Зал для йоги размеры

Самое главное по теме: "зал для йоги размеры" с полным пояснением от профессионалов.

Что нужно для занятий

Скорее всего, первой Вашей мыслью будет: «Йога – это здорово, но у нас нет помещения, душа, раздевалки и т.д.». Мы покажем Вам, что Йогой в офисе можно заниматься и без вышеперечисленных ресурсов.

Место для занятий

Если у Вас нет специального пространства для занятий, то в качестве помещения Вы можете использовать:

  • кабинет или open-space,
  • большую переговорную комнату,
  • любое другое пространство Вашего офиса, которое может быть свободно в течение необходимого для занятия времени (от 30 мин до 2-х часов).

Площадь помещения рассчитывается, исходя из 1,3 кв. метра на одного человека.

Если в Вашем офисе совсем нет места, Вы можете заниматься на рабочем месте или рядом, на стуле или стоя.

Душ не обязателен

Некоторые упражнения йоги заставят Вас попотеть, но не так сильно, как упражнения фитнеса, поэтому, если в Вашем офисе нет душа, Вам достаточно воспользоваться влажными салфетками. После занятий йоги, в принципе, не рекомендуется сразу принимать душ, так как йога активно усиливает приток к внутренним органам. А душ, даже если он тёплый, всё равно будет охлаждать тело и уменьшать эффект от йоги.

Где переодеться

В качестве раздевалки может выступать любое закрывающееся помещение — переговорная комната, туалет, гардеробная комната и т.д.

Оборудование

Мы можем заказать для вас коврики. Вначале, пока Вы не определились, Вы можете взять коврики в аренду, а если Вы решите и дальше заниматься йогой, то можете купить их у нас.

Вам понадобится плед, чтобы укрыться во время релаксации или использовать его в качестве поддержки в определенных упражнениях. Специальных пледов не нужно, вы можете принести свой.

В качестве музыкального оборудования может быть использован любой CD-проигрыватель или ноутбук с колонками. Если у Вас нет оборудования, мы привезём своё.

Как правило, дополнительного оборудования для занятий не требуется, но если Вы планируете заниматься Йогой Айенгара или преподаватель порекомендовал вам использовать кирпичи или ремни, то вы также можете взять их в аренду или купить у нас.

Время занятий

Мы проводим занятия в любое удобное для Вас время, с любой периодичностью.

Мы предлагаем разные варианты занятий, рассчитанные на самый короткий перерыв в вашем расписании: 30-45 минутный «Йога брэйк»; часовое или 1,5 часовое занятие по Хатха или Кундалини йоге; 2-х часовое занятие продвинутого уровня любого вида йоги.

Подготовка к занятию

Перед занятием не стоит есть. Желательно, чтобы после последнего приёма пищи прошло 2-3 часа. После занятия также не стоит сразу принимать пищу — лучше подождать 30-40 минут (в идеале — один час).

Одеваться на занятия стоит в удобную (можно спортивную) форму, желательно из натуральных материалов (хлопок, лен). Вполне подойдут футболка и штаны/шорты (или лосины).

Не стоит приходить на занятие, если Вы чувствуете, что заболеваете. Респираторные инфекции мешают правильному выполнению дыхательных техник, не говоря уже о том, что есть риск заразить других учеников.

О любых проблемах со здоровьем (а также беременности или женских днях) стоит сообщать преподавателю заранее, чтобы практика пошла Вам на пользу, а не во вред. Ну и, наконец, не стесняйтесь задавать вопросы во время занятия, если что-то непонятно, или сообщать о некомфортных ощущениях. Йога учит любить, прислушиваться и понимать своё тело, помните об этом.

Почему в последнее время многие компании во всем мире останавливают свой выбор на йоге?

Правильно выстроенная практика йоги может быть очень эффективным средством для раскрытия человеческого потенциала. Ведь изначально она для этого и создавалась.

Древние тексты определяют йогу как способ достижения полного контроля над своим телом и сознанием. Сотрудники, которые занимаются йогой, достаточно быстро достигают своего физиологического оптимума и поддерживают его регулярными занятиями. При этом Вы неуклонно развиваете внутренние качества: уравновешенность, внимательность, креативность, ясность и глубину мышления.

Как выбрать студию йоги?

Проще всего найти йога-центр на интерактивной йога-карте. Вам достаточно указать, где вы находитесь, — и инструмент поиска покажет все йога-центры поблизости, отсортировав их по степени удаленности. Вы также можете задать приемлемую стоимость занятия и стиль йоги. Тогда карта покажет, где находятся йога-центры, которые вы ищете. Мы ежедневно пополняем базу данных йога-центров, залов йоги и фитнес-центров, где проходят занятия по йоге в разных городах нашей страны.

