутренних сил, раскрытие духовного потенциала и пробуждение глубинных сил личности.

Основная цель практики — это привести тело и дух к совместному гармоничному функционированию.

На занятиях хатха-йогой для начинающих большой блок посвящен медитации. В современных реалиях человеку сложно сконцентрироваться и привести мысли в порядок. Регулярная медитативная практика позволяет скорректировать течение мыслей и поддерживать эмоции в балансе.

Приглашаем вас на занятия по Хатха-йоге для новичков, которые станут оптимальным выбором для настройки правильного функционирования организма. Приходите в любой из 15 наших йога-центров расположенных в Москве и Мытищах.

Самая крупная сеть центров йоги с бассейнами в мире!

Единственная в мире соляная пещера для практик йоги

Самый большой центр йоги в мире — 1000 кв.м. (г.Мытищи)

Единственный в мире зал
детокс-йоги

15 центров йоги с бассейнами, термальными комплексами, раздевалками, релакс-зонами
для чаепития

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

• Коврики
• Блостеры
• Ремни
• Полотенца
• Ячейки для хранения вещей на время занятий
• Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
• Аква-зона «Анахата» включает в себя:
• Бассейн 25 метров
• Шезлонги и зона расслабления у воды
• Финская сауна
• Турецкий хаммам
• Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

• Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
• Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

• Коврики
• Блостеры
• Ремни
• Полотенца
• Ячейки для хранения вещей на время занятий
• Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
• Аква-зона «Анахата» включает в себя:
• Бассейн 25 метров
• Шезлонги и зона расслабления у воды
• Финская сауна
• Турецкий хаммам
• Инфракрасная сауна

Читайте так же:  Йога с женским лицом

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

• Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
• Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

Центры йоги для начинающих

Если вы все еще не нашли свою йогу-студию мечты, то наш автор и учитель йоги Даша Белоглазова составила гид по самым красивым и вдохновляющим местам для йоги в центре Москвы. 7 студий, в которых легко и радостно оставаться наедине с собой, медитировать и пить воду с огурцом. Дома так не получается, но в YogaDOM, Yoga Space и NYM Yoga по-другому просто невозможно!

«Азбука йоги» — вот чем для меня однажды отличилась эта студия. Этот 2-3-часовой курс всегда проводят лучшие педагоги, но цель одна — познакомить гостя с собой, йогой и пространством. Сначала — занятие с разбором основных асан, а потом — чай с основательницей студии Аной Шейн . Говорят о самом важном, выдают крафтовый конверт, а в нем — список литературы и базовые позы, которые способны выстроить вашу личную практику.

Тихий свет, дерево, приглушенные тона и ммм, вода с огурцом. Там она почему-то становится особенной. Да и многое отличается в YogaDom. Где вы, например, видели в расписании медитацию «Перерождение»? Или «Унисон. Йога в паре»? Может, находили «Танец Дервишей»? Астрологические консультация для женщин, диагноз ауры, уход за лицом — хочется попробовать все, даже если непонятно, что ждет за дверью.

Адрес: Петровский пер, дом 1/30, метро «Чеховская».

У студии Yoga Space не так давно открылось новое пространство на Большой Дмитровке, в которое нельзя не влюбиться. За дизайн, за постоянные мастер-классы, приезжающих звезд аштанга-йоги, таких, как Ларуга Глейзер , и, конечно, за свет, наполняющий залы. В Yoga Space Dmitrovka я веду хатха йогу и медитацию и очень люблю заглядывать к своим опытным коллегам на классы по аштанга йоге (Сергей Крылов) и дживамукти йоге (Аня Щетинина).

В Yoga Space, что на Белорусской, что на Чеховской, приятно приехать заранее: полистать старые номера Yoga Journal, книги по аюрведе, выпить травяной чай или воды с огурцом. Все бесплатно. Кстати, первое занятие — тоже. Хотя соблазн потратить деньги все-таки велик: у входа вас встретит веган-магазин с кокосовым маслом, ореховыми батончиками, розовыми бутылками, бальзамами для губ со вкусом масала и другими велнес-товарами. Здесь действительно сложно находиться ровно 1,5 часа (столько обычно идет практика), хочется приходить со своей подушкой и оставаться на ночь.

Адрес: Большая Дмитровка, 35, стр. 4, метро «Чеховская».

NEW YORK MOSCOW YOGA

Название «NYM Yoga» вы найдете на страницах самых известных журналов — Yoga Journal, Vogue, Harper’s Bazaar, Afisha и Shape. Основательница пространства Катя Рубанов знает, как влюбить в философию «единения». Приглушенный свет, стены из красного кирпича, холодильник с сезонными ароматными фруктами и веган-кафе — все в одной студии на Кропоткинской. Заходишь туда, берешь в аренду коврик (100 рублей), отключаешь телефон и кажется, что здесь тебя точно никто не найдет.

