Виньяса йога для спины

Самое главное по теме: "виньяса йога для спины" с полным пояснением от профессионалов.

Виньяса йога для спины. Уровень 1-2 (2016)

Коротко о фильме
Заголовок : Виньяса йога для спины. Уровень 1-2
Создан : 2016
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Страна: Россия
Длительность: Около 61 мин
Перевод: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 549,48 Мб

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

  • Am 29 Jan 2016 veröffentlicht
  • Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
    Подробности bit.ly/2Ci5W1b
    Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
    Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
    Подробности bit.ly/2SVHOHM
    Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
    Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
    Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
    Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
    Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.
    Попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится declips.net/video/xfYal-J-b3Q/video.html
    Не забудь посмотреть другие уроки тут:
    Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ goo.gl/vso0ck
    Виньяса для начинающих ПРЕСС goo.gl/p6CEyi
    Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ goo.gl/gKnbkE
    Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ goo.gl/eCn6kD
    Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 goo.gl/g7hoAv
    Виньяса йога — уровень 2. Все тело goo.gl/enOcfi
    Виньяса силовой комплекс уровень 3 goo.gl/1K3LGi
    Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
    Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224
    Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
    Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
    Instagram

elenamalova_com @elenamalova_com
Livelib www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
declips.net/video/-TdeKSZxy8Q/video.html
Atlantis de Audionautix esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: audionautix.com/
Candlepower by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: chriszabriskie.com/divider/
Artist: chriszabriskie.com/
Infinite Perspective de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500024
Artista: incompetech.com/
Lightless Dawn de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100655
Artista: incompetech.com/

KOMMENTARE • 926

Друзья, попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится declips.net/video/xfYal-J-b3Q/video.html

Даже шейка перестала болеть) моя благодарность . только как бы удостовериться, что все ассаны выполняешь верно.

развивать осознанность или пробовать сначала с инструктором

Интенсивная виньяса йога — личная практика | chilelav >

Привет йогалюбители! Сегодня у меня видео с личной практикой, то что я делаю для себя со всеми ошибками, падениями, одним словом реальный процесс. У кого есть желание присоединяйтесь, буду рада, приятной практики!
Каундиниасана подробно goo.gl/O75L6t
Галавасана подробно goo.gl/Wwu4kr
Шавасана 20 минут goo.gl/89kyQ5
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский instagram.com/elenamalova_com @elenamalova_com
Мой кулинарный канал goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib livelib.ru/reader/DermerDefending/profil.
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Читайте так же:  Йога для самых маленьких

Попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится https://youtu.be/xfYal-J-b3Q

Не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога — уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Atlantis de Audionautix esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/

Candlepower by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/divider/
Artist: http://chriszabriskie.com/

Infinite Perspective de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500024
Artista: http://incompetech.com/

Lightless Dawn de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100655
Artista: http://incompetech.com/

Видео Виньяса йога для спины | Уровень 1-2 канала chilelav >Показать

Виньяса йога для спины

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Йога для спины

Видео-урок виньяса йоги для спины, занятие на 60 минут рассчитано на людей, знающих и чувствующих свое тело, а также способных правильно оценивать свои возможности.

Нагрузка и сложность асан среднего уровня, поэтому подойдет для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Написать о неактуальной информации.

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится youtu.be/xfYal-J-b3Q

Не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС goo.gl/p6CEyi
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ goo.gl/gKnbkE
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога — уровень 2. Все тело goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 goo.gl/1K3LGi
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Виньяса йога для спины: chilelavida

Виньяса йога для спины от Маловой Елены (chilelavida). Сегодня будем работать со спиной. Это очень важная и ответственная часть практики йоги. Очень легко получить какую-нибудь травму, поэтому с особенной осторожностью следует подходить к таким практикам. Особенно, если у вас уже есть какие-то проблемы, травмы, искривление позвоночника.

Если вы не знаете, можно ли вам применять эти видео-уроки йоги для спины или нет, лучше обратитесь к инструктору и вживую, под его наблюдением, уже практикуйте.