Чтобы выбрать стиль йоги, загляните в раздел «Стили йоги». Здесь мы описали наиболее популярные стили йоги в России. В каждой статье мы указали уровень сложности занятий и высказали наши предположения – каким людям эти занятия подходят, а каким – не очень. Для экономии времени, Вы также можете прочесть инструкцию – как выбрать стиль йоги для себя.

Где еще искать место для занятия йогой?

Если вашего города еще нет на нашей йога-карте, не отчаивайтесь! Сегодня йогу преподают практически в каждом фитнес-центре. Но, если вы решили заняться йогой всерьез, а не раз в две недели, в промежутках между танцами и тренажерным залом, то лучше поискать специализированный йога-центр. Занятия йогой требуют хорошей концентрации, а это трудно доступно, если в соседнем зале под громкую музыку проводится степ-аэробика.

Задавшись целью – будьте уверены! — вы очень скоро найдете учителя. Когда это случится, мы будем вам очень благодарны, если вы отметите новый центр йоги на нашей йога-карте. Тогда другим жителям вашего города будет легче найти йогу.

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Читайте так же:  Стойка на руках йога как научиться

Коврик для йоги «Кайлаш»

Надежность в тонком исполнении

Вес 1.1 кг, длина 183 и 200 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.

Производитель: Fa Bodhi

Коврик для йоги «Лотос Про»

Хорошее сцепление и амортизация

Размеры: 183х60 см, толщина: 6 мм.
Вес: 1,2 кг.

Материал: 100% TPE
Производитель: Fa Bodhi

Зал в аренду для занятий йогой и танцами

Пока у нас мало информации об этом месте.

Возможно, у вас есть актуальные данные о нём:

  • подробное описание,
  • параметры и размеры, важные для посетителей,
  • режим и условия работы,
  • стоимость аренды и услуг,
  • дополнительные услуги и преимущества для посетителей.

Вы можете изменить или добавить информацию на сайт и загрузить фотографии.

Другие помещения в Москве

Залы для йоги 80 и 60 кв.м в центре Москвы Alex Ballet Studio на Тверской

Прекрасный танцевальный зал в центре Москвы для индивидуальных и групповых занятий йогой
Почасовая аренда (с фиксацией времени на месяц и более длительный срок):
пн-пт 09:00-12:00: от 700 р./час
пн-пт 18:00-19:00: от 1000 р./час…

Зал для айэройоги, йоги

Небольшой уютный зал в 20 кв.м. Из инвентаря коврики, кубики для растяжки, гамаки для аэройоги.Шведская стенка. Колонки с стандартным входом (можно подсоединить плеер, телефон, ноутбук). Пол- ламинат, зал после ремонта. Кондиционер. шкафчики для вещей.

Аренда зала для йоги

Наша школа находится в пешей доступности от метро Лермонтовский проспект (7 мин.).
Уютный светлый зал. Две раздевалки. Балетные станки. Усиленная шведская стенка. Тренажер “Гиперэкстензия”. Круглосуточная аренда! 55 кв.м. Есть боксерская груша, аксессуары для йоги, маты для брейка и акробатики и др…

Зал для йоги размеры

Профессиональные материалы для йоги YOGA PROPS

Преподаватели разных стилей и направлений йоги знают, что заниматься йогой по методу Айенгара может каждый, независимо от возраста и физической подготовки. За счет чего же достигается такая универсальность?

Все дело в том, что в йоге Айенгара используется не только индивидуальный подход к каждому ученику, но и разнообразные вспомогательные материалы, так называемые YOGA PROPS (болстеры, деревянные и пластиковые кирпичи, планки, специальные скамейки, одеяла, мешки с песком, коврики, стулья, ремни и веревки).

Гуруджи Айенгар первым стал использовать эти материалы в своей личной практике. Именно с помощью этих разных приспособлений преподаватель может помочь новичку правильно выполнить ту или иную асану, создавая твердую опору, точное усилие или глубокое расслабление и получая максимально глубокий эффект от выполнения поз и пранаям. Некоторые из вспомогательных материалов изготавливаются из дерева точно по чертежам, которые изобрел Айенгар. Эти материалы соответствуют высоким стандартам качества и функциональности.

Основные преимущества использования вспомогательных материалов для йоги:

  • Материалы помогают ученику правильно выстроить тело в асане для детальной проработки и получения максимального оздоровительного эффекта от занятий.
  • Они способствуют увеличению времени пребывания в позе.
  • Yoga Props учитывают особенности строения тела практикующих и развитость их мышц. C ними любой ученик, независимо от уровня своей подготовки, может выполнить позу правильно.
  • Материалы повышают уверенность учеников и способствуют их лучшей концентрации.
  • Yoga Props увеличивают амплитуду движений.