Да и что говорить о других, когда ты сам забываешь о проблемах и посторонних во время класса? Вдохновляющие учителя — тому гарантия. Дмитрий Серебровский (PSY Yoga), Елена Судакова (дхарма йога), Алена Тихонова (дживамукти йога). Чаще всего в расписании вы будете встречать именно стиль дживамукти, который Катя практикует с 2001 года. Сейчас она является старшим преподавателем этого стиля (Advanced Certified Teacher) и близким другом основателей Шерона Ганнона и Дэвида Лайфа.

Адрес: Плотников переулок, 4/5, метро «Кропоткинская».

Студия на Старом Арбате Be Yoga — премиум-класса, и понимаешь ты это уже в прихожей. Ювелирные украшения, эфирные масла, органическая косметика, парфюмерия наполняют небольшой магазинчик, дальше — домашняя светлая кухня с кофе в турке, веганскими конфетами и шарлоткой. Раздевалки больше напоминают гардеробную Кэри в «Sex and the City», а залы для практики с антикварными подсвечниками и хореографическими станками говорят о том, что в Be Yoga проходят не только йога-классы, но и Болливуд, танец живота и боди-балет, как на видео с Натали Портман и Мэри Хелен Бауэрс. Разовое занятие в BeYoga стоит от 950 до 1500 рублей.

На йоге с танцами дело не заканчивается. В основе всего здесь индивидуальный подход. Хотите массаж и аюрведический спа? Легко. Консультация у врача-терапевта и составление диеты? Сделано. В ароматном кабинете вас ждут массаж чакр, обертывание водорослями, абхъянга и другие релакс-процедуры для тела.

Адрес: Старый Арбат, 6/2, метро «Арбатская».

Видео (кликните для воспроизведения).

«Я как-будто купила домик во Франции!» — так все реагируют на мансарду с видом на Цветной бульвар, широкие низкие подоконники и маленький балкон в раздевалке. Дубовый пол, высокий потолок и один большой зал с геометрическим потолком — здесь все сделано так, как сделали бы вы в своем новом доме в Провансе. На сайте Retunsky сказано: «Вам должно быть комфортно, не уходя от реальности, а беспечно забывая о ней». Если это одна из задач пространства и учителей, она успешно выполнена.

В коллективе — француз Себастьян Дюпон (хатха йога), красавица Светлана Селихова (виньяса флоу), Дмитрий Фомичев (Ом-медитация и йога-нидра) и другие влюбленные в свое дело и людей. Разовая практика с ними стоит 900 рублей, а первый месячный абонемент — 6 500 рублей.

Адрес: Большой Каретный переулок, 8/2, метро «Цветной бульвар».

Вот куда точно стоит идти за нетривиальными стилями йоги! Шивананда йога, Универсальная йога, Кундалини йога, Телесная терапия, Три йога, Цигун, практика осознанности — самое время попробовать что-нибудь новое. Это, кстати, касается не только стилей, но и вообще самопознания. В команде iSoul Club есть ведический астролог Евгений Лепихин и врач-аюрведист Елена Олексюк с 20-летней практикой, которую мне как-то посоветовали несколько человек за месяц.

В кафе на 1-ом этаже самый вкусный индийский дал (суп из бобовых) в Москве. Там же магазин с аюрведическими чаями, благовониями и яркими книгами, а на 2-ом этаже — мансарда с окнами в небо. Основательница студии Нигина Прокопьева не устает приглашать духовных мастеров, музыкальные группы и придумывать ночные мероприятия, вроде Anahata Party (анахата — чакра любви).

Адрес: Большой Дровяной переулок, 20, стр. 1, метро «Таганская».

Такую панораму вы видели, возможно, только в Moscow City. И дело не в том, что студия находится высоко (это не так), а в том, что окна в «Воздухе» — от уровня плеч и до самого потолка. Высокие-высокие. Благодаря этому и зеркалам во всю стену, здесь даже в хмурую погоду чувствуешь настроение природы и сливаешься с ней под голос учителя. Здесь объединены йога, фитнес и танцы, но на подготовку йога-преподавателей это не влияет.

Читайте так же:  Сахаджа йога для начинающих

Из стилей здесь точно стоит побывать на акро-йоге, которую сейчас сложно найти в России, и хатха-йоге с Анастасией Вертиковой. По ее словам, она каждый год отправляет в Ришикеш в Индии, чтобы повысить квалификацию йога-преподавателя и зарядиться. Такой честный и качественный подход к своему делу чувствуется и от основательниц студии — Эльвиры Бояковой и Марии Кублановой. Среди семинаров — йога голоса и гармонизация чакр. А в кафе — вкусные фруктовые смузи.