Если вы знаете все свои проблемы и чувствуете, что какие-то позы для вас недоступны, и вы не хотите рисковать, то можете просто попробовать это видео, посмотреть его сначала, затем попробовать практиковать. Может у вас будут проблемы всего с какими-то двумя-тремя упражнениями для позвоночника. Вы их просто исключите, отдохните в этот момент. И после этого можете продолжать практиковать по следующим видео-урокам йоги. То есть с большой аккуратностью относитесь к упражнениям для спины.

Эта практика йоги в домашних условиях лучше всего подойдёт для начинающих или тех, у кого есть небольшие проблемы со спиной. Эти люди знают, что могут сделать и что не могут.

А сейчас приступим. Аккуратно проработаем все асаны…

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Читайте так же:  Йога на 15 минут серж шанти

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Моя НОВАЯ программа «Йога в тебе» https://bit.ly/2SVHOHM
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится https://youtu.be/xfYal-J-b3Q

Не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога — уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Виньяса йога для спины: chilelavida

Виньяса йога для спины от Маловой Елены (chilelavida). Сегодня будем работать со спиной. Это очень важная и ответственная часть практики йоги. Очень легко получить какую-нибудь травму, поэтому с особенной осторожностью следует подходить к таким практикам. Особенно, если у вас уже есть какие-то проблемы, травмы, искривление позвоночника.

Если вы не знаете, можно ли вам применять эти видео-уроки йоги для спины или нет, лучше обратитесь к инструктору и вживую, под его наблюдением, уже практикуйте.

Если вы знаете все свои проблемы и чувствуете, что какие-то позы для вас недоступны, и вы не хотите рисковать, то можете просто попробовать это видео, посмотреть его сначала, затем попробовать практиковать. Может у вас будут проблемы всего с какими-то двумя-тремя упражнениями для позвоночника. Вы их просто исключите, отдохните в этот момент. И после этого можете продолжать практиковать по следующим видео-урокам йоги. То есть с большой аккуратностью относитесь к упражнениям для спины.

Эта практика йоги в домашних условиях лучше всего подойдёт для начинающих или тех, у кого есть небольшие проблемы со спиной. Эти люди знают, что могут сделать и что не могут.

А сейчас приступим. Аккуратно проработаем все асаны…

Интенсивная виньяса йога — личная практика | chilelav >

Привет йогалюбители! Сегодня у меня видео с личной практикой, то что я делаю для себя со всеми ошибками, падениями, одним словом реальный процесс. У кого есть желание присоединяйтесь, буду рада, приятной практики!
Каундиниасана подробно goo.gl/O75L6t
Галавасана подробно goo.gl/Wwu4kr
Шавасана 20 минут goo.gl/89kyQ5
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Видео (кликните для воспроизведения).

Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский instagram.com/elenamalova_com @elenamalova_com
Мой кулинарный канал goo.gl/V0uUVN (только испанский)
Livelib livelib.ru/reader/DermerDefending/profil.
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Попробуйте новую практика для спины! Раскрытие грудного, плеч, прогибы и скрутки, надеюсь, вам понравится https://youtu.be/xfYal-J-b3Q

Не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога — уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224

Читайте так же:  Можно ли при коксартрозе заниматься йогой

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Atlantis de Audionautix esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/

Candlepower by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://chriszabriskie.com/divider/
Artist: http://chriszabriskie.com/

Infinite Perspective de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500024
Artista: http://incompetech.com/

Lightless Dawn de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100655
Artista: http://incompetech.com/


Видео Виньяса йога для спины | Уровень 1-2 канала chilelav >Показать

Виньяса йога для спины

для тех, кто ищет курсы:

Войти в аккаунт

Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:

Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.

Йога для спины

Видео-урок виньяса йоги для спины, занятие на 60 минут рассчитано на людей, знающих и чувствующих свое тело, а также способных правильно оценивать свои возможности.

Нагрузка и сложность асан среднего уровня, поэтому подойдет для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Написать о неактуальной информации.