Тем самым, вспомогательные материалы способствуют получению максимальной пользы от занятий!

Какие вспомогательные материалы бывают и как они используются:

Коврик – один из самых необходимых материалов для йоги. Хороший коврик помогает справиться со скольжением стоп и ладоней, на коврике удобнее выполнять позы лежа и использовать его как опору под голову, например, для Ширшасаны. Коврики различаются по толщине (0,2 см; 0,25 см; 0,45 см; 0,6 см), по длине (1,75м; 1,85м; 2м), по материалу и весу.

У нас Вы найдете немецкие коврики Spezial, на которых занимаются ученики в наших залах; тонкие коврики с противоскользящим покрытием Salamander, изготовленные из экологически чистого материала; легкие и экологичные коврики Shakti; Safran и другие.

Опорные блоки (пенки, кирпичи) используются при выполнении поз стоя, скручиваний, поз сидя, наклонов, перевернутых поз. Важной особенностью является возможность переворачивать кирпич на разные стороны и регулировать его высоту. Размеры стандартного кирпича для йоги — 23х12х8см. Блоки изготавливаются из дерева (могут быть лакированные или нелакированные), а также из пены и пробки (легкие блоки, подходят для выездных семинаров).

Болстер — это мягкий валик. Он создаст необходимую мягкость и плавность при выполнении прогибов, поз лежа, вытяжений из положения сидя. Болстеры делают с разным наполнением: шерсть, гречишная шелуха, синтепон. Лучшими для практики являются болстеры, набитые шерстью, диаметром 23 см и длинной 75 см, их используют на занятиях ученики наших центров. Снаружи болстер может быть сделан из разного материала: лен, синтетика, шелк, велюр.

Ремень станет «продолжением Ваших рук» в некоторых позах, поможет правильно выполнить наклоны, позы сидя, снимет нагрузку при выполнении абдоминальных поз, стабилизирует и поможет лучше почувствовать работу ног и рук в асанах. Наиболее распространенные размеры ремней — 2,5 м и 3 м, длина ремня зависит от роста человека.

Одеяла используются для раскрытия грудной клетки, для поддержки плеч в перевернутых позах, они помогают отрегулировать высоту при выполнении поз сидя. В некоторых асанах используется скрученное в рулон одеяло.

Мешки с песком (грузы) подходят для асан, направленных на снятие напряжения и поз раскрывающих тазобедренные суставы. Эти материалы также используются как утяжелители в позах на расслабление для достижения глубокого терапевтического эффекта.

Прикрепленные к стене верёвки помогают правильно выполнить прогибы, наклоны, скручивания и освоить перевернутые позы.

Лавка Двипада Випарита Дандасана (скамья для прогибов) нужна для выполнения глубоких прогибов, мягкого вытяжения позвоночника и расслабления мышц спины. Скамья используется в йогатерапии при проблемах с позвоночником, подходит как для пассивных перевернутых поз, так и для активных вытяжений вперед.

Симхасана бокс нужен для выполнения Симхасаны и Супта Вирасаны.

Халасана бокс используется в качестве дополнительной опоры при выполнении перевернутых поз.

Пространство для йоги

У всех людей есть представления о собственном пространстве. В проксемике (науке, изучающей пространство) есть понятие «территориального императива» как чувства территории, потребность в «защитной» оболочке из территории вокруг себя. Это чувство есть у всех животных и людей. У людей оно может быть усилено одной культурной традицией и ослаблено другой. Пространство, которое называется «своим», может отличаться в зависимости от разных ситуаций, в которых мы оказались. У городского жителя – это квартира, у сельского – дом и двор, у офисного сотрудника — это письменный стол. Для практикующих йогу представление о собственном пространстве очень важно, причем важно не только ограничить свое пространство ковриком для йоги в зале, но правильно организовать его в любом месте.

Читайте так же:  Вечерняя йога для позвоночника

В ЗАЛЕ
В разных странах и городах люди занимаются йогой в различных местах, фитнесс-клубах, школьных спортзалах, на улице, дома и, конечно в специализированных йога-центрах. Сейчас йога на пике своей популярности и открываются новые центры, с удобными холлами, раздевалками, просторными залами для занятий, где есть все необходимое оборудование. Пространство в зале заранее полностью продумано, все материалы сложены на своих местах и ученикам остается только следовать инструкциям преподаватели или наблюдать за действиями опытных участников.