Адрес: 3-й Самотёчный переулок, д.11, стр.1, метро «Достоевская».

Недавно в центре Москвы открылись студии «Материал» и «Mind & Body» , а также здоровое пространство «Вкус и Цвет» на Флаконе, где проходят йога-практики. В этих местах я не была, но часто слышу положительные отзывы и обязательно этой весной туда загляну. Давайте вместе?

Йога-центр «Школа Каула‑йоги»

Обрести отличную форму, избавиться от надоевших недугов, а также улучшить самочувствие вам помогут индивидуальные или групповые занятия йогой. Наша Школа-студия йоги работает в Москве, почти в самом центре. Занятия проводят опытные преподаватели, благодаря их поддержке вы станете в разы сильнее, красивее и увереннее в себе.

Наша школа — первая в Москве, где проводятся занятия по одной из самых эффективных техник целостного развития человека, Каула‑йоге. Мы используем специальную методику ведения ученика, которая гарантирует, что вы добьетесь поставленных задач в кратчайший срок.

Если учитывать подходы в обучении йогическим практикам, набор дополнительных услуг, специальных мастер-классов, то наша Школа может рассматриваться, как специализированный йога-центр. У нас работают квалифицированные массажисты, остеопаты, профессиональный психолог и биоэнерготерапевт. Специалисты школы помогут вам обрести физическое и ментальное здоровье, сделают ваше обучение йоге ярким и полным положительных эмоций.

Прямо в центре Москвы под руководством опытных профессионалов в огромном и светлом пространстве с паркетом и кондиционерами, вы получите истинное удовольствие от полного комплекса наших услуг.

Запишитесь на курсы йоги, и спустя совсем короткое время вы обретете уверенность в себе, улучшите состояние фигуры и избавитесь от недугов. Не нужно далеко ехать, подыскивая лучшую йогу в Москве. Приходите к нам, – в одну из ведущих московских школ йоги, которая расположена в ЦАО, рядом с м. Тургеневская. Здесь проводятся занятия по эффективным схемам, мероприятия на различные темы, массажи, консультации со специалистами и многое другое. Благодаря нам обучение йоге в Москве — это не только полезно, но еще и очень, очень приятно!

Обучение техникам концентрации внимания, медитации и применение их в повседневной жизни.

Йога для начинающих

Чтобы быть здоровым, бодрым, активным и результативным, нужно тренировать тело, сознание и внимание.

Практика и еще раз практика!

Каула-интенсив «Чиннамаста: отсекая лишнее»

Йога для начинающих

Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата»

• Йога для начинающих не требует специальной физической подготовки
• Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел
• Физическая форма, гибкость либо компенсация проблем
• Больше душевного равновесия и гармонии
• Анахата — единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и современный комфорт
• Йога для начинающих в Анахате представлена разными стилями: статика либо динамика, медитативная направленность либо тонизирование — есть уроки на любой вкус
• Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с правом посещения
• Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для общего оздоровления.

Заниматься йогой, если ты начинающий, в нашем центре – одно удовольствие!

В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона

После занятий йогой, новички смогут расслабиться в любой из трёх саун: классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной влажностью.

Йога-студия Натараджа это:

Бесплатные Открытый уроки:

Находимся в Тверском районе Москвы, рядом с м.Достоевская и м. Новослободская

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ (осень 2019)

8:00 — Рудра Пуджа

7:30 — Аэройога / Камилла Б.

9:00 — Дыхательные практики + медитация

10:00 — Аэройога / Камилла Б.

12:00 — Йога-ланч / Марина К.

19:30 — Аэройога / Камилла Б.

7:30 — Аштанга йога для начинающих

8:30 — Дыхательные практики + медита ция

9:30 — Cеансы энерготерапии

19:30 — Аэройога / Марина К.

19:30 — Хатха йога / Мария Д.

7:30 — Аэройога / Камилла Б.

7:30 — Хатха Йога / Марина К.

9:00 — Дыхательные практики + медитация

10:00 — Аэройога / Марина К.

12:00 — Йога-ланч / Марина К.

19:30 — Аэройога / Камилла Б.

19:30 — Аэройога / Мария Д.

7:30 — Аштанга йога для начинающих

8:30 — Дыхательные практики + медита ция

9:30 — Cеансы энерготерапии

19:30 — Аэройога / Марина К.

7:30 — Аэройога / Камилла Б.