Виньяса йога для спины. Уровень 1-2 (2016)

Коротко о фильме
Заголовок : Виньяса йога для спины. Уровень 1-2
Создан : 2016
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Страна: Россия
Длительность: Около 61 мин
Перевод: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 549,48 Мб

Уроки йоги

Виньяса йога для спины от Маловой Елены (chilelavida). Сегодня будем работать со спиной. Это очень важная и ответственная часть практики йоги. Очень легко получить какую-нибудь травму, поэтому с особенной осторожностью следует подходить к таким практикам. Особенно, если у вас уже есть какие-то проблемы, травмы, искривление позвоночника.
Если вы не знаете, можно ли вам применять эти видео-уроки йоги для спины или нет, лучше обратитесь к инструктору и вживую, под его наблюдением, уже практикуйте.

Продолжительность: 01:01:44
Год: 2016
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 435 MB

Виньяса йога для спины

Йога: Суставная гимнастика ― видео курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству по изучению комплекса упражнений, направленного на совершенствование физического и энергетического тел. Программа не имеет возрастных ограничений.
Данный комплекс физических упражнений способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы суставов и внутренних органов, очищению организма от шлаков.

Силовой комплекс – динамическая йога 40 минут (средний уровень): chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для продолжающих с канала Маловой Елены, chilelavida. Сегодня силовая практика по многочисленным просьбам зрителей канала chilelavida. Очень многие просили какой-то комплекс упражнений, чтобы пропотеть, минут на 30-40.
Присоединяйтесь. Будет достаточно сложно, конечно же, но, тем не менее, доступно. Если что-то не получается, просто подстройте упражнение под себя или пропустите, отдохните. То есть, смотрите уже по ситуации.

Виньяса йога, уровень 2. Всё тело (40 минут): chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня будет комплекс для всего тела. Довольно интенсивный, но неспешный. То есть у вас будет время продышать, будет время отдохнуть. Елена также будет вам говорить, какие сделать модификации для начинающих.
Не пугайтесь. Если что-то не получается, ничего страшного. Просто пропустите эту позу, и через месяц постоянной практики вы к ней можете вернуться. И очень может быть, что она у вас получится.

Оздоровительная гимнастика Дарума Тайсо

Комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо – комплекс гимнастико-медитативных упражнений, рассчитанный на совершенствование возможностей бойца-рукопашника вне зависимости от стиля боевых искусств.
Комплекс упражнений гимнастики Дарума Тайсо имеет очень древнюю традицию. Его корни восходят к практике восточных единоборств из монастыря Шаолинь. Как известно, Бодхидхарма, являющийся основателем воинских традиций монахов Шаолиня, был выходцем из Индии. Данный комплекс оздоровительной гимнастики имеет йоговские корни. Дарума (Бодайдарума) — японское произношение имени Бодхидхармы, основателя буддийской школы чань – был индийским монахом.
Представленный Владом Фадеевым комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо предназначен для начинающих, а также для тех, кто хочет более глубоко проработать своё тело, начиная с самых поверхностных участков. Цель и задача данного комплекса – это усиление стоп, усиление мышц бёдер, увеличение гибкости ног, увеличение мощности ног, а также гармонизация всех этих факторов между собой.
С помощью данного комплекса упражнений, несмотря на его лёгкость, Вы, в первую очередь, улучшите своё самочувствие. А если гимнастика поможет Вам в плане единоборств – это будет вообще замечательно.

Читайте так же:  Йога вдвоем для начинающих

Джиллиан Майклс: Йога

Йога ― видеоуроки по эффективной тренировке от одной из самых продвинутых тренеров по фитнесу Джиллиан Майклс для тех, кто хочет быстро привести себя в форму.
В данном комплексе упражнения подобраны таким образом, чтобы Вы смогли с помощью йоги не только придать мышцам тонус, но и сбросить лишний вес.

Алена Мордовина ― ЙогаЛатес

ЙогаЛатес ― видео курс фитнеса Алёны Мордовиной, сочетающий йогу и пилатес, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Йогалатес – это высокоэффективная система упражнений для тела, созданная на основе сочетания дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса.
Йогалатес улучшает тонус мышц и способствует похудению, помогает обзавестись великолепным здоровьем, красивой осанкой и сексуальными формами тела.