ДОМА
Однако дома необходимо обустроить пространство для занятий самостоятельно и здесь потребуется больше осознанности. Прежде всего, нужно осмотреться, найти удобное место со свободной стеной или найти место, где ее можно освободить для занятий. Кроме того, рядом понадобится место для материалов. Стоит напомнить, что вокруг этого места не должно быть острых углов, не относящихся к практике предметов. Пол должен быть ровным и устойчивым, с гладким покрытием. Для начинающих важно чувство комфорта и безопасности, поэтому лучше располагаться лицом к выходам из помещения, окнам. В противном случае, неосознанное беспокойство может сопровождать практику. Этого лучше избежать заранее.

Для домашней практики нужен оптимальный набор материалов: коврик, ремень и кирпич.

Коврик должен быть подходящим для уровня практики и для той программы, которую вы хотите выполнять именно дома.
Важно отметить, что выбор коврика очень важен, поскольку именно коврик – центр домашнего пространства для йоги. Поэтому выбирая коврик, обратите внимание, не только на его качество, но и на цвет. Например, оранжевый яркий коврик усилит бодрость и активное настроение, но если вы планируете отдохнуть после трудного рабочего дня и расслабиться, это может оказаться не лучшим решением, (поэтому, например, в йога залах часто выбирают более нейтральные и темные синие, фиолетовые и зеленые оттенки).

Хороший ремень из х/б ткани с удобной пряжкой.
С удобным ремнем хорошо выполнять сарвангасану, позы супта и многое другое. Удобная пряжка позволит ремню держать длину и не «разъезжаться» в самый неподходящий момент. Х/б ткань приятна на ощупь и не «врезается» в тело, в отличие от синтетических аналогов.

Устойчивый деревянный кирпич.
Деревянный кирпич идеально подходит для домашней практики. Дерево – экологически чистый материал, который украсит ваше домашнее пространство для занятий. Такой кирпич дает хорошую опору, что особенно важно для начинающих практиков.
На первом этапе домашней практики этим набором можно ограничиться. Конечно, дополнительные материалы, можно найти дома, «под рукой». Одеяла для сарвангасаны можно заменить несколькими плотными домашними пледами. Из них же можно скрутить болстер. Плотные домашние подушки хорошо подойдут для поз супта. А домашний стул можно приспособить для халасаны и многих других поз со стулом, главное проверить, что он подходит по высоте и устойчив. Но если домашних средств не хватает или не нашлось подходящих пледов, подушек и стульев, необходимо ими обзавестись специально.
Грамотно организованное пространство для домашней практики, принесет еще больше пользы и удовольствия.

НА ПРИРОДЕ
Когда есть возможность заниматься на природе, важно правильно организовать пространство. Прежде всего, необходимо выбрать предельно ровное место, без ям или камней. Во- вторых, место для занятий должно располагаться в тени и не на сквозняке. Такое место всегда трудно найти, его следует организовать специально. Например, можно натянуть тент, который будет защищать от солнца. Сконструировать деревянный настил, который обеспечит ровную и теплую поверхность. Такое место можно организовать во дворе своего загородного дома, где будет приятно заниматься самому, и приглашать друзей для совместной практики.
Но вне зависимости от того, подготовлено стационарное место на природе или нет, в этом случае понадобятся специальные материалы.

По полочкам: 4 типа залов для занятий физическими упражнениями

Фитнес-центр, тренажёрный зал, фитнес-клуб, спорт-клуб. Назвать зал, куда приходят для того, чтобы подтянуть форму, обрести рельефы тела или гармонию с самим собой, можно по-разному. Но форм организаций таких мест, на самом деле, не так много, как кажется на первый взгляд.

Дигибу разложил все залы для занятий физическими упражнениями на четыре типа и готов поделиться своей классификацией.

Самый простой в организации зал для занятий — студия. Для её открытия не нужны большие затраты или огромные площади; достаточно одного зала и минимального инвентаря для йоги, пилатеса и других видов групповых занятий — ничего лишнего. Разные направления групповых тренировок привлекают достаточно обширную целевую аудиторию — на этом и можно сфокусироваться. Но можно сузить своё направление, как, например, студия « Yogini ».

Оборудованный тренажёрами зал

Открыть тренажёрный зал чуть сложнее, чем студию, потому что потребуется большая площадь для разнотипных тренажёров. Да и само оборудование более дорогое: придётся потратиться на «железо» (к слову, закупка не новых тренажёров поможет сэкономить на старте).

Направление такого зала ограничивается только вашей фантазией. Можно организовать, например, боксёрский клуб, как сделали ребята из « Бобо ».

«Тренажёрка» и зал для групповых занятий

Ничто не мешает объединить студию и тренажёрный зал в один формат. Зал — для любителей групповых занятий, тренажёрный — для любителей рельефного тела или просто фанатов здорового образа жизни.

Фитнес-клуб « Гараж » так и сделал.

