Цоган йога для лица влада коваленко

Самое главное по теме: "цоган йога для лица влада коваленко" с полным пояснением от профессионалов.

Японский омолаживающий массаж лица Цоган (ВИДЕО)

Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN) разработан японским косметологом Юкуко Танака.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж, основанный на приемах Шиацу, глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие энергетические каналы ( которые к слову, расположены именно на лице).

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Осваивая технику ZOGAN, сразу настраивайтесь вот на такие результаты:

Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет стройнее.
Кожа станет заметно ровнее
Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
Подтянется кожа на скулах
Подтянется кожа вокруг губ
Нос станет тоньше
Приподнимутся брови
Станет крепче кожа на подбородке и шее
Не сразу, но уйдет второй подбородок
Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
Носогубная складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.
Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это впрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее.

Примечание. В конце статьи вы найдете список показаний и противопоказаний к массажу. Ознакомьтесь с ним обязательно.

Подготовительный этап. Готовим эликсир (только наружное применение)

1 столовую ложку молотого овса*,
1 столовую ложку виноградного (или персикового) масла,
1 чайную ложку сахара
½ чайной ложки яблочного уксуса.
И еще один элемент – гвоздь эликсира: масло чайного дерева – 10 капель.

В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую плошку.

Сначала насыпьте овес и налейте в него горячую воду до образования густой кашицы.

Потом овсу надо дать набухнуть, но чтобы не ждать, можно поставить плошку в СВ -печь на 2-3 секунды – чтобы кашица стала вязкой.

В кашицу, размешивая, добавьте оставшиеся ингридиенты.

Эликсир считается готовым, когда он заряжен энергией правой руки (эту методику вы уже получали в одном из писем рассылки. Если не подписывались на рассылку- подпишитесь, получите море полезной информации).

Еще можно использовать методику зарядки музыкой Моцарта. Просто включить Моцарта и поставить рядом плошку с эликсиром.

*овес желательно брать не в хлопьях, а в зернах.

Теперь осваиваем технику ZOGAN

Фильм, который предлагается вашему вниманию — фрагмент мастер-класса (полностью можно найти его на You Tube), является приложением к книге “Массаж лица” (Yukuko Tanaka’s Face Massage)

Перед просмотром видеоролика умойтесь и нанесите эликсир на лицо.

И прикройте чем-нибудь грудь и колени.

Пусть вас не смущает, что видео не имеет русского перевода – вы все поймете правильно.

Но прежде чем приступить, изучите, пожалуйста, вот это:

Показания и противопоказания к массажу ZOGAN.

заболевания нервной системы (неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва, радикулит, плекситы, спастические и вялые параличи, неврастения, мигрень, невралгия и неврит наружного нерва бедра, сексуальный невроз, ночное недержание мочи),
аболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия, облитерирующий эндоартериит, варикозное расширение вен),
заболевания органов дыхания (пневмония, плеврит, бронхиальная астма и др.),
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, энтероколит), повреждения опорно-двигательного аппарата, не требующие оперативного лечения.

заболевания, требующие оперативного хирургического вмешательства,
инфекционные заболевания,
кожные заболевания воспалительно-аллергического характера,
общее тяжелое состояние,
острая стадия туберкулеза,
злокачественные и доброкачественные новообразования,
капилляротоксикоз,
изменения сосудов, сопровождающиеся образованием гематом

Массаж лица Зоган. Описание, особенности и техника выполнения массажа Зоган

Создание лица. Так переводится слово zogan. Им называют технику японского массажа, известную в рунете как «Асахи», то есть «Утреннее солнце».

Волна популярности к нему пришла в 2007-ом году вместе с выходом книги «Массаж лица». Написала ее японка Танака Юкуко. Методика считается ее авторской.

Однако, Юкуко признается, что лишь систематизировала и дополнила традиционные техники массажа лица на своей родине. Техники эти принципиально отличаются от европейского подхода. Узнаем, чем.