Йога утром, когда нет времени: chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях с канала Моловой Елены, chilelavida.
Короткий комплекс упражнений, когда вы можете заниматься йогой дома утром, когда нет времени, или в течение дня, или, даже, перед сном.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Йога для начинающих 50 минут на всё тело: chilelavida

Йога Виньяса для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Комплекс упражнений на всё тело.
Если вы совсем начинающий, если вам сложно даются все позы, если вы расстраиваетесь, у вас отбивается вся мотивация, пожалуйста, запасайтесь блоками для йоги. Если их нет, вам могут послужить какие-то коробки, которые, естественно, не согнутся под вашим весом, или стопка книг. И, естественно, ремешки. То есть, если вы чувствуете, что вам не обойтись без этих вещей, пользуйтесь пожалуйста. В любом случае это лучше, чем ничего и чем забросить практику.

Виньяса йога для спины: chilelavida

Виньяса йога для спины от Маловой Елены (chilelavida). Сегодня будем работать со спиной. Это очень важная и ответственная часть практики йоги. Очень легко получить какую-нибудь травму, поэтому с особенной осторожностью следует подходить к таким практикам. Особенно, если у вас уже есть какие-то проблемы, травмы, искривление позвоночника.
Если вы не знаете, можно ли вам применять эти видео-уроки йоги для спины или нет, лучше обратитесь к инструктору и вживую, под его наблюдением, уже практикуйте.

Бодрая йога 20 минут: chilelavida

Сегодня новая практика йоги от chilelavida. Комплекс упражнений йоги будет коротким, интенсивным и на всё тело. И, если вам интересны и более длинные тренировки дома, более медленные, пассивные и так далее, посмотрите другие видео chilelavida йога.
Так что давайте начинать. Садимся на пятки ближе к концу своего коврика, закрываем глаза и немного подышим. Настраиваемся на практику.
Практика будет короткая, поэтому мы постараемся наиболее эффективно использовать время. Но так, чтобы вы прочувствовали все свои мышцы.

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Опубликовано 3 лет назад

Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»

Виньяса йога для спины, занятие 60 минут, рассчитано на людей знающих и чувствующих свое тело, способных правильно оценивать свои возможности. Нагрузка и сложность асан средняя, поэтому вполне пригодна для выполнения начинающих и продолжающих практикующих.

Не забудь посмотреть другие уроки тут:

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Скачать — Виньяса йога для спины | Уровень 1-2

chilelavida

Комментарии к видео

Лена здравствуйте! Хочу вам сказать прям спасибо спасибо за ваши видео о йоге, вы потрясающе ведёте очень легко и просто.Реально у вас талант, как ведете вы получается не у многих. Очень прошу выпускайте ещё разного видео для продвинутых минут на 60 можно больше. Спасибо!

Спасибо! Отвожу ребёнка в школу и бегом на йогу к телику. Спасибо за позитив и настроение, за результаты, которых достигаю с Вами не выходя из дому. Каждый день мысленно благодарю, что нашла Ваш канал когда-то случайно. Всё нравится, каждый день подбираю практику под настроение, и каждый раз остаюсь очень довольна

Благодарю за прекрасные уроки! Спина ожила, шавасана с вами просто чудо. Очень долго я искала здесь такие уроки йоги. Голос радует, словесное сопровождение во время и не раздражает, а помогает, комплекс для спины, а укрепляет и развивает все остальное!

Благодарю))) Прекрасный комплекс, прекрасный темп, прекрасная подача! Вы умница, очень приятно с Вами заниматься!

Спасибо большое за практику, чувствую себя намного лучше )все благодаря вам

Ваши практики прекрасны) делаю йогу каждое утро вместе с Вами! Благодарю

Я присоединяюсь к каждому слову предыдущего комментария, действительно у Вас чудесно получается вести занятие. Мне лично все идеально нравится. Спасибо Вам большое.

Спасибо огромное. После занятия чувствую будто крылья за спиной выросли))) Так люблю практиковать с вами йогу — впервые бегу скорее домой, чтобы наконец приступить к тренировке))))

Лена, здравствуйте!
Хочу Вас поблагодарить от всей души!
Раньше я сама с Вами трудилась, теперь же и муж присоединился=)

Спасибо большое! В первый раз на Вас наткнулась и не пожалела, что мой выбор пал именно на Вас. Очень все понятно. Спина чувствует себя отлично!)))) Теперь буду делать йогу только с Вами!