Читайте так же:  Йога при остеохондрозе спины

Фитнес-центр

Самый большой по площади, самый сложный в организации, но и самый прибыльный. Это настоящий клуб, в котором есть всё — множество тренажёров, несколько залов для групповых занятий, бассейн. Как правило, такие спортивные центры предлагают ещё и дополнительные услуги в виде солярия, массажного кабинета, детской комнаты и фитнес-бара.

Видео (кликните для воспроизведения).

Фитнес-клуб « Pushkin » — чистое воплощение такого сложного в организации зала для поддержания физической формы.

Вопрос / ответ

Могу ли я перед тем как купить вживую посмотреть ваши йога-гамаки в Москве?

Конечно! Разные модели наших йога-гамаков в Москве можно купить у нашего официального представителя — интернет-магазина «Рама йога» в пунктах самовывоза на станциях «Войковская», «Чистые пруды» и «Серпуховская» (адреса на сайте: ramayoga.ru)

Почему у вас в ассортименте нет гамаков из натуральных тканей?

В ассортименте есть гамаки из хлопкосодержащей ткани. (гамак для йоги «Комфорт»)

Использование полностью натуральных тканей в наших гамаках не является целесообразным, так как 100% натуральная ткань имеет более низкие потребительские свойства:

— обладают низкой износостойкостью, подвержена протираниям в местах активного трения;
— менее гигиеничны: хорошо впитывают пот, «вбирают» пыль, подвержены гниению при не соблюдении правил хранения и использования;
— имеют низкую формоустойчивость и подвержены деформации («вытягиванию» в местах наиболее интенсивного давления при занятиях, садятся и выцветают при стирке).

Все эти характеристики натуральноей ткани существенно снижают потребительские качества готовой продукции.

Выход из ситуации — смесовые ткани с содержанием натуральных волокон. Такие ткани сохраняют положительные свойства и натуральных и синтетических тканей, и не имеют выраженных недостатков обоих типов тканей. У качественной смесовой ткани только один минус — высокая цена, поэтому гамаки из такой ткани не могут стоить дешево.

Для помещений с какой высотой потолков могут быть использованы йога-гамаки?

Минимальная высота потолков – 2,2 метра. Крепления, которые идут в комплекте с йога-гамаком, рассчитаны на высоту потолков от 2,2 метра до 2,8 метра. При заказе комплекта гамаков для зала с высотой потолков свыше 3,0 метров необходимо заранее предупредить менеджера о высоте потолков, и мы сделаем крепления для гамаков с расчетом на высоту Ваших потолков.

Каковы требования к площади для размещения одного гамака?

Для занятий на йога-гамаке достаточно пространства около 4 кв.м. Для групповых занятий гамаки располагают в шахматном порядке из расчета площади также около 4 кв.м на один гамак.

Какие варианты оплаты заказа возможны? Можно ли получить товар наложенным платежом?

Оплата производится по безналичному расчету. После оформления заказа мы выставляем счет, Вы его оплачиваете и после этого мы отправляем товар на указанный Вами адрес. Отправку заказов наложенным платежом осуществляем через курьерскую службу СДЭК и Почту России (+10% к стоимости заказа)

Можно ли приобрести обучающий диск отдельно?

К сожалению, диск распространяется эксклюзивно и только при покупке йога-гамака

Имеется ли гарантия на Вашу продукцию?

На все модели йога-гамаков предоставляется гарантия 18 месяцев. Вместе с каждым заказом высылается инструкция и гарантийный талон.

Как крепить и на каком расстоянии гамаки к потолку?

Способ крепления см. — «Инструкция по установке йога-гамаков»

Как лучше расположить гамаки в зале для групповых занятий?

Оптимальное расположение — в шахматном порядке из расчета около 4 кв.м на один гамак.

Аренда залов для йоги: адреса и цены в Москве

Зал для йоги

Аренда залов для йоги

Залы для йоги, танцев семинаров, тренингов, медитаций.

Зал для йоги

Предлагаем в аренду уютный зал, площадь 27 кв м

Цена на аренду до 18:00 — 400 руб
после 18:00 — 600 руб

Зал для Йоги

В аренду сдаются два больших спортивных зала. В вашем распоряжении огромные зеркала, коврики для йоги, скакалки, боксёрские груши, теннисные столы, гантели, фитболы тренажёры и много всего прочего. Идеальный вариант для танцев, йоги, фитнеса, единоборств…

Уютное пространство для занятий йогой

Школа имеет все необходимое для комфортного пребывания гостей/клиентов:
Просторный и светлый зал для занятий правильной формы с 2 входами — 40 м2, музыкальное оборудование, зеркала, спортивный инвентарь;
· Раздевалка с вешалками и скамейками…