Описание и особенности массажа лица «Зоган»

Созданием лица массаж лица «Зоган» назван из-за способности структурировать облик. Оформляется овал лица, убирается 2-ой подбородок, разглаживаются морщины.

Это итог агрессивного воздействия на лицо. Омолаживающий массаж «Зоган» вместо приятных поглаживаний кожи дает давящие, порой, болевые ощущения. Это итог проработки не только покровов, но и мышц, а так же лимфоузлов под ними.

Стоит указать, что автор методики – известный бьюти-эксперт и косметолог Японии. Юкуко Танака пропагандирует не только силу нажима на грани болевого порога, но и нестандартную схему массажных линий. В «Асахи», к примеру, прорабатывают оба века и отступают от классических направлений массажа области рта.

Косметический массаж лица «Зоган» именуют, так же, остеопатическим. Остеопатия – молодое ответвление медицины, в котором доктора полагаются лишь на свои руки. Ими исследуют, ими же лечат. Не каждый массаж можно отнести к лечебным методикам. Узнаем, почему этого звания удостоился «Асахи».

Преимущества массажа лица «Зоган»

  • Воздействуя на лимфоузлы, японский массаж лица «Зоган» разгоняет лимфу по тканям, ускоряет ее доступ к ним. Подобно крови, лифа циркулирует по сосудам, снабжая все органы и ткани.

Особенно много жидкости в мышцах. Они – каркас лица. В состав лимфы входят белки, в том числе и коллаген. Его молекулы напоминают волокна, слагают в тканях и коже сетку, придающую им упругость.

Кроме того, лимфа насыщена витаминами, ферментами. Есть в жидкости, близкой к плазме крови, и анионы. Для организма их называют волшебными.

  • Отрицательно заряженные частицы стимулируют иммунитет, снимают приступы астмы, увеличивают трудоспособность, очищают кожу. В общем, в лимфе столько полезного, что нет причин давать ей застаиваться.
Читайте так же:  Почему детям нравится йога

Разгоняет лимфатический массаж лица «Зоган» и кровь. Ее застой в тканях приводит к интоксикации, образованию отеков, в частности на щеках и под глазами.

Насыщение покровов влагой тоже невозможно без активного кровотока. Сеть крупных артерий располагается в гиподерме. Это глубинный слой кожи, граничащий с жировой клетчаткой.

Простые поглаживания эти кровеносные каналы не стимулируют, прорабатывая лишь поверхностную сеть мелких артерий. Эффект от массажа получается неполным. «Асахи» же оздоравливает на всех уровнях.

  • Ускорение потоков лимфы и крови, их распределение в тканях улучшают цвет лица. Уходит сероватый оттенок, ассоциируемый с усталостью, старостью. Со старостью связаны в сознании и морщины.

Однако, мимические могут появиться и в 17 лет. Скорость образования заломов зависит от активности работы той или иной группы мышц. Кто-то постоянно хмурит лоб, а кто-то сердито сводит межбровье.

Постепенно, кожа как бы переламывается, начинает закладываться морщина. Особенно быстро процесс идет на тонких и сухих покровах. Воздействуя на мимические мышцы под ними, массаж лица «Асахи-Зоган» расслабляет их.

Отучаясь от состояния постоянного тонуса, мимические мышцы лица перестают быть причиной досадных морщин. Избавиться от возрастных помогает, напротив, тонус, но уже не мышц, а кожи. Разноплановое действие японского массажа на разных уровнях тканей дает максимальный эффект.

  • Эффект массажа «Зоган» связан не только с предотвращением возрастных изменений и облагораживанием цвета лица, но и устранением кожных проблем. В частности, японская техника помогает избавиться от акне.

Прыщи часто связаны с застоем жидкостей в тканях. Активная циркуляция лимфы и крови не дает скапливаться в порах жирам и лейкоцитам. Именно лейкоциты составляют жидкость, которую принято называть гноем.