Спасибо большое, Леночка. Каждый день не перестаю удивляться вашим видео. Потрясающе

Елена, огромное Вам спасибо. Ваши занятия очень интересные и эффективные. мне нравится заниматься именно с Вами. дай Вам Бог.

Леночка! Огромное спасибо за замечательную практику! И чудесное утро вместе с вами! Вы- Солнышко!)))

Спасибо, Лена! Как всегда плодотворная, эффективная практика! Заряд энергии на целый день. Спина в восторге

Благодарю вас Елена. Хорошо проработал))) Спасибо.

Спасибо за практику, очень приятная. Спасибо за подробные объяснения . Вы прекрасный инструктор .

Лена, респект. Такая энергетика чистая! Обнимаю девочка. воистину йогиня!

БлагоДарю за практику. Очень классно! Прям хочется заниматься еще и еще!

Лена, огромное спасибо за все Ваши занятия, каждый день с Вами и короткие и длинные практики, супер!

Лена, практика супер! Верхний отдел позвоночника стал чувствовать себя лучше . Благодарю вас за видео

Читайте так же:  Йога для малого таза для женщин

Автовоспроизвидение

Растяжка: спина, шея, плечи — 40 минут | chilelav >►

Йога для начинающих: грудной отдел, плечи, спина | 55 min chilelav >►

Йога дома средний уровень 60 минут | Chilelav >►

45 минут для здоровья спины | Йога для начинающих | Йога дома

Виньяса йога для начинающих. Все тело — 30 min

Виньяса йога на все тело 25 мин | День 1 | chilelav >►

Флоу йога — текучая практика на все тело 38 минут | chilelav >►

Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.

Силовой комплекс динамическая йога | 40 мин средний уровень

Бодрая йога 30 минут — энергичное утро | chilelav >►

Виньяса йога для укрепления рук/балансы | Уровень 1

Йога перед сном | Расслабление тела и ума

Современный интернет мир переполнен различными блогами. Кто же такой видеоблогер? Это человек, который взял камеру и начал снимать то что происходит вокруг.

Видеоблогеры делятся на множество направлений, кардинально отличающихся друг от друга. В последнее время интернет общественность заразила детская тематика, данное направление пользуется спросом и соберает своих поклонников. Видеоблогинг вырос в последнее время, и большинство ресурсов просто забиты подобным контентом. Мы не исключение и с радостью предоставим Вашему вниманию разные направления видеоблогов на одном сайте.

Некоторые блогеры выбирают себе тематику, в которой крутятся и развиваются. Например, кинокритика. Самый популярный и самый качественный критик на просторах русского Ютуба — это Евгений Баженов (Бэдкомедиан), а на американском — Ностальгирующий критик (Дуглас Дариан Уолкер). Такие люди с каждым обзором улучшают качество собственного контента, обучаются новым приемам и являются примером правильного видеоблогинга.

Также можно отметить информационные блоги. Это по сути те же самые новости, только уже от лица простых граждан, а не продажных СМИ. В таких роликах можно более или менее оценить реакцию народа на тот или иной закон, или же на ситуацию в стране или мире. К тому же вы запросто можете получить информацию, о которой вам не расскажет современный зомбирующий ящик (ТВ).

Они затронули все сферы нашей жизни, хорошенько покопавшись в сети Вы сможете найти самые полезные и редкие обзоры. Порой можно даже удивиться тому, как люди умудряются столько говорить о редких вещах.

Видео (кликните для воспроизведения).

Впрочем, встречаются очень хорошие блогеры, которые снимают не узконаправленный контент, а просто делятся с людьми своими интересами. Но самое главное, они делают это очень качественно, сдабривают происходящее на экране различными забавными вставками или же остроумными шутками. Такой контент тоже заливается на наш сайт и может представлять интерес для всех. Тут каждый сможет подобрать себе любимого человека и следить за всеми его действиями в сети. С помощью нашей странички Вы сможете постоянно получать новую порцию забавных историй или же увлекательной информации от вашего любимого создателя видеороликов.

Виньяса йога для спины
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here