Зал в аренду для йоги

Площадка для занятий йогой

Танцевальный зал

Сдается просторный зал для проведений занятий йогой, пилатесом и другими видами функционального тренинга мини-группами

Стоимость аренды 750 рублей в час. В дневные часы с 10:00-17:00 400 рублей

Зал для занятий йогой

В аренду предлагается зал на территории спортивного комплекса. Помещение находится на м. Нагорная (5 мин пешком) в нежилом отдельностоящем здании. Подходит для занятий йогой, танцами, мастер-классов и др.мероприятия свободного назначения. Новый отличный ремонт (март 2015г), отдельных вход, есть раздевалки (муж и жен), коврики для йоги, музыкальный центр, столики, пуфики…

Оборудуем зал для йоги

Различия направлений йоги прослеживаются в расстановке акцентов — как на уровне духовной составляющей практики, так и на уровне выполнения асан. Тем не менее, часть правил использования и расположения оборудования и аксессуаров в зале неизменна во всех случаях.

Оборудование для занятий йогой

В зависимости от способа выполнения асан и требований, предъявляемых к форме, времени выдержки и правильности выполнения каждой позы, те или иные школы йоги используют разный набор вспомогательных средств. Например, в аштанга-виньяса йоге, где асаны выполняются «в потоке», с минимальным временем фиксации, для занятий бывает достаточно коврика. Для занятий по методу Айенгара используется гораздо более широкий набор вспомогательных средств, таких как кирпичи, ремни, болстеры, одеяла, стулья, планки и т.д.

При этом специалисты в один голос заявляют, что заполнять зал различными «чудесами» вовсе не нужно. Более того, небольшое количество оборудования может быть даже полезно в плане безопасной практики асан, включая и перевернутые позы, такие как сарвангасана (стойка на плечах). Даже эту сложную позу можно выполнить с минимальным набором оборудования, включающим коврик, кирпич, ремень и три-четыре одеяла.

Тем не менее, вовсе без оборудования обходиться тоже неверно. Ведь все валики-болстеры, деревянные бруски, подставки разной высоты и формы, одеяла, коврики с шероховатой поверхностью, ремни и веревки призваны выполнять очень важную функцию: с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

Читайте так же:  Йога для начинающих от депрессии

Рассмотрим материалы подробнее. Без ковриков (их еще называют йога-матами) уже невозможно представить себе занятие. Йогамат позволяет снизить до минимума скольжение подошв стоп и ладоней во время занятий. Выполнять лежачие позы на нем гораздо удобнее, чем просто на полу, а еще коврик можно использовать как мягкую опору для некоторых перевернутых поз. Кирпичи (желательно выполненные из дерева) необходимы для создания правильной дополнительной опоры. С ними очень удобно работать тем, чье тело еще не обрело достаточную гибкость. Складные стулья помогут при выполнении перевернутых поз (например, халасаны — позы плуга) и скручиваний.

Зал для занятий йогой

Если ученик — новичок, ему будет достаточно просто прийти в зал, где предоставят все нужные аксессуары. В идеале необходимо иметь для оснащения зала следующие комплекты вспомогательных материалов (на одного человека): коврик, 2 ремня, 2 кирпича, 1 болстер (подушка), 4 одеяла. Это набор, который обязательно нужно иметь в зале при его открытии. Обратите внимание и на чистоту и свежесть воздуха в помещении. Для выполнения дыхательных упражнений, воздух должен быть свежим, а соответственно возможно потребуется установка кондиционера не дорого в Москве.

Материалы удобно и логично размещать на стеллажах, стоящих вдоль стены. Со временем дополнительно можно приобрести (из расчета на человека) круглый кирпич, планку, стул, комплект веревок (5 – 6 на зал). Если есть возможность купить специальную лавку, которая позволяет сделать мягче плечевой пояс и верхнюю часть спины, это тоже замечательный вариант — одной лавки достаточно на весь зал. Конь — незаменимая вещь для беременных и людей пожилого возраста. Они чувствуют себя уверенно, выполняя часть поз с опорой. Но, разумеется, о таком количестве оборудования можно говорить только в случае наличия достаточного пространства, позволяющего это все разместить.

В качестве примера оборудования зала можно привести следующий. Если мы имеем зал в 50 метров, то в нем количество людей не должно превышать 25 человек (то есть 2 кв. м. на человека, на расстоянии вытянутых рук друг от друга; именно так удобнее располагаться практикующим, чтобы учебный процесс был правильным). Значит, нам для проведения грамотного занятия понадобятся 25 ковриков, 50 ремней, 50 кирпичей, 25 подушек и т.п. Это весьма серьезный набор. Понятно, что в комнатке в 50 метров это, скорее всего, не разместить даже при наличии стеллажей по всей стене. Чтобы не занимать полезную площадь зала, удобнее всего использовать для складирования материалов подсобное помещение, если оно предусмотрено планировкой и вход в него расположен прямо в зале.