Клетки иммунной системы набрасываются на бактерии и загрязнения, поедая их, но погибая при этом. Разрушенные лейкоциты, — вот что видим в досадных гнойниках на лице. Правда, их обилие – противопоказание к «Асахи». Почему? Разберемся в следующей главе.

Противопоказания к массажу лица «Зоган»

  • Обилие акне на лице – это и обилие воспалительных очагов. На массаж лица «Зоган» отзывы при множественных прыщах отрицательные. Убыстряющиеся потоки лимфы и крови лишь разносят инфекцию по лицу.

Массаж актуален при единичных высыпаниях и закупорке пор без воспаления, то есть черных точках. Черными они, кстати, становятся из-за окисления закупоривших поры жиров.

  • Противопоказанием к проведению японского массажа лица «Асахи-Зоган» после 50-ти, или в другом возрасте, являются вирусные заболевания. Их возбудители разносятся по организму кровью. Ускорять ее течение во время болезни рискованно.

Это приводит к активному поражению тканей, быстротечному развитию недуга. Значит, стоит ждать резких скачков температуры, самочувствия. Это может быть опасным. К тому же, массаж провоцирует транспортировку с кровью тех же воспалительных агентов, что и при массовых высыпаниях-акне.

  • Раз японский массаж лимфодренажный, не должно быть пороков лимфатической системы. К таковым относят, к примеру, гипоплазию. Это патологическое изменение сосудов, их недоразвитость. Такие «артерии» не выдержат натиска активных потоков лимфы. Здесь не массаж нужен, а специализированное лечение.

Гипоплазия – это реактивное заболевание. Значит, оно не имеет воспалительной природы. К воспалительным же недугам относят лимфаденит и лимфангиит.

Они тоже всходят в ряд противопоказаний для скульптурного массажа лица «Зоган». Отзывы о массаже не оставляют и больные гипертонией. Здесь дело уже в активных потоках крови. Их разгонка может спровоцировать скачек давления.

  • Спровоцировать массаж «Асахи» способен и разрывы сосудов в поверхностных слоях кожи. Здоровым артериям давление лишь на пользу. Но, при куперозе, нагрузка излишняя. Куперозом именуют патологическое расширение кровеносных сосудов и застой жидкости в них.

Внешне болезнь проявляется в видимой на коже алой сетке. От напора пальцев массажиста и без того растянутые стенки сосудов лопаются. Образуются гематомы, ухудшается состояние артерий.

  • Последнее противопоказание для того, чтобы провести «Зоган-массаж» для омоложения лица – онкология, в любых органах и на любых стадиях. Рак является бесконтрольным делением клеток.

На и без того непредсказуемый процесс может повлиять любое изменение в организме, в том числе, убыстрившиеся потоки лимфы и крови. Наиболее опасен массаж «Асахи» при опухолях на лице и вблизи него.

Условным противопоказанием к японскому массажу является возраст. Верхней планки нет, а вот нижняя – 20 лет. Вреда от более раннего массирования нет. Однако, и нужды в «Асахи» до 20-ти лет нет.

Начало 3-го десятка – старт процессов старения. Они еще не проявляются внешне, но уже изменяют внутренние ткани. «Зоган» поможет отсрочить и замедлить возрастные изменения.

Без должного ухода к 30-ти годам подходят с сеткой мимических морщин вблизи глаз, начавшими закладываться носогубными складками, мимическими морщинками на лбу, слегка «поплывшим» овалом лица и опущением уголков глаз, бровей, губ.

Конечно, все «симптомы» старения на лице проявляются редко. Но, хотя бы один из указанных признаков, обычно, у 30-летних наблюдается.

Начавшие делать «Асахи» еще в юности, к 30-ти делятся опытом, с гордостью оставляя видео. Японский массаж лица «Зоган» словно останавливает течение времени. Правда, есть несколько нюансов.