7:30 — Хатха Йога / Марина К.

9:00 — Дыхательные техники (бхастрика, Сударшан крия) + медита ция

10:00 — Аэройога / Марина К.

12:00 — Йога-ланч / Марина К.

19:30— Аэройога / Камилла Б.

10:00 — Шри Шри Йога

11:00 — Дыхательные практики (поддерживающее занятие — Большая Крия)

12:30 — Аэройога / Камилла Б.

14:00 — Открытый урок Аэройога / Мария Д.

7:00 — 108 кругов комплекса «Приветствие Солнцу»

8:00 — Дыхательные практики + медита ция
9:30 — Сеансы энерготерапии

Йога для начинающих в Москве

Лучшая йога для начинающих — рейтинг, адреса и телефоны

82 отзыва • Сущёвский Вал, 56а • 8 (495) 799-93-05 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 08:00 до 23:00

Хороший клуб, рядом с домом. Но пожалуйста, сделайте больше занятий на растяжку, это же основа основ🙏🏼

38 отзывов • Петровский пер, 1/30с1 • ежедневно с 07:00 до 23:00

Пароль wifi: yogadoma

31 отзыв • Спартаковская, 17 • 8 (495) 229-45-55 • ежедневно с 08:00 до 22:00

Лучшие инструкторы йоги — здесь.

16 отзывов • улица Александра Невского, 27 • 8 (495) 204-18-21 • ежедневно с 07:00 до 23:00

Уголок безмятежности в центре Москвы

20 отзывов • Ленинградский проспект, 31ас1 • 8 (495) 229-45-55 • ежедневно с 07:00 до 23:00

Лучшая йога в моей жизни — кундалини с Севой по средам и пятницам в 19.

24 отзыва • Большая Полянка, 33/41 • 8 (495) 229-45-55 • ежедневно с 06:30 до 23:00

Хороший центр йоги. Понравилась аштанга-виньяса йога с Мариной и магазин товаров для йоги.

15 отзывов • 26 Бакинских Комиссаров, 12к2 • 8 (495) 229-45-55 • пн–сб с 06:30 до 23:00; вс с 08:00 до 23:00

Читайте так же:  Йога для спины и шеи для начинающих

Нидра не та. Музыка заглушает голос преподавателя, местами слишком громкая и пугающая. На полу лежать холодно даже под несколькими одеялами. Подогрева…

9 отзывов • Печатников пер, 19/22к1 • 8 (499) 009-89-64 • ежедневно с 07:00 до 22:00

Всем желающим попотеть как грешники — сюда. Плюсы: приятный персонал, неплохой зал, немного людей. Одно маленькое «но»: в зале почему-то на полу…

12 отзывов • Мясницкая, 24 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 21:00; выходные с 10:00 до 17:00

Очень необычное месторасположение центра😕 но как всегда-все чисто, уютно и такая задурманенная атмосфера-навевающая мысли об Индии и практики на…

12 отзывов • Арбат, 12с1 • 8 (926) 152-90-00 • ежедневно с 07:00 до 23:00

Здесь собираются люди с желанием творить и любить вместе

11 отзывов • Красная Пресня, 46 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 21:00; выходные с 10:00 до 18:00

Йога центр на Пушкинской мне лично нравится больше, но этот значительно больше, конечно! Но довольно крепкие учителя и доступные цены!

11 отзывов • Большая Серпуховская, 19/37с4 • 8 (965) 323-88-55 • ежедневно с 07:30 до 22:00

Уютная школа, грамотные учителя.

5 отзывов • Партизанская, 40 • 8 (495) 416-05-24 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 22:00

Великолепный мастер ногтевого сервиса Ирина. Вот уже 3 года хожу только к ней. Настоящий профессионал своего дела!

13 отзывов • Симферопольский проезд, 18Б • 8 (495) 626-85-05 • ежедневно с 07:00 до 22:00

Уютно!замечательные преподаватели -Заиграйкина Ольга,Бекренева Лариса и Овчинникова Ирина.Жду с нетерпением каждое занятие!

9 отзывов • Большая Татарская, 7к3 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

Отличное место, прекрасные преподаватели! Обожаю это место!

11 отзывов • Мясницкая, 24/7с2 • 8 (903) 195-11-39 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Очень хорошая школа, всегда приятно приходить на занятия.