И тогда в зависимости от задач, поставленных на уроке, и стиля (школы) ученики смогут даже во время занятия спокойно взять необходимые дополнительные материалы. Как мы уже сказали, в стандартных залах ученику, как правило, предоставляется все необходимое оборудование, но, тем не менее, кто-то предпочитает приносить свой коврик. Это, как правило, уже прерогатива давно занимающихся учеников. Своеобразный знак качества, осознания, что именно необходимо твоему телу. К тому же и сами инструкторы нередко советуют приобрести личный липкий коврик для занятий йогой, чтобы заниматься регулярно дома.

Также стоит упомянуть, что многие преподаватели помимо ковриков рекомендуют приобрести и прочий инвентарь для шаткарм, йога-пропсы (но, разумеется, не настаивают — выбор всегда останется за учеником). А также каждая школа нередко советует различные книги для освоения предмета. И хотя книги и диски с видеозаписями уроков и семинаров никак не назовешь оборудованием, но полезным аксессуаром для йоги они, разумеется, являются. Потому ряд йога-центров выставляют пособия на полках либо витринах непосредственно в зоне рецепции или рядом с ней.

2 зала по 110 метров для йоги

Пока у нас мало информации об этом месте.

Возможно, у вас есть актуальные данные о нём:

  • подробное описание,
  • параметры и размеры, важные для посетителей,
  • режим и условия работы,
  • стоимость аренды и услуг,
  • дополнительные услуги и преимущества для посетителей.

Вы можете изменить или добавить информацию на сайт и загрузить фотографии.

Другие помещения в Москве

Зал в аренду для йоги

Сдаются в аренду просторный светлый зал (потолки 7,45; зеркала; пол- ламинат):

  • 150 кв.м. (йога, тренинги, танцы, хореография, практики и тд)

Зал для айэройоги, йоги

Небольшой уютный зал в 20 кв.м. Из инвентаря коврики, кубики для растяжки, гамаки для аэройоги.Шведская стенка. Колонки с стандартным входом (можно подсоединить плеер, телефон, ноутбук). Пол- ламинат, зал после ремонта. Кондиционер. шкафчики для вещей.

Большой зал аэробики для йоги

Зал аэробики (144 кв.м.) подойдет для проведения тренировок по таким видам спорта, как:

Инструкция по установке йога-гамаков AirSwing

1. Общие требования

Высота потолков в помещении должна быть не менее 200 см. Для выполнения перевернутых положений рекомендуемая высота потолков — не менее 220 см.

Рекомендуемое расстояние между крепежными анкерами зависит от высоты потолков:
до 300 см — 60 см
300 — 350 см — 70 см
выше 350 см — 80 см

Рекомендованные отступы от стен: вперед и назад от гамака — не менее 1,5 метров, вправо и влево от гамака — не менее 1,0 метра

Установка крепежей должна производиться специалистами.

2. Установка на бетонный потолок

Йога-гамаки крепятся к бетонным потолкам (перекрытиям) анкерными болтами с кольцом, рекомендованный размер М12/ 16х110.

Порядок установки простого крепежа:

Разметку отверстий под анкер необходимо выполнять максимально точно. Установленный и зафиксированный крепеж извлечь уже невозможно.

Читайте так же:  Как занимаются йогой в индии

В перекрытии перфоратором просверлить отверстие по диаметру и длине анкера. Диаметр отверстия должен быть точным, чтобы корпус-втулка заходила в стену под небольшим усилием. Надо соблюдать перпендикулярность отверстия.

Отверстие тщательно очистить от крошек бетона и пыли (пылесосом, ершиком, продувают напором воздуха).

Анкер установить в отверстие до упора.

Затянуть анкер, затем гайку. О готовности крепежа к эксплуатации будет свидетельствовать невозможность провернуть его в отверстии и высокое сопротивление дальнейшему затягиванию.

Проверить надёжность крепления.

Проделать действия 2-6 со вторым креплением.

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

Порядок установки крепежа со страховочной системой:

Установка крепления со страховочной системой рекомендуется для потолков и плит перекрытий с большим количеством пустот, а также для залов в клубах и студиях.

Крепление со страховочной системой состоит из 3 анкерных болтов с кольцом, страховочного тросика и дополнительного страховочного карабина.

Порядок действий по установке анкеров соответствует порядку установки простого крепежа.

Страховочный анкер устанавливается между основными крайними анкерами (см. «Схему размещения системы креплений со страховкой»)

3. Установка на деревянный потолок

Йога-гамаки крепятся к деревянным потолкам (перекрытиям) шурупом с кольцом с резьбой по дереву.