Важно учитывать форму, особенности собственного лица. От этого разнится расположение, к примеру, лимфоузлов. Не менее важна регулярность процедуры. При отсутствии противопоказаний «Асахи» проводят дважды в день по 3 минуты.

Техника выполнения массажа лица «Зоган»

Перед процедурой лицо очищают и обильно смазывают кремом. После массажа его остатки удаляют. Массажные движения начинают сверху лица вниз. На лбу продавливают от его середины.

Здесь сведенные указательный, средний и безымянный пальцы задерживаются на 3 секунды. После, продавливаем к периферии, то есть вискам.

Вторая стадия работы со лбом – прижатие к его центру тыльной стороны ладоней и увод их к ушным раковинам. На границе с ними прикладываем вертикально указательные пальцы и продавливаем по лицу и шее вниз до ключиц.

Читайте так же:  15 упражнений йоги для начинающих

Переходим к глазам. По границе нижнего века нужно несколько продавливаний подушечками пальцев от внешнего уголка к внутреннему. После, столько же массажных движений на верхних веках.

Меж подходами пальцы на 3 секунды останавливают на висках. От них ведут пальцы к хрящу уха и вновь уводят указательные пальцы до ключиц.

Третий этап «Асахи» — работа с подбородком. Подушечки пальцев упирают в ямку на нем на 3 секунды. Следом – круговое движение со встречей пальцев уже в ямочке над губами. Важно не задевать уголки рта. В исходную позиция пальцы возвращают резко.

После подбородка массируют носогубные складки. От ямок у крыльев носа пальцы ведут вниз. После, переходят на переносицу, делая возвратные движения вниз, вверх и, в итоге, уводя пальцы к ушам и вниз по шее до ключиц.

К щекам переходят с круговых движений у рта. Следом идет подъем к глазам с 3-секундной задержкой у их внутренних уголков. От них легким движением переходят к вискам, а затем и хрящам ушей. Завершают упражнение стандартно.

Овал лица прорабатывают, уперев подбородок в одну ладонь. Указательным и средним пальцами другой руки ведут от жевательной мышцы противоположной щеки к глазу. Вблизи него 3-секундный нажим с последующим съезжанием к уху и вниз по шее. Упражнение дублируется с другой стороны лица.

Для разглаживания морщин низа лица располагают по 3 пальца горизонтально на скулах, сдавливая ноздри. Через 3 секунды руки отводят к козелкам ушей. С морщинами лба борются зигзагообразными движениями.

Завершается упражнение первым этапом первого приема массажа «Асахи». Каждое упражнение в нем повторяется минимум 3, а максимум 5 раз. Проверим, будет ли выглядеть на 5 само лицо. Ведь отзывам, как говориться, доверяй, но проверяй.

Массаж асахи для лица — польза

Для сохранения молодости и красоты необязательно прибегать к радикальным методикам, часто достаточно правильного ухода за собой. Отличным примером является японский массаж лица асахи, отзывы про который не перестают удивлять и радовать представительниц прекрасного пола.

Что такое массаж асахи

Японский массаж асахи zogan или zoku-zogan – это особенная техника массажа, которая воздействует на лимфатические узлы на лице и распределяет лимфу таким образом, что разглаживаются морщины. Его презентовала известный японский косметолог и эксперт красоты, госпожа Юкуко Танака. Раньше данная технология использовалась только в восточных странах, но и в наших краях со временем нашлось много женщин, поддержавших такой способ омоложения.