12 отзывов • Долгоруковская, 29 • 8 (499) 251-21-08 • ежедневно с 10:00 до 22:00

Будьте осторожны, может и потемнение наступить)))

11 отзывов • Ленинградское шоссе, 16ас3 • 8 (495) 626-85-05 • пн, ср, пт с 07:30 до 22:00; вт, чт с 08:00 до 22:00; сб с 10:30 до 18:00; вс с 10:00 до 16:00

Дороговато и еще есть безумная преподавательница. Но есть и приятная

10 отзывов • Римского-Корсакова, 14 • 8 (499) 202-35-36 • будни с 08:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00

Хороший, по домашнему уютный и хорошо оборудованный клуб! Доброжелательная атмосфера, доступные цены и квалифицированный персонал! Рекомендую

8 отзывов • Вознесенский пер, 9с1 • 8 (495) 629-07-36 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

Самая комфортная и красивая студия в Москве!

9 отзывов • Пролетарский проспект, 20 • 8 (495) 509-58-78 • будни с 08:00 до 23:00; сб с 09:00 до 22:00; вс с 09:00 до 21:00

Несколько недель назад я купила абонемент в фитнес-клуб L’Atletica,2 недели отходила,все хорошо,а потом моя карточка просто была заблокирована и никто…

5 отзывов • Касаткина, 1с1 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

Пора завести бесплатный wi-fi для клиентов!

4 отзыва • Малые Каменщики, 14 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 21:00; выходные с 10:00 до 18:00

Администратор испортил все настроение своей невежливостью, идти нет желания

4 отзыва • Старый Толмачёвский пер, 7 • 8 (916) 801-01-08 • вт–чт с 10:00 до 20:45; пн с 08:00 до 20:45; пт с 09:00 до 20:45; сб с 10:15 до 18:00; вс с 10:00 до 18:00

Настоящая Аштанга йога. Катя Спиваковым и Сергей Кулыгин великолепные инструкторы.

2 отзыва • Большая Никитская, 22/2 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 22:00; выходные с 11:00 до 17:00

Есть два зала, большой и маленький на 5-6человек))

3 отзыва • Крылатские Холмы, 33к1 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 10:00 до 15:00; вс с 10:00 до 17:00

Отличное место,очень уютно))приятно заниматься )))

Сельскохозяйственная, 26с7 • 8 (499) 187-91-84 • будни с 08:00 до 23:00; сб с 08:00 до 20:00; вс с 10:00 до 20:00

Спортивный клуб находится на территории стадиона «ИСКРА» в живописном месте на берегу реки Яуза рядом с метро “Ботанический сад”. Вы можете не…

Московская область, Балашиха, Заречная улица, 29 • 8 (905) 578-44-77 • будни с 08:00 до 21:00; выходные с 09:00 до 21:00

«Империя Здоровья и Красоты» – это новый формат центра восстановительной и эстетической медицины. Мы предлагаем комплекс услуг, связанных с лечением…

3 отзыва • Митинская, 12 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 09:00 до 21:00; выходные с 11:00 до 16:00

Прекрасные преподаватели, очень уютно

2 отзыва • Малый Палашевский пер, 6 • 8 (495) 626-85-05 • будни с 06:30 до 22:00; выходные с 08:00 до 22:00

Отличное расположение, несколько минут от метро, все преподаватели доброжелательные и сильные) удобный диванчик в холле и вид из окна потрясающий!

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Йога для начинающих в Москве — цены

1. 02.07.2018 Надежда : Где я могу заниматься йогой для пожилых (начинающих) недорого. Живу в Раменках ЗАО Москвы
   1. Фитнес-клуб CLASSclub : Добрый день, Надежда. В нашем клубе занятия по йоге проводятся по субботам в 10:30. Занятие идет полтора часа, стоимость абонемента на месяц (4 тренировки) 1200 рублей. Группа для начинающих, в основном ходят люди среднего и старшего возраста. Нагрузка посильна для всех. Мы находимся в пешей доступности от м. Ботанический Сад. Наши телефоны: , . CLASSCLUB

Чаще всего люди ищут «йога для начинающих», но встречаются и другие формулировки, например, занятия йогой для начинающих.

Самые популярные особенности найденных мест: тонирование волос, джиу джитсу, вечерняя прическа, крав мага, ушу, вегетарианская еда.

Москва́ (произношение ) — столица Российской Федерации, город федерального значения, административный центр Центрального федерального округа и центр Московской области, в состав которой не входит. Крупнейший по численности населения город России и её субъект — 12 506 468 чел. (2018), самый населённый из городов, полностью расположенных в Европе, входит в первую десятку городов мира по численности населения. Центр Московской городской агломерации.

Видео (кликните для воспроизведения).

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Центры йоги для начинающихОценка 5 проголосовавших: 1 Татьяна Федосова

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК).

Профессия: Частный тренер.

Специализация: Йога.

Стаж работы: 7 лет.