Порядок установки:

В перекрытии дрелью просверлить отверстие диаметром немного меньше чем диаметр шурупа и длиной по резьбе шурупа.

Проверить надёжность крепления.

Проделать то же со вторым креплением.

Подвесить стропы к креплениям на потолке (стропы входят в комплект гамака).

Подвесить гамак к стропам на необходимую высоту.

4. Установка на подвесных потолках типа «Байкал»

Порядок установки:

необходимо снять плиты в местах предполагаемого крепления йога-гамака

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

плита в месте установки может быть убрана совсем, либо в ней можно сделать квадратное или круглое отверстие под местом установки крепежа.

5. Установка на натяжных потолках

Порядок установки:

необходимо снять натяжной потолок

тип крепления (анкер или шуруп) зависит от типа основного потолка в помещении.

крепление устанавливается в соответствии с п.2 или п.3 в зависимости от типа основного потолка

в натяжном потолке под местом установки крепежа делаются отверстия стандартного диаметра и устанавливается люверс (как для установки точечного светильника).

ВНИМАНИЕ: данную работу должны выполнять профессионалы!

Зал для занятий йога в Москве

Наведите на картинку для увеличения

Пожалуйста, войдите в свою учётную запись, чтобы связаться с продавцом

Социальные сети

Аренда зала для занятий йога в Москве.

На сегодняшний день отношение к йоге стало несколько иным. В Древней Индии это была философия, в современном мире – способ повлиять, в положительном русле, на физическое и духовное состояние.

Если вы решили открыть центр, в котором будет преподаваться йога, залы для аренды нужно искать в первую очередь. К залу, обычно, больше всего требований. Он должен быть просторным, светлым, оснащенным кондиционером.

В зависимости от направления йоги в вашем центре, арендовать можно залы с возможностью переоборудования. Это касается модного сегодня антигравитационного движения. Здесь не обойтись без специальных креплений в потолке для гамаков и веревок. Занятия проводится под музыку, поэтому позаботьтесь о аудиосопровождение. Не лишней будет возможность демонстрации видео. И, разумеется, без туалета, душевой и раздевалки не обойтись.

Если вы хотите снять в аренду зал для йоги — обращайтесь в Агентство «Праздничная Академия». Опыт работы позволит нам подобрать для Вас наиболее подходящий вариант по размеру, расположению и оснащению зала.

Какие залы подходят для йоги?

Во время занятия, люди медитируют, расслабляются, проверяют возможности своего тела. Вот почему так важно найти помещение, в котором будут учтены следующие факторы:

Удобное расположение. Аренда зала для йоги в Москве, может быть разной: небольшая площадь подойдет для спальных районов, если вы хотите работать в этом направлении в центре города, проверьте, чтобы рядом была парковка, транспортная развязка. Мы предоставим функциональное помещение, позаботимся о дополнительных предметах: ковриках, подушках, валиках, уголках, пледах и веревках. Вам будет комфортно и приятно.

Стоимость помещения. Если брать зал для йоги в центре Москвы, то сумма будет выше, чем на окраине или в спальном районе.

Удобства в зале для занятий йога. Первое, на что нужно обратить внимание – пол. Выбирайте Зал, где материалом для него служит керамическая плитка или деревянный паркет. Мы позаботимся о тепле- о подогреве пола, если вы выбрали керамику. Мы знаем, что сцепление с поверхностью должно быть отличным, так как часто занимаются в носках или вовсе босиком. Необходима вентиляция помещения или кондиционер, а также наличие окон. Дополнительно можно предложить гостям выпить чай, нанять индивидуального педагога или украсить зал свечами. Это даст возможность расслабиться и получить удовольствие от занятий.

Праздничная Академия предлагает лучшие залы для йоги в аренду в Москве

Найти подходящий зал для занятий йогой в аренду совсем непросто, ведь нужно учитывать, при выборе, множество факторов — от размера и расположения помещения, до системы вентиляции и напольного покрытия в зале. Доверьте это дело профессионалам.

Агентство «Праздничная Академия» имеет договорные отношения с владельцами залов по всей Москве. Более 800 вариантов залов в разных районах, включая залы для танцев и йоги. Вы можете арендовать зал на любое количество времени. У нас также действует услуга «почасовая аренда залов для йоги в центре Москвы».

Надеемся, Вы останетесь довольны сотрудничеством с Агентством «Праздничная Академия».

Нужен зал для проведения занятий по йога в Москве?

Видео (кликните для воспроизведения).

Просто сообщите нам об этом любым удобным способом:

Зал для йоги размеры
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here