Юкуко утверждает, что система цоган асахи подходит для всех возрастов и более того, чем раньше Вы начнете делать такой массаж – тем лучше сохранится Ваша красота с годами. Достоинства массажа лица асахи:

  1. Оказывает отличный омолаживающий эффект, заметно уменьшаются морщины, кожа становится более упругой на ощупь;
  2. Независимо от типа лица, Вы сможете ему придать красивой формы;
  3. Улучшается циркуляция крови, благодаря чему Вы избавляетесь от прочих проблем: прыщей, угрей, пигментных пятен, полностью устраняются также черные точки;
  4. Поднимается настроение, массаж вызывает активизацию выработки эстрогенов – гормонов счастья;
  5. Подтягивается лицевой овал, скулы, щеки, значительно уменьшаются складки в носогубной области, убирается второй подбородок;
  6. Выводятся токсины и шлаки, которые ускоряют процесс старения;
  7. Лимфа не застаивается, благодаря чему полностью пропадают отеки и даже мешки под глазами (не вызванные болезнями внутренних органов).

Очень похожий эффект имеет фейскультура или гимнастика для лица (страна-«изобреталь» Китай), но вместе с этим массаж и самомассаж более приятен. Кроме того, в книге Юкуко Танаки сказано, что с его помощью открывается энергетический канал, который позволяет черпать энергию из космоса. Также отличием массажной техники от гимнастики является более сильное воздействие, это довольно сильнодействующий метод, который известен своей жесткостью.

Видео: японский массаж асахи

Как делать массаж асахи

Видео (кликните для воспроизведения).

Принцип массажа лица асахи довольно прост: нужно воздействовать на определённые активные точки на лице, разглаживая их в нужном направлении. Есть несколько правил, которые нужно соблюдать для наилучшего эффекта:

  1. Процедура проводится только на полностью очищенном лице, даже без крема;
  2. Для увлажнения личика разрешается использовать масла, но без добавок, т.е. полностью натуральные. Оптимальным решением будет кокосовое, оливковое, миндальное;
  3. Для омоложения перед началом сеанса нужно лицо подготовить, для этого просто поглаживайте его с одинаковой интенсивностью на протяжении 5 минут;
  4. Нужно сказать, что это – не релакс массаж. Он может быть неприятен, но если появились болевые ощущения, то нужно уменьшить интенсивность или вовсе прекратить сеанс;
  5. Нельзя нажимать на лимфатические узлы (особенно во время массажа худого лица). Просто достаточно сильно их поглаживайте, освобождайте лимфотоки. Фото — Точки для массажа

Весь лимфодренажный массаж молодости лица асахи состоит из следующих упражнений в картинках:

Женские форумы советуют использовать массаж не менее трех раз в неделю, оптимально – каждый день. Старайтесь попадать пальцами в точки, как на фото – это также очень важно для должного эффекта.

Процедура легко выполняется своими руками, но цена на массаж асахи также невысока – в среднем 300 рублей. Пишите в комментарии свои отзывы про методику, а также рассказывайте друзьям про интересную информацию.

LiveInternet

LiveInternet

Новости

Музыка

Видео

Я — фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

Стена

ipola написал 18.05.2009 17:59:29:

Рубрики

  • видео (981)
  • Своими руками (443)
  • ВЯЗАНИЕ (262)
  • Ремонт своими руками (10)
  • Школа Шитья Анастасии Корфиати, школа шитья, (1)
  • Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза (423)
  • Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг (360)
  • Фитнес-упражнения (347)
  • Стройная фигура (174)
  • «Вкусные рецепты для здоровья» (107)
  • Польза ягод (9)
  • Уход за волосами (72)
  • Маски для волос (30)
  • Цитата-картина (45)
  • Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина! (37)
  • ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ (35)
  • О наболевшем (16)
  • ПРОЗА (12)
  • Путешествие по Северу (1)
  • диеты (30)
  • живопись (5552)
  • акварель, пастель (654)
  • картины маслом (143)
  • графика, гравюры (81)
  • здоровое питание (4335)
  • Праздничные, новогодние рецепты (113)
  • Мои пироги (75)
  • Мои кексы (37)
  • Мои булочки, ватрушки (34)
  • Моя кухня (20)
  • Моя выпечка в мультиварке (19)
  • Мои торты, пирожные (17)
  • Мои кексики, маффины (15)
  • Мои пирожки (13)
  • Моё печенье (6)
  • Мои блины, оладьи (4)
  • Рецепты блюд (3671)
  • интересное о разном (3858)
  • ГОРОДА И СТРАНЫ (947)
  • Сады и парки (272)
  • Храмы, замки и дворцы (217)
  • Кино, спектакль, мультфильм (167)
  • Знаменитые люди, певцы, поэты, музыканты, артисты (101)
  • АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ (98)
  • Полезные советы (61)
  • пруды,озёра,моря,водоёмы, водопады, реки (57)
  • Космос (41)
  • ПРАВО (9)
  • Пещеры (2)
  • ДИНАСТИЯ РОМАНОВЫХ (45)
  • искусство (2630)
  • Иллюстрации (948)
  • НАТЮРМОРТ (514)
  • АРТ (473)
  • Рисунок (278)
  • ФОТОАРТ (184)
  • Личное (90)
  • любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (844)
  • моя семья (39)
  • музыка, плейкасты (538)
  • народная медицина, здоровье,помощь (3021)
  • Лечение упражнениями (441)
  • Здоровье (399)
  • САМОМАССАЖ, МАССАЖ (148)
  • Здоровье суставов (136)
  • Здоровье кожи (87)
  • Акупунктура, акупрессура (71)
  • ЗРЕНИЕ (50)
  • Ода травам (48)
  • Варикоз, лечение и профилактика (39)
  • Каждый день с пользой! (33)
  • Здоровье волос (28)
  • Эфирные масла (25)
  • Комплексное очищение организма. (23)
  • Здоровье зубов (20)
  • Избавиться от паразитов (17)
  • Здоровье крови и сосудов (17)
  • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ (17)
  • Здоровье ногтей (12)
  • Здоровье почек и мочевыводящих путей (5)
  • Здоровые уши (4)
  • Здоровье сердца (4)
  • Здоровье костей (2)
  • пожелание друзьям (85)
  • полезно для дневника (1659)
  • РАМОЧКИ (669)
  • ТЕКСТОВЫЕ РАМОЧКИ (467)
  • СХЕМЫ (187)
  • Рамочки, схемы,декор Новогодние (78)
  • ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ РАМОЧКИ (70)
  • Просто о сложном (24)
  • Клипарт, декоративные элементы png, картиночки (15)
  • Аватарки (6)
  • Рамочка «Кулинарные Рецепты» (3)
  • Православие,вера, православные молитвы (136)
  • природа (485)
  • Мои стихи (34)
  • прочее фото (520)
  • Уроки фотографии (8)
  • Фото цветов (130)
  • Путь к Победе (45)
  • разное (288)
  • Реклама (183)
  • советы врача, диеты, рецепты долголетия (486)
  • ЙОГА, ЦИГУН — секреты долголетия (105)
  • дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры (583)
  • Сервировка (5)
  • стихи (3354)
  • Мои стихи (56)
  • Стихи о городах (10)
  • тесты (119)
  • Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории (1082)
  • фото людей (77)
  • цветы (536)
  • цветы и растения, уход за ними (228)
  • Чудеса на подоконнике (2)
  • чудотворные иконы (12)
  • это надо знать женщине (754)
  • Уход за лицом (203)
  • Маски для лица (97)
  • ЮМОР, ПОЗИТИВ (445)
Читайте так же:  Йога хатха для начинающих дома

Цитатник

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window.

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА.

Мы забываем, забываем названия вчерашних дней. Они картинками пришпилены к обоям – в той, наше.

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Среда, 26 Ноября 2014 г. 09:28 + в цитатник

Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN ) разработан японским косметологом Юкуко Танака.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж, основанный на приемах Шиацу, глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие энергетические каналы ( которые к слову, расположены именно на лице).

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

Осваивая технику ZOGAN, сразу настраивайтесь вот на такие результаты:

  • Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет стройнее.
  • Кожа станет заметно ровнее
  • Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
  • Подтянется кожа на скулах
  • Подтянется кожа вокруг губ
  • Нос станет тоньше
  • Приподнимутся брови
  • Станет крепче кожа на подбородке и шее
  • Не сразу, но уйдет второй подбородок
  • Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
  • Носогубная складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это впрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее.

Я даю в конце статьи видео и ссылку на скачивание сеанса массажа ZOGAN, но прежде чем приступить, пройдите подготовительный этап , который не только отлично дополняет массаж, но и наглядные изменения на лице проявляются значительно быстрее.

Текстовое описание и пояснения к массажу я дам отдельной статьей.

Примечание. В конце статьи вы найдете список показаний и противопоказаний к массажу. Ознакомьтесь с ним обязательно.

Подготовительный этап. Готовим эликсир (только наружное применение)

Состав:

 1 столовую ложку молотого овса*,
 1 столовую ложку виноградного (или персикового) масла,
 1 чайную ложку сахара
 ½ чайной ложки яблочного уксуса.
 И еще один элемент – гвоздь эликсира: масло чайного дерева – 10 капель.
Приготовление:
В качестве емкости лучше взять стеклянную или керамическую плошку.
Сначала насыпьте овес и налейте в него горячую воду до образования густой кашицы.

Потом овсу надо дать набухнуть, но чтобы не ждать, можно поставить плошку в СВ -печь на 2-3 секунды – чтобы кашица стала вязкой.
В кашицу, размешивая, добавьте оставшиеся ингридиенты.
Эликсир считается готовым, когда он заряжен энергией правой руки (эту методику вы уже получали в одном из писем рассылки. Если не подписывались на рассылку- подпишитесь, получите море полезной информации).

Еще можно использовать методику зарядки музыкой Моцарта. Просто включить Моцарта и поставить рядом плошку с эликсиром.
*овес желательно брать не в хлопьях, а в зернах.

Теперь осваиваем технику ZOGAN (метод Юкуко Танаки).
Фильм, который предлагается вашему вниманию- фрагмент мастер-класса (полностью можно найти его на You Tube), является приложением к книге “Массаж лица” (Yukuko Tanaka’s Face Massage), и эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место.

Читайте так же:  Виньяса йога для спины

Перед просмотром видеоролика умойтесь и нанесите эликсир на лицо.
И прикройте чем-нибудь грудь и колени.

Пусть вас не смущает, что видео не имеет русского перевода – вы все поймете правильно.
Но прежде чем приступить, изучите, пожалуйста, вот это:
Показания и противопоказания к массажу ZOGAN .
Показания:
 заболевания нервной системы (неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, невралгия затылочного нерва, радикулит, плекситы, спастические и вялые параличи, неврастения, мигрень, невралгия и неврит наружного нерва бедра, сексуальный невроз, ночное недержание мочи),
 заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, гипотония, стенокардия, облитерирующий эндоартериит, варикозное расширение вен),
 заболевания органов дыхания (пневмония, плеврит, бронхиальная астма и др.),
 заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, энтероколит), повреждения опорно-двигательного аппарата, не требующие оперативного лечения.

Противопоказания:
 заболевания, требующие оперативного хирургического вмешательства,
 инфекционные заболевания,
 кожные заболевания воспалительно-аллергического характера,
 общее тяжелое состояние,
 острая стадия туберкулеза,
 злокачественные и доброкачественные новообразования,
 капилляротоксикоз,
 изменения сосудов, сопровождающиеся образованием гематом.

Лимфодренажный Массаж Лица Цоган

Я надеюсь, вам понравился массаж? Я в него просто влюблена!

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках!

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.
Читайте так же:  Йога нидра для детей

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.
Видео (кликните для воспроизведения).

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Цоган йога для лица влада коваленко
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here